Ну, что, Новый год приближается!!!

Люблю в анализ того, что сделано за год включать БЛАГОДАРНОСТЬ 🕊️ всем событиям, всем людям , своим выборам, действиям, своим изменениям и результатам, себе 🕊️

Все уже приступают к анализу прошлого года.

Считаю нет ничего точнее и нагляднее колеса баланса , поэтому рекомендую 👍👇

А также можете проанализировать 2024 год по самым важным сферам, (можете использовать колесо баланса ) , расставив баллы от 0 до 10, например :

1. Работа, деятельность. Насколько реализовались так, как хотели.
2. Дружба. Насколько были вкладом в отношения с друзьями. Удалось ли завести новых друзей.
3. Отношения с партнером М-Ж. Насколько получилось поддерживать гармоничные отношения. Или насколько получилось начать новые отношения.
4. Отношения с детьми. (Если есть) Насколько получилось ладить и понимать друг друга.
5. Красота и здоровье тела и организма. Насколько получилось заботиться об этом.
6. Хобби, интересы, творчество.
Насколько получилось заниматься тем, что вдохновляет.
7. Отдых, сон, расслабление. Насколько давали себе этот ресурс.
8. Финансы, рост дохода. Денежное мышление. Насколько получилось вырасти в деньгах.
9. Духовный и личностный рост. Книги, обучения, практики.
10. Новые навыки, профессиональный рост. Или новая профессия, усиление текущей.
11. Дом, уют, эстетика. Насколько создавали свой дом.
12. Внутреннее состояние. Насколько удалось поработать над своими реакциями, эмоциями.
13. Путешествия. Удалось ли посетить новые места.
14. Уровень жизни. Насколько были качественными еда, отдых, одежда, уровень мероприятий, отелей и др, что вы выбирали для себя.

#декларациярезультатов
#колесобаланса

Какие цели вы ставите в самых важных сферах ( после анализа прошлого года наглядно видно, где подтянуть ) Какие ваши хотелки, желания?

А ещё можно найти на Пинтерест картинки , которые именно вам откликаются и которые визуализируют ваши цели, собрать из них карту желаний или Мудборд - можно сделать коллаж в фоторедакторе на телефоне ( 🧠 любит визуализацию и картинки)

А дальше представьте 💭, что вы уже достигли своих целей: как чувствуете себя ?

#планирование
#цели
#колесобаланса

Актуальный планер 2025 - 2026
Анализ прошлого года:
зачем анализировать прошлый год?
Важно :
✔️присвоить себе результаты и достижения прошлого года.
Часто мы обесцениваем то, что было, как будто  ничего особенного… И даже забываем, что интересного и полезного мы сделали для себя и людей. Подобный анализ прошлого года поможет взрастить самоценность, осознать ценность своих выборов, опытов, реакций, почувствовать гордость за себя, а также поможет отметить свой рост и малейшие изменения.

✔️ увидеть, сколько мы вложили сил, времени, ресурсов в разные сферы. На что делали фокус, и на что не делали

и планирование нового.

Кто ещё этим не занимался, присоединяйтесь!
Можно распечатать, можно выписывать в свои ежедневники .

#планирование

В комментариях планер формата А5👇

"Дожить бы до конца года/ до отпуска/ до выходных "
"Скорее бы отпуск/выходные"
"Ох, не спрашивайте ..."

Что за ☝️этими фразами стоит ? 

Физическая усталость, накопившиеся эмоциональная нагрузка, стресс, ответственность за всё и всех...

А ещё часто недовольство и раздражение по поводу того, что так много хотелось сделать или хотелось сделать по - другому, но не хватило сил, времени и ресурса...

А вы давно себя спрашивали КАК Я? КАКОЕ МОЕ СОСТОЯНИЕ?

Если в суете, в хлопотах, в заботах, в беготне и рутине не успели / забыли это сделать, остановитесь на пару минут и пройдите диагностику 👇👇👇

Ведь состояние это не просто эмоциональный фон и настроение.
От состояния зависит как вы действуете, как общаетесь, как принимаете решения и проходите жизненные ситуации!!!

#состояние

Отвечайте на вопросы и фиксируйте баллы за каждый ответ. В конце посчитайте сумму всех баллов, чтобы узнать результаты диагностики

1. Как часто вы замечаете своё состояние в течение дня?
-Почти не отслеживаю, живу в делах, вспоминаю по себя только к вечеру 5 б
- иногда замечаю, особенно если сильно выбивает 10 б
- я регулярно наблюдаю за своим состоянием и умею им управлять 15 б

2. Что вы делаете, когда чувствуете усталость?
- привычно "беру себя в руки" и продолжаю 5 б
- иногда позволяю себе отдохнуть, но чаще игнорирую 10 б
- слышу сигналы и вовремя останавливаюсь 15 б

3. Насколько вы устойчивы, когда снаружи всё нестабильно?
- любой стресс или давление сразу выбивают из равновесия 5 б
- иногда теряюсь, но могу восстановиться 10 б
- сохраняю спокойствие даже в нестабильные времена 15 б

4. Как часто вы заботитесь о своём состоянии?
- редко, времени нет, не знаю что надо делать 5 б
- иногда отдыхаю, если совсем плохо 10 б
- осознанно и регулярно, у меня есть проверенные инструменты 15 б

5. Что вы делаете, если чувствуете тревогу, раздражение и напряжение?
- зажимаюсь или срываюсь на других 5 б
- осознаю эмоции, но не всегда могу с ним справиться экологично 10 б
- умею проживать эмоции без подавления и возвращаться в ресурс 15 б

6. Как бы вы описали своё состояние по умолчанию?
- чаще всего напряжен/а, уставший/ая, раздражен /а 5 б
- изменчивое - бываю в ресурсе, бывает усталость 10 б
- собранность и спокойствие 15 б

Результаты диагностики в комментариях 👇👇👇
Делитесь, что важного для себя отметили ❤️‍🔥
#состояние

Друзья!
Поздравляю с НОВЫМ ГОДОМ 🎄

Желаю осоЗНАНного роста и развития, гибкости и умения адаптироваться к новым реалиям !
Мы можем не знать какие события нас ждут в жизни, но мы МОЖЕМ САМИ ВЫБРАТЬ сценарий , по которому эти события будут разворачиваться, поэтому желаю СТАТЬ АВТОРОМ своей жизни 🕊️

Искренне благодарю каждого, кто со мной здесь ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Уверена в следующем году мы продолжим наш путь осознанного роста во всех сферах в гармонии и балансе 🕊️

Всех приветствую!!!!

В декабре выходили посты и видео - соберу их здесь для вашего удобства 🙌 :

✔️ Жизненный баланс : работа, семья, быт, отдых, развитие, здоровье... Реально ли это?

✔️Как начать проявляться и заявлять о себе

✔️ Где теряем время, энергию и ресурсы

✔️ Анализ : насколько я вложился/лась в разные сферы

✔️ Планер 2025-2026
Присвоить результаты и достижения прошлого года и запланировать новый

✔️ Состояние - не просто эмоциональный фон и настроение.

✔️ Диагностика вашего текущего состояния

✔️ Что учесть при загадывании желаний и постановке целей

Январские выходные - отличное время, чтобы настроить себя на новый период, выбрать и решить в каком направлении и как двигаться в новом году 📈 🚀
Если не знаете с чего начать - приглашаю на кастдев, 30-40 мин, это безоплатно - пишите ✍️@stacydenisova

Ну что, вот и начали 2026 год.

Как вы? Как ваш настрой?

Скоро проведу эфир "Как запрограммировать год на рост" , а пока
вытащила для вас 10 карт из моей любимой колоды Внутренний Мир, которые помогут с запросом
"отыскать в себе ресурсы для достижения цели"

💭Подумайте о цели.
❓Задайте вопрос "что поможет мне достичь цели ? "
✔️Выберите карту

Напишите номер карты в комментариях 👇, ответы буду отправлять ответным комментарием 🕊️

Проанализируйте найденные ресурсы, внутренние, внешние, важные, не имеющие значения.....

Ресурсного вам начала года 🕊️

Вот в новом году всё точно будет по-другому!

С такой мыслью мы часто начинаем новый период.

Но прежде чем перейдём к программированию нового года, скажите , пожалуйста ,
как бы вы охарактеризовали год прошедший? 👇
- выжили
- как-то продержались
- было тяжело, но мы справились
- сложный год был
- все ок, но могли бы и больше/лучше сделать
- в общем нормально
- классный год был

Очень часто, если люди анализируют свою жизнь или определённый промежуток времени, из всей линейки событий и и опыта они хорошо помнят все самое 👎 "не очень" , и практически не упоминают классные хорошие моменты.
И получается : "жизнь так сложна...", у меня был сплошной "треш", а по факту сложных задач/ проблем за какой-то период было парочку, несколько, но впечатление, что "жизнь сложна" сложилось, а то что всё остальное ( бо́льшую часть) время прожил в своем доме, с достатком еды, все блага современности имея, семья была рядом и все были здоровы, ещё и в хорошем месте живёшь, что-то приобрёл, новые опыты, эмоции ... - это не считается....

Привычный менталитет - это когда встречаешься, рассказываешь что болит, что за проблемы, что случилось, "у кого проблемы круче", пообсуждать, осуждать ещё любим....

А проанализируйте свои мысли сегодня, за прошедшую неделю, месяц - они +/- одинаковые в какой-то теме ( например перед новым годом всегда мысли о том, какие подарки дарить, что приготовить на праздничный стол, куда сходить/съездить...)

И каждый новый год хочется сделать другим, лучше, но не всегда получается , чаще - "очередной год, который как-то прожили"

Если я делаю одно и то же, то нечего удивляться, что ничего не меняется

А можно ли прожить год так, что рост будет постоянным, независимо от внешних обстоятельств?

Какой выберем сценарий, так и сложится жизнь 🎬🎥

И новый период - это шанс сделать апгрейд 📈 в какой-либо из сфер жизни

Почему спрашивала о том, как вы интерпретируете свой прошедший год? - адекватная оценка прошедшего периода ( анализ, правильная интерпретация - важный этап получения результатов) - очень важна для программирования нового , и от того, как вы это делаете из года в год зависит во многом то, как ваш новый год идёт и какие результаты вы получаете.

Поговорим об этом и о том, как сделать год классным в разных сферах, на эфире
11 января в 9 Мск

А сейчас, поделитесь 💭 как ваш 2025 год прошёл?

Жизнь мечты возможна, только важно знать КАК

КАК СДЕЛАТЬ 2026 ГОД КЛАССНЫМ ВО МНОГИХ СФЕРАХ

- что важно на этапах подведения итогов и планирования
- как не застрять в старых парадигмах восприятия
- понимание этапности развития
- технология достижения любых результатов
- заблуждения, которые делают каждый год - просто очередным годом, который как-то пережили

После просмотра делитесь мыслями и выводами в комментариях 👇

Кажется всё перепробовали : проработки, курсы, психологов, нумерологов, но внутри всё равно вопросы :
- почему у других получается, а у меня нет
- почему мне не хватает мотивации
- с чего начать
- в каком направлении двигаться

🎯 На фокус сессии мы посмотрим, что у вас работает, а где не хватает "пазлов" . Часто это не только про стратегию, а про энергию и мышление

🎯 Вы поймёте
▪️что вас тормозит и как двигаться дальше;
▪️как прийти к желаемым результатам, не выгорая ;
▪️где именно у вас провал и почему
▪️план дальнейших действий, который можно сразу же внедрять
▪️ у вас появится понимание, ясность, уверенность и спокойствие, что всё реально, если знать как и идти по шагам 👌

Фокус-сессия безоплатная первый раз.
Запись в личных сообщениях
@denisovamentalhealth

Мышление - фундамент любой сферы

Устали много делать, но не видеть результата своих действий, или получать не те результаты...

По- старому не можете/ не хотите, а по-новому не знаете как...

Продолжаете делать по-привычному сценарию и не знаете как по- другому....

Действия ВАЖНЫ!!!! Без действий не будет результата однозначно ☝️
Но также не будет результата без мышления ☝️

ДЕЙСТВИЯ ( стратегия) и МЫШЛЕНИЕ как два крыла 🦅 у птицы,
как два весла у лодки 🛶,
как две ноги 🧍‍♀️у человека .

Почему без работы над мышлением трудно, сложно, долго, болезненно?

Все действия, которые мы сделаем или не сделаем и то, как мы их делаем зависят от ментальных программ, загруженных в 🧠

Посмотрите, как это работает :
наше мировоззрение, ментальность, ментальные программы ( кто я? Каков мир? Кто люди? Как здесь всё устроено?) ➡️
матрица сценариев ( загружено бессознательно и прописано что хорошо, что плохо, что можно, что нельзя) ➡️ убеждения ( следствия сценариев , соответствуют именно определённому сценарию ) ➡️
мысли ( рождаются из убеждений и установок, суждения, оценки, эмоциональное состояние ) ➡️ ДЕЙСТВИЯ ( являются следствием мыслей, делаем/ не делаем, как делаем....)

Хотите качественно других результатов, хотите легче, быстрее и эффективнее ?-
работать с мышлением придётся ☝️
Волшебства не случится и само не сделается 😉

Системе ЖИЗНЬ нужны вы, энергичные, включенные в жизнь, повзрослевшие, действующие, знающие!!!!

Мышление + Действия + в ладу с законами мироздания = результаты легко, быстро и в радости .

Обязательно проверьте !!!!
И будьте ментально здоровы 🕊️

#действия
#законымира
#мышление
#результаты

ИГРЕ «ДЕНЕЖНЫЙ ПОТОК» 30 ЛЕТ - узнала я тут случайно

1996 - год, когда Роберт Кийосаки анонсировал свою легендарную игру Cashflow («Денежный поток»).

Примечательно, что игра появилась раньше книги «Богатый папа, бедный папа»
Вообще книга изначально задумывалась как дополнительная инструкция к игре, чтобы объяснить логику и принципы, заложенные в механике Cashflow.

🪙 Это не просто игра. Это возможность очень быстро и просто отследить финансовые привычки,
выявить ключевые паттерны поведения, построить вектор для нового развития - это реально один из самых мощных финансовых тренажеров.

💲Маякните в комментариях , кто хоть раз играл в эту игру 🙌 кто читал книги
Р. Кийосаки 👋

В честь этого события и в честь начала сезона игр 2026 - ДО КОНЦА ЯНВАРЯ НА ИГРУ CASHFLOW ДЕЙСТВУЕТ СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА - 1000 р 🔥

Записаться и узнать расписание - @denisovamentalhealth

Об игре
Ещё об игре
И вот тут об игре

Играла дважды. Последний раз полтора года назад. До сих пор инсайды те помню и в жизни паралелли отмечаю