ថ្ងៃចុងសប្ដាហ៍ចឹងសម្រាកឱ្យបានច្រើន ហើយកុំភ្លេចមើលថែខ្លួនឯងផង​ណា។

ហើយថ្ងៃនេះផងដែរ Mindmap មានសារដាស់តឿនមួយចំនួនចង់មកប្រាប់​❗️💗

Since it's weekend, don't forget to get enough rest and take good care of yourself. You deserve it.
Also, we have a few reminders for you today ❗️💗👇

តាមតាន Mindmap តាមរយៈ
Facebook: https://bit.ly/3vigzus
Instagram: @mindmap.kh



#mindmapkh #mentalhealth #selflovereminder

ការស្រ្ដេសតែងតែកើតមាននៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងគ្រប់ៗគ្នា។​ ដោយស្រ្ដេសកើតចេញពីកត្តាជាច្រើន ហើយមានពេលខ្លះវិញ វាកើតឡើងដោយមិនដឹងពីមូលហេតុអ្វីសោះ។​

សុខៗក៏ស្រាប់តែគិតអ្វីលេងចេញ ចង់ធ្វើអីក៏ធ្វើមិនចេញ​ កាន់តែគិតកាន់តែពិបាកចិត្ត និយាយរួមទៅ ពិភពលោកហាក់ប្រែក្លាយជាខ្មៅងងឹតតែម្ដង។ 😪

តោះយើងមកមើលរឿងខ្លះៗដែរគួរធ្វើដើម្បីខ្លួនឯង👇🏻

#mindmapkh #mentalhealth #selfcare

នៅក្នុងវ័យនេះគឺជាវ័យមួយដែលយើងគ្រប់គ្នាត្រូវឆ្លងកាត់បញ្ហា
និងឧបសគ្គ រាប់មិនអស់។ មានគ្រប់រស់ជាតិ ម៉េចក៏មានដែរ ផ្អែមល្វីង​​​ ជូរចត់ សប្បាយរីករាយ ទុក្ខព្រួយ 😭

ចឹងហើយ ខាងក្រោមនេះជាអ្វីដែលខ្ញុំបានរៀននៅក្នុងវ័យមួយនេះ👇

#mindmapkh #mentalhealth #lifelessons

💡វាមិនអាចទៅរួចនោះទេដែលយើងម្នាក់ៗអាចមានកម្លាំងកាយ ចិត្ត​ អារម្មណ៍ និងថាមពលដើម្បីធ្វើកិច្ចការអ្វីមួយរហូតនោះ។​ប្រាកដណាស់ថាមានពេលខ្លះ យើងមានអារម្មណ៍ និងពោពេញទៅដោយ ​ថាមពល។ដោយឡែក ថ្ងៃខ្លះវិញ គ្មានអារម្មណ៍សូម្បីតែរឿងតូចតាចសម្រាប់ខ្លួនឯង។😕

បើសិនជាយើងអង្គុយចាំឱ្យ motivation រត់មករក
យើងនោះមិនដឹងថាពេលណានោះទេមែនអត់?
ចឹងហើយថ្ងៃនេះ យើងមកមើលលេងៗពីរបៀបលើកទឹកចិត្ត ក៏ដូចជាជំរុញឱ្យខ្លួនឯងមានកម្លាំងចិត្តក្នុងការធ្វើកិច្ចការអ្វីមួយ៖

#mindmapkh #mentalhealth #selfmotivation