នេះជាប្រធានបទដ៏សំខាន់មួយប៉ុន្ដែវាមិនត្រូវបានយកមកពិភាក្សា ឬបង្ហាញឱ្យបានទូលំទូលាយឡើយ មិនថាតែនៅតាមសាលារៀន ឬកន្លែងផ្សេងៗ។

ដូច្នេះហើយថ្ងៃនេះយើងមកយល់ដឹងបន្ថែមពី
ប្រធានបទដ៏សំខាន់នេះ ☑️

គ្នាយើងដែលធ្លាប់ចឹងអត់😅

ថ្ងៃណាខ្លះក៏មានរម្មណ៍ថាសប្បាយចិត្តខ្លាំង ហើយមានអារម្មណ៍ថាថ្ងៃនេះអ្វីៗនឹងរលូនគ្រប់រឿង តែពេលអង្គុយសុខៗក៏ស្រាប់តែកើតទុក្ខ ចង់យំបន្តិច ចង់ធ្វើនេះបន្តិច ធ្វើនោះបន្តិច។

ប៉ុន្ដែទទឹមនឹងនោះ ក៏មានអារម្មណ៍ថាធ្វើអីមិនចេញ និងគ្មាន motivation ហើយទីបំផុតក៏មិនបានធ្វើអីទៅវិញ។

បែបនេះគេហៅថា Bipolar Disorder ឬ មនុស្សមួយចំនួនធំស្គាល់ថាជា Manic depression។

បើមានសំនួរអី អាច Chat មកសួរបានណា

ថ្ងៃចុងសប្ដាហ៍ចឹងសម្រាកឱ្យបានច្រើន ហើយកុំភ្លេចមើលថែខ្លួនឯងផង​ណា។

ហើយថ្ងៃនេះផងដែរ Mindmap មានសារដាស់តឿនមួយចំនួនចង់មកប្រាប់​❗️💗

Since it's weekend, don't forget to get enough rest and take good care of yourself. You deserve it.
Also, we have a few reminders for you today ❗️💗👇

តាមតាន Mindmap តាមរយៈ
Facebook: https://bit.ly/3vigzus
Instagram: @mindmap.kh



#mindmapkh #mentalhealth #selflovereminder

ការស្រ្ដេសតែងតែកើតមាននៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងគ្រប់ៗគ្នា។​ ដោយស្រ្ដេសកើតចេញពីកត្តាជាច្រើន ហើយមានពេលខ្លះវិញ វាកើតឡើងដោយមិនដឹងពីមូលហេតុអ្វីសោះ។​

សុខៗក៏ស្រាប់តែគិតអ្វីលេងចេញ ចង់ធ្វើអីក៏ធ្វើមិនចេញ​ កាន់តែគិតកាន់តែពិបាកចិត្ត និយាយរួមទៅ ពិភពលោកហាក់ប្រែក្លាយជាខ្មៅងងឹតតែម្ដង។ 😪

តោះយើងមកមើលរឿងខ្លះៗដែរគួរធ្វើដើម្បីខ្លួនឯង👇🏻

#mindmapkh #mentalhealth #selfcare

នៅក្នុងវ័យនេះគឺជាវ័យមួយដែលយើងគ្រប់គ្នាត្រូវឆ្លងកាត់បញ្ហា
និងឧបសគ្គ រាប់មិនអស់។ មានគ្រប់រស់ជាតិ ម៉េចក៏មានដែរ ផ្អែមល្វីង​​​ ជូរចត់ សប្បាយរីករាយ ទុក្ខព្រួយ 😭

ចឹងហើយ ខាងក្រោមនេះជាអ្វីដែលខ្ញុំបានរៀននៅក្នុងវ័យមួយនេះ👇

#mindmapkh #mentalhealth #lifelessons