Дорогие, доброго дня!
С началом международной недели коучинга.
Для меня уже несколько лет это неделя профессионального праздника.
И одновременно - возможность больше познакомить с коучингом в его многообразии вас всех.

В прошлом году делала это через встречи с коллегами.
В этом думаю сделать через рассказы о разных подходах в своей интерпретации.

Приглашаю вас на ФОКУС-сессии на которых покажу, через какие коучинговые подходы можно лучше решить ваш запрос.
Подбираю под ситуацию и состояние человека.

Напомню, в моем арсенале на сегодня:
- системный управленческий (экзкьютив) коучинг Яна Ардуи
- mindset coaching (коучинг и диагностика успешного образа мышления) Роберта Дилтса
- трансформационный эриксоновский коучинг (Милтон Эриксон, Мерилин Аткинсон)
- коучинг родителей и подростков (Н.Суслова)
- эстетический коучинг (П.Пискарев)
- визуальный коучинг (моя авторская версия на основе гибрида коучинга и системомыследеятельностного подхода Г.П.Щедровицкого) хотя у Кристины Меркли, хозяйки бренда «визуальный коучинг» я тоже была).

Там, где вопрос не решается коучингом, предложу психотерапевтический или иной подход.

В среду можем сделать эфир с разбором многообразия ситуаций, в которых коучинг может быть полезен.
Приносите свои!!!

Пишите, кто хочет на фокус-сессии или эфир.

Ставьте в календарь. В субботу с 10:00 сделаем
эфир "Практики изменений".
Изменения всегда идут под руку со стабильностью.
Прежде чем что-то менять очень важно определить, что важно сохранить и оставить неизменным.
Ведь часто проекты проваливаются именно потому, что люди защищают ценное в сегодняшнем состоянии.

Готовьте вопросы и свои ситуации, покажу как коучинг поддерживает людей в прохождении кризисов, трансформаций с сохранением главного в себе, организациях и жизни.

Интересно? Ставьте огонечки, а лучше заявляйтесь героями эфира со своими историями.

Чем хуже хорошему человеку, тем нужнее блюз
Проверено. Особенно если блюз - танец, а не только музыка. Социальные танцы вообще сильнейший антидепрессант, но блюз с его контактностью, юмором и импровизацией - король.

@natalia_razygraeva и ребятам за занятие. Пыталась прогулять. Не дали, втянули.
И вот уже есть пульс и драйв на неделю. Двигаемся дальше!

В спецканале для СДВГ-гениев чуть подробнее раскрываю тему качелей состояни и способов выхода из непродуктивных состояний.

Я всего на неделю вспомнила, что такое депрессия. И поняла, что снова есть заряд про выгорание, тревогу и депрессию показывать способы выхода и профилактики: от творчества до арома и фармы. Потому что эти состояния не нужно терпеть, их нужно распознавать и осмысленно проживать или лечить. И важно отличать одно от другого.

Потому что никто не застрахован. И даже когда мы в хорошем психическом состоянии, лекарства от физических проблем могут подорвать всю стабильность в считанные дни. И в этот момент важно не смотреть на солнце за окном, звезды в прогнозе или соседей за стеной, а распознавать состояние и подбирать способы самоподдержки.

Кому актуально - посигнальте в комментах. Обычно про это только по заказу тренинги веду, но сейчас много нового собрала - есть что в эфир вынести.

Последние 2 дня как корпантропологи и мама пациента исследую культуру Коммунарской больницы.
Современной, уютной, удивляющей…

Позиция корпантрополога спасла от стресса с первых минут приезда скорой к нам на детскую площадку. И потом все 6 часов до госпитализации - смотрела и собирала истории как встречаются непохожие миры пострадавших и их родителей, и племена медработников. Разные. Культурно разные.

За 2 дня насобирала уже и историй и гипотез об этом мире. Диплом у меня, конечно про образование, но сделать проект для здравоохранения тоже не откажусь.

Перестройка на несколько месяцев!
Дорогие, эфир сегодня не смогу провести.
И вообще в ближайший месяц надо будет перестроиться.

Бойтесь своих желаний, они сбываются. Или будьте очень точными в их формулировании.
Я вот пожелала выровнять баланс между семьей и делом, а потом добавила, что хочу больше времени проводить с детьми.
И тут же получила шанс. Не отвертишься. Но и жаловаться не буду. Бог дает посильные уроки и шанс учиться на своих и чужих проблемах.
Порой нужно посмотреть на разнообразие этих проблем вплотную, чтобы начать ценить то простое, что есть.

Последние 3 дня мы с сыном провели в отделении нейротравматологии. Тут по большей части мальчишки постарше и малыши.
Падение с горок или качелей, пожалуй в топе. Самокаты и скутеры. Драки и переломы на тренировках. ДТП…
Поток терпеливых детей и смиряющихся родителей. Каждый летний вечер - нон-стоп для врачей.

Мальчишки регулярно падают понемногу. Наш последний раз - на колечеках на детской спортплощадке неудачно сорвался, и я с испугу сразу вызвала скорую. И правильно, иначе бы могли и не узнать о травме.

Сын бодр и весел, через 20 минут уже сказал, что и не болит ничего, просто испугался. Но на рентгене - перелом позвонка. Оставили проверить на МРТ.
Мы надеялись обойтись ушибом, но оказался компрессионный перелом аж 5 позвонков. И даже неясно, когда заработал его. Может с колечек, а может и раньше.

Фраза «Перелом позвоночника» рождает стереотипные жуткие образы. На деле с легкими травмами позвоночника можно жить и не замечать годами.

Уроков в этой истории много, но начну со сравнения.
3 года назад в этой же больнице я изучала мир из реанимации. Тогда я тоже попала «с испугу», и только благодаря этому обнаружила тревожно-депрессивное расстройство, которое по факту оказалось следствием СДВГ разбалансировки.
Даже после психфака мои стереотипные представления о депрессии не позволили мне распознать в себе более замаскированные симптомы.
А по сути - тревожно-депрессивные расстройства - перелом мозга.

В чем сравнение?
В том что мы часто пропускаем ранние и средние сигналы нашего тела и психики. Они уже сломаны, а мы живем, как привычно, глуша сигналы невниманием и обезболивающими.
И им приходится усиливать сигналы, пока не достучатся.
И исход один - рано или поздно придется увидеть ситуацию как есть, остановиться и перестроить образ жизни с пониманием «как было раньше, больше не прокатит».

И тут я снова возвращаюсь к теме своего диплома по психологии отношения к изменениям и образам трудных ситуаций.

Интересно вам больше узнать про то как психологически организовывать перестройки и развороты в жизни? Не важно личные они или карьерные, психике нужны опоры в переходах. Писать об этом?

Как понять зачем нужно проектирование?
Проектирование - часть управления изменениями.
Проект - опережающее действие, которое создает возможность для нового состояния - жизни, бизнеса, отношений.

Когда он нужен?
Когда действовать по-старому невозможно.
В корне изменилась ситуация или вы точно прогнозируете, что жизнь по старой модели приведет вас не туда, куда хочется.

Разрыв, невозможность действовать и получать что хочется и есть проблема.
Хороший проект решает больше проблем, чем создает.

В одном из весенних вебов давала типологию проектов для личности
от жизненного (максимально масштабного и охватывающего)
до малого шага в новое - деятельностной пробы, оформленной в проектной логике.

У каждого из нас свои вызовы и разрывы, кому-то нужно пересобрать жизненный проект, а кому-то, как мне например, короткий проект месяца на 3-4, чтобы решить проблему и вернуться к плану А.

Если вам тоже нужно найти решение и изменить курс с помощью проекта - пишите @annanesla с хештегом #проект.

Хочу вернуть формат консультаций в переписке.
Проясняем детали асинхронно, вы прорабатываете по моим вопросам, когда назрело - докручиваем на созвоне или встрече.

Дорогие, зову на событие, которое мечтала собрать многие годы!

27.05.2026 приглашаю для участия в живом профессиональном диалоге
на круглом столе и форсайте
«Актуальные практики работы с наследием и поддержки женщин-лидеров социально значимых проектов».

Прорабатываем 4 темы:
- Современное инструментальное понимание связи ценностей и наследия
- Культурная капитализация. Анализ трендов и вызовов в работе с наследием
- От наследия к семейным традициям
- Поддержка женщин-лидеров, работающих с наследием

Приглашаем женщин, работающих с темой наследия и актуализации духовно-нравственных ценностей в рамках культурных, социальных, образовательных, предпринимательских проектов.
Дорогие мужчины, в следующий раз вас тоже позовем, но в этот раз проводим событие в рамках проекта "Женщины наций и народов России".
Участие в мероприятии открытое.

Участники форсайта - лидеры федеральных НКО и инициатив в сфере культурного предпринимательства. Мы ждем от каждой участницы включенности в диалог и совместное создание карты будущего работы с наследием, а не просто позицию слушателя.

Концепция события описана по ссылке https://disk.yandex.ru/i/t0cgPNTAvOknlA.
Она живая и еще дорабатывается в диалоге со всеми спикерами.

Участие в форсайте очное 27 мая 2026 года с 10:00 до 17:15
в Московском доме национальностей, Москва, м. Красные ворота.
Для участников из регионов проводится трансляции установочного круглого стола с экспертами с 10:00 до 12:00.
Онлайн-форсайт с региональными участниками планируем провести позднее.

Регистрация обязательна по ссылке https://forms.yandex.ru/u/6a0dbf60902902668938a560
Для прохода в Московский дом национальностей обязательно захватите паспорт.
Для получения ссылки на онлайн-трансляцию также нужна регистрация.

Мышление руководителя надо выращивать до того, как начнете руководить
Эту внутреннюю игру рекомендую всем, кто планирует создавать свое дело. Не важно ваша команда маленькая, или вы вообще пока работаете в одиночку.
Назначьте себя директором и начинайте мыслить как директор!

Последние месяцы я всё чаще примеряю роль CEO и смотрю на свои проекты не как на набор отдельных направлений и продуктов,
а как на экосистему, где у каждого есть своя роль:

- крупные события и проекты создают репутацию и помогают чувствовать как развивается T&D  сфера,
- лаборатории, например по корпоративной антропологии, дают исследования и новые смыслы,
- мастерские позволяют транслировать эффективные модели и опыт и оформлять это в авторскую школу
- ключевые практики, в т.ч коучинг и психотерапия, создают устойчивость.
- творческие арт-практики помогают оставаться легкой и вовлеченной, даже когда выбивают жизненные события.

Сейчас я постепенно разворачиваю это в УниверситУМ - экосистему для многогранных практиков развития и их команд.
Если интересно, буду делиться здесь не только результатами, но и самим процессом:
как собирается архитектура,
как принимаются решения,
как из хаоса идей рождается система.
Посигнальте, кто будет читать! 🔥

Взгляд на свое дело, как на организацию меняет мышление, даже если вы пока эксперт-фрилансер.
Потому что многие многогранные люди живут с ощущением:
«у меня слишком много интересов, опыта и направлений - и всё рассыпается».
Но проблема часто не в количестве идей.
А в том, что ещё не собрана архитектура своего дела.

Когда начинаешь видеть систему целиком, становится понятнее:
- что является основой,
- что усиливает друг друга,
- что реально стоит масштабировать,
- а что пока только забирает силы.

Ведь масштаб невозможно создать сразу, но можно выращивать поэтапно.

А если чувствуете, что вам тоже пора:
- собрать свои направления,
- перестать метаться между ролями,
- понять, что масштабировать
- выстроить собственную экосистему проектов и практик

приходите на ФОКУС-сессии и системные консультации.
Запись у @visualgodshelp.
Хорошая новость для занятых с 9 до 19 -
В мае-июне есть возможность взять сессию рано утром или в субботу.
Будем вместе разработаем архитектуру вашей системы, раскрывающей авторство и приносящей доход.

Круглый стол и форсайт за неделю из инициативы стал
очень сильной площадкой для диалога профессионалов с 20-30 летним опытом работы и насмотренностью по региональному лучшему опыту.

27.05 на кругом столе соберем рамки лучших практик в работе с наследием - природным, культурным, научным, семейно-родовым, а затем пойдем прорабатывать перспективы на ближайшие годы через форсайт-подход.

Круглый стол будем транслировать, так что кто не может быть очно - регистрируйтесь и смотрите https://forms.yandex.ru/u/6a0dbf60902902668938a560
Мероприятие открытое, но число мест в МДН очень ограничено.
Не ожидала такого интереса к событию.

Список спикеров еще может дополниться темами культурного предпринимательства и работой с инженерно-научным наследием в образовании. Но в целом уже охватили ключевые темы для серьезного профессионального диалога.

1. Ольга Акимова, президент проекта «Женщины наций и народов России».
Задает экспертизу по духовно-нравственным ценностям и женскому вкладу в социально значимую деятельность по их сохранению и актуализации.

2. Ольга Карпова. эксперт в области культурной политики и управления социокультурными проектами. Задает рамку культурной капитализации и взаимодействия акторов, обеспечивающих реализацию лучших практик в работе с наследием. Отдельно прошу акцент на этнокультурное наследие и межнациональный диалог.

3. Инна Прилежаева, руководитель «Ассоциации менеджеров культуры».
Задает рамку работы с культурным наследием, экспертиза в музейных практиках.

4. Ксения Гаспарян, директор по развитию фонда «Заповедное посольство»,
задает рамку работы с природным и историко-культурным наследием на заповедных территориях, работы с местными жителями и туристами на территориях наследия и долгосрочной филантропии.

5. Ксения Федосова, соорганизатор фестивалей «Наукоградостно», задает рамку работы с научным наследием и экспедиционных образовательных практик в работе с наследием и исторической памятью.

6. Ольга Межуева, организатор фестивалей семейной истории, задает рамку работы с семейно-родовым наследием и проектами в сфере генеалогии и микроистории в семейном и образовательном контекстах.

7. Анна Резникова, нейробиолог, Институт высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН и Государственный университет просвещения, задает рамку ментального здоровья, поддержки личной эффективности и профилактики выгорания лидеров социально значимых инициатив.

8. Анна Неслуховская, руководитель Школы культуры мышления и взаимодействия, задает рамку взаимосвязи ценностей, наследия и живых практик работы с наследием и логику работы на Форсайте.

Спикеры зададут рамки и направления мысли, а дальше будет 4-часовой форсайт (по сути его запуск с возможностью продожения работы в онлайн-формате).

Благодарна экспертам, которые выделяют время для встречи с коллегами, модераторам и скрайберам, которые к нам присоединяются, чтобы направлять и оформлять ценный общественный диалог.
Жду с нетерпением и активно готовлюсь!

Круглый стол будет с самым лучшим скрайбингом!
Набираем обороты!

Анна Горбань, праматерь российских скрайберов, только что сказала, что придет сама рисовать выступления наших экспертов. Так что у нас будет самый красивый цифровой скрайбинг в придачу к конспектам тезисов спикеров.

После этого точно надо будет делать сборник по итогам. Хотите посмотреть как из идеи "собрать несколько человек для профессионального разговора" разворачивается масштабный и красивый проект? Наблюдайте!

Жду еще отклика от участников ее сообщества Скрайбер скрайберу, чтобы узнать кто будет рисовать "на пене".

Теперь с такой программой и партнерами надо собирать лендинг...
Может есть кто-то, кто умеет быстро собирать или вайб-кодить и готов мне помочь сегодня-завтра? За pro bono  или бартер на что-то от меня?

Проект с бюджетом 0, но теперь уже хочется сделать на уровне.

Дорогие, регистрируйтесь!

27.05 уникальное событие на котором встретятся лидеры инициатив в области работы с наследием для профессионального диалога о будущем.

"Союз наций и народов России", Ассоциация менеджеров культуры, Фонд "Заповедное посольство", Кружковое движение НТИ и еще десятки представителей социально значимых инициатив! Это будет событие без пафоса и с большим содержательным потенциалом.

Живой настоящий разговор о том, как лучшие практики работы с наследием направить на работу с актуальными вызвами, и какие форматы общественно-государственного диалога нужны для этого.

Мест на очный форсайт осталось совсем мало, онлайн мы можем подключить многих. https://forms.yandex.ru/u/6a0dbf60902902668938a560.
Обязательно указывайте, какую организацию или проект вы представляете, это поможет в распределении по группам.

Концепцию со списком спикеров круглого стола обновили тут.
https://disk.yandex.ru/i/t0cgPNTAvOknlA.
Она живая и еще дорабатывается в диало

Команда модераторов и организаторов готовится принимать гостей.
Форма регистрации для очного участия открыта до 25.05, для онлайн - до 26.06.

Пробую себя в роли агента, который приглашает сообщества профессионалов объединяться ради решения больших задач.
Одна из веток проекта УниверстиУМ - Школа культурного развития и диалога. Внутри нее мы ищем форматы диалога профессиональных культур.

Большую рыбу нельзя выловить поодиночке, а большие идеи мы можем привнести в мир и материализовать, когда вместе держим сеть. Культурную сеть с профессиональным диалогом.

Это непростая задача, т.к на кредите доверия такие задачи не решаются. Нужно еще глубже вникать в проблемы, которые решает каждая сторона, чтобы найти то бОльшее, вокруг чего им действительно захочется объединить усилия, опыт и ресурсы. Потому что такие вещи не видны изнутри.

И все таки новый шаг сделан. Мечту исполнила - познакомила шанинский подход к социокультурному проектированию и практиков в культурном, природном, научном и семейно-родовом наследии. Получилось собрать многогранный взгляд на наследие и культурную капитализацию и по задел под "теорию живых традиций". Может этот шаг был и неидеальным, но неидеально сделанное лучше идеального, оставшегося только замыслом.

Спасибо проекту "Женщины наций и народов России", которые дали вдохновение и ресурс собрать такое событие и всем профессионалам - спикерам, участникам, модераторам, команде соорганизаторов. За последние месяцы я, наконец, поняла простую вещь - поодиночке хорошие дела не делаются.

А еще это была очень личностно значимая встреча для мня. Такое необычное ощущение, когда собираешь за одним столом представителей организаций, в которых работала последние 25 лет. Участницы делились своими историями, а я смотрела на них, и понимала, что моя история в людях, повлиявших на мое профессиональное становление прямо передо мной. И это тоже создает особое ощущение ответственности. Я - носитель традиций этих организаций, я их наследник. И хочется этими сокровищами опыта распорядиться теперь на благо многих. Потому что теперь могу.

После ШКАНТ-защиты диплома соберу из этого доклад для ГосДумы на 18 июня. А вообще хочется на основе этого собрать книгу и образовательную программу. Содержательно в постах еще поделюсь и записи выложу. Пока - эмоции.

Еще 2 недели плотно погружена в 2 проекта - корпоративно-антропологическое исследование ЕМВА- программы и полготовку своего проекта в рамках "Женщин наций и народов России".

И после этого будет творческое лето!
Основные силы направлю на обучение визуальному мышлению и практикам визуализации.
Уже сейчас можно записываться!

Как можно будет поучаствовать?

1. Индивидуальное наставничество по визуальным практикам в вашем деле. Обучу любым способам визуализации от скрайбинга до схематизации и помогу встроить это в вашу работу.
Особенно подойдет проектным руководителям, людям из образования и помогающим практикам.

2. Индивидуальное наставничество в креативном проектировании. За лето соберем ваш сильный проект через нестандарные визуальные подходы.

3. Курс "Язык визуала" - группа с поддержкой от автора и индивидуальной программой заданий. Летний курс.

Так что если давно хотите освоить визуал - мышление и практики - пишите! Подберем формат, в котором это лучше делать для вас с учетом целей и стартового уровня мастерства.

Возможно с осени буду заниматься другими проектами, так что если хотели учиться - сейчас самое время! Пишите  @visualgodshelp

Лидерство и опора регионов
В этой номинации я стала победителем в финале конкурса проектов «Женщины наций и народов России» 🤗
Финал был в малом зале Государственной думы.

Успела пообщаться с зам. председателя ЛДПР Владимиром Сысоевым, который вручал мне диплом.
Мне было важно, что знак признания приходит через того, кто много делает для сохранения природного наследия и может понять, о чем мой проект по сути, а не просто поздравить.

Вот так завершились
2 месяца интенсива, в которых мы совмещали заботу о здоровье, семье и культуре, и разработку своих проектов.
Сегодня записывали подкаст об опыте участия, а потом собирала отчет по нашему форсайту. Поняла, как многому меня научили это 70 дней.

И хотя награду дали за проект «Школа культурного развития «Живое наследие», но результаты получились по всем 3 направлениям.
Даже по 4-м. Я мечтала о круге друзей и единомышленников. Он значительно вырос.
@yana_phv спасибо тебе, что вовлекла и помогла выйти на новый масштаб!

Пока мы со ШКАНТ-коллегами сдаем тексты дипломов по корпоративной антропологии, пишем рецензии коллегам и готовим презентации к защите (она в воскресенье),
участницы проекта «Женщины наций и народов России» опубликовали запись и клип Гимна.

Слова для него писала я, собирая в один текст смыслы, которые внесли все участницы. Мария Шумкина написала музыку. А потом мы с сынулей оказались дома на больничном, и я уже не видела, как разворачивалось все, не видела ни репетиций, ни этой прогулки по ВДНХ.
Но даже по записи чувствую, какой заряд вложили участницы.
Эта песня и клип - творческое выражение духа программы.
Ее живости. Ее разнообразия понимания традиционного и национального.

Когда-то я была очень придирчивой к народным костюмам (годы этнографических экспедиций и бла-бла-бла). В этот раз я поняла, что важнее не качество костюма, а качество состояния, которое испытывает женщина, когда надевает одежду своего народа. Даже стилизованную.
А когда она встает в круг с другими, представительницами десятков народов страны - вот тут начинается чудо.

Чем больше исследую, участвую, учу, тем больше понимаю, какими разными могут быть настоящие и живые проекты.