Регулярность - основа успеха в любом деле

Я уже 110 дней без пропусков и перерывов изучаю английский язык в приложении Duolingo.
За это время я выучила 750 слов (так пишет приложение, на самом деле примерно половину из них я знала).
Я уже могу не задумываясь строить несложные предложения.
Приложение понимает/распознает все произнесеннные мною слова (периодически спотыкаюсь на слове girlfriend 😅).

Не буду обманывать, английский я когда-то неплохо знала, но за отсутствием практики благополучно забыла. Теперь хочу вернуть навык обратно и заодно потренировать мозги.

Регулярность важна во всем: в тренировках, в проявленности, в публикации постов (над этим я тоже работаю), в работе.

Поэтому на регулярной основе я теперь провожу бизнес-завтраки. Они трансформировались под запросы моих участников и на них появились спикеры.

Делюсь с вами расписанием на ноябрь (декабрь уже тоже почти укомлектован) и приглашаю на полезные и душевные встречи!

Добрый день, друзья!

Хочу поделиться с вами своим выступлением с мероприятия Деловая встреча Blogger life.

Рассказывала про сегментацию клиентов с помощью инструмента JTBD.

Используете его в своей работе? Делитесь в комментариях, задавайте вопросы!

У меня есть предновогодняя традиция: в конце каждого года я пересматриваю все свои записи в ежедневниках и блокнотах - ненужные листы вырываю и выбрасываю, а интересные мысли оставляю.

Вот вчера случайно наткнулась на колесо баланса, которое рисовала в начале этого года. И знаете, у меня получилось подтянуть за год почти все сферы, которые я отметила на рисунке оранжевым цветом!

Где фокус - там и результат!

Пойду я однако делать колесо баланса на 2024 год. Рабочий инструмент, надо брать!

А вы знаете, какие сферы жизни у вас "прихрамывают"? Что с этим делать будете?

С рабочим понедельником всех уставших отдыхать!

Я уже успела провести несколько встреч на прошлой неделе, принять участие в мастермайнде и нарисовать новое колесо баланса на этот год.
Оно получилось более ровным, чем прошлогоднее, что не может не радовать. Но одна сфера так и осталась непроработанной с прошлого года. Поэтому направлю свой фокус на неё.
Уже прописала для себя задачи по её "прокачке".

Кстати, скачала классное приложение-планировщик any.do. Оно синхронизируется с гугл-календарем и позволяет вести совместные проекты с коллегами. Сам Игорь Манн им пользуется 😉

А вы какие планировщики используете?

Друзья мои, добрый день!

У меня классная новость!

Сегодня ночью вышел новый выпуск подкаста у @medialubovnik 👏👏👏

В 7️⃣ номере мы поговорили с трекером Марго Гуревич, что это за необычная профессия, чем она отличается от наставничества и как трекер может кратно увеличить прибыль компании и вывести фаундера из операционного управления.

Слушайте удобным способом:
🎙  на Яндекс музыке https://music.yandex.ru/album/28509128/track/122942092

🎙 на платформе mave https://medialubovnik.mave.digital/ep-7

🎙  в ВК https://vk.com/podcast-223611718_456239023

🎙  на Apple music https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA/id1728468181?i=1000646254981

Недавно дочитала книгу Роберта Маурера "Путь кайдзен".

Хочу поделиться с вами кратким саммари.

Почему кайдзен применим не только на производстве, но и в обычной жизни? Потому что с помощью этого метода можно договориться со своим мозгом.

Мы часто начинаем новую жизнь с нового года, ставим себе амбициозные цели и... ничего не делаем. Причина кроется в строении нашего мозга, точнее в той его части, которая отвечает за реакцию на опасность. А амбициозные и дерзкие цели вызывают страх и приводят к выбросу гормонов стресса и блокировке творческого мышления вместо генерации позитивной энергии, необходимой для достижения целей.

Маленькие же действия требуют совсем немного ваших ресурсов и подходят даже для тех, кто не обладает большой силой воли. Обманывая реакцию на испуг, небольшие ежедневные шаги позволяют мозгу формировать новые прочные привычки.

Кайдзен медленно, но верно ведёт нас к переменам. Если вы недовольны темпом, то спросите себя: "Разве медленные перемены не лучше того, что было раньше? "

Стратегия кайдзен просит нас о терпении. Просто нужно верить в то, что маленькие шаги помогут нам преодолеть естественное сопротивление мозга переменам.

Спросите себя: "Какой маленький шаг я могу совершить уже сегодня, чтобы стать ближе к свой цели?"

И начните действовать!

Хотите выучить иностранный язык? Запоминайте одно новое слово ежедневно.

Хотите улучшить свой режим сна? Ложитесь спать на 5 минут раньше каждый вечер.

Хотите заняться спортом? Поднимитесь на 1 лишний этаж пешком и только потом вызывайте лифт.

Начинайте, где находитесь, начинайте с малого.

Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага.

Никогда не знаешь, каким вкладом для людей ты можешь быть...

Вчера проходила распаковку для формирования личной стратегии на ближайшие 12 лет. Очень много интересных вещей в себе открыла. И одна из ценностей, которая меня зацепила и о которой я думаю уже второй день - это "быть вкладом для людей".

Для меня это звучит, как МИССИЯ. Быть вкладом в масштаб другого человека, быть вкладом в развитие, быть вкладом в создание чего-то нового!

Как вам? Откликается? Мне - очень!
Самое главное, что я уже выполняю эту миссию, совершаю вклады в других людей, порой даже не задумываясь об этом!

Спасибо Анне Агаповой @agapovaann за это невероятное открытие!