Парадигмы - наше видение, понимание и интерпретация окружающего мира

Если хотите немного изменить свою жизнь, займитесь своим поведением. Но если вам нужны значительные, качественные прорывы, поработайте над своими парадигмами.
Стивен Р. Кови

Когда происходит сдвиг парадигмы, меняется точка зрения, и вы открываете для себя другие возможности.

"Ошибка - это проблема" ➡️ "Ошибка - дополнительный шанс"

"Будущее обусловлено прошлым" ➡️
" Ориентироваться на будущее - значит создавать возможность, которая коренится не в пройденном пути, а в перспективах, которые мы способны создать для себя сами "

"Успех- это противоположность провала" ➡️ " Нужно научиться проигрывать. И вот если после поражения вы сумеете взять себя в руки и одержите победу, вот это успех "

"Мир - сплошные преграды, препятствия и испытания" ➡️ "Мир - изобилие возможностей и ресурсов"

Чтобы произошёл сдвиг, нам необходим новый, более глубокий уровень мышления и личности.

#личностныйрост
#7навыковвысокоэффективныхлюдей

#навык1
#личностныйрост
#7навыковвысокоэффективныхлюдей

БУДЬТЕ ПРОАКТИВНЫ

Есть некий промежуток между событием и реакцией на него, и от того, как мы используем этот промежуток, во многом зависят наше счастье и личностное развитие
Стивен Р. Кови

Проактивные люди берут паузу, чтобы избрать ответную реакцию, соответствующую их принципам и нужному результату.

Реактивные люди позволяют внешним обстоятельствам контролировать своё поведение.

Учимся проактивности / тренируем ( это не станет нашим качеством в один миг, но его можно натренировать)

Есть несколько правил для эмоционально напряженных ситуаций :

✔️ выясните , что выводит вас из себя 😤

✔️определите, при помощи каких сигналов тело дает вам понять о приближающейся вспышке ярости. Вы закатываете глаза🙄, сжимаете кулаки👊 , что-то бормочете под нос 🗣️, учащается пульс🫀 , начинаете потеть🥵, срываетесь на крик🤬, бросаетесь фразами "да без разницы", " а вот это ты зря... ", угрожаете, оскорбляете собеседника👥?
Сосредоточьтесь на дыхании : замедлите выдох.
Поочередно напрягите и расслабьте разные группы мышц.

✔️ помолчите 🤫. Посчитайте до 10 про себя. Посчитайте в обратном порядке. Повторяйте про себя " Я не стану злиться. Я управляю своими эмоциями"

✔️попробуйте разрядить обстановку, но избегайте колкостей, саркастичных или язвительных высказываний

✔️подумайте о возможных последствиях потери контроля. Стоит ли того ваш собеседник или ситуация? Как бы на вашем месте поступил/а..... ( имя образца для подражания) ?

✔️сосредоточьтесь на "здесь и сейчас", начните позитивный внутренний диалог или повторяйте успокаивающие фразы или аффирмации ( " Так будет не всегда", "Этот вопрос для меня очень важен, и неудивительно, что я злюсь. Но важно не идти на поводу у своей злости. Я не хочу ухудшать ситуацию, поэтому буду сохранять спокойствие", " Люди не всегда поступают так, как мне хочется. Я не могу повлиять на их слова и действия, однако я способен контролировать самого себя ", " Я понимаю, что злость не поможет решить проблему. А как я могу её решить? " )

✔️спросите себя "как лучше всего объяснить собеседнику, каково мне сейчас? " Стараемся в дальнейшем признавать, что наши чувства задеты. Помните, что надо прибегать к "я-высказываниям"

Кто или что может вызвать у вас реактивное поведение? Какие ситуации могут спровоцировать такую реакцию? ( может это моменты, когда вы раздосадованы, встревожены, подверглись нападкам, обвинены без повода, находитесь под контролем, подавлены, разочарованы, опустошены, унижены, полны сомнений, сбиты с толку, раскритикованы и т. д.)

Решайте, что можете сделать, чтобы поступать проактивно!

#навык1
#личностныйрост
#7навыковвысокоэффективныхлюдей

В тему #состояние
В разных ситуациях у нас есть 2 способа реагирования : реактивная позиция и проактивная.
Стивен Кови в книге "7 навыков высокоэффективных людей" посвятил проактивной позиции целую главу

#мышление

Впереди выходные 😊

У меня по выходным "прокачка " моей проактивности!

На фото мои любимые "тренажëры" проактивности 💪

Будьте проактивны и ментально здоровы 🕊
И хороших выходных!

Доброе утро!!!Подарочный эфир от моего наставника Валентины Гордиец для Вас! ♥️♥️♥️

Продолжаем учиться проактивности 🔝

Реактивный язык - верный признак того, что вы считаете себя жертвой обстоятельств, а не проактивной, самодостаточной личностью.

Наша лексика - верный показатель того, насколько проактивными личностями мы себя ощущаем. Использование проактивной лексики помогает ощутить себя более сильным и побуждает к действию.

Вот некоторые реактивные фразы, которые часто встречаются в речи :

1 Я ничего не могу поделать
2 Вечно у меня так
3 Меня это просто бесит
4 Из-за вас теперь весь день насмарку
5 Мне такого не позволят
6 Мне придётся это сделать
7 Я не могу...
8 Я должен...
9 Если бы только...
10 Дела все хуже и хуже
11 И так сойдёт!
12 Это слишком трудно!
13 В этом я не силён
14 Я не понимаю
15 Я сдаюсь!
16 Он такой..., я таким никогда не стану
17 План "А" не сработал
18 Ну и бестолочь же я
19 Я никому не нравлюсь
20 У меня никогда ничего не получится
21 Я недостаточно хорош

Попробуем перефразировать в проактывный язык!?

Делитесь в комментариях, как по - другому вы сказали бы 🔁

#навык1
#личностныйрост
#7навыковвысокоэффективныхлюдей

" Я не продукт стечения обстоятельств. Я - продукт своих решений" Стивен Р. Кови

✔️Прежде, чем действовать, сделайте паузу и подумайте. Спросите себя : "А как будет правильно поступить? "

✔️Примите на себя ответственность за собственное поведение. Никто не заставляет вас чувствовать себя так, а не иначе, это исключительно ваш выбор.

✔️Осознаете свои эмоции и учитесь конструктивно ими управлять. ( кто ещё не знает КАК это сделать ➡️ здесь найдёте решение практикум )

Не ожидайте, что обстоятельства изменятся. Решитесь измениться сами, и вы сразу же станете более эффективными!

#навык1
#личностныйрост
#7навыковвысокоэффективныхлюдей

"Каждый человек наделён четырьмя дарами : самосознанием, совестью, свободой воли
и творческим воображением. Они - залог главной человеческой свободы: свободы выбора" Стивен Р. Кови

В жизни мы сталкиваемся с неопределенностью и необходимостью принимать решения . И главный инструмент для преодоления трудностей и достижения успеха -это не внешние обстоятельства, а наше мышление.

Проактивное мышление - способность брать ответственность за свою жизнь, задавать себе правильные вопросы и действовать, а также правильно реагировать на происходящее.

Проактивное мышление - не просто навык, это образ жизни. Это выбор брать ответственность за свою жизнь , расти и вдохновлять других!

Это один из аспектов, над которым работаем в курсе Level up PRO 💲, так как это неотъемлемая часть финансового мышления.

Если вам интересно развиваться, менять мышление и повышать свой доход - пишите в л/с Telegram @stacydenisova или WhatsApp +79278281263 - скоро старт следующего потока

Приветствую!!!! Если вы вдруг пропустили - канал с предобучением по денежному мышлению 💲: задания, эфиры, открытые уроки ⬇️

https://t.me/vxodvdoxod
Рассказала в сегодняшнем эфире
✔️какая встройка
необходима людям, когда они выходят во взрослую самостоятельную жизнь,
✔️почему не видят возможностей,
✔️где дверь 🚪 / выход из замкнутого круга
✔️ 💲 - это просто

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Запись эфира 27.03.25
"Источники дохода "

#навык2
#7навыковвысокоэффективныхлюдей
#личностныйрост
НАЧИНАЙТЕ, ПРЕДСТАВЛЯЯ КОНЕЧНУЮ ЦЕЛЬ

"Можно всё упорнее и упорнее взбираться вверх по стремянке успеха и в конце концов убедиться, что она прислонена не к той стене"
Стивен Р. Кови

Все достижения создаются дважды : в мысленном представлении и в натуральном виде в физической реальности. Прежде чем действовать, составьте чёткое представление о том, чего хотите достичь .

Когда вы начинаете дело, чётко представляя конечную цель 🎯, результаты будут отличаться от тех, что вы начинаете делать как обычно или неосознанно.

Проверьте!!!

В курсе "Level up PRO Dеньги" участники прокачивают этот навык на самых первых уроках, выводят этот навык на высокий уровень осознанности.
Старт второго потока уже
в апреле!!!
Записаться, узнать подробности Telegram @stacydenisova
WhatsApp +79278281263