Как убедить ребенка пить воду летом?
Начнем с нормы потребления воды для разных возрастов:
➡️от 0 до 1 года – 100-165 мл на 1 кг веса*
➡️от 1 года до 10 лет – 60-80 мл на 1 кг веса
➡️старше 10 лет – 30-45 мл на 1 кг веса
*До введения прикорма преимущественный источник жидкости – грудное молоко
Как заинтересовать ребенка пить больше воды?
💧Использовать трекер и зарисовывать капельку каждый раз, когда ребенок выпил воду.
💧Сделайте воду вкуснее.
В летний сезон в кувшин можно добавлять мяту, листья смородины, клубнику и землянику, лимон.
💧Купите трубочку для воды (бумажную или стальную) и держите ее на видном месте — возможно ему так больше понравится пить воду.
💧Скачайте в телефон ребенка мобильное приложение с ярким интерфейсом, которое будет контролировать водный баланс и напоминать ребенку о необходимости выпить воду.
💧Добавляйте в рацион сезонные ягоды, овощи и зелень — они содержат много воды.
Начнем с нормы потребления воды для разных возрастов:
➡️от 0 до 1 года – 100-165 мл на 1 кг веса*
➡️от 1 года до 10 лет – 60-80 мл на 1 кг веса
➡️старше 10 лет – 30-45 мл на 1 кг веса
*До введения прикорма преимущественный источник жидкости – грудное молоко
Как заинтересовать ребенка пить больше воды?
💧Использовать трекер и зарисовывать капельку каждый раз, когда ребенок выпил воду.
💧Сделайте воду вкуснее.
В летний сезон в кувшин можно добавлять мяту, листья смородины, клубнику и землянику, лимон.
💧Купите трубочку для воды (бумажную или стальную) и держите ее на видном месте — возможно ему так больше понравится пить воду.
💧Скачайте в телефон ребенка мобильное приложение с ярким интерфейсом, которое будет контролировать водный баланс и напоминать ребенку о необходимости выпить воду.
💧Добавляйте в рацион сезонные ягоды, овощи и зелень — они содержат много воды.
В Москве в результате непогоды пострадало 4 ребёнка.
Два человека погибли, 18 человек госпитализированы, среди них четыре ребенка, сообщили в депздраве.
Два человека погибли, 18 человек госпитализированы, среди них четыре ребенка, сообщили в депздраве.
Telegram
Мурашко по коже 🩺🏥
Мультфильмы, которые формируют правильные пищевые привычки
Как объяснить ребенку, какие продукты полезны, а какие нет? Можно это сделать с помощью познавательных мультфильмов
🚜 «Синий трактор. Овощи» - веселая песня в исполнении Синего трактора и профессора наглядно показывает все разнообразие овощей. А еще объясняет, почему есть их полезно.
🍏 «Смешарики. Исправительное питание» - про правильное питание создатели выпустили отличную серию, в которой дети вместе с героями узнают много нового о витаминах.
🍎 «Фиксики. Витамины» - чтобы хорошо учиться в школе, нужно сбалансировано питаться. Фрукты, ягоды и овощи - главный источник витаминов.
🐻«Маша и медведь. Что-нибудь вкусненькое» - Маша отправляется на поиски чего-нибудь вкусного, заглядывая по пути к разным лесным жителям. Не найдя ничего лучше, она радостно съедает кашу с комочками, от которой отказывалась вначале.
👑 «Жила-была Царевна. Про еду» - Царевна была ну очень избирательна в еде и каше с супом предпочитала сладкое.
❗️ ❗️ ❗️ ❗️ Выбирайте правильное питание и правильные мультики. Будьте здоровы!
Как объяснить ребенку, какие продукты полезны, а какие нет? Можно это сделать с помощью познавательных мультфильмов
🚜 «Синий трактор. Овощи» - веселая песня в исполнении Синего трактора и профессора наглядно показывает все разнообразие овощей. А еще объясняет, почему есть их полезно.
🍏 «Смешарики. Исправительное питание» - про правильное питание создатели выпустили отличную серию, в которой дети вместе с героями узнают много нового о витаминах.
🍎 «Фиксики. Витамины» - чтобы хорошо учиться в школе, нужно сбалансировано питаться. Фрукты, ягоды и овощи - главный источник витаминов.
🐻«Маша и медведь. Что-нибудь вкусненькое» - Маша отправляется на поиски чего-нибудь вкусного, заглядывая по пути к разным лесным жителям. Не найдя ничего лучше, она радостно съедает кашу с комочками, от которой отказывалась вначале.
👑 «Жила-была Царевна. Про еду» - Царевна была ну очень избирательна в еде и каше с супом предпочитала сладкое.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В посёлке Заречный врачи психдиспансера издевались и мучали ребёнка инвалида
По словам матери, 22 мая она определила дочь на лечение в психоневрологический диспансер поселка Заречный. Ей не разрешали видеться с ребенком в течение трех недель, а 17 июня, когда женщина забрала дочь, та находилась в ужасном состоянии.
Мать девочки показала фотографии травм и язв на теле ребенка. Она утверждает, что ее дочь вернули в семью истощенной, похудевшей на 10 килограммов. Из ласковой и общительной девочка превратилась в боязливого ребенка.
Женщина считает, что ее дочь подверглась издевательствам и мучениям со стороны врачей психоневрологического диспансера в поселке Заречный. Она намерена разобраться в произошедшем и привлечь виновных к ответственности.
✔️ Подпишись на МинЗдрав Дети
По словам матери, 22 мая она определила дочь на лечение в психоневрологический диспансер поселка Заречный. Ей не разрешали видеться с ребенком в течение трех недель, а 17 июня, когда женщина забрала дочь, та находилась в ужасном состоянии.
Мать девочки показала фотографии травм и язв на теле ребенка. Она утверждает, что ее дочь вернули в семью истощенной, похудевшей на 10 килограммов. Из ласковой и общительной девочка превратилась в боязливого ребенка.
Женщина считает, что ее дочь подверглась издевательствам и мучениям со стороны врачей психоневрологического диспансера в поселке Заречный. Она намерена разобраться в произошедшем и привлечь виновных к ответственности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Неприятный инцидент произошел в среду в Московском зоопарке: на восьмилетнюю девочку упала деревянная пластина, которая служила облицовкой вольера для панды. С ушибленной раной головы школьницу доставили в Филатовскую больницу.
Инцидент произошел около полудня. Деревянная балка упала прямо на голову маленькой посетительницы, и удар оказался довольно сильным. Следом попадали еще несколько пластин, но, к счастью, они уже никого не задели. А пострадавшей сразу же вызвали скорую помощь. Пока медики добирались до места происшествия, представители администрации зоопарка осмотрели вольер и справились о здоровье ребенка.
В больнице медики исключили черепно-мозговую травму.
Инцидент произошел около полудня. Деревянная балка упала прямо на голову маленькой посетительницы, и удар оказался довольно сильным. Следом попадали еще несколько пластин, но, к счастью, они уже никого не задели. А пострадавшей сразу же вызвали скорую помощь. Пока медики добирались до места происшествия, представители администрации зоопарка осмотрели вольер и справились о здоровье ребенка.
В больнице медики исключили черепно-мозговую травму.
КАКОЙ СТУЛ ДОЛЖЕН БЫТЬ У НОВОРОЖДЕННОГО?😇
🔻Первый стул крохи – это меконий: темная, консистенции пластилина каловая масса. Так малыш оправляется первый день или два.
🔻Если с малышом все в порядке, его вовремя приложили к груди и кормят по требованию, то постепенно его стул меняется. На третий-пятый день у малыша так называемый «переходный стул», частично состоящий из мекония и частично из переваренного молозива и молока. К концу первой недели стул ребенка, находящегося на грудном вскармливании, может приобрести любой оттенок желтого, зеленого, коричневого. Консистенция обычно жидкая, без резкого неприятного запаха.
🔻К шестой неделе жизни кратность дефекации несколько уменьшается по сравнению с предыдущим периодом: если до этого малыш мог какать 4, а то и 5–6 раз в день (иногда небольшими порциями), то теперь это 1–3 раза в день. Некоторые малыши опорожняют кишечник не каждый день, и это тоже нормально. Кроме того, стул уже не такой жидкий: теперь это относительно оформленный кал.
🔻Первый стул крохи – это меконий: темная, консистенции пластилина каловая масса. Так малыш оправляется первый день или два.
🔻Если с малышом все в порядке, его вовремя приложили к груди и кормят по требованию, то постепенно его стул меняется. На третий-пятый день у малыша так называемый «переходный стул», частично состоящий из мекония и частично из переваренного молозива и молока. К концу первой недели стул ребенка, находящегося на грудном вскармливании, может приобрести любой оттенок желтого, зеленого, коричневого. Консистенция обычно жидкая, без резкого неприятного запаха.
🔻К шестой неделе жизни кратность дефекации несколько уменьшается по сравнению с предыдущим периодом: если до этого малыш мог какать 4, а то и 5–6 раз в день (иногда небольшими порциями), то теперь это 1–3 раза в день. Некоторые малыши опорожняют кишечник не каждый день, и это тоже нормально. Кроме того, стул уже не такой жидкий: теперь это относительно оформленный кал.
Новость дня: до 50% россиян имеют лишний вес
Ожирение и лишний вес негативно сказывается на здоровье людей. Это приводит к:
➖нарушению работы сердечно-сосудистой системы
➖снижению иммунитета
➖нагрузке на опорно-двигательный аппарат
➖хронической усталости
➖нарушению углеводного обмена и развитию сахарного диабета
➖снижению либидо и репродуктивной функции
Одна из частых причин лишнего веса — снижение активности щитовидной железы (гипотиреоз).
В этом случае щитовидная железа не выделяет достаточного количества гормонов – тироксина и трийодтиронина, которые активно участвуют в обменных процессах. Скорость обмена веществ при гипотиреозе снижается — усвоение белков, жиров и углеводов замедляется и килограммы начинают расти даже без увеличения объема еды.
⚠️Очень важно пройти обследование, если вы заметили, что у вашего ребенка стал появляться лишний вес. Для начала обратитесь к своему педиатру и пересмотрите рацион питания.
Ожирение и лишний вес негативно сказывается на здоровье людей. Это приводит к:
➖нарушению работы сердечно-сосудистой системы
➖снижению иммунитета
➖нагрузке на опорно-двигательный аппарат
➖хронической усталости
➖нарушению углеводного обмена и развитию сахарного диабета
➖снижению либидо и репродуктивной функции
Одна из частых причин лишнего веса — снижение активности щитовидной железы (гипотиреоз).
В этом случае щитовидная железа не выделяет достаточного количества гормонов – тироксина и трийодтиронина, которые активно участвуют в обменных процессах. Скорость обмена веществ при гипотиреозе снижается — усвоение белков, жиров и углеводов замедляется и килограммы начинают расти даже без увеличения объема еды.
⚠️Очень важно пройти обследование, если вы заметили, что у вашего ребенка стал появляться лишний вес. Для начала обратитесь к своему педиатру и пересмотрите рацион питания.
ТОП-4 ягоды в июне 🍓
Что из ягод включить в рацион в июне?
1️⃣Клубника — богата витаминами К, группы В, каротином, микро-и макроэлементами. Содержит органические кислоты, пектины, физетин, куркумин, кверцетин. Она не уступает цитрусовым по содержанию витамина С — 98 % суточной дозы в 100 граммах.
2️⃣Земляника — содержит витамины группы В (в том числе фолиевую кислоту), С, медь, калий, железо, магний, фосфор, фитонциды, дубильные вещества и органические кислоты.
3️⃣Вишня — содержит витамины С, Е, группы В, бета-каротин, биофлавоноиды, антоцианы и растительная клетчатка. Не меньшим разнообразием отличается и минеральный состав, представленный калием, фосфором, кальцием, марганцем.
4️⃣Красная смородина — содержит витамин С, Е, группы В, антиоксиданты, органические кислоты. Она существенно уступает черной по концентрации витамина С, зато превосходит ее по содержанию бета-каротина, железа и калия.
Польза ягод для организма сохраняется и после заморозки, если выбрать «шоковый режим».
Что из ягод включить в рацион в июне?
1️⃣Клубника — богата витаминами К, группы В, каротином, микро-и макроэлементами. Содержит органические кислоты, пектины, физетин, куркумин, кверцетин. Она не уступает цитрусовым по содержанию витамина С — 98 % суточной дозы в 100 граммах.
2️⃣Земляника — содержит витамины группы В (в том числе фолиевую кислоту), С, медь, калий, железо, магний, фосфор, фитонциды, дубильные вещества и органические кислоты.
3️⃣Вишня — содержит витамины С, Е, группы В, бета-каротин, биофлавоноиды, антоцианы и растительная клетчатка. Не меньшим разнообразием отличается и минеральный состав, представленный калием, фосфором, кальцием, марганцем.
4️⃣Красная смородина — содержит витамин С, Е, группы В, антиоксиданты, органические кислоты. Она существенно уступает черной по концентрации витамина С, зато превосходит ее по содержанию бета-каротина, железа и калия.
Польза ягод для организма сохраняется и после заморозки, если выбрать «шоковый режим».
Трёхлетняя и девятилетняя девочки, а так же взрослый погибли, почти 100 человек пострадали при сегодняшней ракетной атаке на Крым.
Пострадавших госпитализировали, медперсонал приведён в повышенную готовность. Сейчас ракетная опасность снята.
Пострадавших госпитализировали, медперсонал приведён в повышенную готовность. Сейчас ракетная опасность снята.
Telegram
Мурашко по коже 🩺🏥
⚡️Число погибших при атаке на Севастополь выросло до трёх человек, это двое детей и один взрослый. Пострадали 100 человек.
Сейчас медики оказывают помощь пострадавшим, к побережью направлены все имеющиеся бригады скорых.
Сейчас медики оказывают помощь пострадавшим, к побережью направлены все имеющиеся бригады скорых.
Forwarded from Мурашко по коже 🩺🏥
Число погибших после атаки ВСУ на Севастополь возросло до пяти, среди них трое детей.
Ещё пять детей сейчас в реанимации. Их планируют перевести в Москву.
Ещё пять детей сейчас в реанимации. Их планируют перевести в Москву.
Реакция на укус комара и уровень гистамина в организме🦟
О чем говорит организм, когда укусы насекомых набухают, краснеют и зудят?
Это может быть сигналом о повышенной проницаемости кишечника и хроническом воспалении.
Гистамин в норме вырабатывается в организме и не вызывает симптомов аллергии. Но когда повышена проницаемость слизистой оболочки в кишечнике, есть дисбаланс микрофлоры и паразитоз — уровень гистамина увеличивается и организм реагирует на укусы комаров интенсивнее!🩸
🔎Еще одна интересная взаимосвязь — при оптимальном уровне витамина В1 укусы комаров встречаются реже.
О чем говорит организм, когда укусы насекомых набухают, краснеют и зудят?
Это может быть сигналом о повышенной проницаемости кишечника и хроническом воспалении.
Гистамин в норме вырабатывается в организме и не вызывает симптомов аллергии. Но когда повышена проницаемость слизистой оболочки в кишечнике, есть дисбаланс микрофлоры и паразитоз — уровень гистамина увеличивается и организм реагирует на укусы комаров интенсивнее!🩸
🔎Еще одна интересная взаимосвязь — при оптимальном уровне витамина В1 укусы комаров встречаются реже.