Чувство вины и страх потери близких: что делать?

💬 «Как простить себя, что поговорив с родной тетей по телефону, когда она приболела, я послушала ее и не приехала вечером к ней поведать и не вызывала скорую? На следующий день переписывались, она сказала, что к ней не нужно приезжать. А на следующий день ее не стало… Одной. В квартире. Внезапно. Инфаркт во сне.

Теперь у меня страх потерять маму, брата (началась болезнь разрушения суставов) и чувство вины за то, что пока я живу свою жизнь, не успеваю помогать тем, кто меня растил, они становятся старше и уйдут… При этом у меня работа, своя семья, но я чувствую вину и недостаточность своих усилий...»

🎙 На вопрос отвечает клинический психолог Ольга Гущина.

Почему с одними людьми теряешь силы, а с другими заряжаешься?

💬 «Почему в контакте с некоторыми людьми происходит дикий слив энергии — настолько, что становится грустно, нет сил, хочется даже плакать, а с некоторыми, наоборот, наполняешься, и отличное настроение еще долго держится?»

🎙 На вопрос отвечает клинический психолог Ольга Гущина.

Боюсь покупать курс — вдруг не справлюсь: как преодолеть сомнения?

💬 «Хочу купить курс “Компас”, но вот что останавливает: в курсе будут вопросы, на которые нужно будет ответить. С таким уже сталкивалась. И не справилась.

Например, на вопрос: "Кем вы хотели быть в детстве?" у меня нет ответа. Точнее, есть — никем не хотела. Даже и не думала об этом.

Но, как я поняла, если я не смогу отвечать на вопросы в курсе, то и не смогу себе помочь. Как с этим быть?»

🎙 На вопрос отвечает клинический психолог Ольга Гущина.

Как понять, что ты на верном пути?

💬 «Как понять, что ты двигаешься не туда, даже если сильно этого хочешь? Как остановиться на всех парах и сделать перезагрузку в момент, когда очень сильно чего-то хочешь, а понимаешь, что на этом пути идёт препятствие за препятствием?».

🎙 На вопрос отвечает контекстуально-поведенческий психолог Ирина Кузина.

Как определить, какие у тебя ценности?

🎙 На вопрос отвечает контекстуально-поведенческий психолог Ирина Кузина.

🎥 На вопросы отвечает Ника Набокова, CEO Mindspa.

Делимся подборкой полезных психологических тестов ⬇️

👉🏻 Тест: уровень тревожной привязанности
Проверь, насколько сильно у тебя выражена тревожная привязанность и узнай, как она влияет на тебя и твои отношения.

👉🏻 Тест: состояние самооценки
Качество твоей жизни напрямую зависит от уровня самооценки. Узнай, на какой ступени ты находишься сейчас и нужно ли что-то с этим делать.

👉🏻 Тест: сколько в тебе созависимости
Часто думаешь, что тебе не везет в любви? Возможно, причина в созависимых чертах. Проверь, сколько их в тебе.

👉🏻 Тест: какой у тебя тип привязанности
Профессиональный тест, который поможет выявить признаки тревожной, избегающей и надежной привязанностей.

👉🏻 Тест: какой у тебя уровень тревоги и избегания в отношениях
Узнай, насколько сильно у тебя выражена тревожно-избегающая привязанность.

🐱 ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА В Mindspa

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ ⬇️⬇️⬇️

Бери 2️⃣ продукта по цене 1️⃣
Промокод: BLACKFRIDAY


Самые горячие предложения:

💙 Курс самотерапии «Пробуждение» + курс самотерапии «Антиодиночество»
Забудь бывшего и открой сердце для новой любви. Забирай 2 курса по цене 1:
⚫️за 5400₽ вместо 10800₽
⚫️за 72$ вместо 144$

💙 Курс самотерапии «Только не уходи» + курс самотерапии «Я»
Комплект для проработки тревожного типа привязанности и поднятия самооценки. Забирай 2 курса по цене 1:
⚫️за 5150₽ вместо 10300₽
⚫️за 70$ вместо 140$

💙 Курс самотерапии «Только не уходи» + курс самотерапии «Внутренний ребенок»
Проработай тревожный тип привязанности и выйди из детской позиции. Превратись из вечно тревожного ребенка во взрослого, способного на надежные и зрелые отношения. Забирай 2 курса по цене 1:
⚫️за 5150₽ вместо 10300₽
⚫️за 70$ вместо 140$

💙 Курс самотерапии «Двое в лодке» + курс самотерапии «Зрелые отношения»
Для пар в кризисе: найди выход из тупика, восстанови взаимопонимание и измени сценарий своих отношений. Забирай 2 курса по цене 1:
⚫️за 5400₽ вместо 10800₽
⚫️за 72$ вместо 144$

💙 Курс самотерапии «Стоп, драма» + курс самотерапии «Зрелые отношения»
Проработай тревожно-избегающую привязанность и научись строить зрелые отношения. Забирай 2 курса по цене 1:
⚫️за 5400₽ вместо 10800₽
⚫️за 72$ вместо 144$

💙 Курс самотерапии «Стоп, драма» + курс самотерапии «Саморегуляция»
Проработай тревожно-избегающую привязанность и научись управлять своими безумными эмоциями. Забирай 2 курса по цене 1:
⚫️за 5400₽ вместо 10800₽
⚫️за 72$ вместо 144$

💙 Курс самотерапии «Капельница» + курс самотерапии «Антивыгорание»
Верни силы, выйди из апатии и научись жить продуктивно без выгорания. Забирай 2 курса по цене 1:
⚫️за 3500₽ вместо 7000₽
⚫️за 47$ вместо 94$

Чтобы получить курс в подарок и активировать скидку:

Шаг 1. Перейди по этой ссылке.
Шаг 2. Добавь в корзину ДВА курса.
Шаг 3. При оформлении заказа введи промокод BLACKFRIDAY.
Если что-то пойдёт не так, напиши сообщение админу — мы всегда готовы помочь!

⏳Торопись! Осталось ВСЕГО 2️⃣ ЧАСА до завершения акции — успей забрать курсы с максимальной выгодой прямо сейчас 🎁