​​Усім привіт 🖐🏻

Десятий і заключний епізод подкасту «Станція 451» уже чекає вас на всіх платформах 🔥

Цього разу Сашко розповідає про сценаристку фільмів «Кіборги», «Дике поле», телесеріалу «Спіймати Кайдаша», режисерку фільму «Погані дороги»авторку п’єс «Галка Моталко», «Зерносховище», «Демони».
Так, про Наталку Ворожбит.

Чому дитинство Наталки минало в постійному страху війни? Як історії родинного кола стали точками відліку її п’єс? І до чого тут Гоголь?

Про все це у новому випуску

​​Усім привіт!

Новий епізод подкасту «Простими словами» вже чекає вас на всіх платформах. 🐴🥁

Цього разу говоримо про сексуалізацію. Марк та Ілля записували цей епізод в машині, дорогою до Львова. Тому Марк жартома називає його «секс в машині» (але Ілля все одно наполягає, що це епізод про психологію).

У ньому хлопці постаралися максимально передати настрій дорожньої пригоди двох давніх друзів, які відверто говорять про дуже особисті речі. Говорили аж 2,5 години, тому що тема справді цікава.

Сексуалізація вважається захисним механізмом психіки, що допомагає адаптуватися у стресових ситуаціях.

Часто люди несвідомо сексуалізують контакт, намагаючись задовольнити абсолютно інші потреби: у визнанні, любові, довірі чи безпеці.

Більше про сексуалізацію та слухайте в новому епізоді подкасту

​​Усім привіт 👋🏻 Ось і новий епізод «Простими словами» 🐴🥁

Марк та Ілля з’їздили до Львова на публічний запис подкасту. Це був перший досвід запису з живою аудиторією. На щастя, слухачі активно реагували на жарти, були ввімкненими та ставали багато цікавих запитань.

Цього разу говорили про гумор, як захисний механізм психіки.

На думку Зигмунда Фройда, гумор – це розрядка накопичених складних переживань. Тобто коли людина жартує, вона хоче позбутися напруги. Коли напруга отримує розрядку, людина відчуває полегшення. У якомусь сенсі це психологічна економіка. Тобто людині «дешевше» справлятися з переживаннями за допомогою гумору, ніж жаху або страждання.

У новому епізоді ви дізнаєтесь, як гумор допомагає впоратися зі складними переживаннями, чому ми любимо стендап, навіщо жартуємо над собою й іншими та ще багато цікаво 😌

Хотіли б публічний запис подкасту в Києві?

Усім привіт 🐴🥁

Останнім часом Марк та Ілля рідко бувають наодинці. То запрошують експертів, то роблять публічний запис, цього разу от записували епізод з нашими $50 патронками ❤️

Ми активно задіюємо наших патронів у подкаст. Наприклад, у цьому випуску з’явилася рубрика «Питання від патронів».

А говорили цього разу ми про інтелектуалізацію.

▫️Інтелектуалізація – це захисний механізм, який допомагає ізолюватися від складних переживань за допомогою інтелекту.

▫️Інтелектуалізуючи, людина зменшує об’єм почуттів до якогось мінімуму, не маючи доступу до їх переживання. Але це не означає, що людина не усвідомлює свої почуття. Вона їх усвідомлює, але через розум.

🤖Людина, яка інтелектуалізує переживання, ніби говорить про те, що зараз відчуває, але говорить про це як робот.

Наприклад, Ілон Маск запустив ракету й на відео ми бачимо, як він цьому радіє, стрибає, у нього сльози. А людина, яка інтелектуалізує, скаже байдужим тоном: «Мені дуже радісно, і я в захваті від наших результатів🙂».

Зі сторони може здатися, що людина лицемірить, але насправді вона дійсно може відчувати багато почуттів, просто вони інтелектуалізуються.

В епізоді пояснюємо, для чого потрібен цей захисний механізм, як він працює та чи круто інтелектуалізувати 🤔

А ви як думаєте, круто це чи ні?

Трохи бекстейджу з цього запису👇🏻

​​❗️The Village Україна запускає «Здоровий подкаст» про доказову медицину

🩺 Ведучі – сімейна лікарка Віолетта Лійка та медичний блогер Андрій Med Goblin.

У першому сезоні розповідаємо про органи та системи організму: як працює імунітет і навіщо вакцинуватися, як упливають на наше тіло здорове харчування та фізичні навантаження, як працюють гормони, чому виникають висипання шкірі та хронічний біль.

Слухайте перший епізод 27 квітня 💥

​​💊В Україні досі лікують від хвороб, яких не існує. Велике інтерв’ю з Віолеттою Лійкою та Med Goblin

«Якщо 20 років тому пацієнтам пропонували лікуватися травками, то сьогодні популярне щось наукоподібне й дуже технологічне».

Напередодні виходу першого епізоду «Здорового подкасту» говоримо з його ведучими про те, чому люди вірять у «чудодійні» методи лікування замість доказової медицини, а деякі лікарі продовжують призначають фуфломіцини

З нетерпінням чекаємо перший епізод, а ви?☺️

​​The Village Україна та Jacobs запускає спільний ранковий подкаст

«Рання чашка» – це серія з 5 маніфестів героїв, а саме – чесних історій про їх кар’єрні й особисті злети й падіння, а ще висновки та поради для слухачів.

Серед учасників проєкту – підприємці, що шукають балансу між бізнесом і сім’єю. А ще керівники, працівники креативних професій і благодійних організацій.

Перший епізод – вже завтра! Подкаст виходитиме щочетверга о 9:00. Вмикайте на сніданок та до перших зумів:)

​​Усім привіт!🐴🥁

Це трохи стомлений Ілля розповідає про захисні механізми. Чесно кажучи, Марк з Іллею відчувають, що трохи вигоріли. Підбадьорює наша нова міні-студія для записів подкастів і підтримка наших патронів, які вчора вже послухали новий епізод на Patreon і зацінили наші класні штори:)

Тепер розповідаємо і вам!
Цього разу ми говорили про раціоналізацію.

Ви колись відчували розчарування від різниці між очікуванням та реальністю? У цьому полі відчуттів найчастіше зустрічається раціоналізація.

Часто, щоби не розчаровуватися через невдалу зустріч або купівлю, людина несвідомо знаходить цьому логічне пояснення, тобто раціоналізує свої відчуття.

Наприклад, нова пара кедів виявилася завеликою: «Зате пальці натирати не буде». Або провалилася важлива зустріч: «Значить, так і мало бути».

В епізоді пояснюємо, чим раціоналізація відрізняється від ідеалізації, як працює цей захисний механізм і коли раціоналізація стає проблемою.

Цікаво, чи відчуєте ви різницю в звучанні. Обов’язково напишіть нам, як послухаєте 😌

​​Юхуу, зустрічайте перший епізод «Здорового подкасту»🥳

Ми вирішили почати сезон із розмови про вакцинацію та імунітет💉

«В Україні питання вакцинації завжди складне. З одного боку, часом у нас просто немає доступу до тієї чи тієї вакцини. З іншого боку, на темі вакцин часто спекулюють політики, наприклад, сіючи сумніви в суспільстві про безпечність індійських вакцин».

У першому епізоді Андрій Med Goblin та Віолетта Лійка пояснюють:

▪️Як працює імунітет і чи можна його підняти

▪️Чому імуномодулятори та імуностимулятори – дарма викинуті гроші,

▪️Як винайшли вакцини й до чого тут корови🐮

▪️Як працюють вакцини, наскільки небезпечні побічні ефекти від щеплень,

▪️ Чи безпечні вакцини від COVID-19

▪️Та чи справді якісні індійські вакцини

Відповіді на ці та багато інших питань слухайте в першому випуску «Здорового подкасту»🤍🩺

Цікаво, як вам перший епізод. Чекаємо на ваш фідбек👇🏻

​​Усім привіт!

Хочемо розповісти про «ЇЇ» подкаст наших колег із Wonderzine Україна.

У ньому говорять про кар'єру, лідерство та гендерну рівність 🙋

Цей сезон подкасту присвячений жінкам у науці. І героїнею нового епізоду стала математикиня Катерина Терлецька.

Разом з ООН Жінки в Україні її розпитали про досвід роботи в Південній Кореї, глобальне потепління, синдром самозванця та фемінітиви.

А ще чому науковиці так часто кажуть: «А ми ж попереджали!» – і які їхні настанови зараз ігнорують 🌍

Читайте інтерв'ю та слухайте подкаст 👇

​​☕️🎧Новий маніфест «Ранньої чашки» від Ольги Руднєвої

Ольга працює директоркою фонду Олени Пінчук. А ще досліджує тему емоційного інтелекту й усвідомленого дорослішання. Разом із брендом кави Jacobs та Ольгою Руднєвою розповідаємо, що нам, «дорослим», варто запозичити із власної юності:

«Мене також іноді лякає, як швидко летить час. Раптом я встигла недостатньо? А може, уже й запізно починати щось нове? Але, здається, я знайшла відповіді на ці запитання. Це моя історія всім, хто боїться почати».

7 хвилин щирої «розмови» з героєм за улюбленою кавою найкраще смакує до ранкових зумів😊

Уже на платформах👇🏻

​​Усім привіт! Це Андрій показує, в якому напрямку треба рухатись українській медицині - в напрямку доказової медицини 😌

Щойно вийшов другий епізод «Здорового подкасту»🤍🩺

Цього разу Андрій Med Goblin та Віолетта Лійка пояснюють, що таке доказова медицина та як перевіряють ефективність препаратів і методів лікування.

💊«У нас досі багато лікарів призначають неефективні препарати, які в цивілізованих країнах не використовують узагалі. Вони там навіть не зареєстровані, і про них ніхто не знає».

Також у другому епізоді пояснюємо:

▪️Чому персоналізована медицина та біохакінг – не ок

▪️Що лікують сімейні лікарі

▪️Чому краще йти до сімейного лікаря, а не до вузького спеціаліста

▪️Та як обрати свого (адекватного) лікаря 👨‍⚕️👩‍⚕️

Коротше кажучи, буде цікаво та пізнавально. Новий епізод вже чекає вас на всіх платформах.

Будете слухати новий випуск ?

​​Усім привіт!🐴🥁

Це Марк та Ілля захищаються від вигорання в Єгипті🤿 (все одно згоріли, але на сонці)

Одразу після запису нового епізоду, вони поїхали відпочивати. Кажуть, що їздили окремо, але всі ми знаємо про їх броманс 😏

А новий випуск подкасту «Простими словами» вже чекає вас на всіх платформах. У цьому епізоді Марк та Ілля відповідають на питання патронів, (але ця частина доступна тільки на нашому патреон), а також пояснюють, що їх турбує у роботі з подкастом. Готуйтеся до довгої доповіді Іллі про вигорання, але хочемо подякувати нашій аудиторії за підтримку❤️

У попередніх двох епізодах ми говорили про ідеалізацію та раціоналізацію – захисні механізми, спрямовані на ізоляцію афекту. У 15-му епізоді ми завершуємо сет механізмів ізоляції афекту і говоримо про моралізацію.

На відміну від раціоналізації та інтелектуалізації, моралізюучи, людина хоче залишити доступ до своїх переживань і пережити їх, але через певні складнощі підключається умовна система моралі.

Часто за моральними інтроєктами, ховаються базові потреби, які людина намагається виправдати завдяки моралізації. Наприклад, за моралізацією того, що не можна паркувати машини на газоні, може бути приховане бажання робити так само, але людина не може собі це дозволити через інтроєкти і поняття моралі.

У новому епізоді ми говоримо про різні підходи поняття моралі, а також пояснюємо, як працює моралізація, які потреби можуть ховатися за цим процесом та у чому полягає задача психотерапевта в роботі з моралізацією.

Як завжди, чекаємо на ваші відгуки!

​​Подкаст «Станція 451» повертається 🔥

У другому сезоні в Олександра Михеда буде новий співведучий. Хто він - дізнаєтеся вже на початку червня!

Чекаєте новий сезон?

​​☕️🎧Новий маніфест «Ранньої чашки» від Марка Лівіна

Марк – письменник і співавтор подкасту «Простими словами». І разом із брендом Jacobs ми записали його маніфест для тих, хто постійно вагається.
Що таке сумніви й чому вони бувають зі знаком плюс?

«Я міг стати ким завгодно, ким лише можу собі намріяти. Приходив до мами й казав: «Я футболіст», «Я музикант», «Я письменник». І ніколи не зустрічав з її боку сумнівів типу: «Добре подумай, чи ти цього хочеш?»
Маючи підтримку найближчої людини, ми ні миті не сумніваємося, що матимемо в житті все, що забажаємо»

Маніфест триває 7 хвилин – ідеально під каву:) Умикайте за лінками👇🏻

🌟 «Наука – це романтично. Ти робиш щось задля майбутнього»

Героїня фінального епізоду сезону «ЇЇ» подкасту – астрофізикиня Ольга Захожай, яка досліджує екзопланети.

Разом з ООН Жінки в Україні говоримо з нею про красу астрономії, освоєння Марса та роботу в Чилі 🌌

Читайте короткий варіант розмови або слухайте повну версію на зручних для вас платформах 🎧