Сегодня мы завершаем наш адвент рефлексивным бинго по уходящему году 📆 ✨
Делитесь с друзьями и в комментариях!❤️
Делитесь с друзьями и в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Возвращаемся к вам в 2025 году❤️
Вы часто просите нас добавить какую-то эмоцию в наше приложение, но эмоция ли это на самом деле?
Давайте разбираться вместе!
Вы часто просите нас добавить какую-то эмоцию в наше приложение, но эмоция ли это на самом деле?
Давайте разбираться вместе!
Представьте, что вы видите угрозу (например, агрессивного человека). Первичная реакция — страх (эмоция). Позже, осознав, что вы пережили, вы можете почувствовать, например, обиду или гордость за то, как справились с ситуацией (чувства).
Таким образом, эмоции — это фундаментальный кирпичик, а чувства — более сложное и индивидуальное "здание", которое строится на его основе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Готовим большой апдейт!
В последние месяцы наша команда работает над релизом, который значительно расширит функционал и откроет возможности использования приложения на новом уровне.
Каких функций ждать? Когда? Чем и кому они будут полезны?
Начнем раскрывать подробности в ближайшие недели!
В последние месяцы наша команда работает над релизом, который значительно расширит функционал и откроет возможности использования приложения на новом уровне.
Каких функций ждать? Когда? Чем и кому они будут полезны?
Начнем раскрывать подробности в ближайшие недели!
В процессе разработки функционала приложения мы ориентируемся на потребности наших пользователей, а также на исследования в области доказательной психотерапии!
Такую работу в нашей команде курирует Таня.
Помимо специализации на когнитивных исследованиях, Таня — практикующий психолог-психотерапевт, и сейчас у нее появилось несколько окошек для новых клиентов!
Дальше Таня уже сама все вам расскажет⤵️
Такую работу в нашей команде курирует Таня.
Помимо специализации на когнитивных исследованиях, Таня — практикующий психолог-психотерапевт, и сейчас у нее появилось несколько окошек для новых клиентов!
Дальше Таня уже сама все вам расскажет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23🥰3❤🔥2
Forwarded from бережно о важном
Приглашаю на психотерапию🌿
Психотерапия — это не набор универсальных советов, а пространство, где можно разобраться в себе, своих чувствах и реакциях, найти новые опоры и научиться жить с большей свободой и осознанностью.
Меня зовут Татьяна, я магистр когнитивной психологии и практикующий психолог-психотерапевт.
🔥 8 лет изучаю психологию: бакалавриат и магистратура СПбГУ, 4-летнее обучение по психодраме, многочисленные повышения квалификации (тут подробнее про мое образование).
🔥 4 года работаю с клиентами в индивидуальной терапии.
🔥 5 лет сама нахожусь в постоянной личной и групповой терапии.
🔥 Практикую под потоянной супевизией.
Я работаю в феноменологическом подходе — это глубокая, внимательная к деталям психотерапия, где мы исследуем ваш опыт, чувства и смыслы без осуждения.
С какими вопросам приходят приходят ко мне на консультации?
🔴 Тревога, страхи, постоянное напряжение.
🔴 Ощущение, что что-то не так, но непонятно что.
🔴 Эмоциональная нестабильность, перепады настроения, апатия.
🔴 Выгорание, потеря ресурса, отсутствие желания что-либо делать.
🔴 Трудности в отношениях (с партнёром, родителями, друзьями).
🔴 Переживание потерь, сложных событий, травматичного опыта.
🔴 Низкая самооценка, чувство вины, сложность в выстраивании границ.
Терапия — это не волшебная таблетка, но возможность разобраться в себе, осознать свои потребности и найти новый способ взаимодействия с миром.
Формат работы
📍 Индивидуальные онлайн-консультации (60 минут).
💳Стоимость: 4000 рублей / 45 €.
❤️ Льготные места для студентов и школьников: 3000 рублей / 35 €.
🌍 Возможна оплата на иностранную карту.
❣️ Сейчас есть свободные окошки, запись: @isvtn
Если чувствуете, что вам важно поговорить — можно начать с первой консультации. Это пространство, где можно быть собой🤍
Психотерапия — это не набор универсальных советов, а пространство, где можно разобраться в себе, своих чувствах и реакциях, найти новые опоры и научиться жить с большей свободой и осознанностью.
Меня зовут Татьяна, я магистр когнитивной психологии и практикующий психолог-психотерапевт.
Я работаю в феноменологическом подходе — это глубокая, внимательная к деталям психотерапия, где мы исследуем ваш опыт, чувства и смыслы без осуждения.
С какими вопросам приходят приходят ко мне на консультации?
Терапия — это не волшебная таблетка, но возможность разобраться в себе, осознать свои потребности и найти новый способ взаимодействия с миром.
Формат работы
💳Стоимость: 4000 рублей / 45 €.
Если чувствуете, что вам важно поговорить — можно начать с первой консультации. Это пространство, где можно быть собой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20💘4👾2❤🔥1👍1
☀️Доброе утро! Выспались?😴
Качественный сон — фундамент процесса восстановления сил и основа ментального здоровья.
Но от чего качество сна зависит?
Какие события дня влияют на наш сон?
Какая продолжительность сна подходит именно нам?
Как все это отражается на настроении?
Чтобы каждый смог ответить для себя на эти вопросы, мы добавим возможность отслеживания параметров сна в грядущей версии Advanced!
Качественный сон — фундамент процесса восстановления сил и основа ментального здоровья.
Но от чего качество сна зависит?
Какие события дня влияют на наш сон?
Какая продолжительность сна подходит именно нам?
Как все это отражается на настроении?
Чтобы каждый смог ответить для себя на эти вопросы, мы добавим возможность отслеживания параметров сна в грядущей версии Advanced!
Регулярная головная боль входит в топ-3 невлогических расстройств. По статистике ВОЗ с ней сталкивается около 40% людей — практически каждый второй.
Для всех, кто, к сожалению, знаком с подобным состоянием, в Advanced появится трекер мигрени!
С его помощью можно будет фиксировать приступы боли, их продолжительность и интенсивность.
Эти данные позволят выявить закономерности, отследить провоцирующие события, а также определить, какие препараты эффективнее помогают справиться с болью именно вам.
Для всех, кто, к сожалению, знаком с подобным состоянием, в Advanced появится трекер мигрени!
С его помощью можно будет фиксировать приступы боли, их продолжительность и интенсивность.
Эти данные позволят выявить закономерности, отследить провоцирующие события, а также определить, какие препараты эффективнее помогают справиться с болью именно вам.
Скоро лето...но вы, наверное, и так помните.
А вот принят ли необходимый препарат спустя полчаса после завтрака — вспомнить уже сложнее.
Следующий апдейт из приближающегося релиза Advanced —💊таблетница💊, которая всегда вовремя напомнит и поможет убедиться, что все точно принято.
Посмотрите, как она работает
А вот принят ли необходимый препарат спустя полчаса после завтрака — вспомнить уже сложнее.
Следующий апдейт из приближающегося релиза Advanced —💊таблетница💊, которая всегда вовремя напомнит и поможет убедиться, что все точно принято.
Посмотрите, как она работает
❤33
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💊33❤16
Возможность экспорта данных это топ-1 среди ваших запросов по расширению функицонала приложения.
В Mind Tracker Advanced такая возможность появится. Ждать осталось недолго😎
В Mind Tracker Advanced такая возможность появится. Ждать осталось недолго
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM