🍀Любителям бани на заметку⬇️ 🍵 Почему рекомендуется пить чай с травами в бане?
🍵Чай с травами приносит наибольшую пользу в бане, обладает разными свойствами в зависимости от состава.

✅ «Травяной» чай, в отличие от других напитков, хорошо восполняет дефицит жидкости. В бане жарко, с пОтом, организм человека теряет влагу. Газировка и соки не подходят для восполнения потери, наоборот, обезвоживание только усилится. Алкоголь – вообще не вариант!
✅Чай с травами содержит большое количество полезных микроэлементов. Под воздействием высоких температур в парилке, они прекрасно усваиваются организмом.
✅Употребление «травяного» чая в бане способствует выведению шлаков из организма, ускоряет обмен веществ. Также, напиток помогает избавиться от лишних килограммов, без каких-либо физических упражнений и нагрузок.
✅ «Травяной» чай одновременно и тонизирует, и расслабляет организм. Применение зависит от того, из каких трав он приготовлен.
Его основные виды: с мятой и мелиссой; с ромашкой; со смородиновым или вишнёвым листом; с липой и пр.
Для сброса веса подойдёт чай с шиповником; с мёдом и имбирём.
Для настроения и поднятия тонуса чай каркаде; цитрусовый; ванильный и др.
🍵Готовить чай лучше заранее, минут за 15-20, напиток должен хорошо настояться и полностью раскрыть аромат. Необходимо соблюдать пропорции чая (основа) и добавляемых в него ингредиентов. Как правило на 5гр зелёного или чёрного чая приходится 150 мл воды. Остальные составляющие добавляются по рецепту или по вкусу.
🍵Чёрный чай не рекомендуется заваривать крепким, именно в бане, его крепкость плохо воспринимается организмом при высоких температурах.
🍵 Пейте чай медленно, не торопясь, тёплым, не кипяток, чтобы избежать перегрева организма. Рекомендуется употреблять до 1,5л жидкости, это позволит избежать отёков и снизит нагрузку на организм.
🍵Не злоупотребляйте сахаром, он способствует задержанию жидкости в организме в бане.
❤️Лёгкого пара и вкусного чаепития!