Роздрукувала собі чек-ліст (трекер звичок) ☺️🌿

Щоб отримати безоплатно, ставте +

Була на лекції. Зробила для вас коротенький конспект ☝️

Якщо є питання – пишіть в коментарі. Подискутуємо.

Не приймайте те, що вам не потрібно.

daily reminder 🌿

психолог Юля про важливе | підписатися

Як тримати work&life&war balance і не поїхати менталкою?

Поговоримо 12 березня на вебінарі.

В програмі:

▪️ Щоденні кроки до ментального здоров’я
▪️ Як залишатися сильним та пружним у наших умовах?
▪️ Як використовувати трекер звичок (йде в подарунок) для підтримки ментального здоров'я
▪️ Лайфхаки, техніки та практики на домашнє завдання
▪️ Біопсихосоціальна модель


Тривалість: 45 хвилин лекція + 20 хвилин на Q&A (питання-відповідь).
Коли? 12 березня, вівторок, 19:00.
Де? Платформа Google Meet
Вартість: донат на будь-яку суму

Реєстрація та оплата: https://docs.google.com/forms/d/1Culu9GYHgdjrcWBl24opsDzaJSOksRiN1KCykotrTWg/edit

Якщо не маєте змоги внести донат, оберіть кнопку "потребую безоплатної участі".

Після лекції всім надішлю ємку та корисну презентацію з зустрічі, в якій буде вся основна інформація.

психолог Юля про важливе | підписатися

Приходять питання, що деякі з вас бояться того, що може бути на зустрічі.

Як відбуватиметься вебінар? Ось детальний план зустрічі👇🏻

1️⃣ Перші 45 хвилин - це лекційна частина.

2️⃣ Далі ви матимете змогу поставити свої запитання в коментрарях google meet або ж голосом. Ви не маєте ставити питання або брати активну участь, якщо не хочете. Ви можете просто прийти та послухати вебінар.

3️⃣ Також я відповідатиму на питання, які ви поставите у формі реєстрації (якщо такі питання будуть).

4️⃣ Загалом тривалість вебінару не перевищуватиме 1 години 15 хвилин.

Мати з собою 🌿

Місце для нотаток (блокнот, планшет тощо)
Теплий напій для створення приємної атмосфери.

Чи вносити донат?

Внесок донату на будь-яку є дуже бажаним, адже це є обмін та важливий фактор для засвоєння інформації. Але якщо тема є важливою для вас та ви не маєте змоги зробити внесок, ви можете прийти саме на цей вебінар безоплатно.

❗️Реєстрація через форму є обов'язковою, адже саме через неї я надішлю запрошувальне посилання у день зустрічі.

Чи залишилися ще питання? Залюбки відповім на них в коментарях 👇🏻

❗️Увага, перенос вебінару!

Нажаль через технічні причини мушу перенести зустріч на 12.03, 19:00.

Всім зареєструвавшимся учасникам надіслала лист на електронну пошту з умовами повернення коштів, якщо не хочете чекати.

Дуже дякую за розуміння 💌

Ти і тільки ти керуєш своїми думками та розумом.

daily reminder 🌿

психолог Юля про важливе | підписатися

Вільні години для психологічної консультації на наступному тижні:

Середа 10:00/17:00
Четвер 9:00/11:00/14:00/16:00

Для запису заповнюйте анкету або пишіть @july_s_psy. Вартість 1050 UAH

З якими запитами я працюю? Чим можу бути корисною для вас?

Працюю переважно на запити покращення якості життя та реалізації потенціалу. Також беру в роботу ці запити:

✔️ прийняття себе, контакт з собою, впевненість,
✔️ набуття автономії, подолання співзалежності,
✔️ підтримуюча терапія,
✔️ подолання глухих кутів
✔️ запити на дослідження, на зміни, на конкретні дії, які приводять до конкретних результатів
✔️ аналіз життєвого сценарію та адаптаційного плану
✔️ робота з заборонами та установками, дозвіл

🌿 Я психолог, в роботі переважно використовую метод транзакційного аналізу. Також використовую техніки з КПТ за потреби та психоаналізу.

Моя освіта 🎓 тут в закріплених сторіз:

https://www.instagram.com/wondjuly_psy?igsh=MTVyeHBsbGE1N2FiZg==

З яким запитом хочете звернутися? Пишіть в особисті: @july_s_psy