🚴♀️🚴♂️ Здоровье начинается с движения. Врачи НМИЦ онкологии Минздрава России ездят на работу на велосипедах
В канун Всемирного дня здоровья ростовские онкологи поделились, почему выбирают велосипед и активный образ жизни.
➡️ Хирург отделения опухолей костей, кожи, мягких тканей и молочной железы Татьяна Аушева бегает по 10 км в день, на работу приезжает на велосипеде, занимается альпинизмом.
О необходимости правильного питания, двигательной активности, отказа от сигарет и алкоголя врач не только рассказывает, но и показывает на личном примере.
➡️ Нейрохирург отделения нейроонкологии Геннадий Резник освоил езду на велосипеде в пять лет. В студенческие годы понял, что это не только приятное занятие, но и удобное средство передвижения.
— С медицинской точки зрения велоезда — идеальная тренировка сердечно-сосудистой системы, профилактика инфаркта и инсульта, — подчеркнул нейрохирург Геннадий Резник.
🚲 Кроме того, езда на велосипеде заменяет спортзал и позволяет надолго сохранить свое здоровье.
6 апреля — Международный день спорта.
#ЗдоровьеВПриоритете
#МинздравОтвечает
В канун Всемирного дня здоровья ростовские онкологи поделились, почему выбирают велосипед и активный образ жизни.
О необходимости правильного питания, двигательной активности, отказа от сигарет и алкоголя врач не только рассказывает, но и показывает на личном примере.
— С медицинской точки зрения велоезда — идеальная тренировка сердечно-сосудистой системы, профилактика инфаркта и инсульта, — подчеркнул нейрохирург Геннадий Резник.
🚲 Кроме того, езда на велосипеде заменяет спортзал и позволяет надолго сохранить свое здоровье.
6 апреля — Международный день спорта.
#ЗдоровьеВПриоритете
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Уровень подготовки и другие исходные данные у всех разные, именно поэтому «сенсационный курс упражнений: пресс — за неделю» как правило, не приносит обещанных результатов.
О том, как повысить эффективность упражнений, читайте в наших карточках
6 апреля — Международный день спорта
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Образы стройных, подтянутых людей в спортивных костюмах часто встречаются на просторах соцсетей и создают образ чего-то недостижимого
Однако переживать не стоит.
Все в ваших руках, если не бояться физических нагрузок
➡️ 7 Советов для повышения физической активности — в наших карточках
Читайте и применяйте в своей повседневной жизни.
А пройти тест «Достаточно ли вы двигаетесь» и узнать больше о полезных привычках, можно на портале ➡️ ТакЗдорово
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Обращений за медицинской помощью в пунктах временного размещения к настоящему времени не зафиксировано.
Работу медицинской службы координирует Федеральный центр медицины катастроф Минздрава России.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚕️Михаил Мурашко: Здоровый образ жизни реально помогает жить дольше
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко направил поздравление организаторам и участникам Всероссийской акции «Будь здоров», приуроченной ко Всемирному дню здоровья.
💡 В этом году Всемирный день здоровья посвящен праву на здоровье.
В нашей стране право на бесплатную медицинскую помощь закреплено в Основном законе — Конституции Российской Федерации.
📝 Программа государственных гарантий ежегодно расширяется, включает все новые технологии лечения, укрепления и сохранения здоровья. При этом формируется здоровье человека еще в период внутриутробного развития ⬇️
— Именно поэтому большое внимание в нашей стране уделяется формированию здоровьесберегающего поведения, репродуктивному здоровью и здоровью детей и подрастающего поколения, — отметил Михаил Мурашко.
Ключевые задачи для системы здравоохранения в Год семьи:
🟡 Совершенствование службы охраны материнства и детства;
🟡 Создание условий для формирования и сохранения здоровья детей в каждом, даже самом отдаленном уголке страны.
➡️ К концу 2024 года в рамках нацпроекта «Здравоохранение» планируется ввести в эксплуатацию 29 детских больниц и корпусов;
➡️ Сохраняется стабильно высокий охват детей до 17 лет профилактическими медицинскими осмотрами, в 2023 году он составил почти 96%.
Михаил Мурашко пожелал
участникам всероссийской акции праздничного настроения, выполнения намеченных планов, благополучия и, конечно, крепкого здоровья!
🛡 7 апреля — Всемирный день здоровья
#ЗдоровьеВПриоритете
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко направил поздравление организаторам и участникам Всероссийской акции «Будь здоров», приуроченной ко Всемирному дню здоровья.
В нашей стране право на бесплатную медицинскую помощь закреплено в Основном законе — Конституции Российской Федерации.
— Именно поэтому большое внимание в нашей стране уделяется формированию здоровьесберегающего поведения, репродуктивному здоровью и здоровью детей и подрастающего поколения, — отметил Михаил Мурашко.
Ключевые задачи для системы здравоохранения в Год семьи:
Михаил Мурашко пожелал
участникам всероссийской акции праздничного настроения, выполнения намеченных планов, благополучия и, конечно, крепкого здоровья!
#ЗдоровьеВПриоритете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏃♀🏃 Движение — это жизнь
Насколько улучшается жизнь человека, если добавить в нее двигательную активность?
➡️ Об этом рассказал главный специалист Минздрава России по спортивной медицине Борис Поляев.
📉 Благодаря двигательной активности СНИЖАЕТСЯ риск:
🔵 Преждевременной смерти;
🔵 Развития ишемической болезни сердца и инсульта;
🔵 Артериальной гипертонии;
🔵 Остеопороза;
🔵 Депрессии;
🔵 Развития онкологических процессов.
❕ Помните, что любая двигательная активность хороша в меру.
Подробнее читайте в наших карточках⬆️
Еще больше советов, как чувствовать себя лучше и жить дольше —> в рекомендациях на портале ТакЗдорово
7 апреля — Всемирный день здоровья
#МинздравОтвечает
Насколько улучшается жизнь человека, если добавить в нее двигательную активность?
Подробнее читайте в наших карточках
Еще больше советов, как чувствовать себя лучше и жить дольше —> в рекомендациях на портале ТакЗдорово
7 апреля — Всемирный день здоровья
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM