Дорогие мамочки!
От души поздравляю вас всех с прекрасным днем, Днем Матери🌹 🌹 🌹
Именно с появлением детей мы становимся взрослее, мудрее и прекраснее)
А ниже оставлю основные мысли этого НОЯБРЯ⤵️
Про мою трансформацию
Про профессиональные опоры (выбираем обучение)
Про эмоции
Ваш внутренний компас
Про родительскую тревогу
Про родительскую тревогу (продолжение)
Неприятная правда про «я хочу быть свободной»
С чего начинается ответственность
Про миксер
Быть сильной устала
БОЛЬШАЯ лекция про ЭМОЦИИ (можно купить)
Я - все! И видео с упражнением «Кружочки»
Про планы на декабрь
Должен ли муж помогать
Семья: вертикальные и горизонтальные отношения
Про генограмму
Интересный такой ноябрь случился) Трансформационный лично для меня🤝
Как вы друзья?
От души поздравляю вас всех с прекрасным днем, Днем Матери
Именно с появлением детей мы становимся взрослее, мудрее и прекраснее)
А ниже оставлю основные мысли этого НОЯБРЯ⤵️
Про мою трансформацию
Про профессиональные опоры (выбираем обучение)
Про эмоции
Ваш внутренний компас
Про родительскую тревогу
Про родительскую тревогу (продолжение)
Неприятная правда про «я хочу быть свободной»
С чего начинается ответственность
Про миксер
Быть сильной устала
БОЛЬШАЯ лекция про ЭМОЦИИ (можно купить)
Я - все! И видео с упражнением «Кружочки»
Про планы на декабрь
Должен ли муж помогать
Семья: вертикальные и горизонтальные отношения
Про генограмму
Интересный такой ноябрь случился) Трансформационный лично для меня🤝
Как вы друзья?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23🔥6👏4
Первый день зимы❄️
Мое любимое прекрасное время, когда можно вполне официально подводить итоги, верить в волшебство и создавать сказку🦄
План на декабрь уже есть) Хочется прожить этот месяц плавно, уютно и с любимыми ритуалами, такими как чашечка какао по утрам и имбирные пряники по выходных!
А еще много работы в голове🧠 Ведь важно услышать свои сегодняшние потребности, чтобы загадать СВОИ желания и направить свою энергию на их реализацию. Я так делаю уже много лет, создаю потихонечку жизнь своей мечты🪄
В этом декабре приглашаю вас в Матрешку, проанализировать и помечтать) Разобраться в тонкостях планирования и оставить место для чуда) Напитаться атмосферой и не пропустить ничего важного)
Мы будем вместе подводить итоги 2025 года, вместе планировать год грядущий) Будем учиться видеть возможности, а не опираться на ограничения.
Нет, там не надо присутствовать в чате 24/7, читать и смотреть все подряд, чтобы все успеть. Я предлагаю вам взять ответственность лишь за себя, немного укрепить свою взрослую позицию и держать ладошки открытыми❤️ Об остальном я позабочусь)
Вы все успеете и все сможете🤝
Для открытия дверей в нашу Матрешку пишите в личные сообщения. Иногда для глобальных изменений в жизни нужно сделать лишь один маленький шаг…
Мое любимое прекрасное время, когда можно вполне официально подводить итоги, верить в волшебство и создавать сказку
План на декабрь уже есть) Хочется прожить этот месяц плавно, уютно и с любимыми ритуалами, такими как чашечка какао по утрам и имбирные пряники по выходных!
А еще много работы в голове
В этом декабре приглашаю вас в Матрешку, проанализировать и помечтать) Разобраться в тонкостях планирования и оставить место для чуда) Напитаться атмосферой и не пропустить ничего важного)
Мы будем вместе подводить итоги 2025 года, вместе планировать год грядущий) Будем учиться видеть возможности, а не опираться на ограничения.
Нет, там не надо присутствовать в чате 24/7, читать и смотреть все подряд, чтобы все успеть. Я предлагаю вам взять ответственность лишь за себя, немного укрепить свою взрослую позицию и держать ладошки открытыми❤️ Об остальном я позабочусь)
Вы все успеете и все сможете🤝
Для открытия дверей в нашу Матрешку пишите в личные сообщения. Иногда для глобальных изменений в жизни нужно сделать лишь один маленький шаг…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥11
Вчера мне посчастливилось побывать на прекрасном вебинаре у Маши Бразговской!
Именно посчастливилось, потому что Маша проводит и не так часто, а наше «совпадение» по времени и нагрузке вообще больше удача)
Вебинар был продающим новую новогоднюю программу) Но главное не в этом. А в том, что я вчера услышала и буквально прожила для себя ту самую важную вещь, которая мне была нужна) Мы же всегда слышим и берем лишь то, в чем есть необходимость)
Так вот, этой самой мыслью я и хочу сегодня с вами поделиться🙌
Человек в своей жизни использует лишь одну из двух вариантов мотивации: живет и действует либо из состояния любви, либо из состояния страха. Третьего не дано. И это так емко, так четко, что голова начинает кружиться от удовольствия)
А ведь и правда! С детства мы чаще всего усваиваем стратегии выживания, которые учат нас принимать решения и действовать из чувства страха.
🚫 Обязательно приноси в дневнике пятерки, иначе огорчишь маму! И ребенок действительно их приносит, их страха маму огорчить.
🚫 Не вымоешь посуду - гулять не пойдешь! И вот подросток моет посуду не потому, что хочет помочь, а потому что боится быть наказанным.
🚫 Ну и что, что Петя тебе не слишком нравится, зато семья какая! А уж стерпится - слюбится. И молодая девушка покорно выходит замуж, чтобы не огорчать своих родителей, им же виднее…
🚫 Не ешь эту шоколадку, а то и так уже в юбку не влезаешь… Это могут слова, обращенные не только к другим, но и к самим себе.
И таких примеров просто масса. Я думаю, каждый прямо сейчас может вспомнить и привести свой пример, когда действовал именно из чувства страха не огорчать, не перечить, не быть выгнанным или наказанным.
«Другой» уровень осознания себя, другое качество жизни начинается лишь там, там ты учишься принимать решения и действовать не из страха, а их любви. Как это просто звучит для понимания, и как это сложно для полного принятия и осознания…
Делать из любви.
Говорить из любви.
Принимать решения из любви.
Как бы это могло выглядеть на самом деле?
✅ Учиться не ради отметок в дневнике, а потому что интересно! Потому что интерес помогает преодолеть препятствия, копать глубже, развивает критическое мышление. А надо лишь из любви разрешать ребенку ошибаться и увлекаться)
✅ Делать бытовые дела из любви, значит, уважать себя и членов семьи. Значит, любить чистоту и порядок вокруг себя и внутри себя.
✅ Выбирать человека из любви, а не из страха - честно. Честно для обеих сторон. Не тратить свои ресурсы на тех, кто тебе не интересен, не нужен, не важен. А чужое мнение? Так ведь мнений много, а вы у себя одна.
✅ Кормить себя из любви, из уважения к телу. А не из страха, что не сможете выдержать одиночество, вину или стыд. Выдержите. Если начнете и это делать из любви.
Сложно? Сначала да.
Потому что вы каждый день выбираете, как вы хотите жить сегодня: из страха или из любви. Это нельзя сделать один только раз. Это ваш выбор каждого дня. И никто не может на него повлиять: ни государство, ни начальник, ни даже члены вашей семьи. Потому что только вы сами решаете. А, значит, берете полностью ответственность за свою жизнь.
Если мысль показалась вам полезной, я очень рада.
Если вам захотелось что-то возразить или поделиться, вы можете это сделать под постом, Я внимательно читаю❤️
Именно посчастливилось, потому что Маша проводит и не так часто, а наше «совпадение» по времени и нагрузке вообще больше удача)
Вебинар был продающим новую новогоднюю программу) Но главное не в этом. А в том, что я вчера услышала и буквально прожила для себя ту самую важную вещь, которая мне была нужна) Мы же всегда слышим и берем лишь то, в чем есть необходимость)
Так вот, этой самой мыслью я и хочу сегодня с вами поделиться🙌
Человек в своей жизни использует лишь одну из двух вариантов мотивации: живет и действует либо из состояния любви, либо из состояния страха. Третьего не дано. И это так емко, так четко, что голова начинает кружиться от удовольствия)
А ведь и правда! С детства мы чаще всего усваиваем стратегии выживания, которые учат нас принимать решения и действовать из чувства страха.
🚫 Обязательно приноси в дневнике пятерки, иначе огорчишь маму! И ребенок действительно их приносит, их страха маму огорчить.
🚫 Не вымоешь посуду - гулять не пойдешь! И вот подросток моет посуду не потому, что хочет помочь, а потому что боится быть наказанным.
🚫 Ну и что, что Петя тебе не слишком нравится, зато семья какая! А уж стерпится - слюбится. И молодая девушка покорно выходит замуж, чтобы не огорчать своих родителей, им же виднее…
🚫 Не ешь эту шоколадку, а то и так уже в юбку не влезаешь… Это могут слова, обращенные не только к другим, но и к самим себе.
И таких примеров просто масса. Я думаю, каждый прямо сейчас может вспомнить и привести свой пример, когда действовал именно из чувства страха не огорчать, не перечить, не быть выгнанным или наказанным.
«Другой» уровень осознания себя, другое качество жизни начинается лишь там, там ты учишься принимать решения и действовать не из страха, а их любви. Как это просто звучит для понимания, и как это сложно для полного принятия и осознания…
Делать из любви.
Говорить из любви.
Принимать решения из любви.
Как бы это могло выглядеть на самом деле?
✅ Учиться не ради отметок в дневнике, а потому что интересно! Потому что интерес помогает преодолеть препятствия, копать глубже, развивает критическое мышление. А надо лишь из любви разрешать ребенку ошибаться и увлекаться)
✅ Делать бытовые дела из любви, значит, уважать себя и членов семьи. Значит, любить чистоту и порядок вокруг себя и внутри себя.
✅ Выбирать человека из любви, а не из страха - честно. Честно для обеих сторон. Не тратить свои ресурсы на тех, кто тебе не интересен, не нужен, не важен. А чужое мнение? Так ведь мнений много, а вы у себя одна.
✅ Кормить себя из любви, из уважения к телу. А не из страха, что не сможете выдержать одиночество, вину или стыд. Выдержите. Если начнете и это делать из любви.
Сложно? Сначала да.
Потому что вы каждый день выбираете, как вы хотите жить сегодня: из страха или из любви. Это нельзя сделать один только раз. Это ваш выбор каждого дня. И никто не может на него повлиять: ни государство, ни начальник, ни даже члены вашей семьи. Потому что только вы сами решаете. А, значит, берете полностью ответственность за свою жизнь.
Если мысль показалась вам полезной, я очень рада.
Если вам захотелось что-то возразить или поделиться, вы можете это сделать под постом, Я внимательно читаю❤️
❤30👍28🥰11🙏5
Очень хороший комментарий👍 Спасибо автору🤝 Отвечаю на него в подкасте⤵️
«С другой стороны, страх может быть очень полезным помощником, даже если это неосознанный выбор.
Страх огорчить родителей бережёт от многих плаченных ошибок ребёнка;
страх заболеть ужасной болезнью толкает к врачам.
Страх реальный полезен - страхует от негатива)»
Я предложила вам задание. Если вы его честно выполните, вы сэкономите пару месяцев работы с психотерапевтом. Надо лишь сделать❤️
«С другой стороны, страх может быть очень полезным помощником, даже если это неосознанный выбор.
Страх огорчить родителей бережёт от многих плаченных ошибок ребёнка;
страх заболеть ужасной болезнью толкает к врачам.
Страх реальный полезен - страхует от негатива)»
Я предложила вам задание. Если вы его честно выполните, вы сэкономите пару месяцев работы с психотерапевтом. Надо лишь сделать❤️
❤25👍4
Ну и мысль вдогонку предыдущего видео:
Чем больше КОНТРОЛЯ, тем больше ТРЕВОГИ.
Во фразе смысл терапии, кстати. Воспользуйтесь возможностью сделать свою жизнь прекраснее❤️
Чем больше КОНТРОЛЯ, тем больше ТРЕВОГИ.
Во фразе смысл терапии, кстати. Воспользуйтесь возможностью сделать свою жизнь прекраснее❤️
💯13❤6🔥5
Знаю, что ждете и любите читать мои наблюдения)
Итак, Казань.
В минувшую субботу я работала на Втором съезде специалистов помогающих профессий, который объединил несколько десятков специалистов от Забайкалья до Краснодара.
Да! Я могу с гордостью сказать, что организация и проведение съезда было лучшим решением для этого декабря🎄
КАЗАНЬ.
Выбор места был не случайным. Хорошая транспортная развязка (я про поезда и самолеты), красивый предновогодний город с богатыми культурными традициями, вкуснейшая еда (да-да! Мы ели все три дня!) и, конечно, наши организаторы, надежные и проверенные люди, Ильина Алена и Андреева Ирина🤝
Выбором города и работой наших организаторов я осталась очень довольна)
НАША КОМАНДА.
Тут было сложнее) Вокруг меня поле абсолютно прекрасных и очень профессиональных людей. Выбирать действительно было сложно. Но тут я пошла на определенный эксперимент (своим тренерам я уже честно призналась в этом и объяснила, почему именно так и именно с этими людьми). Мне хотелось, чтобы тренеры, работающие на секциях, в первую очередь, ОТДАВАЛИ. Отдавали свои энергию и знания. А не просто номинально читали участникам лекцию. А, во вторую очередь, мне было важно и для них создать определенное поле для роста, через предложенные темы и взаимодействие друг с другом.
Все получилось!!! Я довольна работой своих девочек на 100500% Спасибо, мои дорогие, что доверились)
ОРГАНИЗАЦИЯ.
Здесь отдельно. И я не только про отличный выбор локации и подготовку печатных материалов. Я про заботу о нас и о наших участницах в целом. Кофе-брейки, продуманный обед, запланированная для гостей экскурсия, профессиональный фотограф, информация, где что лучше купить и что попробовать… ЗА-БО-ТА❤️ Было важно дать нашим участницам почувствовать себя в безопасности и в ресурсе) Уже второй год мы держим достаточно высокую планку в организации самого мероприятия. Горжусь!
ПРОГРАММА.
Секционная работа. Формат тренинговых групп. Самые актуальные темы. Готовые алгоритмы и инструменты, разбор примеров участников, готовые инструкции, слаженная работа всей команды. Все это «включило» каждого из наших участников в работу. Это было не про «посидеть и послушать». Это было про «создать в моменте, получить обратную связь и накидать план внедрения». Доходимость до конца процесса 100%. Наличие подробных рабочих тетрадей этому тоже поспособствовало. И практически от каждого участника: «Спасибо, что вы организовали возможность поработать в каждой секции, а не выбирать и разрываться между важным и очень важным!»
УЧАСТНИКИ.
В этот раз мы четко отследили оптимальное количество человек для комфортной и продуктивной работы. И да, мы и раньше не гнались количеством. Подробно уточняя у каждого потенциального участника о его целях и ожиданиях. Теперь наше представление о количестве участников и их качестве только утвердилось! Так что к следующему съезду мы уже имеем представление и о нужном для нашей работы количестве и о решаемых задачах специалистов.
АТМОСФЕРА.
Это то, чем можно наслаждаться и гордиться) Было много энергии. Много жизненных лайф-хаков. Много улыбок. Много обнимашек. Мы говорили обо всем! Поддерживали, смеялись, плакали. И договорились, что все, что происходило в этом волшебном пространстве 13 декабря, останется именно там. Для ощущения устойчивости и безопасности.
Наши участники уже делятся своими отзывами, ощущениями, открытиями в соцсетях. Читая каждый отзыв внимательно, я все больше убеждаюсь, что мы несем людям добро) Добро и определенный свет🪄 И это важная ценность лично для меня)
Я написала этот пост, чтобы читателям стало понятно, как и с какой целью мы организовываем подобные мероприятия. А конкуренты (они, конечно, не дремлют и следят за каждым шагом) удовлетворили свое любопытство. У меня лишь один секрет. Я делаю.
Итак, Казань.
В минувшую субботу я работала на Втором съезде специалистов помогающих профессий, который объединил несколько десятков специалистов от Забайкалья до Краснодара.
Да! Я могу с гордостью сказать, что организация и проведение съезда было лучшим решением для этого декабря🎄
КАЗАНЬ.
Выбор места был не случайным. Хорошая транспортная развязка (я про поезда и самолеты), красивый предновогодний город с богатыми культурными традициями, вкуснейшая еда (да-да! Мы ели все три дня!) и, конечно, наши организаторы, надежные и проверенные люди, Ильина Алена и Андреева Ирина🤝
Выбором города и работой наших организаторов я осталась очень довольна)
НАША КОМАНДА.
Тут было сложнее) Вокруг меня поле абсолютно прекрасных и очень профессиональных людей. Выбирать действительно было сложно. Но тут я пошла на определенный эксперимент (своим тренерам я уже честно призналась в этом и объяснила, почему именно так и именно с этими людьми). Мне хотелось, чтобы тренеры, работающие на секциях, в первую очередь, ОТДАВАЛИ. Отдавали свои энергию и знания. А не просто номинально читали участникам лекцию. А, во вторую очередь, мне было важно и для них создать определенное поле для роста, через предложенные темы и взаимодействие друг с другом.
Все получилось!!! Я довольна работой своих девочек на 100500% Спасибо, мои дорогие, что доверились)
ОРГАНИЗАЦИЯ.
Здесь отдельно. И я не только про отличный выбор локации и подготовку печатных материалов. Я про заботу о нас и о наших участницах в целом. Кофе-брейки, продуманный обед, запланированная для гостей экскурсия, профессиональный фотограф, информация, где что лучше купить и что попробовать… ЗА-БО-ТА❤️ Было важно дать нашим участницам почувствовать себя в безопасности и в ресурсе) Уже второй год мы держим достаточно высокую планку в организации самого мероприятия. Горжусь!
ПРОГРАММА.
Секционная работа. Формат тренинговых групп. Самые актуальные темы. Готовые алгоритмы и инструменты, разбор примеров участников, готовые инструкции, слаженная работа всей команды. Все это «включило» каждого из наших участников в работу. Это было не про «посидеть и послушать». Это было про «создать в моменте, получить обратную связь и накидать план внедрения». Доходимость до конца процесса 100%. Наличие подробных рабочих тетрадей этому тоже поспособствовало. И практически от каждого участника: «Спасибо, что вы организовали возможность поработать в каждой секции, а не выбирать и разрываться между важным и очень важным!»
УЧАСТНИКИ.
В этот раз мы четко отследили оптимальное количество человек для комфортной и продуктивной работы. И да, мы и раньше не гнались количеством. Подробно уточняя у каждого потенциального участника о его целях и ожиданиях. Теперь наше представление о количестве участников и их качестве только утвердилось! Так что к следующему съезду мы уже имеем представление и о нужном для нашей работы количестве и о решаемых задачах специалистов.
АТМОСФЕРА.
Это то, чем можно наслаждаться и гордиться) Было много энергии. Много жизненных лайф-хаков. Много улыбок. Много обнимашек. Мы говорили обо всем! Поддерживали, смеялись, плакали. И договорились, что все, что происходило в этом волшебном пространстве 13 декабря, останется именно там. Для ощущения устойчивости и безопасности.
Наши участники уже делятся своими отзывами, ощущениями, открытиями в соцсетях. Читая каждый отзыв внимательно, я все больше убеждаюсь, что мы несем людям добро) Добро и определенный свет🪄 И это важная ценность лично для меня)
Я написала этот пост, чтобы читателям стало понятно, как и с какой целью мы организовываем подобные мероприятия. А конкуренты (они, конечно, не дремлют и следят за каждым шагом) удовлетворили свое любопытство. У меня лишь один секрет. Я делаю.
🔥33🥰17❤16👏6❤🔥1
Любите ли вы мечтать и планировать так, как это люблю и делаю я?
Возможно. Именно поэтому уже много лет вы приходите на мои воркшопы и карты желаний в конце декабря!
Мечты у многих действительно становятся реальностью❤️ Спасибо, что делитесь своими открытиями и достижениями🙏
Этот декабрь совсем не исключение😊
Приглашаю вас на групповую стратегическую сессию!!! Да, формат новый) Чтобы попробовать новые инструменты и детали. Но цели наши те же: создать свой собственный каркас для проживания своего счастливого нового года🎄
Кризис? Тревога? Хаос в голове?
Вижу. Ощущаю. Принимаю. И разрешаю себе быть счастливой даже при этих вводных данных🤝 Да, так можно. Просто подрастим опоры, поищем дополнительные ресурсы. И смело шагнем в свой год!
Когда?
23 декабря (это вторник), начинаем в 20-00 мск. Потребуется около 2-х часов вашего времени. Если придете синхронно, то не заметите, как пролетит это время) Обещаю🪄 А еще это приятное и важное вложение в себя самих. Постараюсь, чтобы вы это прочувствовали на 200%
Где?
Платформа mts-link. Прекрасный аналог zoom, хоть с телефона (там удобное приложение), хоть с браузера. Запись будет. Заботливо загружу на яндекс-диск, ссылку отправлю лично.
Инвестиция?
Да, я нынче работаю за деньги. Это честно. Это про баланс. При честном обмене я много даю, вы берете столько, сколько сможете унести. Дам с горкой! Обещаю🤝 Стоимость участия и записи 3000 рублей.
Как принять участие?
Напишите мне в личное сообщение о своем желании. Или под постом слово ХОЧУ. Я свяжусь с вами лично. Будьте, пожалуйста, бдительны: помощников у меня нет. Все оплаты - на официальный счет ИП, чек будет.
Стратегическая сессия - это прекрасное начало своего нового года! Ведь стратегия это тот самый каркас, на который вы будете весь год нанизывать бусинки-события и бусинки-впечатления) Пусть ваше ожерелье событий 2026 года будет волшебным❤️
P.S. Место длячуда мы тоже создадим и обуютим)
Возможно. Именно поэтому уже много лет вы приходите на мои воркшопы и карты желаний в конце декабря!
Мечты у многих действительно становятся реальностью❤️ Спасибо, что делитесь своими открытиями и достижениями🙏
Этот декабрь совсем не исключение😊
Приглашаю вас на групповую стратегическую сессию!!! Да, формат новый) Чтобы попробовать новые инструменты и детали. Но цели наши те же: создать свой собственный каркас для проживания своего счастливого нового года🎄
Кризис? Тревога? Хаос в голове?
Вижу. Ощущаю. Принимаю. И разрешаю себе быть счастливой даже при этих вводных данных🤝 Да, так можно. Просто подрастим опоры, поищем дополнительные ресурсы. И смело шагнем в свой год!
Когда?
23 декабря (это вторник), начинаем в 20-00 мск. Потребуется около 2-х часов вашего времени. Если придете синхронно, то не заметите, как пролетит это время) Обещаю🪄 А еще это приятное и важное вложение в себя самих. Постараюсь, чтобы вы это прочувствовали на 200%
Где?
Платформа mts-link. Прекрасный аналог zoom, хоть с телефона (там удобное приложение), хоть с браузера. Запись будет. Заботливо загружу на яндекс-диск, ссылку отправлю лично.
Инвестиция?
Да, я нынче работаю за деньги. Это честно. Это про баланс. При честном обмене я много даю, вы берете столько, сколько сможете унести. Дам с горкой! Обещаю🤝 Стоимость участия и записи 3000 рублей.
Как принять участие?
Напишите мне в личное сообщение о своем желании. Или под постом слово ХОЧУ. Я свяжусь с вами лично. Будьте, пожалуйста, бдительны: помощников у меня нет. Все оплаты - на официальный счет ИП, чек будет.
Стратегическая сессия - это прекрасное начало своего нового года! Ведь стратегия это тот самый каркас, на который вы будете весь год нанизывать бусинки-события и бусинки-впечатления) Пусть ваше ожерелье событий 2026 года будет волшебным❤️
P.S. Место для
🔥12👍10👏5❤1
Клетка. Как в ней было уютно раньше. И как тесно и невыносимо стало теперь…
И, вроде, внешне ничего не изменилось: те же семья, работа, быт, друзья. А внутри - перевернулся весь мир! Ты вдруг обнаружила, что, кроме других людей, пусть и сильно любимых тобой, есть ты сама.
В смысле? Ты ведь и раньше была. Ходила в школу, помогала маме, что-то делала, решала… Но раньше не было столько чувств относительно себя самой.
Чувства!
Вот, как ты обнаружила свое присутствие в своей же жизни. Ты вдруг заметила эти реакции, которые выдает твое тело на различные события в жизни и людей. И они почему-то перестали быть «правильными». Помнишь, как в детстве мама говорила, что хорошие девочки не злятся? Что говорить кому-то то, что ты думаешь на самом деле, неприлично? Что надо потерпеть неудобства ради приличия?
…И в этот момент рамки, в которых раньше было так уютно, вдруг стали тесными. Как клетка.
Когда-то она защищала от лишних чувств, от сложных вопросов, от необходимости выбирать. В ней было понятно, как правильно. Как надо. Как «хорошо». А теперь просто невыносимо!
Ты всё чаще ловишь себя на странном ощущении: как будто жизнь продолжается по привычному сценарию, а ты внутри уже не помещаешься. Тебе тесно в словах, которые раньше легко говорились. Тесно в ролях, которые раньше не вызывали вопросов. Тесно в договорённостях, где твоё «мне так не подходит» снова и снова откладывается на потом. И это пугает.
Потому что вместе с этим новым ощущением себя приходит ещё одно. Ты имеешь значение.
Не «когда все устроены». Не «когда всем хорошо». Не «если получится». А просто ты. Какая есть.
И вот здесь начинается самое сложное. Потому что только обнаружить себя недостаточно. С этим ещё важно что-то поделать. Хотя и можно просто увидеть, что клетка стала тесной, и продолжать жить так, будто ничего не произошло. Но захочется ли? Можем ли мы продолжать наслаждаться ежегодным отпуском на даче, когда уже знаем, как это, летать на море, разрешать себе ничего не делать, лишь наслаждаться морской волной) Конечно, если НАДО, то будем справляться. Но кому это надо? Чье оно?
Раздражение, усталость, тоска, злость! Они не про «испортилась», они про «я больше так не могу».
Ты стоишь внутри старой конструкции жизни и вдруг понимаешь: если останешься, будет предательство себя, если уйдешь, изменишься - будет очень страшно.
Потому что за пределами клетки нет готовых инструкций. Там нет «хороших девочек» и «правильных решений». Там есть только ты. Живая, чувствующая, сомневающаяся. И тропа, которой ещё нет.
Её нужно выбирать. И начинать идти. Шаг за шагом. Спотыкаясь. Останавливаясь.
Новая жизнь не возникает сама. Новое отношение к себе не проходит «со временем». Оно требует усилия. Честного выбора. Готовности выдержать дискомфорт первых шагов. Но именно так и протаптываются новые тропы. Решением больше не запихивать себя обратно в клетку, из которой ты уже выросла.
Если ты это чувствуешь, значит, процесс уже начался. И остановить его не получится. Можно только выбрать: сопротивляться ему или начать идти к себе.
(Написала быстро, по следам общения с клиентами. Возможно, кому-то будет полезно и вовремя).
И, вроде, внешне ничего не изменилось: те же семья, работа, быт, друзья. А внутри - перевернулся весь мир! Ты вдруг обнаружила, что, кроме других людей, пусть и сильно любимых тобой, есть ты сама.
В смысле? Ты ведь и раньше была. Ходила в школу, помогала маме, что-то делала, решала… Но раньше не было столько чувств относительно себя самой.
Чувства!
Вот, как ты обнаружила свое присутствие в своей же жизни. Ты вдруг заметила эти реакции, которые выдает твое тело на различные события в жизни и людей. И они почему-то перестали быть «правильными». Помнишь, как в детстве мама говорила, что хорошие девочки не злятся? Что говорить кому-то то, что ты думаешь на самом деле, неприлично? Что надо потерпеть неудобства ради приличия?
…И в этот момент рамки, в которых раньше было так уютно, вдруг стали тесными. Как клетка.
Когда-то она защищала от лишних чувств, от сложных вопросов, от необходимости выбирать. В ней было понятно, как правильно. Как надо. Как «хорошо». А теперь просто невыносимо!
Ты всё чаще ловишь себя на странном ощущении: как будто жизнь продолжается по привычному сценарию, а ты внутри уже не помещаешься. Тебе тесно в словах, которые раньше легко говорились. Тесно в ролях, которые раньше не вызывали вопросов. Тесно в договорённостях, где твоё «мне так не подходит» снова и снова откладывается на потом. И это пугает.
Потому что вместе с этим новым ощущением себя приходит ещё одно. Ты имеешь значение.
Не «когда все устроены». Не «когда всем хорошо». Не «если получится». А просто ты. Какая есть.
И вот здесь начинается самое сложное. Потому что только обнаружить себя недостаточно. С этим ещё важно что-то поделать. Хотя и можно просто увидеть, что клетка стала тесной, и продолжать жить так, будто ничего не произошло. Но захочется ли? Можем ли мы продолжать наслаждаться ежегодным отпуском на даче, когда уже знаем, как это, летать на море, разрешать себе ничего не делать, лишь наслаждаться морской волной) Конечно, если НАДО, то будем справляться. Но кому это надо? Чье оно?
Раздражение, усталость, тоска, злость! Они не про «испортилась», они про «я больше так не могу».
Ты стоишь внутри старой конструкции жизни и вдруг понимаешь: если останешься, будет предательство себя, если уйдешь, изменишься - будет очень страшно.
Потому что за пределами клетки нет готовых инструкций. Там нет «хороших девочек» и «правильных решений». Там есть только ты. Живая, чувствующая, сомневающаяся. И тропа, которой ещё нет.
Её нужно выбирать. И начинать идти. Шаг за шагом. Спотыкаясь. Останавливаясь.
Новая жизнь не возникает сама. Новое отношение к себе не проходит «со временем». Оно требует усилия. Честного выбора. Готовности выдержать дискомфорт первых шагов. Но именно так и протаптываются новые тропы. Решением больше не запихивать себя обратно в клетку, из которой ты уже выросла.
Если ты это чувствуешь, значит, процесс уже начался. И остановить его не получится. Можно только выбрать: сопротивляться ему или начать идти к себе.
(Написала быстро, по следам общения с клиентами. Возможно, кому-то будет полезно и вовремя).
🔥33❤13👍10👏3💯1
Обычно это я даю рекомендации по выбору еженедельников и ежедневников😁
А сегодня прошу мнений и рекомендаций у вас🙌
Чувствую, что сильно выросла из всех вариантов Remarklee🤷♀️ В одних вариантах мне не хватает места, в других - тактильных ощущений (а я «махровый» кинестетик🙄), в третьих - свободы для мыслей и экспериментов.
Это как вырасти из любимого платья! И нравится, и понимаешь, что хорошее, но пользоваться уже не можешь…
Ищу ежедневник! Чтобы красиво. Чтобы тактильно приятно и обложка, и листы внутри. Чтобы интересно. Чтобы и каркасная часть и для творчества. Цена не важна, я готова поэкспериментировать)
Друзья, вдруг вы знаете, что за ежедневник я описала? Есть у вас или вы где-то видели/читали. Поделитесь, пожалуйста, своими находками😁
В ответ отправлю вам +100500 солнечных лучиков☀️ Это удивительно работает❤️
А сегодня прошу мнений и рекомендаций у вас🙌
Чувствую, что сильно выросла из всех вариантов Remarklee🤷♀️ В одних вариантах мне не хватает места, в других - тактильных ощущений (а я «махровый» кинестетик🙄), в третьих - свободы для мыслей и экспериментов.
Это как вырасти из любимого платья! И нравится, и понимаешь, что хорошее, но пользоваться уже не можешь…
Ищу ежедневник! Чтобы красиво. Чтобы тактильно приятно и обложка, и листы внутри. Чтобы интересно. Чтобы и каркасная часть и для творчества. Цена не важна, я готова поэкспериментировать)
Друзья, вдруг вы знаете, что за ежедневник я описала? Есть у вас или вы где-то видели/читали. Поделитесь, пожалуйста, своими находками😁
В ответ отправлю вам +100500 солнечных лучиков☀️ Это удивительно работает❤️
❤8🔥7👏2🎉1
ЯНВАРЬ. МЕСЯЦ ЧУДЕС🎄
Иногда я думаю о том, как мы понимаем слово ЧУДО)
Как что-то редкое. Случайное. Почти недостижимое. Как-будто оно приходит только к избранным. Или к тем, кто долго и интенсивно работает. Или страдает. Будто чудо можно заработать или заслужить.
А что, если чудо это не событие, а состояние, в котором ты наконец начинаешь видеть и чувствовать больше, чем привыкла?
Январь в Матрёшке я посвящу именно этой теме. Теме ЧУДА.
Не громкого. Не сказочного. А тому самому. Тихому, настоящему, человеческому.
Чем будет наполнена Матрешка в январе⤵️
✅ чтением и разбором книги «Алиса в стране чудес», книга про взросление, выбор, внутреннюю свободу и умение идти за своим ощущением;
✅ задания и упражнения на двух практиках, 12 и 30 января, для наблюдений и исследования, где в нашей жизни есть место чуду, и почему иногда мы сами закрываем ему дверь;
✅ просмотр и обсуждение фильма «Амели», про интуицию, внимание к жизни и маленькие поступки, которые меняют нас и других больше, чем кажется.
Ну и много мыслей для обсуждения, МАК для осознаний и открытий и просто мотивашек для лучшего понимания самих себя)
Этот месяц не про «надо». Не про цели, списки и усилия.
Он про то, чтобы:
❄️ чуть замедлиться,
❄️ восстановить контакт с собой,
❄️ снова начать доверять внутреннему чувству,
и заметить, что жизнь может быть глубже, теплее и интереснее, если позволить ей быть такой.
Если вы сейчас на этапе, когда:
🚫 хочется не бежать, а начать чувствовать,
🚫 не доказывать, а слышать себя,
🚫 не требовать от жизни, а замечать её, возможно, это именно тот январь, который вы проживёте иначе.
Двери Матрёшки в январь открыты. Вы можете просто заглянуть. Посидеть. Почувствовать. И решить, остаться или пойти дальше. Напишите о вашем желании под постом ли в личные сообщения.
Иногда чудо начинается именно так…
Иногда я думаю о том, как мы понимаем слово ЧУДО)
Как что-то редкое. Случайное. Почти недостижимое. Как-будто оно приходит только к избранным. Или к тем, кто долго и интенсивно работает. Или страдает. Будто чудо можно заработать или заслужить.
А что, если чудо это не событие, а состояние, в котором ты наконец начинаешь видеть и чувствовать больше, чем привыкла?
Январь в Матрёшке я посвящу именно этой теме. Теме ЧУДА.
Не громкого. Не сказочного. А тому самому. Тихому, настоящему, человеческому.
Чем будет наполнена Матрешка в январе⤵️
✅ чтением и разбором книги «Алиса в стране чудес», книга про взросление, выбор, внутреннюю свободу и умение идти за своим ощущением;
✅ задания и упражнения на двух практиках, 12 и 30 января, для наблюдений и исследования, где в нашей жизни есть место чуду, и почему иногда мы сами закрываем ему дверь;
✅ просмотр и обсуждение фильма «Амели», про интуицию, внимание к жизни и маленькие поступки, которые меняют нас и других больше, чем кажется.
Ну и много мыслей для обсуждения, МАК для осознаний и открытий и просто мотивашек для лучшего понимания самих себя)
Этот месяц не про «надо». Не про цели, списки и усилия.
Он про то, чтобы:
❄️ чуть замедлиться,
❄️ восстановить контакт с собой,
❄️ снова начать доверять внутреннему чувству,
и заметить, что жизнь может быть глубже, теплее и интереснее, если позволить ей быть такой.
Если вы сейчас на этапе, когда:
🚫 хочется не бежать, а начать чувствовать,
🚫 не доказывать, а слышать себя,
🚫 не требовать от жизни, а замечать её, возможно, это именно тот январь, который вы проживёте иначе.
Двери Матрёшки в январь открыты. Вы можете просто заглянуть. Посидеть. Почувствовать. И решить, остаться или пойти дальше. Напишите о вашем желании под постом ли в личные сообщения.
Иногда чудо начинается именно так…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🔥11