Готовлюсь к поездке в сказочную Шри-Ланку 🐊🌴🦎☘☀😍
Кто уже бывал тут, посоветуйте что стоит посетить в 1ю очередь!

А помог мне в этом сайт Level.Travel - где легко найти самый выгодный по цене тур, с удобными перелетами и отелями на любой вкус.

Приятно, что на сайте действуют промокоды на скидки (вводятся при бронировании тура), благодаря которым я сэкономил аж 3.000 руб. Делюсь этим и другим промокодами с вами ! 👇

Скидки на туры и отели в Level.Travel 🔥
⚡ PRUS-WAVVT4 – скидка 1 500 ₽ для новых пользователей на бронирование тура по России от 40 000 ₽
⚡ PRFH-HGH9UB - скидка 1 500 ₽ на бронирование отелей от 8 дней
⚡ PRFL-GEQDNG - скидка 3 000 ₽ на бронирование туров зарубеж для новых клиентов
⚡ PRFR-70AJQV - скидка 2 500 ₽ на бронирование туров зарубеж для постоянных клиентов

Для активации промокода, забронировать тур нужно по ссылке:
https://bit.ly/level-travel-promo

Реклама. ООО "ЛЕВЕЛ ТРЕВЕЛ", ИНН 7716697924

#промокод #скидка #скидки #levelTravel #levelTravelPromocode #perfluence #промокодLevelTravel #LevelTravelПромокод #mishaikon #полетели #kudago #путешествия #trips http://level.travel/

Если вы посещаете тренажёрный зал, то каким приложением по учёту тренеровок пользуетесь? 🤔

💁‍♂️ Мой текущий выбор - android программа "GymUp" 📲https://bit.ly/4bKgyW1

🔎 Вообще, это приложение - дневник для профессиональных спортсменов- бодибилдеров: довольно сложное, с множеством статистик и расчетов. 🤯

Здесь есть множество готовых программ для тренеровок (большинство из которых, правда, доступны по подписке).

Но pro- подписка недорогая: ~300 руб в месяц или ~1000 руб "навсегда". 🔥

Из "фишек" приложения:
💡 возможность делать бэкапы в облако (синхронизация на нескольких телефонах)
📈 наглядный прогресс : видно, какой вес и подходы были на прошлых тренеровках
💪 визуализация нагрузки : программа показывает все группы мышц, которые были нагружены/задействованы за последнюю неделю тренеровок
💎 детальная статистика по прогрессу тренеровок, замерам и др.

Чего же тут не хватает? 🤔
В идеале, мне хотелось бы найти приложение , где тренер- консультант или нейронная сеть анализировали бы твои результаты и давали бы рекомендации, также помогали бы сформировать индивидуальную программу тренеровок, план питания и т.п. 🤩 Может, сейчас такая программа уже существует? Напишите в комментариях, если вам об этом известно 🤗 ... А пока, рекомендую то что есть, то чем пользуюсь сам, ссылка выше. ☝️

Ps : привет из фитнес-клуба Citrus 👋

#gymup #заметки #фитнес #спортзал #mishaikon #тренеровки #взале #gymapp #программаТренеровок #gumUpPro #джимап #fitness_citrus https://bit.ly/4bKgyW1