З якими запитами я працюю? Чим можу бути корисною для вас?
Працюю переважно на запити покращення якості життя та реалізації потенціалу. Також беру в роботу ці запити:
✔️ прийняття себе, контакт з собою, впевненість,
✔️ набуття автономії, подолання співзалежності,
✔️ підтримуюча терапія,
✔️ подолання глухих кутів
✔️ запити на дослідження, на зміни, на конкретні дії, які приводять до конкретних результатів
✔️ аналіз життєвого сценарію та адаптаційного плану
✔️ робота з заборонами та установками, дозвіл
🌿 Я психолог, в роботі переважно використовую метод транзакційного аналізу. Також використовую техніки з КПТ за потреби та психоаналізу.
Моя освіта 🎓 тут в закріплених сторіз:
https://www.instagram.com/wondjuly_psy?igsh=MTVyeHBsbGE1N2FiZg==
З яким запитом хочете звернутися? Пишіть в особисті: @july_s_psy
Працюю переважно на запити покращення якості життя та реалізації потенціалу. Також беру в роботу ці запити:
✔️ прийняття себе, контакт з собою, впевненість,
✔️ набуття автономії, подолання співзалежності,
✔️ підтримуюча терапія,
✔️ подолання глухих кутів
✔️ запити на дослідження, на зміни, на конкретні дії, які приводять до конкретних результатів
✔️ аналіз життєвого сценарію та адаптаційного плану
✔️ робота з заборонами та установками, дозвіл
🌿 Я психолог, в роботі переважно використовую метод транзакційного аналізу. Також використовую техніки з КПТ за потреби та психоаналізу.
Моя освіта 🎓 тут в закріплених сторіз:
https://www.instagram.com/wondjuly_psy?igsh=MTVyeHBsbGE1N2FiZg==
🥰2❤1
Про що хочете читати наступного тижня? 🌿
Anonymous Poll
27%
Тема кар'єри
40%
Тривожність
21%
Міфи про психотерапію
40%
150 ресурсних активностей
26%
Досвід депресії
0%
Щось інше (пишу в коментарі) 👇
❤2
Підбірка дописів про тривожність 🔖😬
🟣 Тривожність заважає жити. Чи я в нормі? + тест 📄
🟣 Як формується тривожність характеру?
🟣 Всі дієві методи проти тривожності в одному дописі
психолог Юля про важливе | підписатися
🟣 Тривожність заважає жити. Чи я в нормі? + тест 📄
🟣 Як формується тривожність характеру?
🟣 Всі дієві методи проти тривожності в одному дописі
психолог Юля про важливе | підписатися
👍6❤🔥3❤1
150 ресурсних активностей
Як використовувати?
В КПТ цей список використовується для активації діяльного стану людини, якщо вона знаходиться у пригніченому стані.
Ви можете обрати рандомне число та виконати ту активність, яка буде стояти за цим номером. Якщо з якоїсь причини саме ця активність вам не підходить (наприклад, у пункті вказана прогулянка з собакою, а у вас її нема) - тоді обирайте ту активність, яка знаходиться поряд.
За матеріалами HELPER та Сенс
психолог Юля про важливе | підписатися
Як використовувати?
В КПТ цей список використовується для активації діяльного стану людини, якщо вона знаходиться у пригніченому стані.
Ви можете обрати рандомне число та виконати ту активність, яка буде стояти за цим номером. Якщо з якоїсь причини саме ця активність вам не підходить (наприклад, у пункті вказана прогулянка з собакою, а у вас її нема) - тоді обирайте ту активність, яка знаходиться поряд.
За матеріалами HELPER та Сенс
психолог Юля про важливе | підписатися
❤28🔥7❤🔥3
Неймовірно гарна підбірка музики для розслаблення та заспокоєння 🧘♀️
https://www.youtube.com/watch?v=rnrK3zxsKdA&ab_channel=BLUME
Бережіть себе, незламні.
https://www.youtube.com/watch?v=rnrK3zxsKdA&ab_channel=BLUME
Бережіть себе, незламні.
YouTube
Alone and Peace | Beautiful Ambient Mix
#ambientmusic #sleepmusic #focusmusic
💜 Your support means a lot •
https://www.patreon.com/BLUME_Music?fan_landing=true
https://www.buymeacoffee.com/BLUMEMUSIC/membership
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
📝 any…
💜 Your support means a lot •
https://www.patreon.com/BLUME_Music?fan_landing=true
https://www.buymeacoffee.com/BLUMEMUSIC/membership
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
📝 any…
❤17
Ви є сильнішими за будь-які перешкоди, що можуть виникнути на вашому шляху 🫶
daily reminder 🌿
психолог Юля про важливе | підписатися
daily reminder 🌿
психолог Юля про важливе | підписатися
❤22🥰3🔥1
Вільні години для психологічної консультації на наступному тижні:
Вівторок 12:00/13:00
Середа 17:00
Четвер 14:00/16:00/17:00
Для запису пишіть @july_s_psy. Вартість 1050 UAH
Вівторок 12:00/13:00
Середа 17:00
Четвер 14:00/16:00/17:00
Для запису пишіть @july_s_psy. Вартість 1050 UAH
👍3❤1
Як думаєте, у якого % людей може розвинутися ПТСР після травматичної події?
Anonymous Poll
23%
100%
47%
50%
30%
10%
Стане цілим
Як думаєте, у якого % людей може розвинутися ПТСР після травматичної події?
Правильна відповідь - 10% ☝️
👍4🙏4
ПТСР. Чи в кожного українця він є?
Відповідь: ні.
На цій табличці ви можете побачити можливі реакції на травматичну подію: від гострої стресової реакції до ПТСР.
психолог Юля про важливе | підписатися
Відповідь: ні.
На цій табличці ви можете побачити можливі реакції на травматичну подію: від гострої стресової реакції до ПТСР.
психолог Юля про важливе | підписатися
❤12👍3
Травмовані люди сприймають нейтральне обличчя як вороже.
+1 причина для того, щоб частіше посміхатися, бути дружніми, теплими та привітними до інших людей
+1 причина для того, щоб частіше посміхатися, бути дружніми, теплими та привітними до інших людей
🙏12❤🔥7❤1
2 фото про те, куди я зникла
Була на міжнародній конференції з транзакційного аналізу у Варшаві 22-24 березня.
Було потужно, тепло, мільйон інсайтів. 18 годин насиченої практичної роботи офлайн на воркшопах та майстер-класах разом зі 100 колегами.
Оновилася та готова до роботи на 200% 💪
Чекатиму вас на консультаціях 🌿🤍
Була на міжнародній конференції з транзакційного аналізу у Варшаві 22-24 березня.
Було потужно, тепло, мільйон інсайтів. 18 годин насиченої практичної роботи офлайн на воркшопах та майстер-класах разом зі 100 колегами.
Оновилася та готова до роботи на 200% 💪
Чекатиму вас на консультаціях 🌿🤍
❤18👍4