Mindspa | Самотерапия
35.2K subscribers
3.65K photos
118 videos
7 files
978 links
Лучшее мобильное приложение для самотерапии в Европе и курсы, которые заменят год терапии 💙

Подбор курса и поддержка → @Mindspabot
Сайт → https://clck.ru/3EC7Gr
Приложение → http://onelink.to/mindspa

https://gosuslugi.ru/snet/67a0898a42df79578a6069c5
Download Telegram
Почему быть хорошей девочкой вредно?
 
Хорошие девочки удобны для других, но не для себя. Из-за желания всем угодить страдают собственные потребности.
 
Хорошая девочка за это платит:
 
1️⃣ Здоровьем
 
И ментальным, и физическим.
 
Забиваешь на себя 👉 получаешь психологические проблемы вплоть до депрессии, а за ними и телесные — головные боли, расстройства пищеварения, скачки давления, мышечные зажимы.
 
2️⃣ Благополучием
 
Хорошая девочка не получает удовольствия от денег и отдаёт их тем, кому они «нужнее».
 
Работаешь сверхурочно, боишься попросить повышения заработной платы или сменить профессию.
 
3️⃣ Отношениями
 
Удобность — магнит для токсичных людей и манипуляторов.
 
Хорошая девочка вступает в отношения, ничего не требуя взамен, терпит и часто оправдывает партнёра. В это время её ресурсы истощаются.
 
В тебе есть эти проблемы? 👉Тогда с этого момента: начни заботиться о себе.
 
Этому тебя раз и навсегда научит курс «Счастливая девочка». За 10 дней он превратит тебя из хорошей девочки в счастливую.
 
Курс поможет попрощаться с удобностью, угодничеством и стать ценной, смелой и уверенной.
 
Дарим большую скидку на курс:
2500₽ вместо 6000₽ 🎁

По промокоду TELEGA
 
👉 Кликни, чтобы применить промокод👈
 
Оплата принимается в любой валюте и из любой страны
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8 нош, которые таскают с собой хорошие девочки.

Избавься от них и научись жить для себя на нашем курсе «Счастливая девочка»:

💎 2500₽ вместо 6000₽

‼️Такие условия только сейчас и только для этого канала по промокоду TELEGA

🔥Жми и забирай курс со скидкой
Как воспользоваться промокодом TELEGA и получить скидку 58% 👇🏻

курс «Счастливая девочка» за
2500 вместо 6000 рублей



1. Перейди по ссылке 👉 на наш сайт
2. Выбери удобную валюту оплаты
3. Положи в корзину курс «Счастливая девочка»
4. Нажми «Применить купон»
5. Вставь промокод TELEGA
6. *Убедись, что теперь курс идет со скидкой
7. Нажми оформить заказ

Готово!
Ставь ❤️ чтобы поддержать счастливую девочку
Forwarded from Дана
Купила курс, благодарю вас 🙏
❤️‍🩹 Хорошая девочка и 5 типов её мужчин 
 
Каждая хорошая девочка рано или поздно заводит отношения. Вот только с кем они получаются?
 
Типичные партнёры хорошей девочки:
 
🤕 Несчастный
 
У него полно проблем, да и вообще жизнь — боль. 
 
Хорошая девочка тут как тут — и пожалеет, и поможет. Несчастный в восторге: «Ты такая особенная! Лучше всех!».

Идиллия?

Правда в том, что она тащит всё на себе, а он страдает, лёжа на диване.
 
🏋️‍♀️ Решала
 
Уверенный и крутой: счёт оплатит, колёса поменяет, расскажет — с кем дружить не надо.

Даёт чувство безопасности: можно спрятаться за «каменной стеной» и передать всю ответственность.

Вот только периодически он кричит, унижает и обесценивает…

С ним точно безопасно?
 
🪂 Ветреный
 
Перед ним невозможно устоять: харизматичный, весёлый, очарует с первого свидания, увезёт в закат на мотоцикле.

С ним хорошая девочка чувствует себя особенной: если такой принц обратил на неё внимание, значит, она — принцесса.

Но не только её он на мотоцикле возит…
 
👨‍🏫 Правильный
 
Он всё делает как надо — и ни шагу в сторону! Уважает взрослых, любит детей, всем помогает.

Он словно отражение хорошей девочки: уступает, угождает, забивает на себя.
  
Только иногда кажется, что это не отношения, а бесконечный день сурка: всё одинаково скучно…
 
🕺Идеальный зять
 
Мама от него в восторге: по её мнению, это лучший вариант — ответственный, работящий, не красавец, ну и что.

Хорошая девочка не возражает, ведь маме виднее.

Правда, однажды она поймёт, что живёт с нелюбимым…

Как избежать отношений с подобными партнёрами?
 
Секрет прост: нужно перестать быть для них магнитом 🧲

Разберёшься со своей хорошестью 👉 станешь счастливой.

Ведь тогда начнутся совсем другие отношения: здоровые, наполняющие, удовлетворяющие

Для этого иди на 10-дневный курс «Счастливая девочка».

И сегодня он стоит 2500₽ вместо 6000₽

Промокод: TELEGA


Курс останется с тобой навсегда

⚡️Переходи по ссылке и становись счастливой⚡️
Представь, что ты...

▫️Выбрала пересесть в автобусе на более комфортное место

▫️Решила не доделывать работу за коллегу

▫️Отказалась поехать в два часа ночи в аэропорт встречать подругу

▫️Сказала «нет» ещё одному проекту, который тебя перегружает

▫️Не стала отвечать на рабочие сообщения после окончания рабочего дня

▫️Попросила близких помочь с домашними делами

▫️Отказалась выполнять просьбу, которая тебе неудобна

И всё это без чувства вины и внутренних сомнений!

Ты просто выбираешь себя. У тебя появляется больше ресурсов на свои цели и желания.

Ты чувствуешь себя более уверенной, энергичной и способной достигать того, что действительно хочется 💝

Ты принимаешь смелые решения, от которых долго что-то удерживало.

Научись выбирать себя.

Для этого пройди наш курс самотерапии «Счастливая девочка».

‼️Сейчас ты можешь забрать курс меньше, чем за полцены:

2500р вместо 6000р по промокоду TELEGA

Акция продержится лишь пару дней!

🔥 Поспеши и забери курс со скидкой 58%
⚡️Всего несколько дней действует скидка 58% по промокоду TELEGA

Инструкция как применить промокод 👉 тут

ЖМИ И ЗАБИРАЙ КУРС ЗА 2500
Forwarded from Serafima Tkach
Забрала ;)
Как говорить «нет»

Что чувствует хорошая девочка, когда она отказывает?

Острую вину, неудобство или жуткую тревогу.

Умом хорошая девочка понимает, что не хочет решать чужие проблемы в угоду своим интересам.

Но в горле каждый раз камень, который не даёт сказать нет.

Причины на это две:

▫️ Страх оказаться плохой и, как следствие, изгоем

«Если я откажу сейчас, то когда мне понадобится помощь, меня пошлют»
 
▫️ Объектные отношения

В этом случае у хорошей девочки имеется набор определённых функций, которые она выполняет для других.

Этим она стремится заслужить любовь, а что чувствует при этом — очень вторично.

Что с этим делать? Читай продолжение👇
Вот какие шаги понадобятся, чтобы научиться говорить «нет»:
 
1️⃣ Посмотри на отказы под другим углом

Когда услышишь «нет» на свою просьбу, вместо того чтобы загоняться «я никому не нужна» — подумай:
 
Почему человек не смог? Он имеет право быть уставшим? Ему может быть некомфортно? Он может просто не хотеть?

2️⃣ Понаблюдай за тем, что с тобой происходит из-за отказа

Возможно, ты испытываешь досаду, злость, разочарование.

Помни: реакции — это не твои фундаментальные чувства. Можно всё так же любить и уважать этого человека.

3️⃣ Спроси о последствиях

Если ты тревожишься, что твоё «нет» послужит поводом для обиды или разрыва отношений, просто спроси:
 
«Знаешь, я не очень готова это делать, но боюсь отказать тебе, так как думаю, что…»

4️⃣ Осознай нынешнюю формулу заботы о себе

Сейчас она выглядит так: ты тревожишься, если не сделаешь то, что от тебя хотят 👉стремишься избежать негативных переживаний и соглашаешься 👉 всё равно страдаешь

5️⃣ Построй новую заботу о себе
 
В ответ на просьбу предлагай вариант, который устроит тебя чуть больше.

Сестра просит забрать её с работы. Тебе не хочется это делать, так как усталость, пробки. Предложи подхватить её у метро.
 
6️⃣ Начинай говорить «нет»
 
Сначала в ответ на небольшие просьбы. И ты увидишь, что по факту люди спокойно воспринимают отказы.

А если кто-то на твоё «нет» закатит истерику — так пусть лучше отвалится.

На курсе «Счастливая девочка» ты получишь все нужные инструменты, чтобы перестать отравлять свою жизнь угодничеством.

Просто представь: сколько энергии, любви и жизнелюбия высвободится, если ты перестанешь растрачивать себя непонятно ради чего

Только нашим ТГ подписчикам - то есть только тебе 😉- мы дарим скидку в 58%

Промокод: TELEGA

💝 Кликни и начни заботиться о себе
‼️Последние дни действия скидки: дальше тянуть совсем некуда.

Это самая низкая цена на курс. Ниже уже никогда не будет.

2,500₽ вместо 6,000₽
Промокод TELEGA

Инструкция как применить промокод
👉
тут

Забери сейчас - проходи, когда тебе это будет удобно и комфортно: доступ к курсу бессрочный.

‼️ Но только сейчас минус 58%

КЛИКНИ ЧТОБЫ ЗАБРАТЬ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Откуда берётся синдром хорошей девочки?

Представь, что тебе с ранних лет говорили:

🗣 «Чистить зубы - это плохо», «только плохие люди чистят зубы», «ты чистишь зубы? Ты не любишь маму!»

Ты бы выросла в человека, который не умеет чистить зубы, боится этого и вообще считает вредным занятием. А во рту у тебя был бы кромешный мрак.

Со стратегией хорошей девочки такая же история.

Тебе внушали, что думать и заботиться о себе - это не ок. А вот быть удобной для других - ок.

У ребенка нет никакого другого выхода, кроме как подстраиваться под требования взрослых. Поэтому ты просто выполняла то, что от тебя требовали.

Но во взрослой жизни это очень плохая стратегия. И от нее нужно избавляться.

Тебе поможет наш экспресс-курс «Счастливая девочка».

С ним ты попрощаешься с удобностью, станешь действительно ценной и важной.

Забирай прямо сейчас по сниженной цене - всего 2500 рублей по промокоду TELEGA

Скидка действует последние дни

‼️ Сделай этот шаг для себя прямо сейчас

Оплата принимается в любой валюте и из любой страны.

ДОСТУП НАВСЕГДА + консультация психолога!