​​Теорія розбитих вікон: як оточення впливає на нашу поведінку

Кримінальні теоретики Джеймс Вілсон і Джордж Келлінг у 1982 році розробили теорію розбитих вікон. Вона пояснює вплив середовища на нашу поведінку. Ця теорія вказує на те, що невпорядковане, знецінене чи занедбане середовище може створювати умови для подальшої злочинності і порушень.

🌏 Як це працює? Припустімо, що у районі з'являється одне розбите вікно і не виправляється. Це надає сигнал оточуючим, що тут відсутній контроль і ніхто не приділяє уваги порядку. З часом це може призвести до появи ще більше розбитих вікон, створення небезпечних умов і підвищення рівня кримінальності.

🗣 Як це пов'язано зі психологією? Теорія розкриває важливий аспект впливу середовища на людську поведінку. Ця концепція може дати розуміння того, як оточення може впливати на наші рішення, настрій і навіть емоційний стан.

Наприклад, у дослідження доводять, що чистота, лад та естетика у нашому оточенні можуть сприяти покращенню нашого самопочуття та зниженню стресу.

❗️Люди, що перебувають у охайних та організованих просторах, частіше схильні до позитивних рішень та відчуття затишку.

Розуміння теорії розбитих вікон нагадує нам, що не лише наш внутрішній стан впливає на наше життя, а й те, що нас оточує. Створення приємного, охайного і як наслідок надихаючого оточення може покращити нашу самодисципліну, концентрацію та загальний стан емоційного благополуччя.

📩 Розкажіть, чи надихнулися на прибирання?

психолог Юля про важливе | підписатися

Моя унікальність є моєю силою, і я ціную себе таким, яким я є.

daily reminder 🌿

психолог Юля про важливе | підписатися

Вільні години для психологічної консультації на наступний тиждень:

Середа: 10:00/18:00
Четвер: 11:00/19:00

Для запису @july_s_psy або заповніть форму 📩

daily reminder: важливі закономірності 🌱

1. Люди часто віддають перевагу інформації, яка підтверджує їхні вже існуючі переконання та ігнорують або спотворюють інформацію, яка суперечить їхнім переконанням.

Частіше перевіряйте свої висновки на реальність

2. Закон Плато: в процесі розвитку люди можуть досягти певного рівня професійної вправності або знань, після чого спостерігається затримка у подальшому покращенні.

На певному етапі навчання прогрес може стати менш помітним, і це цілком ок.

3. Закон діалектики за Гегелем: розвиток ідеї через протиріччя, конфлікти та їх подальше вирішення. Гегель вважав, що протиріччя та конфлікти є необхідними для розвитку та еволюції ідеї або концепції.

Конфлікти - це ключ до розвитку.

🪐 Спіймали інсайт?

психолог Юля про важливе | підписатися

🏷 Хочу подарувати вам одноразову знижку 50% на консультацію. Якщо давно хотіли потрапити до психолога, або ж якщо давно хотіли знайти саме свого - це чудовий шанс спробувати.

Вартість цієї консультації - 525 UAH замість 1050 UAH. Це буде повноцінна сесія тривалістю 50-60 хвилин для знайомства та розбіру вашого запиту.

💎 Цінність після: підете з рекомендаціями, підібраними індивідуально для Вас та домашнім завданням.

Я - дипломований спеціаліст з вищою освітою та досвідом, детальніше про себе розповіла ось в цьому дописі.

Записатися: заповніть форму за цим посиланням. Запис відбувається по передплаті.

⏳ Кількість місць обмежена. Тривалість подарунку - 3 дні. Буде діяти для всіх записів, що здійснені до 13.01.2024

📞 Для зв'язку: @july_s_psy

До зустрічі на консультації!

психолог Юля про важливе | підписатися

Знати і жити згідно з цінностями

Цінності - така дуже важлива тема. Особливо важливо знати свої цінності коли ви визначаєте приорітети, обираєте роботу, команду, партнера, заняття та навіть - коли шукаєте психолога.

Знаючи свої цінності, ви можете зрозуміти, чи на вірному ви шляху. Чи вірну людину обрали. З ким вам разом добре, а від кого потрібно тікати подалі.

Пропоную почитати що з приводу цінностей пише Інститут КПТ:

❤️ Нам важливо мати ясне усвідомлення наших цінностей. Цьому можуть допомогти ряд запитань, які можемо ставити собі у житті регулярно:

🔖 Що для мене у житті найважливіше?
🔖 Що є сенсом мого життя?
🔖 Яке життя я хочу прожити?
🔖 Як я хочу його прожити? Який слід залишити?
🔖 Якою людиною я хочу бути?

Спробуйте записувати відповіді у щоденнику. Пробуйте повертатися до цих відповідей і цих запитань. Спробуйте переглядати на різних етапах життя, застосовувати до різних сфер життя, питаючи себе кожен раз, як сьогодні у цих обставинах я можу жити згідно своїх цінностей?

❤️ Інколи – відчуття цінностей приходить не одразу, а росте з життєвим досвідом. Тож справді важливо їх шукати, відкривати. Набагато краще усвідомлювати, що ти ще в пошуку свого сенсу життя, аніж просто перейняти загально прийняту модель та «жити як усі». Для багатьох людей відчуття цінностей може бути пов’язано з духовним досвідом, відчуттям того, що виходить за межі твого життя. Для багатьох – народитися у глибоких стосунках любові чи змістовній праці, з відчуття приналежності до більшого, з дотику до людського страждання
чи до краси…

❤️ Коли у вас є відчуття цінностей – спробуйте описати і записати. Цінності – це завжди про те, як ви хочете жити – це дієслово або спосіб описати дію. Воно завжди незавершене – бо цінності це напрямок, а не точка на дорозі.

❤️ Це те, як ви хочете жити, а не просто те, що ви хочете мати. Якою людиною бути, а не те, що має статися з вами. Саме тому – цінності це щось, що завжди є з вами, що від вас ніхто і ніколи не може відібрати. Саме тому, вони дають вам сили і натхнення пройти будь-які випробування. Саме на них тримається наша резилієнтність. Але
цінності є не просто для того, щоби їх знати. Вони як компас – для того, щоби згідно них жити – які б не були обставини, труднощі, обмеження – жити згідно того відчуття Правди, яке є в серці…

❤️ Джерело тексту - Інститут КПТ

психолог Юля про важливе | підписатися

Що вам насправді потрібно і те, що ніби "треба" - це, скоріш за все, зовсім різні речі. Слухайте себе і обирайте те, що потрібно саме для вас ❤️ по-справжньому.

daily reminder 🌿

психолог Юля про важливе | підписатися

Вільні години для індивідуальної психологічної онлайн сесії на цьому тижні:

Четвер 9:00/17:00

Вартість: 25 євро по поточному курсу
Про мене тут, освіта тут

Записатися: @july_s_psy. Запис відбувається по 100% передплаті

психолог Юля про важливе | підписатися

Кому підійде?

- якщо хочете розібратися зі складною ситуацією в житті
- якщо хочете реалізувати бажання або досягти мети
- якщо хочете досягнути автономії та цілісності
- якщо хочете відпустити минуле
- якщо просто потребуєте підтримки

Чекаю на ваші записи 🫶

Новий день = новий шанс ✨

daily reminder 🌿