Друзья, приветствую!
Я с анонсом :
на этой неделе начнется работа в тематическом мастермайнде "Проявленность и масштаб", встречаемся по пятницам в 15 часов, онлайн, и в этой группе ещё есть места !
Над чем поработаем: позиционирование, выстраивание отношений с клиентами, подготовка пространства / продающей площадки, интерес к теме, к себе и продукту, оффер и продажи 🔥🔥🔥

Форматы участия :
- 5 мастермайнд встреч ( 1 раз в неделю) - стоимость всего 5 000 р
- 5 мастермайнд встреч + информационный блок ( "Проявленность и масштаб light") от Международной Академии Успеха на платформе GetCourse - стоимость 19 900 р

Для записи пишите мне 📩 @stacydenisova

Баланс в жизни : работа, семья, быт, отдых, развитие, здоровье.... Реально ли это?

Чаще приходится слышать, что

"Везде всё успеваешь, а на себя времени не остается "
"Выделил/а время на себя, но мучает чувство вины или одолевает страх, что где-то что-то пойдёт не так пока ты тут отдыхаешь"
"Ничего не успеваю..."
"То на работе поднапрягся, чтобы всё успеть, то спешишь быть хорошим родителем, то срочно всё по дому переделать, срочно тут подлечить .... Всё, устал/а, так больше не могу..."


И кажется , что
🤦‍♀️реально нет времени на что-то
🤦‍♀️ правда не хватает сил
🤦‍♀️не верится, что можно как-то по-другому
🤦‍♀️перетерплю , не мы первые, не мы последние, кто так живёт.....

А ведь у всех у нас 24 часа в сутках и нам сколько- нибудь дается энергии ....

☝️Вопрос в том, как мы перераспределяем это время, как мы перераспределяем энергию, на что и куда их тратим ....

Можно продолжать винить работу, детей, кого и что угодно в том, что на них слишком много времени уходит,
можно надеть маску "да всё прекрасно, всё в балансе", но падать бес сил, когда эту маску снимаешь,
можно продолжать терпеть, лишь бы другим было хорошо, а я перетерплю, я же сильный/ая ,
можно отмазываться, что всё перепробовали, но ничего не работает, так как у меня особенный случай....

а можно разобраться с вопросом жизненного баланса, найти знания , применить и идти по жизни, соблюдая баланс в самых важных сферах!!!

Обещала вам эфир про баланс в жизни , так вот начать разбираться можно тут 🕊️ 👇
https://rutube.ru/video/ad5382b757795e85fbc405822c79db63/?r=a/

"Показывать в соцсетях, что ты ешь, куда ходишь, чем занимаешься " - это "фу"
Детей показывать - нельзя - "сглазят "
Мысли свои "постить" - кому это интересно !?
"Ты что, в блогеры подалась? "

Пару раз я получала подобное ☝️, причём от родственников 🤦‍♀️

"Не высовывайся", "сиди тихо", "да кто ты такая..." сидит глубоко в подсознании большинства людей.

Вести соцсети, проявляться - до сих пор не норма для многих 👌

Из сторис и статусов мы узнаем, кто куда поехал, на каких мероприятиях побывал, где и что и у кого купил, кто-то делится идеями, красотой, пользой ....

Даже если люди не занимаются никаким онлайн бизнесом, бывает очень полезно узнать какие места посетить, на каком сайте посмотреть и даже просто вдохновиться съездить по такому же маршруту, или приготовить глинтвейн 🍹 (вдохновляет же мое фото на приготовление согревающего напитка? 😉)
И даже когда возникает желание что-то срочно запостить в соцсетях , человек может передумать и не поделиться информацией, эмоцией.
Почему?

Если
▪️вам стыдно, неудобно проявляться;
▪️откладываете ведение соцсетей;
▪️тяжело заявлять о себе, делать самопрезентацию;
▪️сложно вести соцсети, выступать;
▪️присутствует синдром самозванца;
А также:
▪️понимаете что сделать, понимаете, что не сложно, но сопротивление, откладываете, расфокус, нет сил, нет самодисциплины,
▪️боитесь рассказать даже знакомым о своем деле, товаре, услуге;
▪️не можете разослать рассылку, что чем-то новым занимаетесь;
▪️не можете поднять цены;
▪️редко заходите в соцсети, нестабильно, через силу .....
Это не вы какие-то не такие ❌
С вами всё ОК 👌
Просто что-то мешает нам легко проявляться ☝️
И это что-то - в нашей голове 🧠
О самых важных трех ментальных блоках рассказала в видео ⤵️
КАК НАЧАТЬ ПРОЯВЛЯТЬСЯ И ЗАЯВЛЯТЬ О СЕБЕ
Кто сейчас будет больше проявляться , заявлять о себе и грамотно продавать - есть шанс быстро  стать успешным!

Я приглашаю вас на тематический МАСТЕРМАЙНД ,
5 встреч по этой теме
по пятницам в 15 часов , онлайн
Над чем поработаем: позиционирование, выстраивание отношений с клиентами, подготовка пространства / продающей площадки, интерес к теме, к себе и продукту, оффер и продажи 🔥🔥🔥
Для записи пишите 📩 в л/с
@stacydenisova

🤯🫠🫥 Ну как вы к концу года?
В гонке "доделать все" или "сделаю карту желаний и буду ждать чуда" ?

Огромное количество задач, мыслей, усталости, которые к концу года накопились, давят, пугают?

И каждый раз надеешься, что в этом году все будет как-то по-другому, но всё осталось +/- также, ничего практически не изменилось 😒

Многие думают , что спасут какие-нибудь знания, "тут как раз книгу рекомендовали", почитаем .... 📖

А сколько тренингов, вебинаров и мастер-классов с многообещающими анонсами вы прошли, собирая на разные волнующие темы знания - "пазлики "🧩 ....
И вот пазлов набралось много ( по воспитанию детей, по отношениям, по здоровью, по деньгам, по состоянию, по личностному росту,....), но ни одну "картину "до конца не собрать, просто "куча пазлов" в голове....и что с ними делать не понятно 🤷

От этого всего в голове слишком много лишнего....

Но мы продолжаем, всё ищем "что бы новенького узнать" на эту тему, думаем, что наш вопрос не решён, потому что что-то ещё не знаем.

А проблема в чём? Чаще в том, что мы многого не применяем и вообще мало что делаем из того, что узнаём ( живём в мыслях, планы строим в мыслях 💭)

Знать и не делать - всё равно что не знать.

А ещё проблема в том, что знаний очень много, но большая часть из них малоэффективны, "вода"

И ты как белка в 🐿️ колесе делаешь, делаешь, делаешь ( читаешь, тренинги посещаешь, на практики ходишь), а состояние всё такое же, энергии как не было так и нет, ничего не успевала , ровно так же и не успеваешь, как не было удовлетворения от жизни, так его и нет.....

Узнаете себя? И у меня так было 👌

Года два я писала аффирмации в ежедневниках, чеки вселенной заполняла ( ну у блогера, на которого подписана была , всё же работало!) и ждала, когда же уже всё изменится 🙃
Кстати ничего против аффирмаций не имею, они могут хороший эффект давать и усиливать разные моменты .

Но как оказалось, чтобы приобрести классное состояние, уверенность, реализованность, самоценность, энергичность, dеньги и прочее - явно аффирмаций было не достаточно.

Кидалась на разные знания из разных источников, искала волшебные 🪄 средства, техники , людей , при помощи которых всё само разрешилось бы.
"Ом намо всё само" - магическое мышление, свойственное детям...
Как бы ни хотелось скинуть ответственность на специалистов, которые посчитают и скажут что и когда сделать, мы должны понимать, что только наш выбор, наши решения, наши действия определяют, что в нашей реальности будет!

И настала пора перестать жить в мыслях и начать делать реальные вещи! Пора переводить знания в навыки !

Знания важны, но только с правильными знаниями и людьми желаемые изменения в жизни происходят быстрее, безопаснее и эффективнее!

Скоро начнется
новый год🎄 🎄 🎄 🎄 🎄
как он пройдёт - решать ТЕБЕ, ни один специалист за тебя не может выбрать и решить что и как тебе делать , только ТЫ, ты сам автор своей жизни 🕊️

А я могу помочь убрать лишнее, то, что на результат не влияет, но на что вы тратите время, энергию и ресурсы (кто ещё не знает - я фанат принципа Паретто- делать точные эффективные действия)
Приходите на безоплатный 30 мин кастдев ( онлайн) - по-новому взглянете на многое 💯
Пишите мне @stacydenisova для записи

И прямо сейчас вы можете посмотреть видео про баланс в жизни и начать желаемые изменения 🕊️

#мышление
#личностныйрост

Ну, что, Новый год приближается!!!

Люблю в анализ того, что сделано за год включать БЛАГОДАРНОСТЬ 🕊️ всем событиям, всем людям , своим выборам, действиям, своим изменениям и результатам, себе 🕊️

Все уже приступают к анализу прошлого года.

Считаю нет ничего точнее и нагляднее колеса баланса , поэтому рекомендую 👍👇

А также можете проанализировать 2024 год по самым важным сферам, (можете использовать колесо баланса ) , расставив баллы от 0 до 10, например :

1. Работа, деятельность. Насколько реализовались так, как хотели.
2. Дружба. Насколько были вкладом в отношения с друзьями. Удалось ли завести новых друзей.
3. Отношения с партнером М-Ж. Насколько получилось поддерживать гармоничные отношения. Или насколько получилось начать новые отношения.
4. Отношения с детьми. (Если есть) Насколько получилось ладить и понимать друг друга.
5. Красота и здоровье тела и организма. Насколько получилось заботиться об этом.
6. Хобби, интересы, творчество.
Насколько получилось заниматься тем, что вдохновляет.
7. Отдых, сон, расслабление. Насколько давали себе этот ресурс.
8. Финансы, рост дохода. Денежное мышление. Насколько получилось вырасти в деньгах.
9. Духовный и личностный рост. Книги, обучения, практики.
10. Новые навыки, профессиональный рост. Или новая профессия, усиление текущей.
11. Дом, уют, эстетика. Насколько создавали свой дом.
12. Внутреннее состояние. Насколько удалось поработать над своими реакциями, эмоциями.
13. Путешествия. Удалось ли посетить новые места.
14. Уровень жизни. Насколько были качественными еда, отдых, одежда, уровень мероприятий, отелей и др, что вы выбирали для себя.

#декларациярезультатов
#колесобаланса

Какие цели вы ставите в самых важных сферах ( после анализа прошлого года наглядно видно, где подтянуть ) Какие ваши хотелки, желания?

А ещё можно найти на Пинтерест картинки , которые именно вам откликаются и которые визуализируют ваши цели, собрать из них карту желаний или Мудборд - можно сделать коллаж в фоторедакторе на телефоне ( 🧠 любит визуализацию и картинки)

А дальше представьте 💭, что вы уже достигли своих целей: как чувствуете себя ?

#планирование
#цели
#колесобаланса

Актуальный планер 2025 - 2026
Анализ прошлого года:
зачем анализировать прошлый год?
Важно :
✔️присвоить себе результаты и достижения прошлого года.
Часто мы обесцениваем то, что было, как будто  ничего особенного… И даже забываем, что интересного и полезного мы сделали для себя и людей. Подобный анализ прошлого года поможет взрастить самоценность, осознать ценность своих выборов, опытов, реакций, почувствовать гордость за себя, а также поможет отметить свой рост и малейшие изменения.

✔️ увидеть, сколько мы вложили сил, времени, ресурсов в разные сферы. На что делали фокус, и на что не делали

и планирование нового.

Кто ещё этим не занимался, присоединяйтесь!
Можно распечатать, можно выписывать в свои ежедневники .

#планирование

В комментариях планер формата А5👇

"Дожить бы до конца года/ до отпуска/ до выходных "
"Скорее бы отпуск/выходные"
"Ох, не спрашивайте ..."

Что за ☝️этими фразами стоит ? 

Физическая усталость, накопившиеся эмоциональная нагрузка, стресс, ответственность за всё и всех...

А ещё часто недовольство и раздражение по поводу того, что так много хотелось сделать или хотелось сделать по - другому, но не хватило сил, времени и ресурса...

А вы давно себя спрашивали КАК Я? КАКОЕ МОЕ СОСТОЯНИЕ?

Если в суете, в хлопотах, в заботах, в беготне и рутине не успели / забыли это сделать, остановитесь на пару минут и пройдите диагностику 👇👇👇

Ведь состояние это не просто эмоциональный фон и настроение.
От состояния зависит как вы действуете, как общаетесь, как принимаете решения и проходите жизненные ситуации!!!

#состояние

Отвечайте на вопросы и фиксируйте баллы за каждый ответ. В конце посчитайте сумму всех баллов, чтобы узнать результаты диагностики

1. Как часто вы замечаете своё состояние в течение дня?
-Почти не отслеживаю, живу в делах, вспоминаю по себя только к вечеру 5 б
- иногда замечаю, особенно если сильно выбивает 10 б
- я регулярно наблюдаю за своим состоянием и умею им управлять 15 б

2. Что вы делаете, когда чувствуете усталость?
- привычно "беру себя в руки" и продолжаю 5 б
- иногда позволяю себе отдохнуть, но чаще игнорирую 10 б
- слышу сигналы и вовремя останавливаюсь 15 б

3. Насколько вы устойчивы, когда снаружи всё нестабильно?
- любой стресс или давление сразу выбивают из равновесия 5 б
- иногда теряюсь, но могу восстановиться 10 б
- сохраняю спокойствие даже в нестабильные времена 15 б

4. Как часто вы заботитесь о своём состоянии?
- редко, времени нет, не знаю что надо делать 5 б
- иногда отдыхаю, если совсем плохо 10 б
- осознанно и регулярно, у меня есть проверенные инструменты 15 б

5. Что вы делаете, если чувствуете тревогу, раздражение и напряжение?
- зажимаюсь или срываюсь на других 5 б
- осознаю эмоции, но не всегда могу с ним справиться экологично 10 б
- умею проживать эмоции без подавления и возвращаться в ресурс 15 б

6. Как бы вы описали своё состояние по умолчанию?
- чаще всего напряжен/а, уставший/ая, раздражен /а 5 б
- изменчивое - бываю в ресурсе, бывает усталость 10 б
- собранность и спокойствие 15 б

Результаты диагностики в комментариях 👇👇👇
Делитесь, что важного для себя отметили ❤️‍🔥
#состояние

Друзья!
Поздравляю с НОВЫМ ГОДОМ 🎄

Желаю осоЗНАНного роста и развития, гибкости и умения адаптироваться к новым реалиям !
Мы можем не знать какие события нас ждут в жизни, но мы МОЖЕМ САМИ ВЫБРАТЬ сценарий , по которому эти события будут разворачиваться, поэтому желаю СТАТЬ АВТОРОМ своей жизни 🕊️

Искренне благодарю каждого, кто со мной здесь ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Уверена в следующем году мы продолжим наш путь осознанного роста во всех сферах в гармонии и балансе 🕊️

Всех приветствую!!!!

В декабре выходили посты и видео - соберу их здесь для вашего удобства 🙌 :

✔️ Жизненный баланс : работа, семья, быт, отдых, развитие, здоровье... Реально ли это?

✔️Как начать проявляться и заявлять о себе

✔️ Где теряем время, энергию и ресурсы

✔️ Анализ : насколько я вложился/лась в разные сферы

✔️ Планер 2025-2026
Присвоить результаты и достижения прошлого года и запланировать новый

✔️ Состояние - не просто эмоциональный фон и настроение.

✔️ Диагностика вашего текущего состояния

✔️ Что учесть при загадывании желаний и постановке целей

Январские выходные - отличное время, чтобы настроить себя на новый период, выбрать и решить в каком направлении и как двигаться в новом году 📈 🚀
Если не знаете с чего начать - приглашаю на кастдев, 30-40 мин, это безоплатно - пишите ✍️@stacydenisova

Ну что, вот и начали 2026 год.

Как вы? Как ваш настрой?

Скоро проведу эфир "Как запрограммировать год на рост" , а пока
вытащила для вас 10 карт из моей любимой колоды Внутренний Мир, которые помогут с запросом
"отыскать в себе ресурсы для достижения цели"

💭Подумайте о цели.
❓Задайте вопрос "что поможет мне достичь цели ? "
✔️Выберите карту

Напишите номер карты в комментариях 👇, ответы буду отправлять ответным комментарием 🕊️

Проанализируйте найденные ресурсы, внутренние, внешние, важные, не имеющие значения.....

Ресурсного вам начала года 🕊️

Вот в новом году всё точно будет по-другому!

С такой мыслью мы часто начинаем новый период.

Но прежде чем перейдём к программированию нового года, скажите , пожалуйста ,
как бы вы охарактеризовали год прошедший? 👇
- выжили
- как-то продержались
- было тяжело, но мы справились
- сложный год был
- все ок, но могли бы и больше/лучше сделать
- в общем нормально
- классный год был

Очень часто, если люди анализируют свою жизнь или определённый промежуток времени, из всей линейки событий и и опыта они хорошо помнят все самое 👎 "не очень" , и практически не упоминают классные хорошие моменты.
И получается : "жизнь так сложна...", у меня был сплошной "треш", а по факту сложных задач/ проблем за какой-то период было парочку, несколько, но впечатление, что "жизнь сложна" сложилось, а то что всё остальное ( бо́льшую часть) время прожил в своем доме, с достатком еды, все блага современности имея, семья была рядом и все были здоровы, ещё и в хорошем месте живёшь, что-то приобрёл, новые опыты, эмоции ... - это не считается....

Привычный менталитет - это когда встречаешься, рассказываешь что болит, что за проблемы, что случилось, "у кого проблемы круче", пообсуждать, осуждать ещё любим....

А проанализируйте свои мысли сегодня, за прошедшую неделю, месяц - они +/- одинаковые в какой-то теме ( например перед новым годом всегда мысли о том, какие подарки дарить, что приготовить на праздничный стол, куда сходить/съездить...)

И каждый новый год хочется сделать другим, лучше, но не всегда получается , чаще - "очередной год, который как-то прожили"

Если я делаю одно и то же, то нечего удивляться, что ничего не меняется

А можно ли прожить год так, что рост будет постоянным, независимо от внешних обстоятельств?

Какой выберем сценарий, так и сложится жизнь 🎬🎥

И новый период - это шанс сделать апгрейд 📈 в какой-либо из сфер жизни

Почему спрашивала о том, как вы интерпретируете свой прошедший год? - адекватная оценка прошедшего периода ( анализ, правильная интерпретация - важный этап получения результатов) - очень важна для программирования нового , и от того, как вы это делаете из года в год зависит во многом то, как ваш новый год идёт и какие результаты вы получаете.

Поговорим об этом и о том, как сделать год классным в разных сферах, на эфире
11 января в 9 Мск

А сейчас, поделитесь 💭 как ваш 2025 год прошёл?