Как восполнить потребности после расставания

Лишаясь объятий, мы лишаемся окситоцина — гормона, который отвечает за хорошее самочувствие. Поэтому после расставания продолжайте обниматься: с друзьями, коллегами, соседями, домашними животными.

Прикосновения — еще одна важная потребность, закрыть которую в самый острый период можно с помощью массажа или любой другой телесной практики.

Также мы все хотим быть увиденными и услышанными. Находясь в отношениях, мы часто рассказываем партнеру о том, что произошло за день. Оставшись наедине с собой, важно оставаться увиденным и услышанным и обязательно найти тех, с кем можно делиться своими чувствами и эмоциями: если не с друзьями, то с психологом или подписчиками в социальных сетях.

Желание быть нужным можно компенсировать заботой о слабых и обездоленных, волонтерской деятельностью или руководящей работой.

Позаботьтесь о себе. Комбинация четырех типов упражнений поможет сохранить силу и выносливость:

• Ходьба, езда на велосипеде и плавание укрепляют сердечно-сосудистую систему.
• Тяжелая атлетика укрепляет и поддерживает в тонусе мышцы.
• Упражнения на растяжку помогают сохранять гибкость.
• Тренировка равновесия с помощью йоги помогает избегать падений.

Не гоняйтесь за мужчинами, ваше будет вашим, вы это прочувствуете сами.

Знакомьтесь, общайтесь, но жизнь свою связывайте только с теми, кто действительно проявит себя мужчиной, по отношению к вам. Проявит своё внимание, нежность, заботу, кто стерпит твои истерики и капризы, обнимая тебя и целуя в макушку. Ваш мужчина всегда будет рядом, если даже он далеко и его заботу вы будете чувствовать постоянно.

​​​​​​​​В современном мире многие начинают отношения со списка требований к своему партнёру. Идеальный мужчина должен быть таким, женщина такой. Я не знаю, каким должен быть мужчина и какой должна быть женщина. Но знаю точно, что совсем не идеальными. И уж точно не лучше всех. И ещё эти двое, ничего никому не должны. Они просто люди. Он просто мужчина, за которым хочется идти. Она просто женщина, которую хочется любить

Это нормально – скучать по тем, кого любишь. Это нормально – скучать по тем, кто тебе важен.

Не бойся и тем более ни в коем случае не стесняйся своих чувств. Не бойся и не стесняйся говорить о своих чувствах, но не ошибись с адресатом.

Если ты по-настоящему нужна мужчине, он не оставит тебя в покое...

Он будет писать по несколько раз на дню и интересоваться, как ты и что с тобой, звонить, приезжать, а не играть в загадочную игру "кто, кого перемолчит".

Такой мужчина найдёт для тебя время даже в самом загруженном графике, а не станет заслоняться своей занятостью.

Он будет напоминать тебе о себе при каждом удобном случае, ведь у мужчин нет понятия навязчивости, зато в ходу настойчивость, когда ему очень хочется услышать, увидеть или просто обнять тебя.

Если ты по-настоящему нужна мужчине, тебе не придется напоминать ему о себе и выпрашивать крохи внимания. Он сам всегда готов помочь и быть рядом.

А иначе не очень-то он в тебе и заинтересован...

Каждая женщина подобна цветку. А как известно, каждый цветок требует ухода, тепла, внимания, заботы и любви. Если этого нет, то цветок чахнет, вянет, погибает. И потом, как ни заботься, как ни ухаживай, ничего не поможет. Цветок уже не расцветет. Вот также и женщина. Цветет лишь тогда, когда о ней заботятся, ухаживают, уделяют внимание и любят. Ну а если ты хоть раз позволишь пренебречь и забыть о ней, то не удивляйся, что вместо редкой красоты цветка, ты увидишь обычную колючку. Внимание, любовь и забота женщине нужны каждый день, а не время от времени. Люби и заботься о ней, тогда она будет цвести круглый год.

Однажды наступает такoй момент, когда ты устаешь. Устаешь кому-то писать, о ком-то разговаривать. Когда ты устаешь от всего. От этой вечной борьбы. Наступает момент, когда ты всё пускаешь свoим чередом. И тебе уже не важно, что будет после. Когда ты настолько обессилена, что не хочешь больше никого видеть, когда тебе ни до кого нет дела. Тебе абсолютно всё равно, кто, что о тебе скажет, кто и как на тебя посмотрит. тебе просто плевать на всех и вся. Ты понимаешь, что это позиция неправильная и нужно жить и наслаждаться каждым мгновением. Но тебе уже всё равно даже на это. Обычно в этот момент привычный мир внутри тебя рушится и ты, всё же, мечтаешь, что найдется хоть кто-то, кто построит новый.

Кто та женщина, которая не стесняется жить свою жизнь

Кто та женщина, которая не стесняется говорить о себе хорошо, хвалить себя, делать себе прилюдно комплименты?

Кто та женщина, которая расчитывает всегда на большее, не довольствуясь малым?

Кто та женщин, которая умеет говорить нет, когда она действительно хочет это сказать?

Почему эта женщина не вы? Почему эта женщина до сих пор не вы?

Задумайтесь над этим. У каждого из нас есть только одна жизнь. И мы решаем как её прожить. Стесняясь или наслаждаясь.

Давайте жить свою жизнь счастливо и смело!!!

Хвала всем тем, кто предавал,
Кто оставлял в пору ненастий,
Кто отбирал частички счастья
И безразличьем убивал.

Хвала всем тем, кто брал в тиски,
Кто словом бил неосторожным,
Кто делал радость невозможной
И в душу добавлял тоски.

Спасибо тем, кто был так груб.
Мне каждый день теперь светлее!
Я научилась быть сильнее
И замечать добро вокруг!

Когда люди отпускают тебя, отпускай их

Люди все равно будут или любить, или ненавидеть тебя. Сколько бы ты ни старалась им угодить, сколько бы ни давала вторых шансов. Если он/она любит тебя, он/она покажет это. Человек не будет бросать тебя или заставлять ждать. А если ты кому-то не нравишься такой, какая есть, всегда найдутся другие, которые с удовольствием познакомятся с тобой поближе. Знай себе цену и двигайся дальше!

Верность. Это чувство должно быть внутри.

В сердце и душе. Верность - это не про воспитание, не про принципы и даже не про уважение. Все это не работает. Единственный гарант стопроцентной верности - это отсутствие желания прикасаться к другим, потому что все они - не те, просто серая масса чужих тел. Потому что от своего по телу миллионы мурашек, которые больше никто не может вызвать. Потому что, прикасаясь к телу любимого человека, ты словно прикасаешься к его душе и хочешь, чтобы эта душа была спокойна, а этот человек - счастлив.

И ты не захочешь и сможешь его предать.

Существуют люди, которые любят и ценят. Они знают, что такое верность, они понимают, что им нужен только один, и любят они только одного. Они верны своему выбору, и верны своему человеку, которого выбрали. И я не вижу смысла размениваться на пустышек, проводить время с меркантильными и окутанными своими пороками, заблудшими душами, когда дома ждёт та, что будет поднимать тебя, в какой бы ситуации ты не оказался, поддерживать тебя и любить так, насколько сильно может любить её сердце, видеть в тебе Бога, также как и ты в ней Богиню.
Будьте верны человеку, которого выбрали. Ведь красивых много, но одной красоты так презрительно мало. Ищите такого человека, который будет находится в равенстве между духовным и материальным, иметь в себе как внешнюю красоту, так и внутреннюю. Имея внутреннюю привлекательность - преображается и физическое тело, энергетика. Полюбите себя в первую очередь, потому что нельзя дать другому то, что не имеешь в себе. Нельзя полюбить человека, не полюбив себя. Только так и никак иначе.

Никогда не злись на себя, не причиняй себе боли.

Пойми, всё, что ты делаешь, к лучшему. Даже малейший промах или неудача не стоят твоих слёз. На ошибках учатся. Один раз сделаешь неправильно, в следующий раз уже будет лучше. Только не падай духом из-за неудач. Они не стоят этого.

Неудачи случаются у всех. Нет таких людей, которым никогда не было плохо, грустно. Нет таких людей, которые не сбивались с пути. В этом и есть секрет успеха. Никогда не сдаваться.

Слышишь? Никогда не сдаваться. Ни при каких обстоятельствах. В конце пути ты будешь рад(а) тому, что не сдался(ась), не бросил(а) это дело и не махнул(а) рукой. Ты сильный(ая). Ты справишься. Не стоит опускать руки.

Что такое любовь мужчины?

Любовь мужчины – это только часть его жизни; у него есть много других дел, которые нужно выполнить. Любовь женщины – это вся её жизнь. Для мужчины это не так.

Для мужчины любовь – одна из многих вещей. Он хотел бы писать стихи не потому, что он любит; он хотел бы писать картины не потому, что он любит – это занятие имеет для него свою собственную ценность, ничем не связанную с любовью.

А устав от картин, музыки, он хотел бы упасть глубоко в любовь и забыться; это его отдых. Увидьте разницу: любовь мужчины – это место его отдыха. Когда он устаёт от мира, от тысячи и одного дел, он хочет упасть в энергию женщины, в её тепло и раствориться. Помните: он любит, только если получает отдых, и тогда он снова может рисовать, писать стихи, сочинять музыку или танцевать.

Для женщины – всё наоборот: она будет делать другие вещи, потому что она любит. Если она не любит, она перестаёт делать что-либо вообще.

Нельзя хранить разбитую посуду.
Точно также не стоит хранить разбитые отношения. Я столько раз в таких случаях бежала за клеем... Знаете, я пробовала склеивать очень разным: и нежностью, и заботой, и правдой, и искренностью, и чувственностью... Но чем бы я не пыталась их склеивать, все равно оставались эти ужасные трещины. И я никак не могла на них закрыть глаза. Они мешали мне наслаждаться жизнью. Тогда я пыталась их закрашивать: фиолетовой краской безразличия, красной краской страсти, желтой краской радости... А потом мне надоело.

Когда бьется посуда, нужно идти за веником, а не за клеем. И когда разбиваются отношения, следует поступать также - не стоит мучить друг друга оставшимися трещинами.

Не упустите счастье. Если вам в жизни повезёт встретить своего человека, не oтпускайте. Вы его узнаете среди тысячи других лиц. Вы его почувствуете. Он будет похож на вас, нет, не внешне, а внутренним миром. Он такой родной с первой секунды, с первого слова. У вас появится ощущение, что знаете друг друга всю жизнь. Вам будет с ним легко, вы будете дополнять и наполнять друг друга. Вы поймёте, что этот человек - ваш мир, в котором вам тепло и уютно. Не отпускайте любимых.

Жeнщины тaк пpocтo нe yxoдят!
Paзвe вы нe знaeтe, мyжчины?
Им нyжны вecoмыe пpичины.
Знaчит, чтo-тo c вaми пpoиcxoдит.

Им нe нyжнo вoвce миллиoнoв,
Boceмь шyб, ключи oт «мepceдeca»...
Hи к чeмy им yличный пoвeca,
И нe нyжнo c кeм-тo cxoжиx клoнoв.

Жeнщинe тeплo нyжнo, зaбoтa
И плeчo мyжcкoe вceгдa pядoм!
Eй вeдь бoльшeгo для cчacтья и нe нaдo!
A любoвь – этo двoиx paбoтa.

▫️ Bepнocть — oнa в гoлoвe.

Oнa нe пoдвлacтнa ни oбcтoятeльcтвaм, ни aлкoгoлю. Bepнocть — этo cocтoяниe oтвpaщeния к чyжим пpикocнoвeниям и
пoцeлyям.
Bepнocть – этo peшeниe. Tвepдoe и yвepeннoe. Bнyтpeннee. Coвceм нeocoзнaннoe, нo oт тoгo и caмoe нacтoящee. He пaфocнoe и лишь cлoвecнoe. A мoлчaливoe и иcпoлнимoe. Bepнocть — этo гapмoния — дyшeвнoe paвнoвecиe и идиллия. Bepнocть – этo пoлнoтa. Пoлнoтa
oтнoшeний. Bepнocть — этo нe пpoтивocтoяниe coблaзнaм. Bepнocть — этo инoe вocпpиятиe coблaзнитeльныx cитyaций.
Bepными мoгyт быть тoлькo любимыe.