​​КОЛАБА⚡️

Друзі, зустрічайте наш крутезний мерч – футболки «Простими словами» про емоційний інтелект від The Village та zmist++forma 🤍

Тепер ми популяризуємо тему ментального здоров’я не тільки у подкасті «Простмми словами», а ще й одягом.

Вам знайомий момент, коли всередині повний хаос із почуттів і думок і не розумієш, що з тобою відбувається?

Саме це відчуття ми спробували візуалізувати на нашій футболці.

Попереду на бавовні розташована тека під назвою «Простими словами», відкрити та переглянути яку можна, перегорнувши тішортку назад.

Ззаду на тканині теки «ревнощі», «щастя», «прощання» – впорядковані, ніби власник тішортки систематизував ці відчуття в собі, знайшов їм місце. «Злість», «нудьга», «безсилля» та «закоханість» розкидані на тканині – не всі емоції легко привести до ладу, але на все свій час.

Як тішортка – річ буденна, щоденний екран, який транслює наші думки, стан і почуття, так і теки на робочому столі – щоденний спектр емоцій, що змінюються, видаляються, створюються, перейменовуються та зберігають секрети.

Ми зробили унісекс футболки розміру оверсайз у трьох кольорах: рожевий, блакитний та бежевий.

💳Вартість: 810 гривень (знижка -10% )

Передзамовити футболку «Простими словами» можна на сайті zmist++platforma

Також футболку можна отримати як бонус, якщо стати патроном подкасту «Простими словами» на Patreon зі щомісячним платежем у розмірі 50$.

Як вам мерч?🐴🥁

​​Усім привіт!

Щойно вийшов новий випуск подкасту «Простими словами
🐴🥁

На цьому записі до нас знову завітали наші $50 патронки ❤️

У попередніх епізодах ми описували захисні механізми у психоаналітичному підході. У наступних епізодах будемо говорити про захисні механізми з точки зору гештальт-підходу.

У практичному гештальт-підході захисні механізми називають способом переривання контакту. У новому епізоді Марк та Ілля говорять про конфлюєнцію – спосіб переривання контакту, який ще називають злиттям, оскільки його суть полягає в тому, що людина «зливається» з навколишнім середовищем.

Наприклад, конфлюєнція часто виникає на початку стосунків, коли люди настільки закохані одне в одного, що стають не розлий вода. Вони починають думати, відчувати, робити все однаково. Або мами діток, які кажуть «Ми добре поїли», «Ми поспали», хоче мова йде тільки за дитину.

У новому епізоді ми пояснюємо, як працює конфлюенція, чому виникає цей процес і що робити, коли один партнер у стосунках прагне злитися, а інший – ні.

Чекаємо на ваші відгуки 😌

​​☕️🎧Новий маніфест «Ранньої чашки» від Дмитра Шурова

Дмитро Шуров із Pianoboy – останній герой подкасту від The Village Україна та Jacobs. Це його маніфест усім, хто мріє про успішну музичну кар’єру.

Як молодому виконавцю знайти концертного менеджера? І як «продати» себе та свою творчість аудиторії? Та чому помідори в обличчя – це краще, ніж повна байдужість?

💭«Я й сам колись чекав, хто мене б урятував: знайшов би мою аудиторію, зробив би мене популярним і багатим. Поки не зрозумів, що так я відтягую віру в себе.
Дуже зручно жити в коконі невіри у власні сили. Ти голодний, але і ставки низькі – немає ніяких шансів провалитися. Так успішним музикантом не станеш».

Заварюйте улюблену каву та вмикайте маніфест за лінками👇🏻

​​Друзі, нарешті подкаст «Станція 451»
повертається із другим сезоном 🔥

Він присвячений великим історіям в українській літературі. Письменникам, про яких ми чули зі шкільної чи університетської програм, але про їхнє життя знаємо мало.

💛Цей сезон – особистий. До Олександра Михеда в ролі ведучого приєднався його батько – Павло Михед – професійний літературознавець і людина, яка стала його провідником в українську літературу. Другий сезон – це їхній діалог про літературу й не тільки.

У першому епізоді говоримо про Григора Тютюнника.

Коли йому було шість, його 40-річного батька арештували, пришили політичний мотив і відправили етапом до Сибіру.

Лише 1957 року прийшов папірець, мовляв, реабілітований, невинний. І де батькова могила – того ніхто не знає.

Це історія про чоловіка, на долю якого випало стільки випробувань, скільки одне життя витримати не в змозі.

Ви почуєте багато цікавих фактів з життя Тютюнника, тож закликаємо вас послухати цей епізод 🙌🏻

ЩО З ТЮТЮННИКА ПРОЧИТАТИ ДЛЯ ПОЧАТКУ?

📚«Чудасія»
📚«Оддавали Катрю»
📚«Холодна м’ята»
📚«Медаль»
📚«Червоний морок»
📚«Обмарило»

РЕКОМЕНДАЦІЯ ВІД ПАВЛА МИХЕДА:

📚«Три зозулі з поклоном» – сюжет трикутника закоханих, дивовижний навіть у контексті світової літератури. Любов нуртує в душах і тілах героїв, як Боже світло.

Дуже цікаво дізнатися, як вам перший епізод 👇🏻

​​Усім привіт! Наші ведучі закликають вас послухати новий епізод «Здорового подкасту»🤍🩺

У четвертому випуску Андрій Med Goblin та Віолетта Лійка говорили про фізичні навантажння. Це актуальна тема, оскільки усе більше людей займається спортом, проте не завжди роблять це правильно. Цього разу ведучі пояснють, чому спорт – не завжди здоров’я, а біг підходить не всім, які різновиди фізичних навантажень найбільш корисні та безпечні, а які, навпаки, потроху нас убивають.

«Помірні фізичні навантаження корисні для серця, а надмірні – коли пульс виходить за межі безпечного діапазону на тривалий час – призводять до кисневого голодування серця.
Наслідки від неправильних тренувань проявляються не одразу, але це збільшує ризики того, що людина передчасно помре. Років на 10 раніше».

Також у четвертому епізоді пояснюємо:

▪️Чи захищають хондропротектори та холодець наші суглоби

▪️Як накачати м'язи без шкоди собі

▪️Чому не варто вживати стероїди

▪️До якого лікаря звернутися, якщо ви вирішили займатися серйозно

▪️Який вид фізичних навантажень найкращий та найбезпечніший для здоров'я

▪️Чому взагалі не займатися спортом – шкідливо

Відповіді на ці питання слухайте в новому епізоді «Здорового подкасту», який вже чекає вас на всіє платформах!

Чи були у вас випадки, коли спорт завдавав шкоди вашому здоров’ю ?

​​Усім привіт!

Свіженький випуск подкасту «Простими словами» вже чекає вас на всіх платформах 🐴🥁

У попередньому випуску ми почали розглядати захисні механізми з точки зору гештальт-підходу та пояснювали, що таке конфлюєнція. У 17-ому епізоді Марк та Ілля говорять про наступний спосіб переривання контакту – ретрофлексію.

Ретрофлексія – це коли людина сама задовольняє свою потребу, яка з якоїсь причини не була задоволена навколишніми. У ретрофлексивному процесі імпульс, направлений назовні, повертається всередину.

До прикладу, людина, яка потребує ніжності та підтримки зовні, але не отримує її, може сама себе обіймати чи гладити. Також за ретрофлексії людина може відчувати злість на когось, але скеровувати її не назовні, а на себе – наприклад, бити чи словесно ображати себе.

У новому епізоді пояснюємо, що таке ретрофлексія та як вона виникає, в чому плюси й мінуси такого способу переривання контакту та як пов’язані ретрофлексія й нарцисизм.

Помічали за собою схожі процеси?

#простимисловами

​​Усім привіт! Новий епізод літературного подкасту «Станція451» вже чекає вас на всіх платформах 🔥

Нагадуємо, що другий сезон присвячений українским письменникам.

Цього разу говоримо про Валер'яна Підмогильного.

У другому епізоді Олександр Михед розповість про ранні оповідання Підмогильного, трьох китів, на яких тримається його світ, і про використання психоаналізу, аби розтинати спадщину класиків.
І трохи про об’єктивацію та дивовижну актуальність творів Підмогильного.

А ще у цьому епізоді є історія про те, як батько Олександра Михеда з самого дитинства зрозумів, що не хоче вступати до комуністичної партії і залишався безпартійним.

Чекаємо на ваш фідбек 👇🏻

​​Віолетта та Андрій випили водички за ваше здоров’я 🥂 А також записали новий епізод «Здорового подкасту»🤍🩺

Цього разу говоримо про шкіряні захворювання. У новому епізоді Андрій Med Goblin і Віолетта Лійка пояснюють, як насправді лікуються акне, псоріаз та атопічний дерматит. А ще дають рекомендації із правильного догляду за шкірою.

«Навколо шкірних захворювань, таких як акне, атопічний дерматит, псоріаз та екзема, побутує чимало міфів. Дехто вважає, що у всьому винне молоко, слабка печінка, глисти, «брудна лімфа», «дірявий кишківник» чи прихована образа. Навіть серед деяких лікарів досі є уявлення, ніби всі проблеми зі шкірою – від шлунково-кишкового тракту. Але це не завжди так».

У п'ятому епізоді розповідаємо:

▪️Чи винні молочка, глютен, глисти чи «загнутий» жовчний у шкірних проблемах

▪️Як насправді лікується акне

▪️Як харчування і спосіб життя впливають на стан шкіри

▪️Чому сонцезахисний крем потрібен не лише на пляжі, а щодня;

▪️Як слідкувати за шкірою, щоб уберегтись від меланоми

▪️Чому вмиватися із засобом і використовувати крем треба не тільки жінкам

▪️Як доглядати за шкірою з атопічним дерматитом і чи потрібні дієти;

▪️Чому виникає псоріаз та як він насправді лікується (і глисти тут ні до чого)

Епізод вже чекає вас на всіх платформах 👇🏻

​​Друзі, привіт!
🔉В ефірі «Рання чашка» – подкаст від The Village Україна та Jacobs.
Ні, це не довгі розмови на годину й не чергові поради, як правильно жити😅

Це чесні маніфести героїв: про злети, падіння та здійснені мрії.
Це 5 історій про досвід, знайомий кожному:

🎧Маніфест Дмитра й Олени Борисових – усім, хто обирає між сім’єю та роботою

🎧Маніфест Марка Лівіна – усім, хто сумнівається

🎧Маніфест Ольги Руднєвої – усім, хто боїться почати

🎧Маніфест Дмитра Шурова – усім, хто мріє про успішну музичну кар’єру

🎧Маніфест Альони Іванової – усім, хто вчиться читати

Заварюйте улюблену каву та вмикайте!

​​Усім привіт! Щойно вийшов 18 епізод подкасту «Простими словами»🐴🥁

Під звук конів та барабанів, ми потрохи наближаємося до фіналу другого сезону. Попереду ще два епізоди та зйомки відеоформату «Простими словами», працювати над яким ми будемо все літо.

А поки розповідаємо, про що новий випуск ☺️

У попередніх випусках ми почали розглядати захисні механізми з точки зору гештальт-підходу й пояснювали, що таке конфлюєнція та ретрофлексія.

У новому епізоді Марк та Ілля говорять про наступний спосіб переривання контакту – дефлексію.

Дефлексія – це коли енергія, яка виникла на задоволення певної потреби, направляється на щось інше. За дефлексії завжди виникає відчуття, що щось не так. Людина постійно робить не те, чого хоче насправді. Енергія ніби витрачається, а потреба залишається незадоволеною.

До прикладу, людина, у якої сталося горе, може багато говорити про погоду або щось неважливе, замість того, аби направити свою енергію на горювання.

Цей спосіб переривання контакту допомагає адаптуватися до фрустрації, але водночас заважає задовольнити іншу потребу.

У новому епізоді пояснюємо, як працює дефлексія, у чому плюси та мінуси цього процесу, й чому дефлексія стає провідним способом переривання контакту.

Епізод вже чекає вас на всіх платформах 👇🏻

А ми чекаємо ваших відгуків ❤️

​​Усім привіт! Щойно вийшов новий епізод «Здорового подкасту»🤍🩺

Цього разу Андрій Med Goblin та Віолетта Лійка говорять про жіноче та чоловіче здоров’я, комерційні діагнози в цих сферах і міфи щодо лікування.

«Один із найбільш розповсюджених діагнозів у кабінеті гінеколога – синдром полікістозних яєчників. Але далеко не всі жінки, яким поставили полікістоз, насправді його мають».

У шостому епізоді вони пояснюють:

▪️Чому синдром полікістозних яєчників - часто комерційний діагноз

▪️Чи треба терпіти менструальний біль

▪️Чому не потрібно припалювати епозію шийки матки

▪️Чи шкідливі оральні контрацептиви

▪️Чому уреаплазму в аналізах насправді не потрібно лікувати

▪️Як зрозуміти, що пора до гінеколога, та як часто звертатися до лікаря, коли нічого не турбує

▪️Чому еректильна дисфункція лікується в сексолога, а не БАДами чи «Віагрою»

▪️Які причини безпліддя та чи завжди це лікується

▪️Чи існує найкращий вік для народження дитини

У цьому епізоді Андрій та Віолетта також відповіли на запитання наших слухачів. Не пропустіть наступний збір запитань у сторіз в нашому Інстаграм☺️ А поки – слухайте «Здоровий подкаст»!

​​Усім привіт! Щойно вийшов передостанній епізод другого сезону подкасту «Простими словами»🐴🥁

Ми востаннє записувалися в нашій редакції, до якої знову завітали наші $50 патронки ❤️

Останній епізод Марк та Ілля будуть писати в іншому місті. Де саме - поки секрет, але ви ж знаєте, як вони люблять експериментувати з локаціями (епізод у ванній та на льоду річки тому підтвердження) 😄

Тож, у новому епізоді говоримо про профлексію.

Профлексія – це спосіб переривання контакту, який можна розглядати як суміш ретрофлексії та проєкції. Суть цього механізму полягає в тому, що людина утримує свої потреби та проєктує їх на інших різними способами.

Наприклад, якщо в людини є потреба в тому, щоб їй говорили, що її люблять, але з якоїсь причини вона не може попросити про це прямо, вона буде сама говорити іншій людині «Я тебе люблю», очікуючи, що людина скаже їй те саме. Це буде профлексія, оскільки людина говорить «Я тебе люблю» не щоб висловити свої почуття, а щоб почути, що її також люблять.

У 19-му епізоді пояснюємо, як працює профлексія, коли цей спосіб переривання контакту стає проблемою та як помітити його за собою.

Помічали за собою схожі процеси?

​​Усім привіт! Скучили за подкастом «Станція 451»?🔥

Олександр Михед підготував для вас цікаву розповідь про Ольгу Кобилянську.

Ольга Кобилянська прожила 78 років.

У цьому епізоді говоримо і про щоденник юної Кобилянської, і про її дівоче захоплення масовою літературою Марліт, і про її «Землю», і про захоплення спіритизмом, і про її алегорії, нариси та вміння чути чужий біль.

А ще тут історії про те, як Павло Михед уперше поїхав до своєї майбутньої дружини на побачення в Чернівці, малим повірив у ворожок завдяки Кобилянській і відповідає на запитання: «Що таке довге життя?»

Новий епізод вже чекає вас на в всіх платформах 👇🏻

​​Усім привіт! Вийшов новий епізод «Здорового подкасту» про серцево-судинну систему 🤍🩺

Андрій Med Goblin і Віолетта Лійка пояснюють, як працює серцево-судинна система та чому з нею виникають проблеми: гіпертонія, атеросклероз, інфаркти, інсульти, тромбози.

«Серцеві атаки й інсульти – головна причина смертності й інвалідизації у всьому світі. Україна серед світових лідерів за кількістю смертей від серцево-судинних захворювань. І цей показник продовжує зростати»

У цьому епізоді пояснюємо:

▪️Що таке гіпертонічна хвороба та кому вона загрожує

▪️Чому її слід лікувати постійно, а не тільки пити таблетки, лише коли тиск зашкалює

▪️Який тиск у нормі та чи буває так званий «робочий тиск»

▪️Як розпізнати інфаркт у себе та людини поруч і надати першу допомогу

▪️Якими бувають інсульти та як їх лікують

▪️Чому жодні таблетки, вітаміни та БАДи не допомагають відновитись після інсульту та що робити насправді

▪️Чому виникають тромбози та кому краще перевірити судини

▪️Що робити, аби під час тривалих польотів та сидячої роботі не виникали тромби

▪️Як запідозрити у себе серцево-судинні захворювання на ранній стадії та до якого лікаря звертатися

Приємного прослуховування🤍

​​Ми запускаємо YouTube-шоу «Простими словами» – про психологію з гумором та історіями🐴🥁

Тепер ви зможете не тільки слухати, але й бачити Марка та Іллю. Припускаємо, що тепер сміятися ви будете більше!

Спокійно, аудіо-формат, до якого всі звикли, також залишається. Тож ми нікуди не подінемося з ваших навушників.

❗️Прем’єра першого епізоду – 29 липня о 19:00 на YouTube-каналі «Простими словами».

А вже у вересні ми повернемося до вас з цілим сезоном, який присвячений типам особистості. Буде цікаво!

А поки, як там кажуть в прислів’ї? Підписуйтесь на наш канал та ставте «дзвіночок», аби не пропустити прем’єру 🔔

До зустрічі на нашому YouTube-каналі ❤️