Мир в себе
125 subscribers
169 photos
6 videos
38 links
Елена Чернышева
Психолог. Гештальт-консультант.
mirvsebe.ru

Разрешение себе быть неидеальным
Отпускание прошлых обид
Доверие к своим чувствам
Счастливые отношения
/ посты, вопросы, ответы, вебинары

Консультации онлайн.
Запись в WhatsApp +79219186422
Download Telegram
Пост о прекрасном)

А вы знали, что кузнечики бывают всех цветов радуги?
И я не знала🤔.
Эту новость принесла моя дочка с курсов по биологии. До этого момента у меня не возникало вопроса о цвете кузнечика. Зелёный и зелёный. Ну серокоричневый такой ещё.

Вот только ради этой новости стоило пойти на курсы))🤦‍♀️. Регулярно какие-то открытия приносит))

Рождаются разные.  А выживают, кому повезло приспособиться.

Я набрала в поиске. И правда, какие хочешь. Красавцы))
❤️Про Эмоции и Субличности.❤️
🧡Проявленные и подавленные.🤎
Сегодня в 20.00.

Хотите замуж? И хотите жить одна?
Хотите пироженку? И хотите похудеть?
Хотите развестись? И хотите, чтобы обнял?
Хотите в горы? И полежать?

И все это одновременно?

Приходите сегодня на скайп-семинар. Узнаете, что за этим скрывается, и что на самом деле вы хотите.

Пишите в личном сообщении.
Семинар -практика.
С 20.00 до 22.00
Стоимость 1300 рублей.
Нужны Скайп, камера и гарнитура.

До встречи с собой!🍀🍀🍀
Вчера был чудесный эмоциональный Скайп-семинар. Под конец эмоции фантанировали у всех))) После случайного нажатия кнопки мы оказались за каменными партами, и это было очень неожиданно, смешно, своевременно и очень легко. Случайно поменялся фон))). Потом чудом вернули его назад))

В детстве нам говорили, как себя вести правильно, что от нас ждут, как не надо делать, как ведут себя воспитанные дети, как не надо позорить родителей. Но сейчас такое время, что нам никто не может запретить смеяться, когда хочется, плакать, грустить, возмущаться, обижаться, чувствовать и разрешать тебе быть разным, и учиться быть разным.

Спасибо всем участникам за огромную работу! И жду вас на следующих занятиях в январе. Следите за расписанием.
А как вы справляетесь со злостью?)
Кувалдой или дыханием?🙃
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня на концерте. Здесь и сейчас😇

А какие вы посещаете обязательные выступления в новогодние праздники?
Поиграем сегодня с картинками.

Чтобы хотели изменить в своей жизни в новом году? Или уже завтра.

Что первое приходит, глядя на карту? Что чувствуете?
Много лет назад прочитала книгу Ог Мандино "Величайшее чудо в мире".

Тогда она меня так потрясла, до слез. Я периодически рекомендую её своим клиентам. Особенно, когда они в себя не верят, считают, что они здесь по какой-то ошибке, их жизнь вообще из разряда случайности.

И вот недавно была девушка,  которая не знает, за что же себя можно любить. Ей никто в детстве не дал такой установки на любовь и радость. Только на долг по отношению к другим, требования к себе, ненависть к себе, головные боли и унижения.

И после нашей работы, через несколько встреч, это был уже совсем другой человек. Плюс ещё эта книга.

Обязательно прочитайте, если ещё есть сомнения в своей уникальности, неповторимости и своём праве на счастье.
Когда мы были молодыми...
Когда мы были молодыми...

Или лучше, когда мы были совсем маленькими, то принимали в себя абсолютно все, что попадалось на пути. Начиная от крошечек и пылинок, продолжая тем, что давали нам ближайшие взрослые, и ...ничем не заканчивая.

И до сих пор мы не научились фильтровать то, что к нам приходит. И не отпустили то, что нам не нужно.

Мы до сих пор, как маленькие детки, принимаем все, что видим, за наше. Думаем, что нам это все необходимо.

Есть то, что действительно наше. А есть то, что уже утратило свою актуальность и мешает нам идти дальше. Мы все ещё, как дети, тащим все в рот без разбора. Хотя уже никто не заставляет. Просто привычка. И просто нет способности отличать: моё-не моё.

И все, что не нужно, но мы держим внутри, уже бродит, гниёт и создаёт проблемы со здоровьем. Но мы тащим героически. Ну все при деле.

Выберите их опыта то, что вам нравится, нужное, полезное для вас, что радует, где вы растете, помогает вам идти вперёд.

Поблагодарите всех за то, что это было в вашей жизни. Отпустите то, что уже не актуально. И вперед! К себе. К новому опыту. К вашему выбору.

Какие установки вам все еще мешают? Зачем они вам до сих пор нужны? Что вы до сих пор и кому доказываете? Что мешает отпустить уже ненужное? Каких ресурсов не хватает?
Измена себе...
Измена себе.

Меня иногда спрашивают, какая моя любимая тема на консультациях?

Я подумала, и поняла, что любимые темы(и наверное самые частые) так или иначе касаются отношений. Отношения с супругом, партнером, рабочие отношения, с детьми, родителями.

Дальше переходим к восприятию себя, своего места и осознания себя в этих отношениях. То есть как докатились до жизни такой.

Дальше к  самооценке и мнению о себе уже конкретно. Ну и дальше раскручиваем все, что касается самого человека лично.

И вот здесь уже изучаем себя. И чем глубже интерес к себе, тем глубже изучаем. А поднимается много из прошлого, из детства. Разбираем то, что не проявлено, но точно где-то шевелится.

Спасибо родителям за то, что все это загрузили. И вроде хотели, как лучше. А получилось, что ребёнок, вырастая, проживает не свою жизнь, а ожидания родителей. Сам не знает, что он хочет, где он настоящий. Как будто не знал себя или забыл.

И, когда во взрослой жизни случается измена партнёра, то мы обнаруживаем измену по отношению к себе. То есть вы изменили себе, предали себя. Свои желания, свои чувства, свои планы, свой путь, свой выбор. Вы отложили в сторону. И жили планами и желаниями партнера.

Поэтому вы очень удивляетесь, когда партнёр живёт, как хочет, а вы запретили это себе.

Он живёт свободно. А вы - зависимо от его настроения.

Он работает, как и где хочет. А вы там, где выгоднее, но некомфортно.

Он слушает себя. А вы слушаете его.

Вы забыли себя. Вы не слушали себя.
Не потому, что партнер такой. А потому, что вы так выбрали.

И сейчас наступил момент направить внимание внутрь себя и наладить контакт с собой.

С чего вы готовы начать? Что сложно принять?

До 31 декабря есть возможность записаться на консультацию на новый год по прежней стоимости.
За что вы себя хвалите?
Обязательно найдите за что❤️
Прямо сейчас.
Всем важных исполнений! Красоты, добра, душевности!
С чего начать изменения...
С чего начать изменения.

Желаний много, планов много. Особенно с нового года или понедельника. Уже и посмотрели в эту сторону и полежали) И не сдвигается дело с места?

Упражнения не сделаны, порядок не наведен, папки на рабочем столе не разобраны, письма не написаны...

Периодически вы жалуетесь и продолжаете оставаться на месте.

♦️Сначала можно посмотреть, чем более важным вы заняты? Куда уходят время и силы? Может немного не туда?

♦️Может вам все же не очень нужно это делать? Ну нормально же все? Ну а что?

♦️Может ресурсов не хватает? А где вы раньше их брали? Что вас подпитывает и вдохновляет?

♦️А может ещё не приперло? Здоровье ещё ничего так, скорая не увозит. На рабочем столе ещё есть место. Ну и все остальное ждёт.

📍Знаете, когда припирает обычно, то все отговорки уходят. Появляются и силы и время и желания.

‼️‼️‼️Сейчас сформулируйте, что вы хотите?
Что мешает?
Что поможет?
Что можете сделать сейчас, исходя из тех вводных, что у вас есть? Сделайте хоть что-то.
Представьте, как это выглядит(то, что вы хотите прлучить), что вокруг, какие звуки, запахи, температура воздуха, свет, тень. Вы там где?
Какие чувства? И с кем вы делитесь ими?

Или делайте и радуйтесь результатам.
Или примите уже все, как есть, расслабьтесь, перестаньте мучиться и ругать себя, живите спокойно.

Может у вас такой свой темп и такие результаты.
Кто собирается, пишите.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие друзья!
Выбирайте себе ресурс. Задайте вопрос: Что меня ждёт в новом году?
Сделайте скриншот экрана. И получайте подсказку.

Делитесь в комментариях.