Mind Tracker
1.51K subscribers
457 photos
4 videos
36 links
Дневник эмоций на каждый день

Оформить подписку с оплатой в рублях: https://advanced.mindtrackerapp.com

App Store | Google Play | RuStore

Задать вопрос: @paulobambolo
Download Telegram
Что помогало тебе справляться с трудностями?

Каждый день до Нового года — один небольшой, но важный вопрос.
Отвечай для себя, делись с друзьями или с нами в комментариях
под постом🎄
1310💘4❤‍🔥11🕊1💋1
Отношения с кем стали особо значимыми в этом году?

Каждый день до Нового года — один небольшой, но важный вопрос.
Отвечай для себя, делись с друзьями или с нами в комментариях
под постом🎄
17💘41🕊11
Что в этом году дарило чувство покоя?

Каждый день до Нового года — один небольшой, но важный вопрос.
Отвечай для себя, делись с друзьями или с нами в комментариях
под постом🎄
1155💋4🕊1
Что хочется оставить в этом году, а что взять с собой в следующий?

Каждый день до Нового года — один небольшой, но важный вопрос.
Отвечай для себя, делись с друзьями или с нами в комментариях
под постом🎄
15🎄3🕊221🍓1
Какая идея или проект вдохновляют на следующий год?

Каждый день до Нового года — один небольшой, но важный вопрос.
Отвечай для себя, делись с друзьями или с нами в комментариях
под постом🎄
114🕊1
Какие отношения с людьми хочется выстраивать в следующем году?

Каждый день до Нового года — один небольшой, но важный вопрос.
Отвечай для себя, делись с друзьями или с нами в комментариях
под постом🎄
102🕊1
Что новое ты бы хотел обязательно попробовать в следующем году?

Каждый день до Нового года — один небольшой, но важный вопрос.
Отвечай для себя, делись с друзьями или с нами в комментариях
под постом🎄
127🥰3🕊1🍓1
Какой первый шаг можно сделать в начале года для реализации мечты?

Каждый день до Нового года — один небольшой, но важный вопрос.
Отвечай для себя, делись с друзьями или с нами в комментариях
под постом🎄
11👍44🕊1
Какого события я больше всего жду в следующем году?

Каждый день до Нового года — один небольшой, но важный вопрос.
Отвечай для себя, делись с друзьями или с нами в комментариях
под постом🎄
10🍓43🕊1💋1🎄1💘1
Кого вы бы хотели поблагодарить в конце этого года?

Каждый день до Нового года — один небольшой, но важный вопрос.
Отвечай для себя, делись с друзьями или с нами в комментариях
под постом🎄
138💋3🐳1😇1
Сегодня мы завершаем наш адвент рефлексивным бинго по уходящему году 📆

Делитесь с друзьями и в комментариях! ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3212❤‍🔥6🐳2👍1🕊1💔1🍓1💋1😇1
Возвращаемся к вам в 2025 году❤️

Вы часто просите нас добавить какую-то эмоцию в наше приложение, но эмоция ли это на самом деле?
Давайте разбираться вместе!

Представьте, что вы видите угрозу (например, агрессивного человека). Первичная реакция — страх (эмоция). Позже, осознав, что вы пережили, вы можете почувствовать, например, обиду или гордость за то, как справились с ситуацией (чувства).

Таким образом, эмоции — это фундаментальный кирпичик, а чувства — более сложное и индивидуальное "здание", которое строится на его основе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5128👍8❤‍🔥52🕊21👎1🔥1💔1🦄1
Готовим большой апдейт!

В последние месяцы наша команда работает над релизом, который значительно расширит функционал и откроет возможности использования приложения на новом уровне.

Каких функций ждать? Когда? Чем и кому они будут полезны?

Начнем раскрывать подробности в ближайшие недели!
5732🔥17💘43🥰2👍1🍾1🆒1
В процессе разработки функционала приложения мы ориентируемся на потребности наших пользователей, а также на исследования в области доказательной психотерапии!

Такую работу в нашей команде курирует Таня.
Помимо специализации на когнитивных исследованиях, Таня — практикующий психолог-психотерапевт, и сейчас у нее появилось несколько окошек для новых клиентов!

Дальше Таня уже сама все вам расскажет ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23🥰3❤‍🔥22💘11
Forwarded from Татьяна Исаева
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
13❤‍🔥2
Приглашаю на психотерапию🌿

Психотерапия — это не набор универсальных советов, а пространство, где можно разобраться в себе, своих чувствах и реакциях, найти новые опоры и научиться жить с большей свободой и осознанностью.

Меня зовут Татьяна, я магистр когнитивной психологии и практикующий психолог-психотерапевт.

🔥 8 лет изучаю психологию: бакалавриат и магистратура СПбГУ, 4-летнее обучение по психодраме, многочисленные повышения квалификации (тут подробнее про мое образование).
🔥 4 года работаю с клиентами в индивидуальной терапии.
🔥 5 лет сама нахожусь в постоянной личной и групповой терапии.
🔥Практикую под потоянной супевизией.

Я работаю в феноменологическом подходе — это глубокая, внимательная к деталям психотерапия, где мы исследуем ваш опыт, чувства и смыслы без осуждения.

С какими вопросам приходят приходят ко мне на консультации?

🔴Тревога, страхи, постоянное напряжение.
🔴Ощущение, что что-то не так, но непонятно что.
🔴Эмоциональная нестабильность, перепады настроения, апатия.
🔴Выгорание, потеря ресурса, отсутствие желания что-либо делать.
🔴Трудности в отношениях (с партнёром, родителями, друзьями).
🔴Переживание потерь, сложных событий, травматичного опыта.
🔴Низкая самооценка, чувство вины, сложность в выстраивании границ.

Терапия — это не волшебная таблетка, но возможность разобраться в себе, осознать свои потребности и найти новый способ взаимодействия с миром.

Формат работы
📍Индивидуальные онлайн-консультации (60 минут).
💳Стоимость: 4000 рублей / 45 €.
❤️Льготные места для студентов и школьников: 3000 рублей / 35 €.
🌍Возможна оплата на иностранную карту.

❣️ Сейчас есть свободные окошки, запись: @isvtn

Если чувствуете, что вам важно поговорить — можно начать с первой консультации. Это пространство, где можно быть собой 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20💘4👾2❤‍🔥1👍1