Каждая из этих цитат — повод перестать делать вид, что все хорошо, и начать разговор.
Об иллюзии. «У большинства дефиниции идеальных отношений взяты из инстаграмма. Какая-то успешная пара показывает свои моменты счастья. И это создает ощущение, что идеальные отношения — это вечная гармония. Вечная гармония есть только на том свете. В реальном мире все человеческие отношения — это сближение до слияния и разрыв до ненависти».

О ясности. «Когда мы не даем другому ясность, мы остаемся вдвоем запутанными. Мы боимся чувства вины, эмоций другого и потери принадлежности».

О выборе. «Иногда идти своей дорогой важнее сохранения связи».

О конце. «Мы не расстаемся, потому что вчера была любовь, а сегодня пропала. Мы расстаемся после долгого процесса, в котором мы становились друг от друга дальше интеллектуально, эмоционально или сeксуально. И вот теперь вы оказались в точке, где дистанция такая большая, что ее уже не покрыть».

Сегодня мы говорим о женственности как о состоянии расслабленной, тотальной безопасности. Состоянии, в котором можно позволить себе быть уязвимой, мягкой, принимать, а не только брать или отдавать.

И вот, что разрушает все современные концепции «саморазвития»: женщина может полностью раскрыть эту свою природу только тогда, когда это чувство безопасности ей подарено.

Можно окружить себя поддержкой подруг, пройти курсы саморазвития, создать комфорт дома. Но это дает заботу, а не то фундаментальное ощущение, что «мир надежный, я в нем в безопасности, я могу расслабиться».

Это чувство, как фундамент для дома, закладывают в детстве. Если женщине повезло, и рядом был присутствующий, надежный отец с настоящей мужской энергией, то чувство безопасности становится ее природой. Оно просто есть.

Если этого дара в начале не было, то женщина ищет его всю жизнь. Чаще всего неосознанно пытается обрести эту опору в других отношениях.

Задай себе один честный вопрос (и посмотрите на окружающих вас женщин):

Ты в своей жизни показываешь женственность (как результат усилий) или излучаешь ее (как естeственное состояние)?

И если первое, то когда ты в последний раз позволяла себе просто расслабиться, не думая о последствиях и не контролируя процесс?

Напоследок мысли, которые возвращают к главному:
1. Годы одиночества и незакрытых нужд создали очень высокий уровень напряжения внутри. Если миру нужны восхищенные женщины, то восхищению нужна полная расслабленность, чтобы оно появилось.

2. Одна из основных причин, почему одинокие женщины могут выигрывать у женщин в браке, это ощущение безопасности. Ей может быть безопаснее в одиночестве, чем с тобой. Это не потому, что ты не подарил цветы. Это потому, что она не может с тобой расслабиться. Она не верит, что может на тебя полностью положиться в любом вопросе, что у тебя одно слово, одна правда, и ты сделаешь, как решил и как сказал, что сделаешь. И пока она внутри с тобой напряжена, ты не узнаешь, как она может любить.

Этот пост — самый честный за долгое время.

Я умею быть сильной.
Я умею справляться.
Я умею зарабатывать.
Я умею поддерживать других.

Я не умею просить.

Где-то глубоко во мне жила установка:
«Просить — стыдно.
Сильная женщина справится сама.»

И я справлялась.
Всегда.

Я инвестировала в своё обучение более 30 000 €.
Академия метакогнитивного программирования. Канада. «Экспонента». Диплом.
Сейчас — коуч-терапия пар. Групповая работа. Гипнотерапия.

Я платила за знания.
Я платила за свои ошибки.
Я платила за трансформации.

Но когда мне самой была нужна поддержка —
я молчала.

Потому что «сама».
Потому что «неудобно».
Потому что «я справлюсь».

И только недавно я увидела правду:
за этой силой стоит ранимость.
И позволить другим её увидеть — ещё большая сила.

Моя ингибиция начала таять.
Моя броня дала трещину.

И вот я — почти без защиты.
Почти «с распоротым животом».
Не из драмы.
А из честности.

Я больше не хочу быть только сильной.
Я хочу быть живой.

И я прошу.

Если вам откликаются мои тексты.
Если вы росли вместе со мной.
Если вы видите ценность в том, что я делаю.

Поддержите меня — придя в работу.

Сейчас я открываю:

— личные сессии
— работу с парами
— 3-месячную женскую группу (3 потока в год)

Это глубинная работа.
Про отношения. Про страх старости. Про зависимость от любви.
Про ту самую «сильную», которая устала быть сильной.

Поддерживая меня, вы не спасаете меня.
Вы выбираете расти вместе со мной.

И, возможно, для кого-то из вас этот шаг — тоже про смелость попросить.

Без уязвимости не будет роста.
Я это поняла.

Теперь я учусь быть настоящей.
И говорить с позиции открытого сердца.

Если вы хотите расти со мной — напишите в личные сообщения:

«Я готова».

И, может быть, именно эта честность станет точкой нашего общего роста.

С любовью,
Ирина 🤍

#коучинг #личностныйрост #психология #осознанность #экспоненциальныйкоучинг

Я работаю с женщинами 40+,
у которых есть всё.

Кроме ощущения себя.

Вы сильные.
Собранные.
Умные.

Вы умеете держать бизнес.
Семью.
Репутацию.

Но однажды наступает тишина.
И в этой тишине звучит вопрос:

«А где я?»

Вы не сломаны.
Вы не в кризисе возраста.
Вы просто слишком долго были функцией.

Я не учу быть успешной.
Я не мотивирую.
Я не ломаю.

Я возвращаю женщину к себе.

К её желаниям.
К её телу.
К её праву быть живой.

Если ты чувствуешь, что устала быть сильной —
возможно, пришло время стать настоящей.

Напиши «Живая».

Для женщин 40+, у которых есть всё

Если ты устала быть сильной —
тебе сюда

Возвращаю к себе
через систему «Сила лёгкости»

↓ начни с теста

✨ Тест

Ответь честно. Да / Нет.
1. Мне сложно просить о помощи.
2. Я чаще делаю «надо», чем «хочу».
3. Я устала, но продолжаю держать всё.
4. Мне страшно стать неудобной.
5. Иногда я чувствую пустоту, хотя внешне всё хорошо.
6. Я боюсь, что если расслаблюсь — всё развалится.
7. Мне сложно сказать «мне больно».
8. Я не помню, когда в последний раз делала что-то только для себя.
9. Я боюсь потерять свою ценность.
10. Я не знаю, чего хочу на самом деле.

Почему тебя любят одни,
а тот, кого ты выбираешь — нет?

Это не про “невезёт”.

Это про сценарий,
в котором ты оказываешься снова и снова.

Ты можешь быть красивой, умной, сильной —
но выбирать того, кто не выбирает тебя.

И это не случайность.

Я разбираю такие ситуации и показываю,
где именно ломается выбор
и как выйти из этого круга.

Сейчас беру 3 человека на разбор.

Напиши «РАЗБОР» в комментариях

Сегодня я прожила состояние,
которое невозможно сыграть.

Я была на дыхательной практике.
И в какой-то момент
я просто начала плакать.

Но это были не слёзы боли.

Это была встреча с собой.
С тем местом внутри,
где есть чистая любовь.

Без условий.
Без страха.
Без «если».

После практики
я не захотела из этого выходить.

Я включила мантру…
и рука сама перенесла в мандалу
всё, что я прожила.

И вдруг…
я это почувствовала…

раскрылась любовь 🌺

В этом состоянии
я задала себе 3 запроса.

И впервые была там,
где ответы приходят сами.

Один за другим.
Связанные.
Точные.

Как единый путь.
И я увидела очень честно:

прошлого нет —
пока я за него не держусь

не нужно выбирать —
нужно развернуться к себе

любовь нужно проживать
а не проверять

И в какой-то момент всё стало просто.

Не нужно искать любовь.
Нужно перестать от неё убегать.

Я провожу такие процессы для людей.

Где мы не просто говорим —
а проживаем.

Через тело.
Через дыхание.
Через образы и честные вопросы.

И находим свои ответы.

Если ты чувствуешь, что:

— устала жить в голове
— хочешь ясности
— хочешь почувствовать себя настоящую

напиши в комментариях мне
👉 «ПРАКТИКА»

Иногда одна сессия
меняет больше, чем годы анализа.

Я открываю набор на дыхательную практику.

Маленькая группа — всего 10 человек.

Это не про «подышать».

Это про встречу с собой.

Про момент,
когда ты перестаёшь держаться,
контролировать,
и начинаешь чувствовать.

Через дыхание тело начинает
выпускать то, что долго держало:

— напряжение
— эмоции
— непрожитые состояния

И в этом появляется
ясность, спокойствие
и ощущение себя настоящей.

После практики мы закрепляем состояние
через мягкое проживание и осознание.

Если ты чувствуешь, что:

— устала жить в голове
— хочешь отпустить напряжение
— хочешь почувствовать себя

напиши мне в личные сообщения
👉 «ПРАКТИКА»

Я отправлю все детали.

Группа маленькая.
Я беру только 10 человек.

Все о программе «Дыхательные практики»

Можете прочитать в чате
Мастерство мысли

https://t.me/mcpcoach_iu/224/286

раздел : программы