🏥 О ходе реализации регионального проекта «Модернизация первичного звена здравоохранения» рассказала на брифинге вице-губернатор - заместитель председателя Правительства Оренбургской области по социальной политике - министр здравоохранения Оренбургской области Татьяна Савинова
Вице-губернатор - заместитель председателя Правительства Оренбургской области по социальной политике - министр здравоохранения Оренбургской области Татьяна Савинова на встрече с представителями областных СМИ рассказала о ходе реализации регионального проекта «Модернизация первичного звена здравоохранения».
- Оренбургская область характеризуется низкой плотностью населения,
высокой долей сельских жителей и большим числом малочисленных сел - до 200-300 человек. Эти особенности нашли отражение в подходах формирования регионального проекта модернизации здравоохранения с акцентом на сельскую медицину. В нашем проекте 100% медицинских организаций, оказывающих первичную помощь, участвуют в нем, - отметила Татьяна Леонидовна. - За пять лет в первичное звено здравоохранения региона будет вложено около 9 млрд рублей.
Основным приоритетом является проведение капитального ремонта объектов здравоохранения, мы запланировали улучшить материально-техническую базу 580-ти зданий - это десятая часть всех объектов в Российской Федерации, которые будут отремонтированы в рамках проекта. В 2022 году проект «Модернизация первичного звена здравоохранения» выполнен на 100% как по мероприятиям, так и по кассе. Все четыре основных мероприятия выполнены, а по медоборудованию сделана опережающая закупка для оснащения ФАПов, уже открытых в рамках проекта 2023 года. По числу капитально отремонтированных объектов Оренбургская область в прошлом году заняла второе место среди регионов России. Ремонтировались как городские поликлиники, так и большое количество врачебных амбулаторий и ФАПов.
За последние годы приобретено 53 различных передвижных комплекса, что позволило только в прошлом году сделать свыше 6 тысяч выездов, осмотреть 120 тысяч человек и впервые установить 7 тысяч диагнозов у сельских жителей отдаленных районов. Это решение наравне с оренбургским кадровым проектом «Помощник фельдшера», который признан лучшей региональной практикой и будет представлен на всероссийском совещании в следующем месяце, позволило существенно повысить доступность помощи в малонаселенных пунктах.
В прошлом году системно решена проблема приобретения аппаратов лучевой диагностики и эндоскопии для районных больниц. Уже в марте в больницах начали осуществлять медицинский трансфер 99 автомобилей, доставляя как пациентов в больницы, так и врачей к пациентам. Закуплен большой объем оборудования для оснащения ФАПов.
Среди 174 ремонтируемых объектов есть и небольшие, но есть и весьма крупные, такие, как поликлиника для взрослых на Салмышской, 13, и детская поликлиника по проспекту Братьев Коростелевых в промышленном районе города Оренбурга. Сегодня вся поликлиническая служба этого района расположена в приспособленных помещениях на первых этажах многоквартирных жилых домов. Губернатором региона Денисом Паслером принято политическое решение передачи здания администрации Промышленного района детской городской больнице для создания современной, яркой, комфортной и оснащенной всем необходимым оборудованием детской поликлиники, которая будет самой большой детской поликлиникой региона.
По итогам первого полугодия завершен ремонт почти половины зданий программы 2023-го года, уже принята треть ФАПов, на четыре из них получены лицензии, и они уже работают.
Также Татьяна Леонидовна ответила на вопрос одного из представителей СМИ о реконструкции здания бывшей гостиницы «Баку».
- Это для нас очень важный объект. Сегодня мы твердо уверены, что на следующей неделе подрядчик выходит на объект. Концессионер уже заключил контракт с подрядчиком. Мы принимали участие в переговорах концессионера с банком и знаем, что в июле этого года все финансовые вопросы были разрешены. Планы те же - весна 2024 года. Мы очень рассчитываем, что у концессионера все получится.
Вице-губернатор - заместитель председателя Правительства Оренбургской области по социальной политике - министр здравоохранения Оренбургской области Татьяна Савинова на встрече с представителями областных СМИ рассказала о ходе реализации регионального проекта «Модернизация первичного звена здравоохранения».
- Оренбургская область характеризуется низкой плотностью населения,
высокой долей сельских жителей и большим числом малочисленных сел - до 200-300 человек. Эти особенности нашли отражение в подходах формирования регионального проекта модернизации здравоохранения с акцентом на сельскую медицину. В нашем проекте 100% медицинских организаций, оказывающих первичную помощь, участвуют в нем, - отметила Татьяна Леонидовна. - За пять лет в первичное звено здравоохранения региона будет вложено около 9 млрд рублей.
Основным приоритетом является проведение капитального ремонта объектов здравоохранения, мы запланировали улучшить материально-техническую базу 580-ти зданий - это десятая часть всех объектов в Российской Федерации, которые будут отремонтированы в рамках проекта. В 2022 году проект «Модернизация первичного звена здравоохранения» выполнен на 100% как по мероприятиям, так и по кассе. Все четыре основных мероприятия выполнены, а по медоборудованию сделана опережающая закупка для оснащения ФАПов, уже открытых в рамках проекта 2023 года. По числу капитально отремонтированных объектов Оренбургская область в прошлом году заняла второе место среди регионов России. Ремонтировались как городские поликлиники, так и большое количество врачебных амбулаторий и ФАПов.
За последние годы приобретено 53 различных передвижных комплекса, что позволило только в прошлом году сделать свыше 6 тысяч выездов, осмотреть 120 тысяч человек и впервые установить 7 тысяч диагнозов у сельских жителей отдаленных районов. Это решение наравне с оренбургским кадровым проектом «Помощник фельдшера», который признан лучшей региональной практикой и будет представлен на всероссийском совещании в следующем месяце, позволило существенно повысить доступность помощи в малонаселенных пунктах.
В прошлом году системно решена проблема приобретения аппаратов лучевой диагностики и эндоскопии для районных больниц. Уже в марте в больницах начали осуществлять медицинский трансфер 99 автомобилей, доставляя как пациентов в больницы, так и врачей к пациентам. Закуплен большой объем оборудования для оснащения ФАПов.
Среди 174 ремонтируемых объектов есть и небольшие, но есть и весьма крупные, такие, как поликлиника для взрослых на Салмышской, 13, и детская поликлиника по проспекту Братьев Коростелевых в промышленном районе города Оренбурга. Сегодня вся поликлиническая служба этого района расположена в приспособленных помещениях на первых этажах многоквартирных жилых домов. Губернатором региона Денисом Паслером принято политическое решение передачи здания администрации Промышленного района детской городской больнице для создания современной, яркой, комфортной и оснащенной всем необходимым оборудованием детской поликлиники, которая будет самой большой детской поликлиникой региона.
По итогам первого полугодия завершен ремонт почти половины зданий программы 2023-го года, уже принята треть ФАПов, на четыре из них получены лицензии, и они уже работают.
Также Татьяна Леонидовна ответила на вопрос одного из представителей СМИ о реконструкции здания бывшей гостиницы «Баку».
- Это для нас очень важный объект. Сегодня мы твердо уверены, что на следующей неделе подрядчик выходит на объект. Концессионер уже заключил контракт с подрядчиком. Мы принимали участие в переговорах концессионера с банком и знаем, что в июле этого года все финансовые вопросы были разрешены. Планы те же - весна 2024 года. Мы очень рассчитываем, что у концессионера все получится.
Forwarded from gauz_ooksp
🔴🔴🔴Уважаемые пациенты ГАУЗ «Оренбургская областная клиническая стоматологическая поликлиника»
Обращаем ваше внимание, что 21 и 24 июля в связи с ремонтными работами в детском стоматологическом отделении № 1 по адресу ул. Розы-Люксембург, 188 кабинет детского врача стоматолога-терапевта - НЕ РАБОТАЕТ❗️
📍Кабинет детского стоматолога-хирурга 21 и 24 июля работает с 12-00 до 18-00.
🗓️С 25 июля детское стоматологическое отделение № 1 по адресу ул.Розы Люксембург, 188 будут работать в обычном режиме.
Обращаем ваше внимание, что 21 и 24 июля в связи с ремонтными работами в детском стоматологическом отделении № 1 по адресу ул. Розы-Люксембург, 188 кабинет детского врача стоматолога-терапевта - НЕ РАБОТАЕТ❗️
📍Кабинет детского стоматолога-хирурга 21 и 24 июля работает с 12-00 до 18-00.
🗓️С 25 июля детское стоматологическое отделение № 1 по адресу ул.Розы Люксембург, 188 будут работать в обычном режиме.
Forwarded from gauz_ooksp
Forwarded from gauz_ooksp
🗓️Сегодня, 19 июля, коллектив детской стоматологической поликлиники № 5 ГАУЗ «ООКСП» с почетом проводил на заслуженый отдых зубного врача высшей квалификационной категории Колпакову Надежду Павловну!
Надежда Павловна проработала 45 лет в детской стоматологии на проезде Больничный 12а!
Главный врач ГАУЗ «ООКСП» Светлана Владимировна Гречихина вручая цветы 💐и Почетную грамоту 🏆, поблагодарила Надежду Павловну за профессионализм, человечность, за многолетний и добросовестный труд, за преданность к своей профессии и любовь к пациентам!
🌸🌸🌸
Колпакова Надежда Павловна прошла сквозь годы бок о бок с любимым делом, за её спиной колоссальный опыт, добрые слова коллег и тысячи благодарных пациентов.
🌸🌸🌸
С нескрываемой грустью и теплыми словами сотрудники проводили глубокоуважаемого коллегу:
«Уважаемая Надежда Павловна! Наступает начало Вашей новой жизни и мы желаем, чтобы эта жизнь была- счастливой! Теперь у Вас появится время, чтобы реализовать то, что давно задумано и до сих пор откладывалось. Мы надеемся, что вы нас не забудете, будете поддерживать с нами связь и радовать своими новыми успехами. Ну а мы будем помнить Вас как прекрасного коллегу, отличного друга, надежного члена нашей команды и если позволите, будем иногда пользоваться вашим опытом, компетентностью и спрашивать советы. Пусть наступающий период в вашей жизни станет для вас самым счастливым временем и принесет только радость!» ❤️
Надежда Павловна проработала 45 лет в детской стоматологии на проезде Больничный 12а!
Главный врач ГАУЗ «ООКСП» Светлана Владимировна Гречихина вручая цветы 💐и Почетную грамоту 🏆, поблагодарила Надежду Павловну за профессионализм, человечность, за многолетний и добросовестный труд, за преданность к своей профессии и любовь к пациентам!
🌸🌸🌸
Колпакова Надежда Павловна прошла сквозь годы бок о бок с любимым делом, за её спиной колоссальный опыт, добрые слова коллег и тысячи благодарных пациентов.
🌸🌸🌸
С нескрываемой грустью и теплыми словами сотрудники проводили глубокоуважаемого коллегу:
«Уважаемая Надежда Павловна! Наступает начало Вашей новой жизни и мы желаем, чтобы эта жизнь была- счастливой! Теперь у Вас появится время, чтобы реализовать то, что давно задумано и до сих пор откладывалось. Мы надеемся, что вы нас не забудете, будете поддерживать с нами связь и радовать своими новыми успехами. Ну а мы будем помнить Вас как прекрасного коллегу, отличного друга, надежного члена нашей команды и если позволите, будем иногда пользоваться вашим опытом, компетентностью и спрашивать советы. Пусть наступающий период в вашей жизни станет для вас самым счастливым временем и принесет только радость!» ❤️
Forwarded from ГКБ им. Н. И. Пирогова (Оренбург). (Konstantin K…)
#больницапироговаоренбург #насблагодарят #вашанароднаябольница #оренбургскаяепархия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍫 Какао поможет сократить нарушения в работе мозга
С 17 по 23 июля 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения здоровья головного мозга.
📍 Головной мозг - главный регулятор деятельности всех органов и систем. Он, как и весь организм, «питается» с нашего стола, поэтому важно, чтобы рацион содержал продукты, полезные для здоровья мозга. Существует даже так называемая «мозговая диета» (MIND-диета), которая препятствует развитию болезни Альцгеймера и старческой деменции. Подробнее о продуктах для работы мозга рассказывает диетолог Центра общественного здоровья Наталья Динуллина.
- Белок - основной источник строительных материалов, причём для здоровья мозга важно, чтобы с пищей поступали все незаменимые аминокислоты, которые можно получить в первую очередь из продуктов животного происхождения. Богаты ими соя, арахис, бананы, сыры, молоко и молочные продукты, орехи, грибы, финики, мясо и рыба. Однако следует помнить, что красное мясо, наоборот, лучше ограничивать.
Яйца в рационе препятствуют развитию старческой деменции, улучшают внимание и память. Важно употреблять не только белок, но и желток яйца.
«Полезные» жирные кислоты. К ним относятся омега-3, омега-6 и омега-9 - ненасыщенные жирные кислоты, которые играют важную роль в регуляции холестеринового обмена, а значит в профилактике инсультов, участвуют в строительстве нервных клеток, обеспечивают здоровье органов чувств - зрения и слуха, препятствуют развитию болезни Альцгеймера. Доказано, что рыба и морепродукты хотя бы два раза в неделю способствует увеличению клеток серого вещества мозга.
Лецитин - незаменимый для работы мозга компонент питания, он улучшает память и мышление, снижает уровень стресса, обладает антиоксидантным действием, а также участвует в обмене холестерина. Богаты лецитином печень, мясо, жирные сорта рыбы, сливочное масло, сыр, жирный творог, сливки, сметана.
Мозг - самый «жадный» до энергии орган, поэтому важно потреблять достаточное количество сложных углеводов - это каши и хлеб из цельных злаков (овёс, пшеница, ячмень). Они также богаты витаминами группы В (В6, фолиевая кислота). Помните, что каши быстрого приготовления зачастую теряют ряд полезных свойств.
Антиоксиданты препятствуют образованию или нейтрализуют свободные радикалы - токсичные для организма вещества, образующиеся в процессе жизнедеятельности или под воздействием каких-либо факторов. Они замедляют старение, воздействуют на участки мозга, отвечающие за память и обучение, препятствуют развитию раковых заболеваний. К продуктам, богатым антиоксидантами, относят зелёный чай, какао и горький шоколад.
Источниками природных антиоксидантов, несомненно, являются овощи, фрукты и ягоды. Важно употреблять овощи и фрукты разных цветовых категорий, т.к. они содержат разные пигменты, оказывающие положительное влияние на здоровье головного мозга в том числе. Овощами, самыми богатыми лютеином и зеаксантином - пигментами, улучшающими интеллект и зрение, – являются кудрявая капуста, петрушка, шпинат, базилик, горох, лук-порей, салат-латук, морковь, брокколи, а также зеленый и красный перец, яйца и фисташки.
Внимания заслуживают помидоры - помимо витамина С они содержат ликопин, который не только положительно влияет на состояние сердца и сосудов, но и является сильным антиоксидантом.
Набирающий популярность авокадо, или «аллигаторова груша», – уникальный для мозга фрукт. Помимо большого количества омега-кислот он содержит витамины А, Е, фолиевую кислоту, калий. Олеиновая кислота в составе авокадо снижает риск развития болезни Альцгеймера.
Все ягоды полезны для работы мозга, однако особое внимание уделяют чернике: она богата антоцианами, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, замедляют дегенеративные процессы в мозге, препятствуют его старению, улучшают передачу нервных импульсов и повышают нейропластичность. Кроме того, тёмные ягоды (черника, ежевика, вишня) содержат биофлавоноиды, которые замедляют старение мозга.
С 17 по 23 июля 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения здоровья головного мозга.
📍 Головной мозг - главный регулятор деятельности всех органов и систем. Он, как и весь организм, «питается» с нашего стола, поэтому важно, чтобы рацион содержал продукты, полезные для здоровья мозга. Существует даже так называемая «мозговая диета» (MIND-диета), которая препятствует развитию болезни Альцгеймера и старческой деменции. Подробнее о продуктах для работы мозга рассказывает диетолог Центра общественного здоровья Наталья Динуллина.
- Белок - основной источник строительных материалов, причём для здоровья мозга важно, чтобы с пищей поступали все незаменимые аминокислоты, которые можно получить в первую очередь из продуктов животного происхождения. Богаты ими соя, арахис, бананы, сыры, молоко и молочные продукты, орехи, грибы, финики, мясо и рыба. Однако следует помнить, что красное мясо, наоборот, лучше ограничивать.
Яйца в рационе препятствуют развитию старческой деменции, улучшают внимание и память. Важно употреблять не только белок, но и желток яйца.
«Полезные» жирные кислоты. К ним относятся омега-3, омега-6 и омега-9 - ненасыщенные жирные кислоты, которые играют важную роль в регуляции холестеринового обмена, а значит в профилактике инсультов, участвуют в строительстве нервных клеток, обеспечивают здоровье органов чувств - зрения и слуха, препятствуют развитию болезни Альцгеймера. Доказано, что рыба и морепродукты хотя бы два раза в неделю способствует увеличению клеток серого вещества мозга.
Лецитин - незаменимый для работы мозга компонент питания, он улучшает память и мышление, снижает уровень стресса, обладает антиоксидантным действием, а также участвует в обмене холестерина. Богаты лецитином печень, мясо, жирные сорта рыбы, сливочное масло, сыр, жирный творог, сливки, сметана.
Мозг - самый «жадный» до энергии орган, поэтому важно потреблять достаточное количество сложных углеводов - это каши и хлеб из цельных злаков (овёс, пшеница, ячмень). Они также богаты витаминами группы В (В6, фолиевая кислота). Помните, что каши быстрого приготовления зачастую теряют ряд полезных свойств.
Антиоксиданты препятствуют образованию или нейтрализуют свободные радикалы - токсичные для организма вещества, образующиеся в процессе жизнедеятельности или под воздействием каких-либо факторов. Они замедляют старение, воздействуют на участки мозга, отвечающие за память и обучение, препятствуют развитию раковых заболеваний. К продуктам, богатым антиоксидантами, относят зелёный чай, какао и горький шоколад.
Источниками природных антиоксидантов, несомненно, являются овощи, фрукты и ягоды. Важно употреблять овощи и фрукты разных цветовых категорий, т.к. они содержат разные пигменты, оказывающие положительное влияние на здоровье головного мозга в том числе. Овощами, самыми богатыми лютеином и зеаксантином - пигментами, улучшающими интеллект и зрение, – являются кудрявая капуста, петрушка, шпинат, базилик, горох, лук-порей, салат-латук, морковь, брокколи, а также зеленый и красный перец, яйца и фисташки.
Внимания заслуживают помидоры - помимо витамина С они содержат ликопин, который не только положительно влияет на состояние сердца и сосудов, но и является сильным антиоксидантом.
Набирающий популярность авокадо, или «аллигаторова груша», – уникальный для мозга фрукт. Помимо большого количества омега-кислот он содержит витамины А, Е, фолиевую кислоту, калий. Олеиновая кислота в составе авокадо снижает риск развития болезни Альцгеймера.
Все ягоды полезны для работы мозга, однако особое внимание уделяют чернике: она богата антоцианами, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, замедляют дегенеративные процессы в мозге, препятствуют его старению, улучшают передачу нервных импульсов и повышают нейропластичность. Кроме того, тёмные ягоды (черника, ежевика, вишня) содержат биофлавоноиды, которые замедляют старение мозга.
Помимо того, что специи улучшают вкусовые качества блюда, а в ряде случаев являются основой вкуса, они полезны для здоровья мозга в том числе. Среди специй следует выделить богатые витаминами группы В шафран (также содержит калий, магний, цинк и медь) и орегано, улучшающие приток крови к мозгу имбирь, душица, базилик и корица, активирующие мозговую деятельность тимьян обыкновенный, женьшень, мускатный орех (не больше 6 г/день).
Отдельно стоит упомянуть куркуму, которую называют «золотой специей». Она является естественным антибиотиком, содержит антиоксиданты, обладает противовоспалительным действием, а также входит в антираковую тарелку и содержит много антиоксидантов. Куркума стимулирует мозговую деятельность, препятствует развитию болезни Альцгеймера, влияет на выработку гормонов радости. Подобными свойствами обладает и карри.
Для здоровья мозга очень важно соблюдать питьевой режим - мозг на 80% состоит из воды. При обезвоживании лишь на 1% функции мозга снижаются на целых 5%. Общий объём жидкости при отсутствии противопоказаний со стороны сердца и почек рассчитывается как 30 мл/кг массы тела. В это количество входит вся жидкость, но в основе должна быть чистая фильтрованная питьевая вода.
Следует упомянуть также продукты, которые негативно сказываются на здоровье нервной системы. Нежелателен избыток животных жиров в рационе, которые провоцируют развитие атеросклероза. Доказано, что фастфуд и продукты, богатые трансжирами (маргарин, выпечка), негативно влияют на гипоталамус - это образование отвечает за жизненно важные функции организма, в т.ч. регулирует сон, жажду и голод. Крайне нежелателен для мозга избыток соли в питании. Также ряд исследований говорит о влиянии избытка сахара на частоту депрессивных расстройств.
Отдельно стоит упомянуть куркуму, которую называют «золотой специей». Она является естественным антибиотиком, содержит антиоксиданты, обладает противовоспалительным действием, а также входит в антираковую тарелку и содержит много антиоксидантов. Куркума стимулирует мозговую деятельность, препятствует развитию болезни Альцгеймера, влияет на выработку гормонов радости. Подобными свойствами обладает и карри.
Для здоровья мозга очень важно соблюдать питьевой режим - мозг на 80% состоит из воды. При обезвоживании лишь на 1% функции мозга снижаются на целых 5%. Общий объём жидкости при отсутствии противопоказаний со стороны сердца и почек рассчитывается как 30 мл/кг массы тела. В это количество входит вся жидкость, но в основе должна быть чистая фильтрованная питьевая вода.
Следует упомянуть также продукты, которые негативно сказываются на здоровье нервной системы. Нежелателен избыток животных жиров в рационе, которые провоцируют развитие атеросклероза. Доказано, что фастфуд и продукты, богатые трансжирами (маргарин, выпечка), негативно влияют на гипоталамус - это образование отвечает за жизненно важные функции организма, в т.ч. регулирует сон, жажду и голод. Крайне нежелателен для мозга избыток соли в питании. Также ряд исследований говорит о влиянии избытка сахара на частоту депрессивных расстройств.
Forwarded from ГКБ им. Н. И. Пирогова (Оренбург). (Konstantin K…)
🔹– после острого нарушения мозгового и спинального кровообращения;
🔸– после операций по поводу опухолей центральной нервной системы;
🔸– после черепно-мозговой и спинномозговой травмы;
🔹– после ботулинотерапии.
🔹– Как пациент может попасть к вам на медицинскую реабилитацию в стационар?
🔸– В нашем отделении медицинская реабилитация на стационарном этапе (втором этапе) осуществляется:
🔸– по направлению лечащего врача медицинской организации, осуществляющего медицинскую реабилитацию на первом этапе;
🔹– по направлению врача-терапевта (врача-терапевта участкового), врача общей практики (семейного врача), врача-специалиста.
Согласовать дату госпитализации можно по
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ГКБ им. Н. И. Пирогова (Оренбург). (Konstantin K…)
🔹– острые инфекционные заболевания;
🔹– грубый психоорганический синдром или деменция, исключающие продуктивный контакт с окружающими;
🔹– нарушение поведения, препятствующее проведению мероприятий по медицинской реабилитации;
🔸– тромбоэмболия ветвей лёгочной артерии и тромбоэмболические нарушения других внутренних органов в анамнезе;
🔸– нарушения: желудочковые экстрасистолы и тахикардия опасных градаций;
🔹– артериальная гипертония, недостаточно корригируемая медикаментозной терапией с кризовым течением с признаками нарушения азотовыделительной функции почек;
🔹– выраженный аортальный стеноз;
🔸– выраженный стеноз сосудов головы и шеи (более 80%).
🔹– направление на реабилитацию;
🔹– паспорт;
🔹– полис ОМС;
🔸– СНИЛС;
🔸– выписка из медицинской документации;
🔹– результаты ЭКГ (давность – не более одного месяца);
🔹– результаты общего (клинического) анализа крови, уровня глюкозы крови (давность исследования – не более одного месяца);
🔹– данные рентгенографии (флюорографии) лёгких в течение одного года;
🔹– результаты исследований (при наличии) УЗИ, МРТ, КТ и пр.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ГАУЗ «ГБ» г. Орска
#спасибодоктор
Мы искренне признательны нашим пациентам за отзывы и добрые слова🙏🏼
Ваша благодарность — главная награда!
Мы искренне признательны нашим пациентам за отзывы и добрые слова🙏🏼
Ваша благодарность — главная награда!
💗 Благодарим Марину Мирошину за тёплые слова в адрес коллектива Курманаевской районной больницы🌸
#спасибодоктор #благодарностьмедицинскимработникам #курманаевскаярайоннаябольница
#спасибодоктор #благодарностьмедицинскимработникам #курманаевскаярайоннаябольница
Forwarded from ООКБ №2
22 июля – Всемирный день мозга!
Заведующая неврологического отделение ООКБ №2 Елена Сергеевна Степанищева в преддверии Всемирного дня мозга дала жителям Оренбургской области несколько советов, как сберечь свое здоровье.
– Что вы посоветуете есть каждому оренбуржцу?
Елена Степанищева: – Советую два раза в неделю есть рыбу, а также регулярно употреблять зелёные овощи, фрукты, зелень и конечно же орехи. В то же время советую ограничить употребление сладкого и жирного, нужно сократить до минимума алкоголь. Всем пациентам я советую бросить курить, потому что никотин негативно сказывается на состояние сосудов в головном мозге.
– Сколько часов нужно спать?
Елена Степанищева: – Всем пациентам я советую спать не меньше 7 часов в сутки. 7-8 часов это норма, причем спать лучше ложится до полуночи. Спать нужно в тишине. Это очень важно для мозга, для формирования глубокого сна.
– Современные гаджеты делают нас умнее?
Елена Степанищева: – К сожалению, нет. Они негативно сказываются на формирование памяти, на мыслительных процессах, с годами это все может вылиться в проблемы со здоровьем. Советую не забывать о книгах, нужно писать, причем очень полезно иногда написать свое имя или свой номер телефона левой рукой, если вы правша и наоборот. Очень полезно творчество, каждому человеку необходимо хобби связанное с творческой деятельностью.
–Лучший отдых для человека?
Елена Степанищева: – Очень важно уметь переключаться от работы на другие виды деятельности. Лучший отдых – это тишина и звуки природы, поход в лес или степь, рыбалка или сплав по реке. В то же время, нам всем нужно общение с другими людьми. Не забывайте о своих родителях, встречайте с ними, разговаривайте. Также это важно в отношении детей. Особенность человека, это его социальность, и нам необходимо быть в обществе, необходимо видеть лица других людей.
#оокб2, мы для вас всегда на работе!
Заведующая неврологического отделение ООКБ №2 Елена Сергеевна Степанищева в преддверии Всемирного дня мозга дала жителям Оренбургской области несколько советов, как сберечь свое здоровье.
– Что вы посоветуете есть каждому оренбуржцу?
Елена Степанищева: – Советую два раза в неделю есть рыбу, а также регулярно употреблять зелёные овощи, фрукты, зелень и конечно же орехи. В то же время советую ограничить употребление сладкого и жирного, нужно сократить до минимума алкоголь. Всем пациентам я советую бросить курить, потому что никотин негативно сказывается на состояние сосудов в головном мозге.
– Сколько часов нужно спать?
Елена Степанищева: – Всем пациентам я советую спать не меньше 7 часов в сутки. 7-8 часов это норма, причем спать лучше ложится до полуночи. Спать нужно в тишине. Это очень важно для мозга, для формирования глубокого сна.
– Современные гаджеты делают нас умнее?
Елена Степанищева: – К сожалению, нет. Они негативно сказываются на формирование памяти, на мыслительных процессах, с годами это все может вылиться в проблемы со здоровьем. Советую не забывать о книгах, нужно писать, причем очень полезно иногда написать свое имя или свой номер телефона левой рукой, если вы правша и наоборот. Очень полезно творчество, каждому человеку необходимо хобби связанное с творческой деятельностью.
–Лучший отдых для человека?
Елена Степанищева: – Очень важно уметь переключаться от работы на другие виды деятельности. Лучший отдых – это тишина и звуки природы, поход в лес или степь, рыбалка или сплав по реке. В то же время, нам всем нужно общение с другими людьми. Не забывайте о своих родителях, встречайте с ними, разговаривайте. Также это важно в отношении детей. Особенность человека, это его социальность, и нам необходимо быть в обществе, необходимо видеть лица других людей.
#оокб2, мы для вас всегда на работе!