Уже несколько дней в моей голове «застряла» одна мысль, которая не дает мне покоя!
И это поиск ответа на вопрос: кто я? Нет, совсем не в глобальном смысле.
Я неплохо с собой знакома) Знаю, что я люблю и что не люблю. Понимаю, какие смыслы есть в моей жизни. Могу ответить на вопрос в каждый момент времени: а зачем я это делаю. Я женщина, жена, мать, дочь, сестра, подруга, коллега. Думаю, каждый здесь сам может расставить приоритеты и обозначить себя в соответствии с системой собственных ценностей. Я думала про свой канал, про свою проявленность. Что мне сложно назвать себя одним емким словом, чтобы другим сразу стало понятно, кто я и про что.
Все началось с того, что я решила для Матрешки прописать лендинг. Все-таки клуб живет, растет, мне хочется, чтобы всем участникам было максимально удобно и в навигации, и в в непосредственно работе. Написала, почему я назвала этот формат работы МАТРЕШКА, почему считаю его важным в работе, для кого он, что может дать. И тут я поняла… что ни в канале, ни в блоге я об этом не рассказываю… Все внутри моей головы. Я как сапожник без сапог, думаю, что и так все всем понятно.
Мое сомнение подтвердил специалист, который займется моим лендингом непосредственно: «Таня, я вас всегда смотрю и читаю, но не понимаю, что у вас можно взять.»
Бинго!
Еще раз подтверждение, что любые наши действия, решения начинаются только внутри нашей головы. А раз в моей картине мира мне и моим клиентам все понятно, то я искренне верю в то, что и всем остальным тоже все понятно. Грабли, снова здравствуйте! Видимо, я скучала)
С другой стороны, у меня нет на текущий момент недостатка в клиентах и в рабочих часах: группы ведутся, клиенты приходят в работу, Матрешка растет и укрепляется. Откуда тогда люди?
В общем, ошибку заметила и признаю. Да, и это не делает меняслабой, дурой или каким-то плохим экспертом . Для меня это лишь еще одна задача: найти свое слово как для специалиста. И осмелиться проявиться именно тем, как я себя ощущаю на текущий момент.
Психолог? Для меня это очень узко. Тем более, что психологи очень любят ассоциировать себя с конкретными методами (Гештальт-терапевт, психолог КПТ…) Мне это не совсем подходит. В работе использую именно интегративный подход. Люблю смотреть на человека как на элемент большой системы.
Коуч? Классический коучинг в чистом виде применяю редко. Просто потому, что всегда в процессе работы находится более короткий и более продуктивный путь к решению проблемы. Есть диплом и нейрокоуча, здесь интереснее. Учитываем и особенности работы мозга у взрослого.
Специалист по WingWave? Этот инструмент в моем чемоданчике один из самых любимых. Но привязывать себя только лишь к данной системе работы не планирую. Хотя он реально работает и сокращает путь к результату клиента в несколько раз.
Педагог? Да, я люблю все, что связано с процессами и технологиями обучения. Сейчас я обучаю взрослых. Пишу уроки для специалистов, для участников проектов, на заказ. И на консультациях я учитываю принципы андрагогики, куда ж без них)
Методолог? И эта часть во мне очень жизнеспособная. Проектирование клубов, коучинговых групп, мастермайндов, выступлений - все люблю, могу, делаю. Коллегам тоже часто помогаю спроектировать их собственные форматы для работы.
Один очень уважаемый мною человек посоветовал выделить, что важное я даю своим клиентам. То есть ради чего люди приходят в разные форматы работы?
Я думаю, что часто ко мне приходят в состоянии хаоса, когда есть ощущение, что стало тесно в своей собственной жизни или профессии.
Когда хочется перемен.
Когда есть потребность стать автором собственной жизни.
Когда появляется готовность исполнять СВОИ собственные желания, а не чужие.
⤵️⤵️⤵️
И это поиск ответа на вопрос: кто я? Нет, совсем не в глобальном смысле.
Я неплохо с собой знакома) Знаю, что я люблю и что не люблю. Понимаю, какие смыслы есть в моей жизни. Могу ответить на вопрос в каждый момент времени: а зачем я это делаю. Я женщина, жена, мать, дочь, сестра, подруга, коллега. Думаю, каждый здесь сам может расставить приоритеты и обозначить себя в соответствии с системой собственных ценностей. Я думала про свой канал, про свою проявленность. Что мне сложно назвать себя одним емким словом, чтобы другим сразу стало понятно, кто я и про что.
Все началось с того, что я решила для Матрешки прописать лендинг. Все-таки клуб живет, растет, мне хочется, чтобы всем участникам было максимально удобно и в навигации, и в в непосредственно работе. Написала, почему я назвала этот формат работы МАТРЕШКА, почему считаю его важным в работе, для кого он, что может дать. И тут я поняла… что ни в канале, ни в блоге я об этом не рассказываю… Все внутри моей головы. Я как сапожник без сапог, думаю, что и так все всем понятно.
Мое сомнение подтвердил специалист, который займется моим лендингом непосредственно: «Таня, я вас всегда смотрю и читаю, но не понимаю, что у вас можно взять.»
Бинго!
Еще раз подтверждение, что любые наши действия, решения начинаются только внутри нашей головы. А раз в моей картине мира мне и моим клиентам все понятно, то я искренне верю в то, что и всем остальным тоже все понятно. Грабли, снова здравствуйте! Видимо, я скучала)
С другой стороны, у меня нет на текущий момент недостатка в клиентах и в рабочих часах: группы ведутся, клиенты приходят в работу, Матрешка растет и укрепляется. Откуда тогда люди?
В общем, ошибку заметила и признаю. Да, и это не делает меня
Психолог? Для меня это очень узко. Тем более, что психологи очень любят ассоциировать себя с конкретными методами (Гештальт-терапевт, психолог КПТ…) Мне это не совсем подходит. В работе использую именно интегративный подход. Люблю смотреть на человека как на элемент большой системы.
Коуч? Классический коучинг в чистом виде применяю редко. Просто потому, что всегда в процессе работы находится более короткий и более продуктивный путь к решению проблемы. Есть диплом и нейрокоуча, здесь интереснее. Учитываем и особенности работы мозга у взрослого.
Специалист по WingWave? Этот инструмент в моем чемоданчике один из самых любимых. Но привязывать себя только лишь к данной системе работы не планирую. Хотя он реально работает и сокращает путь к результату клиента в несколько раз.
Педагог? Да, я люблю все, что связано с процессами и технологиями обучения. Сейчас я обучаю взрослых. Пишу уроки для специалистов, для участников проектов, на заказ. И на консультациях я учитываю принципы андрагогики, куда ж без них)
Методолог? И эта часть во мне очень жизнеспособная. Проектирование клубов, коучинговых групп, мастермайндов, выступлений - все люблю, могу, делаю. Коллегам тоже часто помогаю спроектировать их собственные форматы для работы.
Один очень уважаемый мною человек посоветовал выделить, что важное я даю своим клиентам. То есть ради чего люди приходят в разные форматы работы?
Я думаю, что часто ко мне приходят в состоянии хаоса, когда есть ощущение, что стало тесно в своей собственной жизни или профессии.
Когда хочется перемен.
Когда есть потребность стать автором собственной жизни.
Когда появляется готовность исполнять СВОИ собственные желания, а не чужие.
⤵️⤵️⤵️
❤29🔥12👍4
Друзья, я вас от души благодарю за вашу обратную связь о моих сомнениях и поисках!
Обязательно в ближайшие дни опубликую отдельные посты о том, чем я могу быть полезна вам, вашим семьям и вашим детям. Потом все «соберу» в один пост-закреп, чтобы вам всем было удобно ориентироваться и выбирать.
А пока, для самых нетерпеливых, я опубликую АНОНС на ФЕВРАЛЬ. Где мы увидимся, сможем услышаться, обсудить или поспорить⤵️
✅ По итогам голосования мои родители-подписчики выбрали удобный вариант для встречи и обсуждения темы ПРО ВОЛШЕБНЫЕ ТАБЛЕТКИ. Наш вебинар состоится 21 февраля (суббота) в 10-00 мск. Про содержание напишу отдельно. Но уже с уверенностью могу сказать, что эта встреча будет полезна всем мамам и папам. Без нравоучений. Без долженствования. Без обвинений. С интересом. С пользой. С открытиями.
Помечайте дату в календаре и готовьте блокноты, ручки и вопросы.
✅ Всех прекрасных женщин, которые любят и хотят побыть в поддерживающем поле, вместе посмотреть и разобрать интересный фильм, прочитать книгу про себя и, наконец-то, разобраться, с чего же начать, если хочется уже себя ЗАМЕТИТЬ и ПОЛЮБИТЬ, я приглашаю на февраль в Умный Клуб МАТРЁШКА. Тема месяца - СВИДАНИЕ С СОБОЙ. Читаем и разбираем книгу Татьяны Мужицкой «Роман с самим собой» и смотрим и разбираем фильм «Под солнцем Тосканы». Плюс две глубокие групповые практики и практически ежедневные разборы ваших ситуаций, чувств, мыслей. На мой взгляд, отличный подарок для себя на День влюбленных)
✅ Специалистам в этом месяце тоже приготовила программу. Очень приватную и очень глубокую. Разбираем тему РАБОТА С РОДИТЕЛЯМИ. Количество мест строго ограничено. Группа камерная, как я люблю. Для тех, кто давно просил меня передать мой многолетний опыт работы с мамами и папами. Повтор программы пока не запланирован. Поэтому, кто ждал и кому важно, пишите. Стартуем 19 февраля.
✅ Точка Сборки 3.0 все еще продолжает свою чудесную работу. А я пока тихонечко объявляю старт записи в коучинговую группу ТОЧКА СБОРКИ 4.0. Она начнет свою работу 1 апреля. Кому уже пора по-хорошему разобраться со своим контролем, страхами, переживаниями, границами и отношениями, добро пожаловать! Группа не более 12 человек.
✅ Ну и осталось всего 3 места для консультации в феврале. Если вам актуально, пишите.
Понимаю, что сориентироваться не так просто новичкам в этих предложения. Напишите, пожалуйста, о чем рассказать вам в первую очередь?
Обязательно в ближайшие дни опубликую отдельные посты о том, чем я могу быть полезна вам, вашим семьям и вашим детям. Потом все «соберу» в один пост-закреп, чтобы вам всем было удобно ориентироваться и выбирать.
А пока, для самых нетерпеливых, я опубликую АНОНС на ФЕВРАЛЬ. Где мы увидимся, сможем услышаться, обсудить или поспорить⤵️
Помечайте дату в календаре и готовьте блокноты, ручки и вопросы.
Понимаю, что сориентироваться не так просто новичкам в этих предложения. Напишите, пожалуйста, о чем рассказать вам в первую очередь?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22👍5
СЕГОДНЯ ПОСТ ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТОВ, РАБОТАЮЩИХ В ПОМОГАЮЩИХ СФЕРАХ (я сейчас говорю о педагогах, психологах и логопедах)
Вчера было много личных сообщений с просьбой рассказать о продукте по работе с родителями.
Что ж, начну с предложения специалистам.
Со специалистами я плотно работала с 2019 по 2025 год. Среди востребованных услуг всегда значились:
✅ БАЗОВЫЙ КУРС по НЕЙРОПОДГОТОВКЕ К ШКОЛЕ,
✅ ЛЕТНЯЯ ШКОЛА НЕЙРОПЕДАГОГА,
✅ НЕЙРОЛАБОРАТОРИИ,
✅ СУПЕРВИЗИИ,
✅ курс для начинающих свою частную практику УСПЕШНЫЙ СТАРТ,
✅ закрытый клуб PRO ДВИЖЕНИЕ.
✅ И наставничество, конечно. Когда работа ведется индивидуально и в части работы с установками и ограничениями, и в части методики и психологии обучения детей.
С середины 2025 года я перестала вести курсы и практически форматы со специалистами. Сейчас по вопросам обучения и наставничества по нейропедагогике я рекомендую обращаться к Алене Анатольевне Ильиной @alena_anatoljevna . Один из самых грамотных специалистов на образовательном рынке на сегодняшний день.
Наш совместный легендарный курс по НЕЙРОПОДГОТОВКЕ К ШКОЛЕ (а он действительно фундаментальный, если вы работаете с дошкольниками или школьниками) можно сейчас приобрести лишь в записи. Он актуален, прекрасен, наполнен практикой и понятными объяснениями базовых терминов. Подробнее о нем можно узнать здесь Рекомендую от души!
Ну и, наконец, тот продукт, о котором вчера было много запросов, я подробно описала здесь.
Это не курс в классическом понимании этого формата. Не массовый продукт. Мне недостаточно передать коллегам просто знание и понимание, ЧТО и КАК делать. Я хочу сформировать у специалистов НАВЫК слушания, задания вопросов, говорения с родительской аудиторией. Поэтому отсидеться и просто послушать, извините, не получится.
То, что я хочу передать специалистам, я «собирала» по крупицам последние 15 лет: тренинги, обучения, супервизии, эксперименты, много-много проб, ошибок и разных результатов. Все компактно упаковала в серию тренинговых встреч. Почему я решила передать эстафетную палочку? Потому что грамотны специалистов должно быть больше! И я должна четко понимать, чьи контакты я смогу передавать мамам, которые готовы для усиления результатов ребенка включиться в работу. Я никогда не беру деньги за рекламу и рекомендации, всегда делаю это искренне и от души. Но я должна быть сама уверена в том, что специалист работает корректно.
Появились еще запросы на сопровождение по началу в частной практике специалиста. Классные люди выходят из системы, открывают свои кабинеты. Возможно, буду пригласить на серию мастер-майндов этих прекрасных людей, чтобы помочь им упаковать свои услуги, внести в работу смыслы и помочь найти первых клиентов. Здесь мы можем стартовать ориентировочно в апреле. Если у вас есть такая потребность и интерес к моей персоне в качестве наставника, напишите мне. Формат, опять же, камерный. Так я умею давать отличные результаты)
А еще в этом году завершает свой работу мой любимый Закрытый Клуб. В июне у нас выпускной) Для меня это не просто коммерческий проект, который я активно веду уже 4 года. Для меня это Звезды, которые вместе со мной росли, углублялись, проживали, пересобирались. И теперь полностью готовы к самостоятельному красивому и успешному плаванию. Но это совсем другая история) Если будет интересно, обязательно расскажу в другой раз.
Вчера было много личных сообщений с просьбой рассказать о продукте по работе с родителями.
Что ж, начну с предложения специалистам.
Со специалистами я плотно работала с 2019 по 2025 год. Среди востребованных услуг всегда значились:
✅ БАЗОВЫЙ КУРС по НЕЙРОПОДГОТОВКЕ К ШКОЛЕ,
✅ ЛЕТНЯЯ ШКОЛА НЕЙРОПЕДАГОГА,
✅ НЕЙРОЛАБОРАТОРИИ,
✅ СУПЕРВИЗИИ,
✅ курс для начинающих свою частную практику УСПЕШНЫЙ СТАРТ,
✅ закрытый клуб PRO ДВИЖЕНИЕ.
✅ И наставничество, конечно. Когда работа ведется индивидуально и в части работы с установками и ограничениями, и в части методики и психологии обучения детей.
С середины 2025 года я перестала вести курсы и практически форматы со специалистами. Сейчас по вопросам обучения и наставничества по нейропедагогике я рекомендую обращаться к Алене Анатольевне Ильиной @alena_anatoljevna . Один из самых грамотных специалистов на образовательном рынке на сегодняшний день.
Наш совместный легендарный курс по НЕЙРОПОДГОТОВКЕ К ШКОЛЕ (а он действительно фундаментальный, если вы работаете с дошкольниками или школьниками) можно сейчас приобрести лишь в записи. Он актуален, прекрасен, наполнен практикой и понятными объяснениями базовых терминов. Подробнее о нем можно узнать здесь Рекомендую от души!
Ну и, наконец, тот продукт, о котором вчера было много запросов, я подробно описала здесь.
Это не курс в классическом понимании этого формата. Не массовый продукт. Мне недостаточно передать коллегам просто знание и понимание, ЧТО и КАК делать. Я хочу сформировать у специалистов НАВЫК слушания, задания вопросов, говорения с родительской аудиторией. Поэтому отсидеться и просто послушать, извините, не получится.
То, что я хочу передать специалистам, я «собирала» по крупицам последние 15 лет: тренинги, обучения, супервизии, эксперименты, много-много проб, ошибок и разных результатов. Все компактно упаковала в серию тренинговых встреч. Почему я решила передать эстафетную палочку? Потому что грамотны специалистов должно быть больше! И я должна четко понимать, чьи контакты я смогу передавать мамам, которые готовы для усиления результатов ребенка включиться в работу. Я никогда не беру деньги за рекламу и рекомендации, всегда делаю это искренне и от души. Но я должна быть сама уверена в том, что специалист работает корректно.
Появились еще запросы на сопровождение по началу в частной практике специалиста. Классные люди выходят из системы, открывают свои кабинеты. Возможно, буду пригласить на серию мастер-майндов этих прекрасных людей, чтобы помочь им упаковать свои услуги, внести в работу смыслы и помочь найти первых клиентов. Здесь мы можем стартовать ориентировочно в апреле. Если у вас есть такая потребность и интерес к моей персоне в качестве наставника, напишите мне. Формат, опять же, камерный. Так я умею давать отличные результаты)
А еще в этом году завершает свой работу мой любимый Закрытый Клуб. В июне у нас выпускной) Для меня это не просто коммерческий проект, который я активно веду уже 4 года. Для меня это Звезды, которые вместе со мной росли, углублялись, проживали, пересобирались. И теперь полностью готовы к самостоятельному красивому и успешному плаванию. Но это совсем другая история) Если будет интересно, обязательно расскажу в другой раз.
❤31👍6
Я контролер. И очень жесткий!
Признаю. И принимаю эту часть в себе.
Прекрасно понимаю, что со мной очень непросто. Особенно моим близким и родным людям.
🤦♀️ постоянно переживаю, кто, где, с кем, поэтому прошу держать меня в курсе,
🤦♀️ думаю, что я всегда лучше знаю! Что мне со стороны виднее. И поэтому предпочитаю раздавать инструкции. Всем. Включая даже тех, кто в этих инструкциях давно не нуждается,
🤦♀️ всегда вижу любую «недостаточность»: недостаточно старались, недостаточно сделали, недостаточно подумали…
🤦♀️ просчитываю все ходы и варианты ходов наперед и искренне удивляюсь, что другие этого не делают,
сложно переживаю любые отклонения от плана! Ну ведь договорились же!
Я могу написать еще много пунктов того, как постепенно обнаруживала своего контролера внутри себя. Пока однажды не осознала, что не могу расслабиться. Совсем. Ни на минутку. Ни одной мышцей.
🤝 Йога? Что за ерунда, где надо тратить кучу времени?
🤝 Медитация? Я что, старец на горе?
🤝 Массаж? Ну уж нет! Кто-то будет касаться меня… Тут не проконтролируешь…
Так я жила довольно долго. Ведь маска контролера это, прежде всего, защитная реакция. Чтобы не быть уязвимой. Чтобы не обидели. Чтобы не было больно.
Жить в постоянном контроле = жить в постоянном ощущении тревоги. Сложно. Сложно и самому контролеру, и тем, кто рядом.
Можно ли убрать контроль из жизни? Лично я считаю, что убирать ничего не нужно. Он нам нужен. И у большинства это несущая конструкция🫣 А вот ослабить его действительно может быть весьма полезным.
На эту «капельку» ослабления контроля приходит… доверие) Становится легче дышать, чувствовать, проживать.
Работаю с темой контроля индивидуально. В том числе и методом wingwave, я сертифицированный специалист. Лично для меня ослабление контроля в жизни стало отправной точкой изменений)
Приходите. Работаю с уважением и принятием. А если остались вопросы, их можно задать. Я внимательно читаю🤝
Признаю. И принимаю эту часть в себе.
Прекрасно понимаю, что со мной очень непросто. Особенно моим близким и родным людям.
🤦♀️ постоянно переживаю, кто, где, с кем, поэтому прошу держать меня в курсе,
🤦♀️ думаю, что я всегда лучше знаю! Что мне со стороны виднее. И поэтому предпочитаю раздавать инструкции. Всем. Включая даже тех, кто в этих инструкциях давно не нуждается,
🤦♀️ всегда вижу любую «недостаточность»: недостаточно старались, недостаточно сделали, недостаточно подумали…
🤦♀️ просчитываю все ходы и варианты ходов наперед и искренне удивляюсь, что другие этого не делают,
сложно переживаю любые отклонения от плана! Ну ведь договорились же!
Я могу написать еще много пунктов того, как постепенно обнаруживала своего контролера внутри себя. Пока однажды не осознала, что не могу расслабиться. Совсем. Ни на минутку. Ни одной мышцей.
🤝 Йога? Что за ерунда, где надо тратить кучу времени?
🤝 Медитация? Я что, старец на горе?
🤝 Массаж? Ну уж нет! Кто-то будет касаться меня… Тут не проконтролируешь…
Так я жила довольно долго. Ведь маска контролера это, прежде всего, защитная реакция. Чтобы не быть уязвимой. Чтобы не обидели. Чтобы не было больно.
Жить в постоянном контроле = жить в постоянном ощущении тревоги. Сложно. Сложно и самому контролеру, и тем, кто рядом.
Можно ли убрать контроль из жизни? Лично я считаю, что убирать ничего не нужно. Он нам нужен. И у большинства это несущая конструкция🫣 А вот ослабить его действительно может быть весьма полезным.
На эту «капельку» ослабления контроля приходит… доверие) Становится легче дышать, чувствовать, проживать.
Работаю с темой контроля индивидуально. В том числе и методом wingwave, я сертифицированный специалист. Лично для меня ослабление контроля в жизни стало отправной точкой изменений)
Приходите. Работаю с уважением и принятием. А если остались вопросы, их можно задать. Я внимательно читаю🤝
🔥28❤19
Рада, что есть откликнувшиеся контролеры)
Как всегда, пространство откликается быстро, если у тебя есть намерение разобраться. В этот раз на тему контроля откликнулись не только участницы клуба Матрешка (там мы эту тему разбираем более подробно в январе), но и отдельная глава книги!
Рассказываю. Читаем и разбираем «Алису в стране чудес». Глава за главой. Что хотел нам сказать автор, какие метафоры он подобрал? Как это отражается в нашей жизни? Увлекательное чтение получается, когда читаешь не по верхам, а смотришь глубже) Глава «Королевский крокет». Почитайте. Можно только ее. Но почитайте не точки зрения содержания (многие комментируют: ерунда какая-то), а с точки зрения наблюдателя. Читайте как наблюдатель. Наблюдайте за персонажами, самой игрой, Алисой. И особенно за Королевой. Вот она, наш внутренний тиран и жесткий контролер!
- Все ясно! Отрубить им головы!
Это контролер. Интересно понаблюдать, что автор в описании Королевы даже слова употребляет «кричит», «громогласно», «завопила», «отрезала»… Чувствуете, сколько напряжения у контролера? Сколько он тратит энергии на удержание собственной позиции?
Выглядит это внешне как проявление силы. Для многих. Но в чем тут сила? В неумении услышать другого или проявить хоть какую-то гибкость? Или в страхе показаться слабым? Чтобы подумали, что ты, на самом деле, не такой уж и умный, сильный, смелый (подставьте свое)?
Избыточный контроль и напряжение всегда образуются как защитная реакция на… СТРАХ. Больше всего на свете контролер боится того, что подумают другие, что его увидят слабым и беззащитным, что внутри, под этими самым железными латами живет маленькие девочка или мальчик, которым когда-то кто-то сделал больно. И они не справились с этой болью. Поэтому натянули на себя маску контроля, чтобы снова не испытать ту самую боль…
Страх лежит в основе контроля. Иногда много страха. И человек проживает эту жизнь не из любви, а из страха быть наказанным, лишенным, уязвимым. Жесткие правила часто прикрывают пустоту. Не благородство и величие. Не любовь и заботу к ближнему, как любят об этом думать сами контролеры. Шах и мат!
Разобраться и перебрать эту конструкцию возможно. Медленно, без резких движений. Без походов годами к психотерапевту (хотя так тоже можно!) Но самому крайне сложно. Пишу об этом совершенно честно.
Если у вас вдруг появилось желание прийти на консультацию, я приглашаю. В феврале осталось один окошко. Запись на март уже открыта. Или приходите к нам в Матрешку🤝 Там тоже терапевтично и с результатом.
Я сама прошла этот путь. Поэтому смогу провести вас бережно. Бережно к себе и к окружающим.
Как всегда, пространство откликается быстро, если у тебя есть намерение разобраться. В этот раз на тему контроля откликнулись не только участницы клуба Матрешка (там мы эту тему разбираем более подробно в январе), но и отдельная глава книги!
Рассказываю. Читаем и разбираем «Алису в стране чудес». Глава за главой. Что хотел нам сказать автор, какие метафоры он подобрал? Как это отражается в нашей жизни? Увлекательное чтение получается, когда читаешь не по верхам, а смотришь глубже) Глава «Королевский крокет». Почитайте. Можно только ее. Но почитайте не точки зрения содержания (многие комментируют: ерунда какая-то), а с точки зрения наблюдателя. Читайте как наблюдатель. Наблюдайте за персонажами, самой игрой, Алисой. И особенно за Королевой. Вот она, наш внутренний тиран и жесткий контролер!
- Все ясно! Отрубить им головы!
Это контролер. Интересно понаблюдать, что автор в описании Королевы даже слова употребляет «кричит», «громогласно», «завопила», «отрезала»… Чувствуете, сколько напряжения у контролера? Сколько он тратит энергии на удержание собственной позиции?
Выглядит это внешне как проявление силы. Для многих. Но в чем тут сила? В неумении услышать другого или проявить хоть какую-то гибкость? Или в страхе показаться слабым? Чтобы подумали, что ты, на самом деле, не такой уж и умный, сильный, смелый (подставьте свое)?
Избыточный контроль и напряжение всегда образуются как защитная реакция на… СТРАХ. Больше всего на свете контролер боится того, что подумают другие, что его увидят слабым и беззащитным, что внутри, под этими самым железными латами живет маленькие девочка или мальчик, которым когда-то кто-то сделал больно. И они не справились с этой болью. Поэтому натянули на себя маску контроля, чтобы снова не испытать ту самую боль…
Страх лежит в основе контроля. Иногда много страха. И человек проживает эту жизнь не из любви, а из страха быть наказанным, лишенным, уязвимым. Жесткие правила часто прикрывают пустоту. Не благородство и величие. Не любовь и заботу к ближнему, как любят об этом думать сами контролеры. Шах и мат!
Разобраться и перебрать эту конструкцию возможно. Медленно, без резких движений. Без походов годами к психотерапевту (хотя так тоже можно!) Но самому крайне сложно. Пишу об этом совершенно честно.
Если у вас вдруг появилось желание прийти на консультацию, я приглашаю. В феврале осталось один окошко. Запись на март уже открыта. Или приходите к нам в Матрешку🤝 Там тоже терапевтично и с результатом.
Я сама прошла этот путь. Поэтому смогу провести вас бережно. Бережно к себе и к окружающим.
❤14👏5
У меня на ключах висит брелок. Это маленькая яркая матрешка. И на рабочем месте стоит целая семья матрешек. И на елке в этот Новый год висела эксклюзивная игрушка-матрешка, выполненная под заказ.
Я обожаю эту игрушку! Я обожаю это название. И все, что связано с матрешками.
Когда родилась моя Маруся, я внимательно на нее посмотрела. И в голове пронеслось: ну и матрешка! Потом в нашей семье появилось выражении в отношении дочери «матрешка в сережках!» А после появился мой клуб для женщин, который я так и назвала МАТРЕШКА! И это не просто клуб для девочек, ресурсов, всяких картинок. Это Умное сообщество. Потому что я обожаю умных женщин! Они красивы всегда!!!
Почему МАТРЁШКА?
Давайте объясню, почему я дала именно такое название своему проекту. И нет, это не дань трендам и моде. Это из глубин подсознания.
Потому что матрёшка это метафора современной женщины: каждая из нас «несет» на себе разные роли изо дня в день, порой забывая, кто я есть на самом деле. Мы каждый день мамы, жены, подруги, дочери, специалисты, соседи, клиенты…
Но где в этом наше истинное«я» ?
Где та самая наша внутренняя часть, которая умеет мечтать, радоваться, наслаждаться, чувствовать?
Часто мы запрятали ее так глубоко, что нам бывает страшно от того, что мы не помним, кто мы есть.
В МАТРЁШКЕ мы очень бережно начинаем смотреть на свои роли. Может быть, впервые задумываемся о том, а какой там слой следующий. И начинаем снимать один, второй, третий… Не быстро, с опаской, с тревогами. Но снимать. То есть совершаем какие-то незначительные, маленькие действия. Чтобы стало легче дышать. А потом удобнее стоять или сидеть. А потом замечать в себе, что давно уже забыли в себе.
Одни здесь двигаются семимильными шагами. Резко, быстро, как и привыкли проживать свою жизнь. Другие – сначала должны ощутить безопасность данного пространства. Поэтому медлительны и аккуратны. И то, и другое – нормально. Темп движения у всех разный, как и темп жизни. Здесь можно бытьлюбой .
Главный результат, который получают участницы Умного Клуба – делание. Все начинают делать, двигаться в сторону своих желаний. У многих меняется фокус восприятия себя и жизни в целом. А, значит, меняется и сама жизнь, и отношения в ней и с ней. Ведь изменения в одном элементе системы меняют всю систему. Это не может не отражаться на детях, мужчинах, работе и других сферах жизни женщины.
По формату это клуб. С активностями, встречами, подкастами, небольшими уроками. По сути - поле взаимодействия. С общением, ответами на вопросы, рассуждениями, гипотезами. Здесь тепло, уютно, здесь хорошо пахнет) Потому что здесь все находятся с желанием делать этот мир лучше❤️ Через себя, через свое восприятие.
Рассказывать я могу о Матрешке долго. Правда) это ребенок, которого я холю и лелею, о котором забочусь, который балую вниманием🌹 Но предлагаю вам попробовать. Потому что прочувствовать, что тебе это подходит или нет, можно только на себе. Зайти в гости можно через бота @MirovskayaBureauBot Он откроет вам двери и снабдит инструкциями🤝
Для баланса «беру-даю» существует оплата за 30 дней работы в клубе. Это 4000 рублей. Самая низкая стоимость на мой самый замечательный продукт.
Приходите) Я вам рада❤️
Я обожаю эту игрушку! Я обожаю это название. И все, что связано с матрешками.
Когда родилась моя Маруся, я внимательно на нее посмотрела. И в голове пронеслось: ну и матрешка! Потом в нашей семье появилось выражении в отношении дочери «матрешка в сережках!» А после появился мой клуб для женщин, который я так и назвала МАТРЕШКА! И это не просто клуб для девочек, ресурсов, всяких картинок. Это Умное сообщество. Потому что я обожаю умных женщин! Они красивы всегда!!!
Почему МАТРЁШКА?
Давайте объясню, почему я дала именно такое название своему проекту. И нет, это не дань трендам и моде. Это из глубин подсознания.
Потому что матрёшка это метафора современной женщины: каждая из нас «несет» на себе разные роли изо дня в день, порой забывая, кто я есть на самом деле. Мы каждый день мамы, жены, подруги, дочери, специалисты, соседи, клиенты…
Но где в этом наше истинное
Где та самая наша внутренняя часть, которая умеет мечтать, радоваться, наслаждаться, чувствовать?
Часто мы запрятали ее так глубоко, что нам бывает страшно от того, что мы не помним, кто мы есть.
В МАТРЁШКЕ мы очень бережно начинаем смотреть на свои роли. Может быть, впервые задумываемся о том, а какой там слой следующий. И начинаем снимать один, второй, третий… Не быстро, с опаской, с тревогами. Но снимать. То есть совершаем какие-то незначительные, маленькие действия. Чтобы стало легче дышать. А потом удобнее стоять или сидеть. А потом замечать в себе, что давно уже забыли в себе.
Одни здесь двигаются семимильными шагами. Резко, быстро, как и привыкли проживать свою жизнь. Другие – сначала должны ощутить безопасность данного пространства. Поэтому медлительны и аккуратны. И то, и другое – нормально. Темп движения у всех разный, как и темп жизни. Здесь можно быть
Главный результат, который получают участницы Умного Клуба – делание. Все начинают делать, двигаться в сторону своих желаний. У многих меняется фокус восприятия себя и жизни в целом. А, значит, меняется и сама жизнь, и отношения в ней и с ней. Ведь изменения в одном элементе системы меняют всю систему. Это не может не отражаться на детях, мужчинах, работе и других сферах жизни женщины.
По формату это клуб. С активностями, встречами, подкастами, небольшими уроками. По сути - поле взаимодействия. С общением, ответами на вопросы, рассуждениями, гипотезами. Здесь тепло, уютно, здесь хорошо пахнет) Потому что здесь все находятся с желанием делать этот мир лучше❤️ Через себя, через свое восприятие.
Рассказывать я могу о Матрешке долго. Правда) это ребенок, которого я холю и лелею, о котором забочусь, который балую вниманием🌹 Но предлагаю вам попробовать. Потому что прочувствовать, что тебе это подходит или нет, можно только на себе. Зайти в гости можно через бота @MirovskayaBureauBot Он откроет вам двери и снабдит инструкциями🤝
Для баланса «беру-даю» существует оплата за 30 дней работы в клубе. Это 4000 рублей. Самая низкая стоимость на мой самый замечательный продукт.
Приходите) Я вам рада❤️
❤20🔥13
Завтра мы перелистнем календарь и обязательно про себя отметим, что уже через месяц… весна)
Эта мысль вызывает внутри какую-то детскую радость! Что снова мы будем хотеть жить, хотеть любить, хотеть сиять! И никакие внешние обстоятельства не смогут отнять ощущение восторга то того, что светит солнышко и появляется первая травка.
Но весна наступит лишь через месяц, а впереди - февраль. Один из самых холодных и самых грустных периодов. По крайней мере, у меня он проживается именно так.
А еще в феврале люди придумали праздники (вероятно, для того, чтобы было не так грустно и не так холодно), один из них посвящен любви)
Я не буду сейчас никого ни в чем убеждать. Кто-то верит и празднует, кто-то игнорирует и не замечает. И то, и другое всегда выбор. Но лично я люблю 14 февраля просто как повод лишний раз сказать своим любимым людям о своих чувствах, а еще это день, когда много лет назад произошла моя случайная встреча с моим мужем! В этом году будет уже 27 лет, как мы знакомы и практически не расстаемся)
🤔 А что делать, если желание любить есть, а любить, вроде, и некого?
🤔 Или есть рядом с вами мужчина, но тут больше про привычку, нежели про любовь?
🤔 Или просто нет сил думать про чувства, потому что сложно и некогда?
Вариант есть. Вспомнить о ЛЮБВИ К СЕБЕ. Да-да! Сейчас можно пролистнуть дальше, если вы совсем разочарованы в жизни и все время ищете виноватого в своих неприятностях. А можно дочитать до конца и, если не присоединиться к предложению, то хотя бы задуматься о том, с чего вы можете начать, чтобы почувствовать ту самую любовь с самой себе.
Любовь к себе. Достаточно избитое выражение. Его мы часть встречаем в соцсетях, книгах, журналах. Все специалисты вокруг говорят о любви к себе! И мы с вами прекрасно поминаем, что это важно, нужно и, возможно, даже полезно. Но как? Как организовать ту самую любовь, когда денег не хватает, времени вечно нет, силы на исходе, а окружающие лишь продолжают требовать к себе все больше внимания?
Вот именно с этим я и предлагаю разобраться. ЧТО именно входит в эту любовь, ЗАЧЕМ она вообще (вы же не удивляетесь уже тому факту, что мы зачастую являемся жертвами маркетинга и даже не задумываемся, зачем нам это или вот это?), КАК ее себе дать, если дать-то особо и нечего.
❌ Это не всеобщее дозволение себе (мол, люблю себя, значит, ем, сколько хочу!),
❌ это не про отсутствие эмпатии (я только про себя и для себя, а другие как хотят!),
❌ это не про критику и наказание (ох, какая я глупая, опять в ситуацию попала!)
✅ Любовь это умение себя замечать.
✅ Чувствовать свой ритм.
✅ Иметь свою рутину (которая подходит именно вам, а не всем женщинам планеты Земля).
✅ Иметь чуточку внимания и времени на себя.
С этих простых и маленьких шагов начинается ваша новая жизнь. Жизнь, где вы сами - главная героиня. Не дети, не муж и даже не стареющие родители. Они, конечно, тоже есть. Но спешу напомнить: ГЛАВНЫЙ ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ НУЖДАЕТСЯ БОЛЬШЕ ВСЕГО В ЗАБОТЕ, ЭТО ТОТ, КТО НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ДРУГИХ. Вы всегда сможете дать лишь то, чем наполнены. Наполнены дефицитами - дадите свои страхи. Наполнены ограничениями - дадите контроль и напряжение. Наполнены любовью - дадите принятие и доверие. А это, поверьте, разное качество жизни.
Делать все это в одиночку можно. Но сильно легче и ресурснее делать эти шаги, эту настройку с собой в поддерживающей компании. Куда я вас и приглашаю провести февраль. Вы просто сделайте шаг, дальше я подхвачу)
Подробная программа на месяц здесь
Разрешить себе вдохнуть просто. Переходите на @MirovskayaBureauBot и выбирайте Матрешку)
Эта мысль вызывает внутри какую-то детскую радость! Что снова мы будем хотеть жить, хотеть любить, хотеть сиять! И никакие внешние обстоятельства не смогут отнять ощущение восторга то того, что светит солнышко и появляется первая травка.
Но весна наступит лишь через месяц, а впереди - февраль. Один из самых холодных и самых грустных периодов. По крайней мере, у меня он проживается именно так.
А еще в феврале люди придумали праздники (вероятно, для того, чтобы было не так грустно и не так холодно), один из них посвящен любви)
Я не буду сейчас никого ни в чем убеждать. Кто-то верит и празднует, кто-то игнорирует и не замечает. И то, и другое всегда выбор. Но лично я люблю 14 февраля просто как повод лишний раз сказать своим любимым людям о своих чувствах, а еще это день, когда много лет назад произошла моя случайная встреча с моим мужем! В этом году будет уже 27 лет, как мы знакомы и практически не расстаемся)
🤔 А что делать, если желание любить есть, а любить, вроде, и некого?
🤔 Или есть рядом с вами мужчина, но тут больше про привычку, нежели про любовь?
🤔 Или просто нет сил думать про чувства, потому что сложно и некогда?
Вариант есть. Вспомнить о ЛЮБВИ К СЕБЕ. Да-да! Сейчас можно пролистнуть дальше, если вы совсем разочарованы в жизни и все время ищете виноватого в своих неприятностях. А можно дочитать до конца и, если не присоединиться к предложению, то хотя бы задуматься о том, с чего вы можете начать, чтобы почувствовать ту самую любовь с самой себе.
Любовь к себе. Достаточно избитое выражение. Его мы часть встречаем в соцсетях, книгах, журналах. Все специалисты вокруг говорят о любви к себе! И мы с вами прекрасно поминаем, что это важно, нужно и, возможно, даже полезно. Но как? Как организовать ту самую любовь, когда денег не хватает, времени вечно нет, силы на исходе, а окружающие лишь продолжают требовать к себе все больше внимания?
Вот именно с этим я и предлагаю разобраться. ЧТО именно входит в эту любовь, ЗАЧЕМ она вообще (вы же не удивляетесь уже тому факту, что мы зачастую являемся жертвами маркетинга и даже не задумываемся, зачем нам это или вот это?), КАК ее себе дать, если дать-то особо и нечего.
❌ Это не всеобщее дозволение себе (мол, люблю себя, значит, ем, сколько хочу!),
❌ это не про отсутствие эмпатии (я только про себя и для себя, а другие как хотят!),
❌ это не про критику и наказание (ох, какая я глупая, опять в ситуацию попала!)
✅ Любовь это умение себя замечать.
✅ Чувствовать свой ритм.
✅ Иметь свою рутину (которая подходит именно вам, а не всем женщинам планеты Земля).
✅ Иметь чуточку внимания и времени на себя.
С этих простых и маленьких шагов начинается ваша новая жизнь. Жизнь, где вы сами - главная героиня. Не дети, не муж и даже не стареющие родители. Они, конечно, тоже есть. Но спешу напомнить: ГЛАВНЫЙ ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ НУЖДАЕТСЯ БОЛЬШЕ ВСЕГО В ЗАБОТЕ, ЭТО ТОТ, КТО НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ДРУГИХ. Вы всегда сможете дать лишь то, чем наполнены. Наполнены дефицитами - дадите свои страхи. Наполнены ограничениями - дадите контроль и напряжение. Наполнены любовью - дадите принятие и доверие. А это, поверьте, разное качество жизни.
Делать все это в одиночку можно. Но сильно легче и ресурснее делать эти шаги, эту настройку с собой в поддерживающей компании. Куда я вас и приглашаю провести февраль. Вы просто сделайте шаг, дальше я подхвачу)
Подробная программа на месяц здесь
Разрешить себе вдохнуть просто. Переходите на @MirovskayaBureauBot и выбирайте Матрешку)
❤20👍5
Дайджест ЯНВАРЯ⤵️
Про формирование привычек смотрим здесь, здесь и здесь
Про выбор тут
Про скучную жизнь вот тут
Почему скучная жизнь полезна для психического здоровья (подкаст здесь)
Про Алису в стране чудес здесь (кстати, мы в Матрешке прочитали и разобрали каждую главу с точки зрения работы нашего подсознания)
Про контроль и доверие тут
Зачем нам психолог, написала здесь
Люди мельчают? Рассуждаем здесь
Про современных родителей тут
Мой 2016 в тренде
Анализ 10 лет жизни, полезная практика вот тут
Свои сомнения высказала здесь
Планы на февраль тут
Для специалистов здесь
Про контроль важное здесь
Еще про контроль тут
Почему я зову и продолжу вас звать в УК Матрешка здесь
О любви к себе вот тут
Приятного времяпрепровождения🤝
Про формирование привычек смотрим здесь, здесь и здесь
Про выбор тут
Про скучную жизнь вот тут
Почему скучная жизнь полезна для психического здоровья (подкаст здесь)
Про Алису в стране чудес здесь (кстати, мы в Матрешке прочитали и разобрали каждую главу с точки зрения работы нашего подсознания)
Про контроль и доверие тут
Зачем нам психолог, написала здесь
Люди мельчают? Рассуждаем здесь
Про современных родителей тут
Мой 2016 в тренде
Анализ 10 лет жизни, полезная практика вот тут
Свои сомнения высказала здесь
Планы на февраль тут
Для специалистов здесь
Про контроль важное здесь
Еще про контроль тут
Почему я зову и продолжу вас звать в УК Матрешка здесь
О любви к себе вот тут
Приятного времяпрепровождения🤝
Telegram
Татьяна Мировская. Жизнь без инструкций
Пока все вокруг доедают салаты и досматривают любимые фильмы, я выспалась и решила заняться оптимизацией)
Оптимизирую, на этот раз, материалы умного клуба МАТРЕШКА. За 9 месяцев работы их скопилось действительно достаточно много: тут и практики, и разборы…
Оптимизирую, на этот раз, материалы умного клуба МАТРЕШКА. За 9 месяцев работы их скопилось действительно достаточно много: тут и практики, и разборы…
❤10🤝2🤯1
Про родителей, прошлое и взрослую позицию.
В последнее время я много общаюсь с клиентами, которые уже имели достаточно длительный опыт работы с психологами и психотерапевтами. Всегда обращают на себя внимание люди, которые будто бы «застревают» в этой работе, ищут нового специалиста. И почти всегда в этом «застревании» обвинение родителей за свою сегодняшнюю жизнь.
Я понимаю, откуда это растёт. Да, мы все вышли из своих семей. Да, нам передали определённые установки, способы реагирования, представления о себе, о мире, о любви. Да, многое из этого было неосознанным и не всегда бережным.
Но есть очень тонкая, принципиально важная грань между пониманием, откуда что пришло, и застреванием в обвинении.
Когда мы начинаем бесконечно объяснять свою жизнь родительскими ошибками, мы будто бы продолжаем оставаться в детской позиции: со мной что-то сделали, а значит, я всё ещё не до конца отвечаю за то, что происходит дальше.
В работе это видно очень наглядно⤵️
🤔 Есть части, которые несут родительские послания. 🤔 Есть части, которые на них реагируют болью, злостью, протестом.
И это нормально, это реальность нашей психики.
Но потом появляется важный вопрос: а кто сейчас главный?
Для меня ключевая фигура во внутренней системе это взрослая часть, та, которая способна не судить прошлое, а интегрировать опыт и выбрать, как жить дальше. Мне близка метафора «распутывания узлов». Мы действительно разбираем, как всё было устроено, чтобы увидеть структуру. Но не для того, чтобы вечно жаловаться на того, кто этот узел завязал. А для того, чтобы понять, как больше в нём не застревать.
Мой подход в работе (да и в жизни тоже) про взрослую позицию. Про честное «да»: ✅ да, у меня было такое наследство, ✅ да, в нём есть и свет, и тень.
И теперь главный вопрос не почему, а что я хочу с этим делать?
Продолжать обвинять родителей во взрослом возрасте, значит, отказываться от собственной силы. От своей способности выбирать, менять, действовать.
Иногда я вижу, как сама терапевтическая среда невольно удерживает людей в бесконечном копании в прошлом, без выхода в движение. Здесь много понимания и очень мало жизни.
Для меня становится важен переход⤵️
От «почему я такая» к «кем я выбираю стать». От археологии прошлого к архитектуре будущего.
Именно поэтому я не могу назвать себя только психологом. И точно поэтому же только коучем.
Мне важно и понимание, и проживание. И ответственность. И движение. Не отрицание прошлого, а сознательный отказ в нём застревать. Не отрицание боли, а выбор, как жить дальше, имея этот опыт.
Это и есть взрослая позиция. Спокойная. Честная. Сильная.
Если вам близок такой взгляд, мы точно сможем работать вместе🤝
В последнее время я много общаюсь с клиентами, которые уже имели достаточно длительный опыт работы с психологами и психотерапевтами. Всегда обращают на себя внимание люди, которые будто бы «застревают» в этой работе, ищут нового специалиста. И почти всегда в этом «застревании» обвинение родителей за свою сегодняшнюю жизнь.
Я понимаю, откуда это растёт. Да, мы все вышли из своих семей. Да, нам передали определённые установки, способы реагирования, представления о себе, о мире, о любви. Да, многое из этого было неосознанным и не всегда бережным.
Но есть очень тонкая, принципиально важная грань между пониманием, откуда что пришло, и застреванием в обвинении.
Когда мы начинаем бесконечно объяснять свою жизнь родительскими ошибками, мы будто бы продолжаем оставаться в детской позиции: со мной что-то сделали, а значит, я всё ещё не до конца отвечаю за то, что происходит дальше.
В работе это видно очень наглядно⤵️
🤔 Есть части, которые несут родительские послания. 🤔 Есть части, которые на них реагируют болью, злостью, протестом.
И это нормально, это реальность нашей психики.
Но потом появляется важный вопрос: а кто сейчас главный?
Для меня ключевая фигура во внутренней системе это взрослая часть, та, которая способна не судить прошлое, а интегрировать опыт и выбрать, как жить дальше. Мне близка метафора «распутывания узлов». Мы действительно разбираем, как всё было устроено, чтобы увидеть структуру. Но не для того, чтобы вечно жаловаться на того, кто этот узел завязал. А для того, чтобы понять, как больше в нём не застревать.
Мой подход в работе (да и в жизни тоже) про взрослую позицию. Про честное «да»: ✅ да, у меня было такое наследство, ✅ да, в нём есть и свет, и тень.
И теперь главный вопрос не почему, а что я хочу с этим делать?
Продолжать обвинять родителей во взрослом возрасте, значит, отказываться от собственной силы. От своей способности выбирать, менять, действовать.
Иногда я вижу, как сама терапевтическая среда невольно удерживает людей в бесконечном копании в прошлом, без выхода в движение. Здесь много понимания и очень мало жизни.
Для меня становится важен переход⤵️
От «почему я такая» к «кем я выбираю стать». От археологии прошлого к архитектуре будущего.
Именно поэтому я не могу назвать себя только психологом. И точно поэтому же только коучем.
Мне важно и понимание, и проживание. И ответственность. И движение. Не отрицание прошлого, а сознательный отказ в нём застревать. Не отрицание боли, а выбор, как жить дальше, имея этот опыт.
Это и есть взрослая позиция. Спокойная. Честная. Сильная.
Если вам близок такой взгляд, мы точно сможем работать вместе🤝
❤44👍12🔥3👏3
Про бутиковое обучение.
Когда-то в процессе обучения методологии я услышала про форматы массового и бутикового обучения. И была удивлена, что многие маркетологи именно так «обозначают» уровень продуктов (товаров и услуг) и особенности целевой аудитории (то есть клиентов).
Массовое всегда стоит не слишком дорого. Рассчитано на большое количество человек. Потому как, чем больше людей купят за рубль, тем больше денег заработает эксперт. Но и качество обычно оставляет желать лучше🤷♀️ Мы же не будем предъявлять претензии магазину «Монетка» за отсутствие ассортимента, например, кур. Лежит один вид на прилавке. Дешево. Берем. И не высказываем продавцам, что нет выбора, что они без маникюра и т.д.
В обучении и в услугах тоже есть массовые форматы: дешево, не важно, кто именно, без особого сервиса. Это кратко. Тут нельзя оценить, хорошо это или плохо. Это просто есть, и мы можем выбирать или не выбирать такие услуги.
Есть форматы бутикового подхода. Когда важен ты сам. И важно, кто и что предлагает. Тут мы смотрим и на образование человека, и на его опыт, и на его результаты. И на то, как он относится к миру и к себе. Потому что именно так он относится и к своим ученикам, и к своим клиентам. В бутиковых форматах всегда индивидуальный подход и много внимания. И да, это дорого. Но клиенты бутиковых форматов четко осознают, что они не тратят деньги на себя, они их ИНВЕСТИРУЮТ в себя.
Так вот, мое обучение в https://t.me/wingwaverussia Академии нейрокоучинга, которое завершилось вчера, было именно таким, бутиковым. Я училась лично у Мастера. У Учителя с большой буквы «У». У Светланы Геннадьевны Бадаевой https://t.me/svetlana_badaeva2025 В интернете много информации о ней, о ее профессиональной деятельности, можно найти и почитать, если интересно. Светлана «ставила» мне руки (они являются инструментом в методике wingwave), учила видеть больше, чем человек о себе говорит и даже думает, формировала уникальную жизненную позицию и отношение к людям. Все это ценно невероятно! И это не массовый подход к обучению. Это круглосуточная поддержка, волшебное поле и радость от того, что мы делаем.
Мое годовое обучение завершено. Диплом получен. Волшебные слова от Мастера сказаны. Дальше лишь практика. Мне хочется углубляться и совершенствоваться в том, что я делаю: продолжать вести индивидуальные сессии, расстановки, игры. И, конечно, группы. Мои благодарность и восхищение команде Академии нейрокоучинга безграничны. Если кто-то планирует работать с людьми профессионально, помогать распутывать хаос с голове или работать с тревогами, от души рекомендую обучение.
Дорого. Но потрясающеэффективно !
В общем, принимаю поздравления (вдруг вы хотите порадоваться вместе со мной?) и приглашаю на сессии, чтобы помочь убрать все препятствия в вашей жизни для исполнения ваших желаний🪄
P.S. это не реклама. Это моя рекомендация от чистого сердца! Вдруг кому-то очень нужно❤️
Когда-то в процессе обучения методологии я услышала про форматы массового и бутикового обучения. И была удивлена, что многие маркетологи именно так «обозначают» уровень продуктов (товаров и услуг) и особенности целевой аудитории (то есть клиентов).
Массовое всегда стоит не слишком дорого. Рассчитано на большое количество человек. Потому как, чем больше людей купят за рубль, тем больше денег заработает эксперт. Но и качество обычно оставляет желать лучше🤷♀️ Мы же не будем предъявлять претензии магазину «Монетка» за отсутствие ассортимента, например, кур. Лежит один вид на прилавке. Дешево. Берем. И не высказываем продавцам, что нет выбора, что они без маникюра и т.д.
В обучении и в услугах тоже есть массовые форматы: дешево, не важно, кто именно, без особого сервиса. Это кратко. Тут нельзя оценить, хорошо это или плохо. Это просто есть, и мы можем выбирать или не выбирать такие услуги.
Есть форматы бутикового подхода. Когда важен ты сам. И важно, кто и что предлагает. Тут мы смотрим и на образование человека, и на его опыт, и на его результаты. И на то, как он относится к миру и к себе. Потому что именно так он относится и к своим ученикам, и к своим клиентам. В бутиковых форматах всегда индивидуальный подход и много внимания. И да, это дорого. Но клиенты бутиковых форматов четко осознают, что они не тратят деньги на себя, они их ИНВЕСТИРУЮТ в себя.
Так вот, мое обучение в https://t.me/wingwaverussia Академии нейрокоучинга, которое завершилось вчера, было именно таким, бутиковым. Я училась лично у Мастера. У Учителя с большой буквы «У». У Светланы Геннадьевны Бадаевой https://t.me/svetlana_badaeva2025 В интернете много информации о ней, о ее профессиональной деятельности, можно найти и почитать, если интересно. Светлана «ставила» мне руки (они являются инструментом в методике wingwave), учила видеть больше, чем человек о себе говорит и даже думает, формировала уникальную жизненную позицию и отношение к людям. Все это ценно невероятно! И это не массовый подход к обучению. Это круглосуточная поддержка, волшебное поле и радость от того, что мы делаем.
Мое годовое обучение завершено. Диплом получен. Волшебные слова от Мастера сказаны. Дальше лишь практика. Мне хочется углубляться и совершенствоваться в том, что я делаю: продолжать вести индивидуальные сессии, расстановки, игры. И, конечно, группы. Мои благодарность и восхищение команде Академии нейрокоучинга безграничны. Если кто-то планирует работать с людьми профессионально, помогать распутывать хаос с голове или работать с тревогами, от души рекомендую обучение.
Дорого. Но потрясающе
В общем, принимаю поздравления (вдруг вы хотите порадоваться вместе со мной?) и приглашаю на сессии, чтобы помочь убрать все препятствия в вашей жизни для исполнения ваших желаний🪄
P.S. это не реклама. Это моя рекомендация от чистого сердца! Вдруг кому-то очень нужно❤️
1❤43🔥25🎉14
Друзья, я к вам с предложением сегодня!
Давно планировала и уже решила осуществить. Предлагаю рубрику #РАЗБОРЫ!
Иногда человеку не нужен длинный путь, не нужна большая программаи даже не всегда нужна регулярная работа.
Иногда достаточно, чтобы кто-то внимательно посмотрел на ситуацию со стороны, помог увидеть то, что не видно изнутри, и аккуратно подсветил возможные точки движения.
Поэтому я планирую делать анонимные разборы ситуаций в своем канале, в формате коротких аудио.
Как я планирую это делать:
1️⃣ Вы заполняете анкету (это займёт не больше 10 минут). Анкета здесь https://forms.yandex.ru/u/6981cd22f47e73b85911a1d1
2️⃣ Описываете ситуацию, которая действительно сейчас для вас актуальна. Важно: мозг начинает что-то менять только там, где есть реальный запрос. Обязательно напишите, какого результата вы хотите от разбора.
3️⃣ Я публикую описание ситуации в канале без указания имени.
4️⃣ Следующим постом выкладываю аудио-разбор ситуации.
По опыту таких форматов, люди получают разное: — новый взгляд, — поддержку, — ясность, — или то самое внутреннее «разрешение действовать», которое часто принимают за «волшебный пинок», хотя на самом деле это просто разблокированная энергия. Иногда, кстати, уже в процессе заполнения анкеты становится понятно, где именно что-то перестало работать.
Сразу обозначу границы⤵️
Я не беру в разбор ситуации, в которых:
— описываются проблемы третьих лиц (клиентов, партнёров, родственников); — нет контекста и запроса, и требуется «додумывать» за автора;
— присутствует нетолерантность в любом виде;
— предлагается переложить ответственность за свою жизнь на других;
— идут жалобы без вопроса «что именно я хочу изменить»;
— есть запросы, связанные с лечением заболеваний (я не врач).
Мне важно работать в поле взрослой позиции и ответственности.
С какими темами я работаю как психолог:
— выход из страхов и тревожных состояний;
— перестать обесценивать себя и начать присваивать результаты;
— контакт с людьми и выстраивание отношений;
— отношения со значимыми и вышестоящими;
— ощущение «я всё время недо»;
— возвращение ответственности за свою жизнь и финансы;
— умение разделять ответственность, а не тащить всё на себе;
— принятие решений из своих потребностей;
— личные и возрастные кризисы;
— работа со сложными чувствами (стыд, вина, гнев, обида);
— проживание утрат;
— разрешение себе своего пути без чувства вины.
С какими темами я работаю как коуч:
— развитие бизнеса и стратегического мышления; — переход в новую роль, смена идентичности;
— адаптация к изменениям; — выход из кризисов;
— управление конфликтами; — разграничение ролей и зон ответственности;
— постановка и пересборка целей;
— индивидуальные стратегические сессии;
— подготовка к сложным переговорам.
Что вам можно делать с разборами в канале:
— откликаться и поддерживать автора ситуации;
— делиться своим опытом, если вы реально проходили похожий путь;
— просто слушать и замечать, что откликается именно вам.
Часто чужая ситуация неожиданно помогает лучше понять свою. Так, кстати, работает и поле группы. Если чувствуете, что вам сейчас важно получить внешний взгляд, ясность или поддержку, этот формат может быть подходящим для вас.
Жду ваши анкеты.
Давно планировала и уже решила осуществить. Предлагаю рубрику #РАЗБОРЫ!
Иногда человеку не нужен длинный путь, не нужна большая программаи даже не всегда нужна регулярная работа.
Иногда достаточно, чтобы кто-то внимательно посмотрел на ситуацию со стороны, помог увидеть то, что не видно изнутри, и аккуратно подсветил возможные точки движения.
Поэтому я планирую делать анонимные разборы ситуаций в своем канале, в формате коротких аудио.
Как я планирую это делать:
1️⃣ Вы заполняете анкету (это займёт не больше 10 минут). Анкета здесь https://forms.yandex.ru/u/6981cd22f47e73b85911a1d1
2️⃣ Описываете ситуацию, которая действительно сейчас для вас актуальна. Важно: мозг начинает что-то менять только там, где есть реальный запрос. Обязательно напишите, какого результата вы хотите от разбора.
3️⃣ Я публикую описание ситуации в канале без указания имени.
4️⃣ Следующим постом выкладываю аудио-разбор ситуации.
По опыту таких форматов, люди получают разное: — новый взгляд, — поддержку, — ясность, — или то самое внутреннее «разрешение действовать», которое часто принимают за «волшебный пинок», хотя на самом деле это просто разблокированная энергия. Иногда, кстати, уже в процессе заполнения анкеты становится понятно, где именно что-то перестало работать.
Сразу обозначу границы⤵️
Я не беру в разбор ситуации, в которых:
— описываются проблемы третьих лиц (клиентов, партнёров, родственников); — нет контекста и запроса, и требуется «додумывать» за автора;
— присутствует нетолерантность в любом виде;
— предлагается переложить ответственность за свою жизнь на других;
— идут жалобы без вопроса «что именно я хочу изменить»;
— есть запросы, связанные с лечением заболеваний (я не врач).
Мне важно работать в поле взрослой позиции и ответственности.
С какими темами я работаю как психолог:
— выход из страхов и тревожных состояний;
— перестать обесценивать себя и начать присваивать результаты;
— контакт с людьми и выстраивание отношений;
— отношения со значимыми и вышестоящими;
— ощущение «я всё время недо»;
— возвращение ответственности за свою жизнь и финансы;
— умение разделять ответственность, а не тащить всё на себе;
— принятие решений из своих потребностей;
— личные и возрастные кризисы;
— работа со сложными чувствами (стыд, вина, гнев, обида);
— проживание утрат;
— разрешение себе своего пути без чувства вины.
С какими темами я работаю как коуч:
— развитие бизнеса и стратегического мышления; — переход в новую роль, смена идентичности;
— адаптация к изменениям; — выход из кризисов;
— управление конфликтами; — разграничение ролей и зон ответственности;
— постановка и пересборка целей;
— индивидуальные стратегические сессии;
— подготовка к сложным переговорам.
Что вам можно делать с разборами в канале:
— откликаться и поддерживать автора ситуации;
— делиться своим опытом, если вы реально проходили похожий путь;
— просто слушать и замечать, что откликается именно вам.
Часто чужая ситуация неожиданно помогает лучше понять свою. Так, кстати, работает и поле группы. Если чувствуете, что вам сейчас важно получить внешний взгляд, ясность или поддержку, этот формат может быть подходящим для вас.
Жду ваши анкеты.
🔥47❤18👏3🤯1
Друзья, у нас есть весьма актуальный запрос в рубрику #разбор 🙌
Оставлю его здесь. Следующим постом голосом разберу его. Можно вежливо присоединиться🤝
Оставлю его здесь. Следующим постом голосом разберу его. Можно вежливо присоединиться🤝
1❤22🤔9
На прошлых выходных я была в Москве, в Музее современного искусства.
И поймала себя на том факте, что буквально зависла у одной из картин, точнее, я бы назвала ее «произведением современного искусства». Картина, выложенная стеклярусом. Что-то меня зацепило в самом сюжете и долго не отпускало…
Это работа Виктора Грига. Большая картина, и на ней фрагмент: мама с ребёнком на приеме у доктора Айболита.
У мамы вместо головы куб. Безликий. С глазами и ртом, но без выражения, без эмоций, буквально без жизни. Ребёнок тоже напоминает квадрат: у него глаза, рот, ручки, ножки.
Форма есть, а живого будто совсем немного. То, что это люди, можно только догадаться, достроив эту картину, опираясь на свою карту мира.
Мы можем долго гадать, предполагать, что именно хотел сказать автор. Но лично для меня эта картина вдруг стала очень точной метафорой современного родителя🤔🤷♀️ Мама с «квадратной головой» как символ человека, переполненного информацией. Советами. Рекомендациями. Инструкциями. Чужими мнениями.
Когда всего так много, что уже сложно чувствовать, сомневаться, выбирать.
И ребёнок рядом изображен таким необычным образом не потому что он «плохой» или «не такой», а потому что из квадратного сознания трудно вырастить живое, чувствующее, свободное мышление. Он тоже начинает наполняться, но чем? Знаниями, правилами, ожиданиями, инструкциями… Не всегда важно, какими. Важно, что часто своими эти знания так и не становятся.
Я долго рассматривала этот фрагмент. Пыталась понять, почему они пришли именно к Айболиту, а не к обычному врачу🤔 Почему мама смотрит только на доктора: впитывает, запоминает, записывает, а ребёнок смотрит в сторону, будто его всё это не очень интересует? Хотя, когда это детей интересовали советы врачей) Думаю, его всё равно тянет к своей, детской, живой жизни. В общем, картина во мне отложилась🤔
А сегодня я начала читать книгу Татьяны Мужицкой «Роман с самим собой». В Матрешках мы подробно разбираем ее в этом месяце. Там я прочитала мысль, которая неожиданно очень точно легла для меня рядом с этой картиной. Про то, что родители часто подрезают детям корни. Вырезают квадратики, так сказать. Не из злого умысла, а из желания быть хорошими.
Мы начинаем давать ответы своим детям ещё до того, как они успеют задать свой вопрос. Мы не даем получить детям свой опыт, подумать, поискать варианты решений. Заранее пичкаем объяснениями, истинами, правилами. Хотя истина она ведь не передаётся. Её можно только открыть самому. И у каждого она будет своя. Это нормально.
А я подумала, как сильно мы стараемся! Как хотим, чтобы дети выросли правильными, честными, успешными, «нормальными». Как много вкладываем, объясняем, контролируем, направляем. И как редко при этом останавливаемся, чтобы спросить себя: а мир, в который мы их готовим, вообще такой же, как тот, в котором выросли мы?
Правила меняются каждый день. Я сейчас не про базовые ценности (не убий, не укради…) Я про шаблоны. Про стандарты. Про «так принято». Про жизнь, прожитую головой, а не телом. Про привычку не чувствовать, ни себя, ни другого. Иногда в стремлении быть хорошими мы незаметно лишаем своих детей самого важного: свободы воли.
А они ведь тоже хотят быть хорошими. И поэтому долго не бунтуют. Потом эти же дети вырастают во взрослых, которым проще принять навязанные нормы, чем отстаивать свои, потому что не очень понятно, а где они, эти «свои».
И вот здесь мне становится особенно интересно.
Интересно, если дети учатся не из слов, а из нашего способа жить, то чему я сейчас учу своим примером? Лично я задумалась🤔 А вы?
И поймала себя на том факте, что буквально зависла у одной из картин, точнее, я бы назвала ее «произведением современного искусства». Картина, выложенная стеклярусом. Что-то меня зацепило в самом сюжете и долго не отпускало…
Это работа Виктора Грига. Большая картина, и на ней фрагмент: мама с ребёнком на приеме у доктора Айболита.
У мамы вместо головы куб. Безликий. С глазами и ртом, но без выражения, без эмоций, буквально без жизни. Ребёнок тоже напоминает квадрат: у него глаза, рот, ручки, ножки.
Форма есть, а живого будто совсем немного. То, что это люди, можно только догадаться, достроив эту картину, опираясь на свою карту мира.
Мы можем долго гадать, предполагать, что именно хотел сказать автор. Но лично для меня эта картина вдруг стала очень точной метафорой современного родителя🤔🤷♀️ Мама с «квадратной головой» как символ человека, переполненного информацией. Советами. Рекомендациями. Инструкциями. Чужими мнениями.
Когда всего так много, что уже сложно чувствовать, сомневаться, выбирать.
И ребёнок рядом изображен таким необычным образом не потому что он «плохой» или «не такой», а потому что из квадратного сознания трудно вырастить живое, чувствующее, свободное мышление. Он тоже начинает наполняться, но чем? Знаниями, правилами, ожиданиями, инструкциями… Не всегда важно, какими. Важно, что часто своими эти знания так и не становятся.
Я долго рассматривала этот фрагмент. Пыталась понять, почему они пришли именно к Айболиту, а не к обычному врачу🤔 Почему мама смотрит только на доктора: впитывает, запоминает, записывает, а ребёнок смотрит в сторону, будто его всё это не очень интересует? Хотя, когда это детей интересовали советы врачей) Думаю, его всё равно тянет к своей, детской, живой жизни. В общем, картина во мне отложилась🤔
А сегодня я начала читать книгу Татьяны Мужицкой «Роман с самим собой». В Матрешках мы подробно разбираем ее в этом месяце. Там я прочитала мысль, которая неожиданно очень точно легла для меня рядом с этой картиной. Про то, что родители часто подрезают детям корни. Вырезают квадратики, так сказать. Не из злого умысла, а из желания быть хорошими.
Мы начинаем давать ответы своим детям ещё до того, как они успеют задать свой вопрос. Мы не даем получить детям свой опыт, подумать, поискать варианты решений. Заранее пичкаем объяснениями, истинами, правилами. Хотя истина она ведь не передаётся. Её можно только открыть самому. И у каждого она будет своя. Это нормально.
А я подумала, как сильно мы стараемся! Как хотим, чтобы дети выросли правильными, честными, успешными, «нормальными». Как много вкладываем, объясняем, контролируем, направляем. И как редко при этом останавливаемся, чтобы спросить себя: а мир, в который мы их готовим, вообще такой же, как тот, в котором выросли мы?
Правила меняются каждый день. Я сейчас не про базовые ценности (не убий, не укради…) Я про шаблоны. Про стандарты. Про «так принято». Про жизнь, прожитую головой, а не телом. Про привычку не чувствовать, ни себя, ни другого. Иногда в стремлении быть хорошими мы незаметно лишаем своих детей самого важного: свободы воли.
А они ведь тоже хотят быть хорошими. И поэтому долго не бунтуют. Потом эти же дети вырастают во взрослых, которым проще принять навязанные нормы, чем отстаивать свои, потому что не очень понятно, а где они, эти «свои».
И вот здесь мне становится особенно интересно.
Интересно, если дети учатся не из слов, а из нашего способа жить, то чему я сейчас учу своим примером? Лично я задумалась🤔 А вы?
1❤35🔥10👍7
Про волшебные таблетки
(вебинар для родителей)
21 февраля (суббота) в 10-00 мск🙌
Я часто слышу от родителей одни и те же вопросы. Иногда напрямую, иногда как бы между строк:
— А можно как-нибудь побыстрее?
— А есть что-то, что сработает сразу?
— А можно без долгой работы?
Ребёнок не хочет учиться. Ребёнок не слушается. Ребёнок замыкается или, наоборот, взрывается.
И родитель очень устал. И очень хочет помочь. И очень боится услышать: «Это долго. Нужны еще специалисты и время».
Я понимаю этот страх. И именно поэтому решила провести вебинар на тему «Про волшебные таблетки».
Я не буду убеждать вас, что они не работают. Иногда быстрые советы, четкие инструкции действительно помогают. Но на короткой дистанции.
Моя задача показать вам разницу: где мы снимаем симптом, а где начинаем работать с причиной. Далее решение за вами. Потому что ответственность за своих детей несете тоже вы, а не специалисты.
На вебинаре мы будем разбирать реальные родительские ситуации:
— что обычно делают родители,
— почему это иногда срабатывает, а иногда нет,
— и что стоит за проблемой на самом деле.
Я покажу, как из «быстрого совета» перейти к понятному маршруту действий:
- куда смотреть,
- что менять,
- и где именно начинается реальная помощь ребёнку.
Без обвинений. Без «вы всё делаете не так». С уважением к родителям и их усталости.
Сейчас я готовлю материал и хочу спросить у родителей, на какую тему сделать основной упор, в какой области у вас, как у родителей, больше всего вопросов:
— о мотивации к учёбе (ребенок не хочет учиться, делать уроки),
— о поведении и границах (ребенок всегда поступает по-своему, не принимает никаких правил),
— о том, что «он меня не слышит» (слышу про целое поколение «глухих» детей, не физически, а больше психологически),
— о сложностях в общении (с собой, сверстниками, взрослыми).
Ниже я оставлю опрос. Ваш ответ поможет сделать вебинар максимально полезным. Проголосуйте, пожалуйста, если действительно планируете посетить нашу встречу
Если вы родитель, который устал от волшебных таблеток, но ещё не готов к сложным теориям, этот формат может вам подойти.
21 февраля (суббота) в 10-00 мск. Тёплый, честный разговор о детях, родителях и реальной помощи.
Ведущая - Мировская Татьяна, нейропедагог, психолог для уставших мам, коуч для родителей и детей, эксперт в области эффективного обучения.
Стоимость участия 990 рублей (для родителей учеников Нейрошколы есть специальный промокод, его можно получить у Алены Анатольевны). Настроение и ваши мысли после мероприятия - бесценны❤️ Запись будет. Доступ к записи будет открыт в течение 30 дней. Кто уже готов присоединиться, чтобы принять участие в нашем вебинаре-разборе, это можно сделать здесь https://t.me/MirovskayaBureauBot?start=vebinar
(вебинар для родителей)
21 февраля (суббота) в 10-00 мск🙌
Я часто слышу от родителей одни и те же вопросы. Иногда напрямую, иногда как бы между строк:
— А можно как-нибудь побыстрее?
— А есть что-то, что сработает сразу?
— А можно без долгой работы?
Ребёнок не хочет учиться. Ребёнок не слушается. Ребёнок замыкается или, наоборот, взрывается.
И родитель очень устал. И очень хочет помочь. И очень боится услышать: «Это долго. Нужны еще специалисты и время».
Я понимаю этот страх. И именно поэтому решила провести вебинар на тему «Про волшебные таблетки».
Я не буду убеждать вас, что они не работают. Иногда быстрые советы, четкие инструкции действительно помогают. Но на короткой дистанции.
Моя задача показать вам разницу: где мы снимаем симптом, а где начинаем работать с причиной. Далее решение за вами. Потому что ответственность за своих детей несете тоже вы, а не специалисты.
На вебинаре мы будем разбирать реальные родительские ситуации:
— что обычно делают родители,
— почему это иногда срабатывает, а иногда нет,
— и что стоит за проблемой на самом деле.
Я покажу, как из «быстрого совета» перейти к понятному маршруту действий:
- куда смотреть,
- что менять,
- и где именно начинается реальная помощь ребёнку.
Без обвинений. Без «вы всё делаете не так». С уважением к родителям и их усталости.
Сейчас я готовлю материал и хочу спросить у родителей, на какую тему сделать основной упор, в какой области у вас, как у родителей, больше всего вопросов:
— о мотивации к учёбе (ребенок не хочет учиться, делать уроки),
— о поведении и границах (ребенок всегда поступает по-своему, не принимает никаких правил),
— о том, что «он меня не слышит» (слышу про целое поколение «глухих» детей, не физически, а больше психологически),
— о сложностях в общении (с собой, сверстниками, взрослыми).
Ниже я оставлю опрос. Ваш ответ поможет сделать вебинар максимально полезным. Проголосуйте, пожалуйста, если действительно планируете посетить нашу встречу
Если вы родитель, который устал от волшебных таблеток, но ещё не готов к сложным теориям, этот формат может вам подойти.
21 февраля (суббота) в 10-00 мск. Тёплый, честный разговор о детях, родителях и реальной помощи.
Ведущая - Мировская Татьяна, нейропедагог, психолог для уставших мам, коуч для родителей и детей, эксперт в области эффективного обучения.
Стоимость участия 990 рублей (для родителей учеников Нейрошколы есть специальный промокод, его можно получить у Алены Анатольевны). Настроение и ваши мысли после мероприятия - бесценны❤️ Запись будет. Доступ к записи будет открыт в течение 30 дней. Кто уже готов присоединиться, чтобы принять участие в нашем вебинаре-разборе, это можно сделать здесь https://t.me/MirovskayaBureauBot?start=vebinar
1❤22👍1