Подъём на сделках и провал после них
Леонид пришёл в бизнес несколько лет назад. Сейчас у него небольшая команда, он ведёт сложные проекты, работает «сам на сам» с рынком — без партнёров и подстраховки.
Снаружи всё выглядит неплохо. Мужчина пережил апатию, и теперь, цитируем, «не срывается, не конфликтует». Говорит:
Многие в этом месте думают: значит, стал сильнее. Но дальше он добавляет:
Это тот самый момент, который часто пропускают. Когда человека «сложно вывести из себя», это не всегда про устойчивость. Часто это про то, что система уже перегружена и снижает чувствительность, чтобы справиться.
Становится меньше реакций, меньше эмоций, меньше отклика на жизнь вне задач.
Зато появляются «качели»: подъём на сделках — и ощутимый откат после.
С Леонидом мы работали в программе Антистресс. И когда провели филигранную разгрузку и перенастройку его нервной системы, он вышел в устойчивое состояние. Он описал это как:
Леониду захотелось жить, он решил, что еще совершенно не поздно стать, наконец-то, папой,
Если вам откликается — у нас есть короткий тест, после которого мы даем голосовой разбор и показываю, где именно идёт перегруз.
Напишите «тест» — отправим его вам!
Леонид пришёл в бизнес несколько лет назад. Сейчас у него небольшая команда, он ведёт сложные проекты, работает «сам на сам» с рынком — без партнёров и подстраховки.
Снаружи всё выглядит неплохо. Мужчина пережил апатию, и теперь, цитируем, «не срывается, не конфликтует». Говорит:
«Меня сейчас вообще тяжело вывести из себя».
Многие в этом месте думают: значит, стал сильнее. Но дальше он добавляет:
«Когда что-то крутое проворачиваем — прям драйв, гормоны играют. А в остальном… как будто ничего не цепляет. Если сильно устану — просто лежу, ничего не хочется. И да, иногда прям высасывает».
Это тот самый момент, который часто пропускают. Когда человека «сложно вывести из себя», это не всегда про устойчивость. Часто это про то, что система уже перегружена и снижает чувствительность, чтобы справиться.
Становится меньше реакций, меньше эмоций, меньше отклика на жизнь вне задач.
Зато появляются «качели»: подъём на сделках — и ощутимый откат после.
С Леонидом мы работали в программе Антистресс. И когда провели филигранную разгрузку и перенастройку его нервной системы, он вышел в устойчивое состояние. Он описал это как:
«Энергия стала ровнее, без резких провалов. Спокойнее как-то, но не пусто внутри».
Леониду захотелось жить, он решил, что еще совершенно не поздно стать, наконец-то, папой,
«а то за этой работой и света белого не видать было. Я же не только работать сюда пришел».
Если вам откликается — у нас есть короткий тест, после которого мы даем голосовой разбор и показываю, где именно идёт перегруз.
Напишите «тест» — отправим его вам!
🔥3❤2
Сегодня День рождения у нашего специалиста — Валентины Александровны ❤️
И, честно, в такие дни лучше всего о человеке говорят не регалии, а живые слова тех, кому он помог.
Вот один из отзывов, который невероятно трогателен:
«Спасибо вам за ваш профессионализм и за то невероятное человеческое тепло, которое вы вложили в мое восстановление.
Вытащить человека из темноты после онкологии — это огромный труд, и я никогда не забуду, что вы сделали для меня.
Для многих психолог — это просто профессия, но для меня вы стали человеком, который помог мне буквально заново научиться дышать и жить после болезни. Благодаря вам моя жизнь стала наполненной счастьем, солнцем и красками.
Желаю вам гармонии, признания и как можно больше светлых дней. Пусть та энергия, которую вы отдаете людям, возвращается к вам стократно!»
Валентина Александровна, с днём рождения! Спасибо вам за глубину, за точность, за силу и за то редкое сочетание профессионализма и человеческого тепла, которое действительно меняет жизни.
Пусть у вас будет много ресурса, поддержки и радости — такой же, какую вы возвращаете другим ❤️
И, честно, в такие дни лучше всего о человеке говорят не регалии, а живые слова тех, кому он помог.
Вот один из отзывов, который невероятно трогателен:
«Спасибо вам за ваш профессионализм и за то невероятное человеческое тепло, которое вы вложили в мое восстановление.
Вытащить человека из темноты после онкологии — это огромный труд, и я никогда не забуду, что вы сделали для меня.
Для многих психолог — это просто профессия, но для меня вы стали человеком, который помог мне буквально заново научиться дышать и жить после болезни. Благодаря вам моя жизнь стала наполненной счастьем, солнцем и красками.
Желаю вам гармонии, признания и как можно больше светлых дней. Пусть та энергия, которую вы отдаете людям, возвращается к вам стократно!»
Валентина Александровна, с днём рождения! Спасибо вам за глубину, за точность, за силу и за то редкое сочетание профессионализма и человеческого тепла, которое действительно меняет жизни.
Пусть у вас будет много ресурса, поддержки и радости — такой же, какую вы возвращаете другим ❤️
🔥4❤3
Почему на отдыхе мне ничего не хочется?
Знаете, это вовсе не потому, что вы не разучились отдыхать.
Просто у вас в голове одновременно крутится слишком многое: сделки, задачи, сотрудники, клиенты, сообщения, решения.
Вы только открываете телефон — и уже миллион сообщений. Параллельно — мысли о деньгах, будущем, стабильности, новых возможностях.
И это не 5–6 дел. Это десятки «вкладок», которые не закрываются вообще.
В таком состоянии у системы нет ресурса на желания. Потому что «хотеть» — это, вообще-то, довольно энергоёмкая задача.
Поэтому на отдыхе вы чувствуете не вдохновение, а пустоту. И это не лень и не проблема мотивации. А перегруз.
И здесь стоп. Посмотрите: замечаете, что ваша система вообще постоянно открывает 100500 «вкладок»? Ведь вы же видели по себе: стоит раскидаться с одним пулом задач, как будто назло всплывает следующий.
Менять надо отсюда — иначе вы будете снова и снова возвращаться в это состояние. А так может закончиться не работа. Можете закончиться вы.
Если откликается — напишите мне. Разберёмся, как это реально менять, а не давить себя через «надо».
Знаете, это вовсе не потому, что вы не разучились отдыхать.
Просто у вас в голове одновременно крутится слишком многое: сделки, задачи, сотрудники, клиенты, сообщения, решения.
Вы только открываете телефон — и уже миллион сообщений. Параллельно — мысли о деньгах, будущем, стабильности, новых возможностях.
И это не 5–6 дел. Это десятки «вкладок», которые не закрываются вообще.
В таком состоянии у системы нет ресурса на желания. Потому что «хотеть» — это, вообще-то, довольно энергоёмкая задача.
Поэтому на отдыхе вы чувствуете не вдохновение, а пустоту. И это не лень и не проблема мотивации. А перегруз.
И здесь стоп. Посмотрите: замечаете, что ваша система вообще постоянно открывает 100500 «вкладок»? Ведь вы же видели по себе: стоит раскидаться с одним пулом задач, как будто назло всплывает следующий.
Менять надо отсюда — иначе вы будете снова и снова возвращаться в это состояние. А так может закончиться не работа. Можете закончиться вы.
Если откликается — напишите мне. Разберёмся, как это реально менять, а не давить себя через «надо».
❤2🔥2
Вы можете закрыть все задачи за день, провести созвоны, ответить клиентам, разобраться с деньгами, договориться, где-то даже почувствовать, что «сегодня нормально отработала». Но вечером это не заканчивается.
Вы садитесь, берёте телефон, и через 5 минут снова прокручиваете:
И тело уже дома, а голова всё ещё на работе.
Со временем это становится нормой. Вы привыкаете жить с этим фоновым напряжением, как будто внутри постоянно что-то держите, чтобы не развалилось.
И появляется тревога:
У меня была клиентка, у которой день выглядел спокойно: без авралов, без перегруза, всё по плану. Но вечером она говорила:
И вот что интересно: после нашей работы, когда у нее ушло это состояние постоянной внутренней угрозы, она не захотела менять род деятельности. Или продавать бизнес, покупать яхту и жить на ней.
Поменялось другое.
Вечером рабочий день действительно стал заканчиваться. Не потому что «идеально всё сделано», а потому что внутри появляется ощущение: достаточно. Перестали проигрываться сценарии «а если». Ушла фоновая тревога.
Когда это ушло, стало видно, что и в течение дня:
▶️ решения принимаются быстрее
▶️ разговоры проходят проще
▶️ нет ощущения, что она постоянно на грани ошибки.
И устойчивость перестала зависеть от того, всё ли под контролем.
А вы - хотите так же? Ставьте "+" в комментариях
Вы садитесь, берёте телефон, и через 5 минут снова прокручиваете:
«надо было по-другому ответить»
«там, кажется, не дожала»
«а вдруг Ирина не продлит нашу работу?»
«завтра нужно не забыть забрать анализы и поговорить с учителем ребенка об успеваемости»
И тело уже дома, а голова всё ещё на работе.
Со временем это становится нормой. Вы привыкаете жить с этим фоновым напряжением, как будто внутри постоянно что-то держите, чтобы не развалилось.
И появляется тревога:
«Если я это отпущу — я начну косячить, всё поплывёт, и последствия разгребать буду дольше».
У меня была клиентка, у которой день выглядел спокойно: без авралов, без перегруза, всё по плану. Но вечером она говорила:
«Я не могу остановиться. Даже если всё сделано, я всё равно внутри как будто продолжаю работать».
И вот что интересно: после нашей работы, когда у нее ушло это состояние постоянной внутренней угрозы, она не захотела менять род деятельности. Или продавать бизнес, покупать яхту и жить на ней.
Поменялось другое.
Вечером рабочий день действительно стал заканчиваться. Не потому что «идеально всё сделано», а потому что внутри появляется ощущение: достаточно. Перестали проигрываться сценарии «а если». Ушла фоновая тревога.
Когда это ушло, стало видно, что и в течение дня:
▶️ решения принимаются быстрее
▶️ разговоры проходят проще
▶️ нет ощущения, что она постоянно на грани ошибки.
И устойчивость перестала зависеть от того, всё ли под контролем.
А вы - хотите так же? Ставьте "+" в комментариях
❤4🔥4
Иногда бывает вот как: подросток не глупый, где-то даже сильный, может сам разбираться в сложных вещах. При этом в учёбе «не включается» — не готовится, не делает, не видит смысла.
Отсюда первая мысль: как его замотивировать или что с ним сделать?
Родитель в таких ситуациях обычно находится в двойственной позиции:
1️⃣С одной стороны, есть осознанное решение не давить, дать ребёнку пространство, позволить ему самому нести ответственность за свои выборы.
2️⃣ С другой стороны, остаётся сильное внутреннее напряжение: за его будущее, за «упущенные возможности», за то, что сейчас он делает не максимум из того, что мог бы.
И это напряжение никуда не девается.
Более того! Оно очень точно чувствуется самим подростком. И сын или дочь ощущает: снаружи контроль ослаблен, но внутри он остаётся.
В этом месте ребёнок сталкивается не столько с требованиями, сколько с тревожным фоном ожиданий, с которым он не до конца может согласиться. И именно поэтому его поведение начинает выглядеть как «не видит смысла», «не хочет», «не включается».
Поэтому в подобных ситуациях вопрос «что делать с ребёнком» постепенно смещается в другой: что происходит в позиции родителя:
▶️Где остаётся тревога.
▶️ Где нет до конца принятия траектории ребёнка.
▶️ Где ответственность за его будущее частично остаётся (ощущается) на взрослом.
И именно с этим уровнем имеет смысл работать в первую очередь. Не потому, что «во всём виноваты родители», но по той простой причине, что состояние родителя формирует ту среду, в которой ребёнок принимает решения.
Когда эта позиция становится более устойчивой, у подростка появляется возможность занять свою. И это в 97% даёт больше сдвига, чем прямые попытки повлиять на поведение.
Ваша ситуация? Узнайте у нашего специалиста, как ее разрешить!
Отсюда первая мысль: как его замотивировать или что с ним сделать?
Родитель в таких ситуациях обычно находится в двойственной позиции:
1️⃣С одной стороны, есть осознанное решение не давить, дать ребёнку пространство, позволить ему самому нести ответственность за свои выборы.
2️⃣ С другой стороны, остаётся сильное внутреннее напряжение: за его будущее, за «упущенные возможности», за то, что сейчас он делает не максимум из того, что мог бы.
И это напряжение никуда не девается.
Более того! Оно очень точно чувствуется самим подростком. И сын или дочь ощущает: снаружи контроль ослаблен, но внутри он остаётся.
В этом месте ребёнок сталкивается не столько с требованиями, сколько с тревожным фоном ожиданий, с которым он не до конца может согласиться. И именно поэтому его поведение начинает выглядеть как «не видит смысла», «не хочет», «не включается».
Поэтому в подобных ситуациях вопрос «что делать с ребёнком» постепенно смещается в другой: что происходит в позиции родителя:
▶️Где остаётся тревога.
▶️ Где нет до конца принятия траектории ребёнка.
▶️ Где ответственность за его будущее частично остаётся (ощущается) на взрослом.
И именно с этим уровнем имеет смысл работать в первую очередь. Не потому, что «во всём виноваты родители», но по той простой причине, что состояние родителя формирует ту среду, в которой ребёнок принимает решения.
Когда эта позиция становится более устойчивой, у подростка появляется возможность занять свою. И это в 97% даёт больше сдвига, чем прямые попытки повлиять на поведение.
Ваша ситуация? Узнайте у нашего специалиста, как ее разрешить!
🔥3❤2
Бывает такое, что умом человек понимает: бизнес работает, деньги есть, задачи закрываются. Чего ж я тогда так недоволен?
Тогда он начинает смотреть глубже, и оказывается, что у недовольства есть причины: оказывается, это день сурка. Одни и те же цифры из месяца в месяц (с учетом инфляции), один и тот же уровень нагрузки, одни и те же решения – просто принимать их надо быстрее и плотнее.
Обычно на этом этапе, чтобы вырваться из замкнутого круга, делается следующее:
▶️ добавляются усилия,
▶️ подключаются новые инструменты,
▶️пробуются другие логические подходы. Например, поиск и упор на ключевое действие.
И это всё хорошо, и даже результат может дать, но – на время.
Истина же в том, что ни один бизнес не может вырасти больше, чем это позволяет характер его владельца. Чем сила его собственной нервной системы.
Есть эта сила – решения принимаются легче и гибче. Развита она в достаточной мере – у вас здоровые коммуникации с сотрудниками, подрядчиками и другими людьми. У них просто нет возможности вас куда-то прогнуть или не выполнить вашего задания. Не зря же даже выражение есть такое «сильный характер».
Слышали такое? Как вам откликается? Пишите в комментариях!
Тогда он начинает смотреть глубже, и оказывается, что у недовольства есть причины: оказывается, это день сурка. Одни и те же цифры из месяца в месяц (с учетом инфляции), один и тот же уровень нагрузки, одни и те же решения – просто принимать их надо быстрее и плотнее.
Обычно на этом этапе, чтобы вырваться из замкнутого круга, делается следующее:
▶️ добавляются усилия,
▶️ подключаются новые инструменты,
▶️пробуются другие логические подходы. Например, поиск и упор на ключевое действие.
И это всё хорошо, и даже результат может дать, но – на время.
Истина же в том, что ни один бизнес не может вырасти больше, чем это позволяет характер его владельца. Чем сила его собственной нервной системы.
Есть эта сила – решения принимаются легче и гибче. Развита она в достаточной мере – у вас здоровые коммуникации с сотрудниками, подрядчиками и другими людьми. У них просто нет возможности вас куда-то прогнуть или не выполнить вашего задания. Не зря же даже выражение есть такое «сильный характер».
Слышали такое? Как вам откликается? Пишите в комментариях!
🔥2❤1
Обычно, когда говорят «сильный характер», имеют в виду, что человек держит, не сдаётся, дожимает и контролирует.
И это правда работает на старте. За счёт этого растёт бизнес, собирается команда, появляются первые результаты.
Но дальше начинает происходить интересная вещь: те же самые качества начинают давать обратный эффект. Вы дожимаете там, где уже нужно быть гибче, контролируете там, где система должна работать без вас, держите там, где пора отпускать. И в итоге усилий становится больше, а результат упирается.
Самое сложное здесь в том, что этого не видно изнутри. Потому что для вас это выглядит как «я просто нормально работаю».
Например, вы можете не замечать, что не даёте людям до конца делать свою работу. Или что возвращаетесь к уже принятым решениям и начинаете их пересобирать. Или что держите в голове больше, чем нужно, потому что «так надёжнее».
И чистые навыки управления тут важны меньше, чем общее количество свободного ресурса в организме.
Пока этот параметр не меняется, любые новые инструменты сверху будут давать только временный эффект.
Как вам откликается? Напишите, где узнали себя.
И это правда работает на старте. За счёт этого растёт бизнес, собирается команда, появляются первые результаты.
Но дальше начинает происходить интересная вещь: те же самые качества начинают давать обратный эффект. Вы дожимаете там, где уже нужно быть гибче, контролируете там, где система должна работать без вас, держите там, где пора отпускать. И в итоге усилий становится больше, а результат упирается.
Самое сложное здесь в том, что этого не видно изнутри. Потому что для вас это выглядит как «я просто нормально работаю».
Например, вы можете не замечать, что не даёте людям до конца делать свою работу. Или что возвращаетесь к уже принятым решениям и начинаете их пересобирать. Или что держите в голове больше, чем нужно, потому что «так надёжнее».
И чистые навыки управления тут важны меньше, чем общее количество свободного ресурса в организме.
Пока этот параметр не меняется, любые новые инструменты сверху будут давать только временный эффект.
Как вам откликается? Напишите, где узнали себя.
🔥3❤1
16 апреля в 19 ч мск мы проведем прямой эфир с экспертом — Семёном Ерёминым!
Тема: «Почему позитивное мышление не спасает от долгов?»
Семён Ерёмин — юрист, эксперт по законным способам списания долгов.
Что важно знать о Семёне:
✔️ У него тоже были сложности с финансами — он прошёл через банкротство и знает это состояние изнутри.
✔️ Более 10 лет в юриспруденции. Помогает законно списывать долги и сохранять при этом жильё и имущество.
✔️ Ведёт практику лично — без «конвейера» крупных юридических компаний и шаблонных решений.
✔️ В своём Telegram-канале делится реальными историями и понятными инструкциями.
О чём поговорим на эфире:
• Почему тревога из-за долгов не уходит, даже если вы стараетесь думать позитивно.
• Как понять, что долги затягивают вас в замкнутый круг, из которого сложно выбраться.
• Как законно списать долги, перестать платить банкам и начать жить спокойно.
• С чего сделать первый шаг, если страшно и непонятно, к кому обратиться.
Ссылочку на эфир выложу в четверг. Жду вас на эфире! ❤️
Тема: «Почему позитивное мышление не спасает от долгов?»
Семён Ерёмин — юрист, эксперт по законным способам списания долгов.
Что важно знать о Семёне:
✔️ У него тоже были сложности с финансами — он прошёл через банкротство и знает это состояние изнутри.
✔️ Более 10 лет в юриспруденции. Помогает законно списывать долги и сохранять при этом жильё и имущество.
✔️ Ведёт практику лично — без «конвейера» крупных юридических компаний и шаблонных решений.
✔️ В своём Telegram-канале делится реальными историями и понятными инструкциями.
О чём поговорим на эфире:
• Почему тревога из-за долгов не уходит, даже если вы стараетесь думать позитивно.
• Как понять, что долги затягивают вас в замкнутый круг, из которого сложно выбраться.
• Как законно списать долги, перестать платить банкам и начать жить спокойно.
• С чего сделать первый шаг, если страшно и непонятно, к кому обратиться.
Ссылочку на эфир выложу в четверг. Жду вас на эфире! ❤️
🔥2❤1
Заботливо напоминаю, что завтра ждем вас на эфир про банкротство.
Поговорим с юристом по всем нюансам этой процедуры. Потому что чаще всего в этой теме больше мифов, чем правды.
Разберём с Семёном:
▶️ как вообще люди приходят к банкротству,
▶️ в каких случаях это реально выход,
▶️ и что важно учитывать, чтобы не сделать себе хуже.
Если вам это откликается или просто хочется понимать, как это устроено — приходите. Иногда ясность сильно снижает напряжение.
Ждем вас по ссылочке: https://telemost.360.yandex.ru/live/b3bac004c1a74863b91031c9f483f52a
Поговорим с юристом по всем нюансам этой процедуры. Потому что чаще всего в этой теме больше мифов, чем правды.
Разберём с Семёном:
▶️ как вообще люди приходят к банкротству,
▶️ в каких случаях это реально выход,
▶️ и что важно учитывать, чтобы не сделать себе хуже.
Если вам это откликается или просто хочется понимать, как это устроено — приходите. Иногда ясность сильно снижает напряжение.
Ждем вас по ссылочке: https://telemost.360.yandex.ru/live/b3bac004c1a74863b91031c9f483f52a
❤1🔥1
Уже через час начинаем наш совместный прямой эфир
Будем разбирать все вопросы, связанные с банкротством!
Вопросы по ходу эфира пишите под этим постом или в чате Телемоста: https://telemost.360.yandex.ru/live/b3bac004c1a74863b91031c9f483f52a.
Всех ждем, друзья! 🔥
Будем разбирать все вопросы, связанные с банкротством!
Вопросы по ходу эфира пишите под этим постом или в чате Телемоста: https://telemost.360.yandex.ru/live/b3bac004c1a74863b91031c9f483f52a.
Всех ждем, друзья! 🔥
telemost.360.yandex.ru
Яндекс Телемост — бесплатные видеовстречи без регистрации и ограничения по времени
Бесплатные видеоконференции и встречи прямо в браузере. Подключение без регистрации, удобно с ПК и телефона. Работайте, учитесь и общайтесь онлайн
👍2❤1❤🔥1🔥1
Есть такое ощущение, когда ты из раза в раз ходишь по кругу
Вроде всё проанализировал, в этот раз уже точно все ошибки учел – но снова раз – и здравствуйте, «любимые» грабли!
И тут можно объяснять это опытом, характером, обстоятельствами – или снова углубляться в анализ и искать ошибки, но… на практике это редко даёт устойчивый результат.
Потому что причина чаще всего не в текущем моменте. Она в другом – в собственных же «настройках» психики. Именно они – тот самый «невидимый слой», из которого мы все живем. Каждый из своих настроек.
Книга «Чистый мозг» Веры Александровны Янышевой — как раз про это.
е про советы и не про «как правильно проанализировать», а про понимание того, из чего мы поступаем.
Она построена на реальных историях, в которых очень легко узнать себя. И через них становится видно:
— почему вы реагируете именно так;
— откуда берутся повторяющиеся ситуации№
— почему “понять” недостаточно, чтобы изменить.
Эта книга не даёт готовых рецептов. Она дает то самое глубинное понимание своего же поведения, своих проблем. Своих «граблей», если хотите.
И для многих это становится точкой, после которой уже невозможно «не замечать».
Вот она, эта книга: https://www.litres.ru/book/vera-yanysheva-33853/chistyy-mozg-chto-budet-esli-vygnat-vseh-tarakanov-i-73565833/
Вроде всё проанализировал, в этот раз уже точно все ошибки учел – но снова раз – и здравствуйте, «любимые» грабли!
И тут можно объяснять это опытом, характером, обстоятельствами – или снова углубляться в анализ и искать ошибки, но… на практике это редко даёт устойчивый результат.
Потому что причина чаще всего не в текущем моменте. Она в другом – в собственных же «настройках» психики. Именно они – тот самый «невидимый слой», из которого мы все живем. Каждый из своих настроек.
Книга «Чистый мозг» Веры Александровны Янышевой — как раз про это.
е про советы и не про «как правильно проанализировать», а про понимание того, из чего мы поступаем.
Она построена на реальных историях, в которых очень легко узнать себя. И через них становится видно:
— почему вы реагируете именно так;
— откуда берутся повторяющиеся ситуации№
— почему “понять” недостаточно, чтобы изменить.
Эта книга не даёт готовых рецептов. Она дает то самое глубинное понимание своего же поведения, своих проблем. Своих «граблей», если хотите.
И для многих это становится точкой, после которой уже невозможно «не замечать».
Вот она, эта книга: https://www.litres.ru/book/vera-yanysheva-33853/chistyy-mozg-chto-budet-esli-vygnat-vseh-tarakanov-i-73565833/
🔥4❤2
Запись_встречи_16_04_2026_19_09_27_запись_1.webm
409.1 MB
Вот и прошел наш совместный эфир с юристом
Мы с Семёном поговорили о том, почему одних только «правильных мыслей» недостаточно, когда есть реальные долги, и как тревога на этом фоне только усиливается.
Разобрали, как формируется замкнутый круг финансового стресса и обсудили, какие есть законные способы выйти из этой ситуации и вернуть себе ощущение опоры.
Семён подробно объяснил, какие варианты есть: от внесудебного банкротства до процедуры с реализацией имущества, и что на практике происходит с жильём и доходом.
Отдельно затронули момент, который многих удивляет — когда вы начинаете процедуру, давление со стороны кредиторов прекращается, и это уже снижает уровень стресса.
В целом, эфир получился очень информативным, с опорой на реальную практику.
По кодовому слову «Илья» у Семёна можно получить бесплатную консультацию по вопросам банкротства.
А у Ильи можно получить разбор собственного состояния нервной системы: насколько оно мешает (или помогает) расти вам в доходе. Для этого 👉 жмите ссылку и ответьте на несколько вопросов 🔥
Мы с Семёном поговорили о том, почему одних только «правильных мыслей» недостаточно, когда есть реальные долги, и как тревога на этом фоне только усиливается.
Разобрали, как формируется замкнутый круг финансового стресса и обсудили, какие есть законные способы выйти из этой ситуации и вернуть себе ощущение опоры.
Семён подробно объяснил, какие варианты есть: от внесудебного банкротства до процедуры с реализацией имущества, и что на практике происходит с жильём и доходом.
Отдельно затронули момент, который многих удивляет — когда вы начинаете процедуру, давление со стороны кредиторов прекращается, и это уже снижает уровень стресса.
В целом, эфир получился очень информативным, с опорой на реальную практику.
По кодовому слову «Илья» у Семёна можно получить бесплатную консультацию по вопросам банкротства.
А у Ильи можно получить разбор собственного состояния нервной системы: насколько оно мешает (или помогает) расти вам в доходе. Для этого 👉 жмите ссылку и ответьте на несколько вопросов 🔥
Обычно после таких книг появляется интересное состояние
Мы начинаем видеть, что есть очень глубокие причинно-следственные связи, которые важно не просто понять, а дать самой психике убрать их со всех уровней памяти.
И это один из самых важных моментов.
Потому что можно очень хорошо логически объяснить себе, почему ты попадаешь в замкнутый круг и что для выхода нужно совершать целевые действия. Но в моменте опять прокрастинировать и всё откладывать.
И «Чистый мозг» поясняет, что вопрос совершенно не в слабости или отсутствии силы воли, а совершенно в другом…
Впрочем, читайте – и сами узнаете. А если уже читали, поделитесь в комментариях, как вам материал книги? Узнавали в историях себя?
Мы начинаем видеть, что есть очень глубокие причинно-следственные связи, которые важно не просто понять, а дать самой психике убрать их со всех уровней памяти.
И это один из самых важных моментов.
Потому что можно очень хорошо логически объяснить себе, почему ты попадаешь в замкнутый круг и что для выхода нужно совершать целевые действия. Но в моменте опять прокрастинировать и всё откладывать.
И «Чистый мозг» поясняет, что вопрос совершенно не в слабости или отсутствии силы воли, а совершенно в другом…
Впрочем, читайте – и сами узнаете. А если уже читали, поделитесь в комментариях, как вам материал книги? Узнавали в историях себя?
🔥4❤2👍1
Разве можно жить - без тревоги?
Мы говорим - да. И для этого не надо всё время что-то отслеживать и делать какие-то упражнения. Смотрите, как описывает нашу работу Д.:
"До начала работы я постоянно чувствовала усталость, тревогу, напряжение в теле - особенно в шее, а головные боли стали частью повседневности.
Уже после первых сессий я заметила, что физическое состояние начало меняться: напряжение стало уходить, тело словно «отпускало», и в целом появилось больше лёгкости.
Для меня особенно запомнился один момент на сессии, когда Вера Александровна спросила про ощущения в теле. В тот момент у меня сильно болел левый висок и глаз. Через вопросы и мягкое сопровождение стало подниматься то, что раньше не осознавалось и не проговаривалось. И как только это удалось выразить - боль ушла практически сразу. Это был очень наглядный опыт того, насколько тесно связаны наше внутреннее состояние и тело".
Хотите так же? Пишите нам 👉🏻 в личные сообщения
Мы говорим - да. И для этого не надо всё время что-то отслеживать и делать какие-то упражнения. Смотрите, как описывает нашу работу Д.:
"До начала работы я постоянно чувствовала усталость, тревогу, напряжение в теле - особенно в шее, а головные боли стали частью повседневности.
Уже после первых сессий я заметила, что физическое состояние начало меняться: напряжение стало уходить, тело словно «отпускало», и в целом появилось больше лёгкости.
Для меня особенно запомнился один момент на сессии, когда Вера Александровна спросила про ощущения в теле. В тот момент у меня сильно болел левый висок и глаз. Через вопросы и мягкое сопровождение стало подниматься то, что раньше не осознавалось и не проговаривалось. И как только это удалось выразить - боль ушла практически сразу. Это был очень наглядный опыт того, насколько тесно связаны наше внутреннее состояние и тело".
Хотите так же? Пишите нам 👉🏻 в личные сообщения
👍3🔥3❤1
Вы можете жить обычной жизнью
Работать, закрывать задачи, общаться и отдыхать. Причем снаружи всё выглядит вполне нормально.
А вот внутри - постоянное ощущение, что что-то не так. Как будто фон не тот.
И это не всегда выглядит как классическая тревога. Это не обязательно паника, не обязательно страх. Это может быть просто постоянное внутреннее напряжение, которое не отпускает.
Когда даже в спокойный момент вы не до конца расслаблены.
Вы ложитесь спать — и не можете выключиться. Или засыпаете, но просыпаетесь уже уставшими.
Днём вроде бы всё делаете, но внутри как будто нет опоры. Любая мелочь может выбить. Любое решение даётся с лишним напряжением.
И в какой-то момент начинает казаться, что это просто вы такие. Что, наверное, «у всех так». Или что надо просто ещё немного потерпеть, собраться, дожать. Хотя по факту система уже давно работает в перегрузе.
Мы очень хорошо изучили это состояние. Это такая "ловушка", в которой можно жить годами, не понимая, что именно происходит. Когда у вас уже нет явного «кризиса», но и нормального ресурса тоже нет.
И вот здесь важный момент. С этим невозможно разобраться на уровне «поговорить раз в неделю» или «попробовать расслабиться».
Потому что тревога в таком формате — это уже не эмоция. Это режим работы всего организма.
Если вы это узнаёте, можно не продолжать разбираться в этом в одиночку.
Напишите нашим специалистам. Посмотрим на вашу ситуацию и разберём, за счёт чего именно у вас держится это состояние.
Работать, закрывать задачи, общаться и отдыхать. Причем снаружи всё выглядит вполне нормально.
А вот внутри - постоянное ощущение, что что-то не так. Как будто фон не тот.
И это не всегда выглядит как классическая тревога. Это не обязательно паника, не обязательно страх. Это может быть просто постоянное внутреннее напряжение, которое не отпускает.
Когда даже в спокойный момент вы не до конца расслаблены.
Вы ложитесь спать — и не можете выключиться. Или засыпаете, но просыпаетесь уже уставшими.
Днём вроде бы всё делаете, но внутри как будто нет опоры. Любая мелочь может выбить. Любое решение даётся с лишним напряжением.
И в какой-то момент начинает казаться, что это просто вы такие. Что, наверное, «у всех так». Или что надо просто ещё немного потерпеть, собраться, дожать. Хотя по факту система уже давно работает в перегрузе.
Мы очень хорошо изучили это состояние. Это такая "ловушка", в которой можно жить годами, не понимая, что именно происходит. Когда у вас уже нет явного «кризиса», но и нормального ресурса тоже нет.
И вот здесь важный момент. С этим невозможно разобраться на уровне «поговорить раз в неделю» или «попробовать расслабиться».
Потому что тревога в таком формате — это уже не эмоция. Это режим работы всего организма.
Если вы это узнаёте, можно не продолжать разбираться в этом в одиночку.
Напишите нашим специалистам. Посмотрим на вашу ситуацию и разберём, за счёт чего именно у вас держится это состояние.
🔥3❤2
Очень часто кажется, что вы устаете от количества дел. Что если бы их стало меньше, стало бы легче. Или если бы получилось нормально отдохнуть, всё бы восстановилось.
Знакомо?
Но в какой-то момент вы начинаете замечать странную вещь. Дела вроде те же самые. Иногда их даже меньше. А усталость как-то не изменилась. Или она какая-то другая – более вязкая, более глубокая.
Отследите свою дополнительную нагрузку: сколько раз вы прокрутили «тот разговор»? Сколько раз перепроверили сделанное – вами или не вами? А сколько раз подумали, правильно ли сказали? А как отреагируют? А что будет дальше?
Казалось бы, это не выглядит как отдельная активность. Такой себе фоновый процесс, который идёт всегда. Но секрет в том, что именно он и забирает основной ресурс: не сами действия, а то напряжение, с которым вы их делаете.
Тело это тоже показывает. Напряжение в спине, в шее, сжатая челюсть, ощущение, что вы как будто всё время «собраны». А ведь в эти моменты вы «просто» разговариваете или «всё вообще идет по плану».
В такой точке уже не работают советы «отдохни» или «не переживай». Потому что вопрос не в количестве отдыха. А в тех настройках психики, из которых исходят такие нездоровые команды.
Если откликается, напишите нам в личные сообщения. Специалист посмотрит вашу ситуацию и скажет, где именно у вас идёт основной слив ресурса
Знакомо?
Но в какой-то момент вы начинаете замечать странную вещь. Дела вроде те же самые. Иногда их даже меньше. А усталость как-то не изменилась. Или она какая-то другая – более вязкая, более глубокая.
Отследите свою дополнительную нагрузку: сколько раз вы прокрутили «тот разговор»? Сколько раз перепроверили сделанное – вами или не вами? А сколько раз подумали, правильно ли сказали? А как отреагируют? А что будет дальше?
Казалось бы, это не выглядит как отдельная активность. Такой себе фоновый процесс, который идёт всегда. Но секрет в том, что именно он и забирает основной ресурс: не сами действия, а то напряжение, с которым вы их делаете.
Тело это тоже показывает. Напряжение в спине, в шее, сжатая челюсть, ощущение, что вы как будто всё время «собраны». А ведь в эти моменты вы «просто» разговариваете или «всё вообще идет по плану».
В такой точке уже не работают советы «отдохни» или «не переживай». Потому что вопрос не в количестве отдыха. А в тех настройках психики, из которых исходят такие нездоровые команды.
Если откликается, напишите нам в личные сообщения. Специалист посмотрит вашу ситуацию и скажет, где именно у вас идёт основной слив ресурса
🔥4👍2
Недавно я шла по парку, и вдруг одной молодой женщине стало плохо
Я подошла, чтобы оказать ей помощь. Оказалось, она идет с химиотерапии, с тех самых известных "красных капельниц". И вдруг очень сильно закружилась голова.
Она говорила о своей жизни так:
По всему выходило, что у нее действительно всё выглядело благополучно: без открытых конфликтов, скандалов или битья посуды.
Но за этим «нормально» скрывалось другое состояние: хроническое внутреннее напряжение, на грани эмоционального и физического истощения. Постоянный фон тревоги, который она сама почти не замечала.
Иногда она замечала за собой мысли вроде: «а не обижу ли я кого-то», «а не отвернутся ли от меня, если я скажу иначе», «а правильно ли я сейчас поступаю».
Но со временем это перестало восприниматься как проблема.
В целом, она считала, что это часть ее характера:
Знаете, в таких историях важно не искать прямых упрощённых причин, но стоит обращать внимание на другое: на то, сколько уже длится подавление собственных потребностей, постоянный прогиб под ожидания других и хронический страх обидеть кого-то.
Организм не разделяет «психологическое» и «физическое» так, как это делает наше мышление. И вот длительное внутреннее напряжение становится фоновым стрессом, который постепенно истощает ресурсы.
Иногда в этом состоянии формируется очень тихая, не всегда осознаваемая человеком мысль:
Но это не слабость характера и не «неправильность» человека. Так проявляется долгое время подавляемая внутренняя боль.
На этом месте некоторые делают поспешный вывод:
Нет, речь не об этом.
Речь о другом — о формировании устойчивых психологических границ. Которые будут удерживаться без вашей силы воли и без напоминаний себе.
Именно с этим — с укреплением внутренней опоры, границ и устойчивости — и ведётся работа в аутоординационном подходе.
Каких именно результатов можно добиться в конкретно вашем случае, можно спросить у специалиста. Для этого пишите 👉🏻 сюда.
Я подошла, чтобы оказать ей помощь. Оказалось, она идет с химиотерапии, с тех самых известных "красных капельниц". И вдруг очень сильно закружилась голова.
Она говорила о своей жизни так:
«Я не понимаю, за что мне это! Живу, никого не трогаю. Да и в отношениях у меня всё нормально».
По всему выходило, что у нее действительно всё выглядело благополучно: без открытых конфликтов, скандалов или битья посуды.
Но за этим «нормально» скрывалось другое состояние: хроническое внутреннее напряжение, на грани эмоционального и физического истощения. Постоянный фон тревоги, который она сама почти не замечала.
Иногда она замечала за собой мысли вроде: «а не обижу ли я кого-то», «а не отвернутся ли от меня, если я скажу иначе», «а правильно ли я сейчас поступаю».
Но со временем это перестало восприниматься как проблема.
В целом, она считала, что это часть ее характера:
«я просто внимательная к другим, а не эгоистка какая-то».
Знаете, в таких историях важно не искать прямых упрощённых причин, но стоит обращать внимание на другое: на то, сколько уже длится подавление собственных потребностей, постоянный прогиб под ожидания других и хронический страх обидеть кого-то.
Организм не разделяет «психологическое» и «физическое» так, как это делает наше мышление. И вот длительное внутреннее напряжение становится фоновым стрессом, который постепенно истощает ресурсы.
Иногда в этом состоянии формируется очень тихая, не всегда осознаваемая человеком мысль:
«меня на этом свете как будто ничего не держит».
Но это не слабость характера и не «неправильность» человека. Так проявляется долгое время подавляемая внутренняя боль.
На этом месте некоторые делают поспешный вывод:
«значит, всем нужно становиться жёсткими и давать отпор?»
Нет, речь не об этом.
Речь о другом — о формировании устойчивых психологических границ. Которые будут удерживаться без вашей силы воли и без напоминаний себе.
Именно с этим — с укреплением внутренней опоры, границ и устойчивости — и ведётся работа в аутоординационном подходе.
Каких именно результатов можно добиться в конкретно вашем случае, можно спросить у специалиста. Для этого пишите 👉🏻 сюда.
❤2👍2🔥2
Иногда за ясным умом скрывается истощённое тело
Иногда мне задают вопрос:
Осознавать — это не вредно. Вредно, когда осознанность превращается в оправдание, позволяющее годами оставаться на месте.
Я помню одну женщину, которая виртуозно объясняла мотивы любого человека рядом. Почему мама не давала тепла. Почему супруг срывался на крик. Почему руководитель постоянно доказывал своё превосходство.
Она препарировала реальность до мельчайших деталей.
И при этом сама постепенно гасла изнутри.
Потому что нашему телу совершенно не важно, насколько изящно ты упаковал свою боль в логические схемы.
Если внутри годами копится тревога, страх, подавленность или чувство собственной невостребованности — физика неумолима. Организм всё равно расплатится за это симптомами.
И одна из самых коварных иллюзий — принять это за зрелость или мудрость.
Когда радость уже давно не приходит, но человек утешает себя:
А за этим «ясным видением» чаще всего прячется глубокое, тихое истощение.
Иногда мне задают вопрос:
«Что же не так с рационализацией? Разве плохо искать причины того, что происходит?»
Осознавать — это не вредно. Вредно, когда осознанность превращается в оправдание, позволяющее годами оставаться на месте.
Я помню одну женщину, которая виртуозно объясняла мотивы любого человека рядом. Почему мама не давала тепла. Почему супруг срывался на крик. Почему руководитель постоянно доказывал своё превосходство.
Она препарировала реальность до мельчайших деталей.
И при этом сама постепенно гасла изнутри.
Потому что нашему телу совершенно не важно, насколько изящно ты упаковал свою боль в логические схемы.
Если внутри годами копится тревога, страх, подавленность или чувство собственной невостребованности — физика неумолима. Организм всё равно расплатится за это симптомами.
И одна из самых коварных иллюзий — принять это за зрелость или мудрость.
Когда радость уже давно не приходит, но человек утешает себя:
«Зато я вижу всё ясно»
А за этим «ясным видением» чаще всего прячется глубокое, тихое истощение.
❤3🔥3
Одна молодая женщина столкнулась с жутким упадком сил
Вот просто лечь — и лежать, чтобы никто не трогал.
Конечно, она так не поступила. Собрала волю в кулак и продолжила делать привычные дела. Но параллельно всё-таки сдала анализы и, получив ожидаемый вердикт «Всё в порядке», обратилась к нашим специалистам.
Знаете людей, которые стараются сделать всё на «отлично»? Ключевое слово — именно «стараются». Сейчас объясню.
К 100% сил, потраченных на само действие, прибавляется еще минимум 100% — на внутреннее напряжение. На мысли вроде:
и так далее.
Не все эти мысли осознавались напрямую. Но тело не давало соврать. Даже при минимальных действиях был заметен максимальный мышечный спазм. Напрягались плечи, руки, шея, ноги и даже крестец.
А теперь давайте посчитаем, какой перерасход получается на всё это. Как думаете, х2 или больше?
И теперь самое интересное. Если работать с таким перенапряжением только через «постарайтесь расслабиться» или дыхательные практики, знаете, что произойдет?
Организм всё равно «доберет своё» через чувство вины:
Именно поэтому, учитывая все эти закономерности физиологии, мы работаем с самой психикой и самим организмом. Чтобы идти в причину, а не бесконечно «чинить» следствие.
Вот просто лечь — и лежать, чтобы никто не трогал.
Конечно, она так не поступила. Собрала волю в кулак и продолжила делать привычные дела. Но параллельно всё-таки сдала анализы и, получив ожидаемый вердикт «Всё в порядке», обратилась к нашим специалистам.
Знаете людей, которые стараются сделать всё на «отлично»? Ключевое слово — именно «стараются». Сейчас объясню.
К 100% сил, потраченных на само действие, прибавляется еще минимум 100% — на внутреннее напряжение. На мысли вроде:
«А что, если не получится?»,
«А вдруг не успею?»
и так далее.
Не все эти мысли осознавались напрямую. Но тело не давало соврать. Даже при минимальных действиях был заметен максимальный мышечный спазм. Напрягались плечи, руки, шея, ноги и даже крестец.
А теперь давайте посчитаем, какой перерасход получается на всё это. Как думаете, х2 или больше?
И теперь самое интересное. Если работать с таким перенапряжением только через «постарайтесь расслабиться» или дыхательные практики, знаете, что произойдет?
Организм всё равно «доберет своё» через чувство вины:
«А что это я расслабилась? Вдруг упущу что-то важное, и потом будет ойййй».
Именно поэтому, учитывая все эти закономерности физиологии, мы работаем с самой психикой и самим организмом. Чтобы идти в причину, а не бесконечно «чинить» следствие.
🔥5❤2