⭐ Трамп: у нас, скорее всего, будет шатдаун

Делаем стрим с Убо на тему того, чего ожидать, если шатдаун неизбежен?

Для всех, кто не успел на колл в дискорде, смотрим тут. Кстати, видео будет воспроизведено сразу, без прогрузки

00:00 - 06:20 Crypto
06:20 - 11:52 FX

CRYPTO MARKET by @n1cksonn
🔘BTC
🔘BTC.D
🔘ETH

FX MARKET by @hemrmr
🔘EUR
🔘DXY

Всем хорошей и продуктивной недели!

спасибо аудитория, помогли 💚

Наше сообщество всегда было местом, дающим перспективу в развитии не только в торговле. На этот раз мы готовы объявить, что один из участников сообщества стал новым ментором.

Встречайте – Maydakov, crypto-swing трейдер.

Ждем ваших реакций и мы делаем интервью, где раскроем его путь с самого начала 🐾

Период застоя в трейдинге

Привет, понимаю о чем вы говорите. Вот этот "застой", ощущение, что рынок перестал быть понятным, откат после хороших месяцев, да еще и физические проявления стресса - это на самом деле классика, через которую проходят очень многие трейдеры.

Хочу сразу начать с того что: вы не сломались. Вы просто попали в так называемый "туннель трейдера". Это когда ваш мозг, вместо того чтобы адаптироваться, наоборот, сужает фокус внимания. В попытке защититься от потерь и неопределенности, он блокирует творческое мышление и способность видеть шире.

Подумаем, что может помочь выйти из этого состояния👇🏻:

1. Было бы не плохо признать что я не отдыхаю, а "отлёживаюсь". Пауза в пару недель от открытий позиций – это хорошо. Но если вы при этом продолжали 1-2 часа "ковырять" рынок и вариться в своих мыслях – это не отдых. Это продолжение стресса, только в другой форме. Ваш мозг до сих пор сидит "на вахте".

2. Если не можете втянуться – значит, вы еще не восстановились. Уберите рынок из поля зрения на 3-5 дней полностью. Никаких графиков, новостей, чатов. От слова "совсем". Вы должны почувствовать "голод" к рынку, а не отвращение или "непонимание". Посмотрите фильм, сходите погулять, займитесь спортом, приготовьте что-то сложное, встретьтесь с друзьями. Что угодно, что заставит мозг переключиться на другие рельсы.

3. Ощущение, что перестали понимать рынок, когда-то было у каждого. Это значит, что ваша "калибровка" сбилась.
Можно попробовать начать с чистого листа. После детокса возьмите самый простой таймфрейм и самый простой инструмент. Изучите его, как будто видите впервые. Найдите только 1-2 самых очевидных паттерна, которые вы видели тысячи раз. Не ищите сложных сетапов, не пытайтесь "отторговать" макроновости. Ищите ту "геометрию", которую вы понимали на уровне интуиции, когда торговали в плюс.
Не пытайтесь "понять", чтобы заработать. Пытайтесь "понять", чтобы просто увидеть, что происходит.

4. Если "геометрия" утром не складывается, не давите на себя:
а) Упростите его до абсурда. Возможно, вместо "что хочу видеть", спросите себя: "Что рынок делает *сейчас*? Куда он *уже* идет?"
б) Фокус на одном. Вместо анализа всего подряд, выберите один-два ключевых уровня, на которые вы будете обращать внимание. Ищите только их.
в) Делайте это не у монитора. Начертите ключевые уровни на бумаге. Проговорите их вслух. Отстранитесь от ярких картинок и попробуйте "понять" рынок на уровне простых линий и зон.

5. Физическое восстановление. Скрежет зубами и плохой сон – это не шуточки. Ваше тело буквально кричит о помощи.
Я бы порекомендовала обратить внимание на ритуалы перед сном, например - отложите все гаджеты за час до сна. Почитайте худ. книгу. Примите теплую ванну. Попробуйте медитацию перед сном (есть много простых приложений, которые помогут расслабиться).
Не забываем за физ. активность, даже 20-30 минут прогулки в день могут помочь снять напряжение и улучшить сон.

⭐Вы сейчас в точке, когда нужно дать себе время и пространство для перезагрузки, а не пытаться пробить стену головой. То, что вы чувствуете, это естественная реакция на перегрузку. Это не навсегда. Дайте себе возможность восстановиться, и "понимание рынка" вернется. А с ним и результаты.

#psycho