Почему занятия спортом влияют на настроение?

Иногда они приносят радость, а порой мы вынуждены страдать. Нам очень сложно добраться до спортзала, но если мы это сделали, слезть с этого не так уж и просто.

Mind Tracker предлагает вместе разобраться, как получать удовольствие от физических нагрузок и
«вот так вот» случайно не стать фанатиком.

Знаете это ощущение, когда на улице дождь и слякоть, на душе как-то неспокойно, но тут вы включаете щемяще грустную музыку, например, Radiohead, и прям отпускает, становится как-то хорошо.

У всего этого есть интересное объяснение, в дело вступает пролактин и ваш мозг проделывает с вами интересный трюк.

В продолжении темы Музыки и Эмоций, мы собрали для вас плейлист, под который команда Mind Tracker поднимает себе настроение этой осенью.

Внутри треки для звеняще ясных (иногда дождливых) дней и приятных вечеров с любимой кружкой.

Ссылка на плейлист здесь, а ваш идеальный осенний трек ждем в комментариях (добавим его в плейлист)❤️