Продолжаем держать хороший темп. Очень нравится режим, когда встаем в 6 - 6:30, а еще нам очень понравился большой теннис 🎾

Самое крутое - сколько бы мы не работали за день, тут мы чувствуем себя всегда полными сил и энергии⚡️. Нет этой атмосферы замотанности, которой на Физтехе пропитано буквально все.

🌴Так что наш эксперимент, на мой взгляд, максимально успешен, много всего успели по проектам, и заодно рутину подтянули

Мировозрение, наиболее близкое ко мне — эвдемонизм🌳. Это жизненая установка признающие высшим человеческим благом счастье (Само слово эвдемонизм я узнал когда писал этот пост, хотя живу по этому принципу уже последние 3 года точно)

Дальше возникает закономерный вопрос, а что такое вообще это ваше "счастье"❤️?

Можно описать это так — состояние глубокой внутренней удовлетворённости своим бытием

Окей супер, а от чего оно зависит? На эту тему есть масса исследований и интересных фактов. На мой взгляд, над этими пунктамии стоит задуматься:

1) Наверное известный всем факт — счастье часто прячется в мелочах. Маленькие ежедневные радости — вкусный завтрак, прохладное море🌊, приятный диалог — именно это создаёт устойчивый эмоциональный фон, а не большие события, которые как нам кажется, "поменяют всё"

2) Удовольствие ≠ счастье. Счастье — в процессе, в пути к цели, а не только в её достижении. Мы наслаждаемся не только ужином в ресторане, но и атмосферой, разговором, предвкушением. Сам путь — часть удовольствия

3) У каждого человека есть его уровень счастья, к которому он возвращается после любых событий — выигрыша, потерь, переездов, успехов. Но этот уровень можно поднимать, от этого и зависит, насколько человек "счастлив" в целом 🌡

4) Про предыдущий пункт есть исследование — парадокс Истерлина. После определённого уровня дохода деньги почти перестают повышать счастье. Мы очень быстро привыкаем к новому уровню комфорта — и снова начинаем хотеть большего. Поэтому счастье растёт не от «больше», а от «достаточно».

5) Один из сильнейших предикатов удовлетворённости жизнью — когда то, чего ты хочешь, совпадает с тем, что ты делаешь. Мне кажется ОЧЕНЬ многие забывают про это, или же, как им кажется, это не в их силах, всё изменить

6) Движение — недооценённый источник радостик🏃‍♂️. Сотни исследований показывают: физическая активность — одна из лучших защит от депрессии и эмоциональной нестабильности. Как говорится: Движение = жизнь

7) Счастье растёт от действий, а не от размышлений. Размышления зачастую только снижают этот уровень🧠

8)😆 Самое прикольное, на мой взгляд — счастье заразительно, если в твоём окружение кто-то становится счастливие, твой собственный уровень счастье непременно растёт. Этот факт открывает коллосальные возможности для прогрессирования (Мне кажется всем стоит хорошенько обдумать его)

Счастье в каждом моменте нашей жизни, может стоит просто остановиться, выдохнуть, улыбнуться и сказать — Да я счастлив, просто потому что, я живу так, как хочу именно Я. Мне кажется этого достаточно.

Сами вещи отнюдь не соприкасаются с душой, им нет доступа в душу, они не могут ни изменить ее, ни привести ее в движение. Изменение же и движение в ней лишь от нее самой, а каким будет для нее все подлежащее ей, зависит от того, каких суждений она сочтет в себе достойной.