Книги о развитии коммуникабельности
1. «Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно», Пол МакГи
Знания, высокий IQ, профессионализм — всего этого недостаточно, чтобы добиться успеха. Нужно уметь доносить свои идеи до других и не бояться сложных разговоров. В «Мастерстве общения» основной акцент — на ошибках, которые мы допускаем в общении с другими людьми. В книге много интересных историй по теме и столько же пищи для размышлений.
2. «Как побороть застенчивость», Филип Зимбардо
Автор книги — известный американский социальный психолог, организатор знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента. В его книгах вместо абстрактных рассуждений вы найдёте только научный подход и статистику. «Как побороть застенчивость» — не исключение. Зимбардо рассматривает застенчивость как индивидуальный способ реагирования на эмоции. И для того, чтобы вы смогли преодолеть свои комплексы, предлагает набор конкретных советов и упражнений.
1. «Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно», Пол МакГи
Знания, высокий IQ, профессионализм — всего этого недостаточно, чтобы добиться успеха. Нужно уметь доносить свои идеи до других и не бояться сложных разговоров. В «Мастерстве общения» основной акцент — на ошибках, которые мы допускаем в общении с другими людьми. В книге много интересных историй по теме и столько же пищи для размышлений.
2. «Как побороть застенчивость», Филип Зимбардо
Автор книги — известный американский социальный психолог, организатор знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента. В его книгах вместо абстрактных рассуждений вы найдёте только научный подход и статистику. «Как побороть застенчивость» — не исключение. Зимбардо рассматривает застенчивость как индивидуальный способ реагирования на эмоции. И для того, чтобы вы смогли преодолеть свои комплексы, предлагает набор конкретных советов и упражнений.
👍9❤2
Этот канал молчал почти два года.
И это не случайная пауза.
Когда-то здесь было много мыслей про саморазвитие.
Цели. Мышление. Привычки. Рост.🌅
Со временем я понял неприятную вещь.
Понимать ≠ меняться.
Я сам застрял в этом месте.
Читал. Размышлял. Делал выводы.
А реальных изменений было меньше, чем хотелось.
В какой-то момент стало очевидно.
Еще один инсайт ничего не меняет.😮
Тогда я перестал искать правильные мысли
и начал искать систему, которая:
• заставляет действовать
• держит фокус
• переживает откаты
• работает без вдохновения
За это время изменился я.
И логично, что меняется канал.
Теперь здесь будет не абстрактное саморазвитие,
а разговор про рабочие механизмы изменений.
Если тебе близка идея
не вдохновляться, а двигаться стабильно
оставайся. Буду рад. Всех обнял🖐️
И это не случайная пауза.
Когда-то здесь было много мыслей про саморазвитие.
Цели. Мышление. Привычки. Рост.
Со временем я понял неприятную вещь.
Понимать ≠ меняться.
Я сам застрял в этом месте.
Читал. Размышлял. Делал выводы.
А реальных изменений было меньше, чем хотелось.
В какой-то момент стало очевидно.
Еще один инсайт ничего не меняет.
Тогда я перестал искать правильные мысли
и начал искать систему, которая:
• заставляет действовать
• держит фокус
• переживает откаты
• работает без вдохновения
За это время изменился я.
И логично, что меняется канал.
Теперь здесь будет не абстрактное саморазвитие,
а разговор про рабочие механизмы изменений.
Если тебе близка идея
не вдохновляться, а двигаться стабильно
оставайся. Буду рад. Всех обнял
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥46❤17❤🔥11👀5⚡3
Я дважды уходил в бизнес 👺
Первый раз из инженера Газпрома
я вышел с ощущением, что свобода решит все.
Не решила.
В бизнесе нет системы по умолчанию.
Если ты ее не построил,
ты начинаешь жить на адреналине.
И я так и жил.
Много идей.
Много движухи.
Много напряжения.
А устойчивости не было.
В какой-то момент я понял простую вещь.
Мне не “мотивации не хватает”.
Мне не хватает системы.
И я сделал шаг, который многим кажется откатом.
Я вернулся в найм.
Осознанно.
В ИТ-дочку Этажей
я впервые нормально увидел, что такое система.
Ритм.
Процессы.
Метрики.
Обратная связь.
Не героизм.
Не рывки.
А архитектура.
И вот с этим опытом
я снова ушел в бизнес😡
Но уже иначе.
Я начал строить бизнес не на вдохновении,
а на системе.
И тогда у меня окончательно щелкнуло.
Саморазвитие без системы -
Красивые планы.
Мало результата.
Поэтому этот канал и меняется🪓
Первый раз из инженера Газпрома
я вышел с ощущением, что свобода решит все.
Не решила.
В бизнесе нет системы по умолчанию.
Если ты ее не построил,
ты начинаешь жить на адреналине.
И я так и жил.
Много идей.
Много движухи.
Много напряжения.
А устойчивости не было.
В какой-то момент я понял простую вещь.
Мне не “мотивации не хватает”.
Мне не хватает системы.
И я сделал шаг, который многим кажется откатом.
Я вернулся в найм.
Осознанно.
В ИТ-дочку Этажей
я впервые нормально увидел, что такое система.
Ритм.
Процессы.
Метрики.
Обратная связь.
Не героизм.
Не рывки.
А архитектура.
И вот с этим опытом
я снова ушел в бизнес
Но уже иначе.
Я начал строить бизнес не на вдохновении,
а на системе.
И тогда у меня окончательно щелкнуло.
Саморазвитие без системы -
Красивые планы.
Мало результата.
Поэтому этот канал и меняется
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥30👍13❤8❤🔥4👨💻1
Саморазвитие редко ломается из-за лени 😈
Оно ломается из-за отсутствия системы.
Мы делаем ставку на мотивацию.
А мотивация нестабильна.
Сегодня ты заряжен🦝
Завтра устал.
Послезавтра стресс.
И все рассыпалось.
Вот 4 вещи, которые чаще всего убивают прогресс:
• слишком много инфы
• слишком мало структуры
• нет обратной связи
• все держится на вайбе
Ты можешь читать умные книги.
Смотреть полезные видео.
Понимать, как правильно.
И все равно стоять на месте🥺
Потому что знание не превращается в действие само.
Нужен ритм.
Нужны правила.
Нужен минимум, который ты делаешь даже в плохой день.
Именно это я сейчас называю системой🧠
Дальше я разберу, из чего она состоит.
Оно ломается из-за отсутствия системы.
Мы делаем ставку на мотивацию.
А мотивация нестабильна.
Сегодня ты заряжен
Завтра устал.
Послезавтра стресс.
И все рассыпалось.
Вот 4 вещи, которые чаще всего убивают прогресс:
• слишком много инфы
• слишком мало структуры
• нет обратной связи
• все держится на вайбе
Ты можешь читать умные книги.
Смотреть полезные видео.
Понимать, как правильно.
И все равно стоять на месте
Потому что знание не превращается в действие само.
Нужен ритм.
Нужны правила.
Нужен минимум, который ты делаешь даже в плохой день.
Именно это я сейчас называю системой
Дальше я разберу, из чего она состоит.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤27🔥8👍7❤🔥3
В прошлом посте я писал,
что дело не в мотивации.
Дело в системе.
И обещал разобрать, из чего она состоит.
Начнем с самого важного -
Того, что спасает в январе.
Режим минимума
У всех бывают дни, когда ты не вывозишь😬
Мало сна.
Много дел.
Ноль энергии.
И в этот момент обычно происходит одно.
Ты пропускаешь день.
Потом еще один.
Потом появляется мысль:
“Ну все, я снова слился”🐒
Система ломается не в плохой день.
Она ломается от того, что у тебя нет правил для плохого дня.
Поэтому первое правило такое.
Плохой день это не ноль.
Плохой день это минимум.
Минимум это одно действие,
которое занимает не более 10 минут
и которое ты делаешь всегда.
Примеры минимума:
• 10 минут растяжки или легкой зарядки вместо тренировки на час
• Убрать стол и рабочее место вместо уборки
• 5 минут медитации вместо 30
• Написать одну задачу, которую точно сделаешь завтра и так далее
Смысл не в том, чтобы “сделать много”.
Смысл в том, чтобы не порвать цепь😮
И вот так прогресс становится устойчивым.
Дальше расскажу про второй элемент системы.
Про фокус.
Почему много целей почти всегда приводит к нулю результата.
что дело не в мотивации.
Дело в системе.
И обещал разобрать, из чего она состоит.
Начнем с самого важного -
Того, что спасает в январе.
Режим минимума
У всех бывают дни, когда ты не вывозишь
Мало сна.
Много дел.
Ноль энергии.
И в этот момент обычно происходит одно.
Ты пропускаешь день.
Потом еще один.
Потом появляется мысль:
“Ну все, я снова слился”
Система ломается не в плохой день.
Она ломается от того, что у тебя нет правил для плохого дня.
Поэтому первое правило такое.
Плохой день это не ноль.
Плохой день это минимум.
Минимум это одно действие,
которое занимает не более 10 минут
и которое ты делаешь всегда.
Примеры минимума:
• 10 минут растяжки или легкой зарядки вместо тренировки на час
• Убрать стол и рабочее место вместо уборки
• 5 минут медитации вместо 30
• Написать одну задачу, которую точно сделаешь завтра и так далее
Смысл не в том, чтобы “сделать много”.
Смысл в том, чтобы не порвать цепь
И вот так прогресс становится устойчивым.
Дальше расскажу про второй элемент системы.
Про фокус.
Почему много целей почти всегда приводит к нулю результата.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤26👍14🔥8
Когда у тебя несколько направлений,
любые советы про фокус звучат странно🍟
Типа “выбери одно и не распыляйся”.
В жизни так почти не работает.
Работа.
Проекты.
Люди.
Здоровье.
Быт.
Вопрос не в том, чтобы оставить только одно.
Вопрос в другом.
Фокус это ограничение параллельности👀
Не количество направлений убивает прогресс.
Его убивает попытка делать все одновременно.
В один день ты пытаешься:
• утром сделать глубокую задачу
• днем провести сложные переговоры
• вечером записать контент
• ночью еще “чуть-чуть допилить”
И кажется, что ты продуктивный.
А по факту мозг живет в переключениях🧠
И глубины нигде нет.
Еще пример, по бизнесу.
Ты в один день пытаешься:
• придумать стратегию
• закрыть продажи
• настроить процессы
• решить операционку
• написать пост
• и еще “немного продукта”
И в итоге все двигается сантиметрами.
Поэтому правило простое.
В один день только одна тяжелая задача⌨️
Тяжелая это та, где нужен мозг и концентрация.
Продажи с ЛПР.
Упаковка продукта.
Стратегия.
Сложный документ.
Разбор финансов.
Глубокая работа.
Все остальное в этот день может быть:
• поддержка
• короткие задачи
• коммуникации
• быт
Фокус это не героизм.
Фокус это защита внимания🤯
В следующем посте расскажу про ритм.
Как планировать неделю так,
чтобы не утонуть в переключениях.
любые советы про фокус звучат странно
Типа “выбери одно и не распыляйся”.
В жизни так почти не работает.
Работа.
Проекты.
Люди.
Здоровье.
Быт.
Вопрос не в том, чтобы оставить только одно.
Вопрос в другом.
Фокус это ограничение параллельности
Не количество направлений убивает прогресс.
Его убивает попытка делать все одновременно.
В один день ты пытаешься:
• утром сделать глубокую задачу
• днем провести сложные переговоры
• вечером записать контент
• ночью еще “чуть-чуть допилить”
И кажется, что ты продуктивный.
А по факту мозг живет в переключениях
И глубины нигде нет.
Еще пример, по бизнесу.
Ты в один день пытаешься:
• придумать стратегию
• закрыть продажи
• настроить процессы
• решить операционку
• написать пост
• и еще “немного продукта”
И в итоге все двигается сантиметрами.
Поэтому правило простое.
В один день только одна тяжелая задача
Тяжелая это та, где нужен мозг и концентрация.
Продажи с ЛПР.
Упаковка продукта.
Стратегия.
Сложный документ.
Разбор финансов.
Глубокая работа.
Все остальное в этот день может быть:
• поддержка
• короткие задачи
• коммуникации
• быт
Фокус это не героизм.
Фокус это защита внимания
В следующем посте расскажу про ритм.
Как планировать неделю так,
чтобы не утонуть в переключениях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍20❤10🔥5💯2
Фокус в дне это хорошо.
Но без ритма
ты все равно будешь жить рывками
Пару дней сделал много.
Потом устал😭
Потом откат.
Потом чувство вины.
И снова попытка “начать заново”.
Система начинается там,
где у тебя появляется цикл.
Для меня самый рабочий цикл это неделя.
Неделя это удобно😃
Не страшно планировать.
Есть время на коррекцию.
И можно не требовать от себя идеала.
Как выглядит ритм на практике
1️⃣ В начале недели
я выбираю 1 или 2 результата,
которые реально хочу получить.
Не десять.
2️⃣ Я сразу решаю,
в какие дни будут “тяжелые задачи”.
Обычно это 2 или 3 дня в неделю.
Не каждый день.
3️⃣ В конце недели
я делаю короткий разбор.
Что сработало.
Что не сработало.
Почему.
Без самобичевания.
Просто факты😂
Если хочешь, попробуй упрощенный вариант.
На эту неделю ответь на 3 вопроса.
• какой один результат я хочу получить
• какие 2 тяжелые задачи к нему ведут
• какой минимум я делаю каждый день
Это уже ритм.
В следующем посте расскажу про обратную связь.
Почему ощущения врут
и как простые метрики держат систему🤔
Но без ритма
ты все равно будешь жить рывками
Пару дней сделал много.
Потом устал
Потом откат.
Потом чувство вины.
И снова попытка “начать заново”.
Система начинается там,
где у тебя появляется цикл.
Для меня самый рабочий цикл это неделя.
Неделя это удобно
Не страшно планировать.
Есть время на коррекцию.
И можно не требовать от себя идеала.
Как выглядит ритм на практике
я выбираю 1 или 2 результата,
которые реально хочу получить.
Не десять.
в какие дни будут “тяжелые задачи”.
Обычно это 2 или 3 дня в неделю.
Не каждый день.
я делаю короткий разбор.
Что сработало.
Что не сработало.
Почему.
Без самобичевания.
Просто факты
Если хочешь, попробуй упрощенный вариант.
На эту неделю ответь на 3 вопроса.
• какой один результат я хочу получить
• какие 2 тяжелые задачи к нему ведут
• какой минимум я делаю каждый день
Это уже ритм.
В следующем посте расскажу про обратную связь.
Почему ощущения врут
и как простые метрики держат систему
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤16🔥9👍8🌚1
Система без обратной связи не работает.
Ощущения врут
Сегодня кажется, что ты продуктивный.
Завтра кажется, что ты в нуле.
А реальность обычно где-то посередине.
Ты управляешь только тем, что отслеживаешь🤨
Поэтому я давно смотрю не на настроение,
а на факты.
Например.
Я через Whoop отслеживаю восстановление.
Смотрю сон и нагрузку😵
Понимаю, это день для рывка или для минимума.
Еще я ставлю оценку дню.
И отдельно отмечаю продуктивность.
И еще одна простая штука.
Сколько задач я реально закрыл.
Не “думал”, не “планировал”, а закрыл.
Метрики должны быть простыми🤪
Одна или две.
Например:
• восстановление и сон
• минимум сделан или нет
• одна тяжелая задача сделана или нет
• сколько задач закрыто
• оценка дню
• жим 100кг или нет
Метрики нужны не чтобы себя ругать.
Они нужны, чтобы видеть правду😚
И корректировать курс.
В следующем посте расскажу про правила отката.
Как не сливаться, когда режим уже сбился.
Ощущения врут
Сегодня кажется, что ты продуктивный.
Завтра кажется, что ты в нуле.
А реальность обычно где-то посередине.
Ты управляешь только тем, что отслеживаешь
Поэтому я давно смотрю не на настроение,
а на факты.
Например.
Я через Whoop отслеживаю восстановление.
Смотрю сон и нагрузку
Понимаю, это день для рывка или для минимума.
Еще я ставлю оценку дню.
И отдельно отмечаю продуктивность.
И еще одна простая штука.
Сколько задач я реально закрыл.
Не “думал”, не “планировал”, а закрыл.
Метрики должны быть простыми
Одна или две.
Например:
• восстановление и сон
• минимум сделан или нет
• одна тяжелая задача сделана или нет
• сколько задач закрыто
• оценка дню
• жим 100кг или нет
Метрики нужны не чтобы себя ругать.
Они нужны, чтобы видеть правду
И корректировать курс.
В следующем посте расскажу про правила отката.
Как не сливаться, когда режим уже сбился.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍15❤8⚡6🔥1
Мы уже говорили про минимум 😃
Минимум это то, что ты делаешь в плохой день,
чтобы не порвать цепь.
Но чаще всего люди сливаются не в плохой день.
Они сливаются после сбоя.
Ты держал питание.
Потом один раз сорвался на сладкое.
И включается мысль:
“Раз уж сорвался, можно доесть”.
“Начну с понедельника”.😂
Или тренировки.
Ты ходил в зал.
Потом пропустил одну.
Потом еще одну.
И уже тяжело вернуться.
Или режим.
Ты хотел вставать раньше.
Один день встал.
Потом проспал.
И дальше либо вина, либо откладывание🤡
Вот здесь и нужна система.
Откат это не провал
Откат это режим.
И у режима должны быть правила.
Мой протокол простой.
1️⃣ Не догонять.
Если сорвался по еде,
не надо “голодать весь день” чтобы компенсировать.
Если пропустил зал,
не надо на следующий день убиваться 2 часа.
Если проспал,
не надо пытаться “отомстить” себе жестким режимом.
Компенсация почти всегда заканчивается новым срывом
2️⃣ Вернуться в минимум.
На следующий день делаю минимум.
По еде.
Один нормальный прием пищи без мусора.
По залу.
10 минут движения.
Прогулка, растяжка, легкая зарядка.
По режиму.
Сдвинуть подъем на 15 минут раньше, а не на час.
3️⃣ Вернуться в план.
На второй день возвращаюсь в обычный ритм.
Формула такая🧾
Сбой➡️ день 1 минимум ➡️ день 2 план
Без самобичевания.
Без героизма.😈
В следующем посте расскажу,
почему система перестает помещаться в голове
и зачем вообще нужен инструмент.
Минимум это то, что ты делаешь в плохой день,
чтобы не порвать цепь.
Но чаще всего люди сливаются не в плохой день.
Они сливаются после сбоя.
Ты держал питание.
Потом один раз сорвался на сладкое.
И включается мысль:
“Раз уж сорвался, можно доесть”.
“Начну с понедельника”.
Или тренировки.
Ты ходил в зал.
Потом пропустил одну.
Потом еще одну.
И уже тяжело вернуться.
Или режим.
Ты хотел вставать раньше.
Один день встал.
Потом проспал.
И дальше либо вина, либо откладывание
Вот здесь и нужна система.
Откат это не провал
Откат это режим.
И у режима должны быть правила.
Мой протокол простой.
Если сорвался по еде,
не надо “голодать весь день” чтобы компенсировать.
Если пропустил зал,
не надо на следующий день убиваться 2 часа.
Если проспал,
не надо пытаться “отомстить” себе жестким режимом.
Компенсация почти всегда заканчивается новым срывом
На следующий день делаю минимум.
По еде.
Один нормальный прием пищи без мусора.
По залу.
10 минут движения.
Прогулка, растяжка, легкая зарядка.
По режиму.
Сдвинуть подъем на 15 минут раньше, а не на час.
На второй день возвращаюсь в обычный ритм.
Формула такая
Сбой
Без самобичевания.
Без героизма.
В следующем посте расскажу,
почему система перестает помещаться в голове
и зачем вообще нужен инструмент.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤15🔥10👍6
Систему можно понять головой 😮
И даже можно пару дней пожить “как надо”
Но потом начинается обычная жизнь.
Созвоны.
Дела.
Усталость.
Стресс.
Откаты.
И в этот момент система ломается не потому что ты слабый.
Она ломается потому что она живет у тебя в голове.
Память перегружена.
Внимание рассыпано.
Контекст скачет.
А еще есть одна вещь.
Ты не можешь управлять тем,
что не зафиксировано.
Если ритм не записан,
он исчезает🫤
Если минимум не определен,
в плохой день ты выбираешь ноль.
Если метрики не отмечаются,
ты снова живешь по ощущениям.
Поэтому в какой-то момент я понял простую штуку.
Системе нужен носитель.
Как бизнесу нужен CRM.
Как телу нужен трекер.
Как финансам нужен учет.
Не чтобы усложнить жизнь.
А чтобы снять нагрузку с головы.
Система должна быть на вытянутой руке📱
Чтобы:
• возвращать в ритм
• напоминать про минимум
• показывать факты
• не давать слиться после сбоя
И именно в эту сторону я сейчас двигаюсь.
В следующем посте расскажу,
что это за штука по смыслу
и чем она точно не является💣
И даже можно пару дней пожить “как надо”
Но потом начинается обычная жизнь.
Созвоны.
Дела.
Усталость.
Стресс.
Откаты.
И в этот момент система ломается не потому что ты слабый.
Она ломается потому что она живет у тебя в голове.
Память перегружена.
Внимание рассыпано.
Контекст скачет.
А еще есть одна вещь.
Ты не можешь управлять тем,
что не зафиксировано.
Если ритм не записан,
он исчезает
Если минимум не определен,
в плохой день ты выбираешь ноль.
Если метрики не отмечаются,
ты снова живешь по ощущениям.
Поэтому в какой-то момент я понял простую штуку.
Системе нужен носитель.
Как бизнесу нужен CRM.
Как телу нужен трекер.
Как финансам нужен учет.
Не чтобы усложнить жизнь.
А чтобы снять нагрузку с головы.
Система должна быть на вытянутой руке
Чтобы:
• возвращать в ритм
• напоминать про минимум
• показывать факты
• не давать слиться после сбоя
И именно в эту сторону я сейчас двигаюсь.
В следующем посте расскажу,
что это за штука по смыслу
и чем она точно не является
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤🔥10❤9🔥8👍2
Скажу прямо - я собираю NZT 😎
Это стартап.
Не “мотивация”.
Не “психология”.
Не “инсайты”.
Экосистема, которая держит рост на дистанции⬆️
Внутри основные блоки:
• цикл утро день вечер
• каталог привычек
• задачник и целеполагание
• персональный коуч
• личный кабинет с прогрессом
• самопознание и геймификация🤯
Смысл простой.
Чтобы развитие не зависело от настроения.
Чтобы не начинать сначала.
Чтобы держать ритм.
Сейчас часть уже работает.
Часть в разработке.
Я буду показывать сборку по блокам.
И да.
В ближайших постах я переименую канал.🤨
Потому что “Level Up Your Mind” больше не про это.
Дальше будет конкретика
Это стартап.
Не “мотивация”.
Не “психология”.
Не “инсайты”.
Экосистема, которая держит рост на дистанции
Внутри основные блоки:
• цикл утро день вечер
• каталог привычек
• задачник и целеполагание
• персональный коуч
• личный кабинет с прогрессом
• самопознание и геймификация
Смысл простой.
Чтобы развитие не зависело от настроения.
Чтобы не начинать сначала.
Чтобы держать ритм.
Сейчас часть уже работает.
Часть в разработке.
Я буду показывать сборку по блокам.
И да.
В ближайших постах я переименую канал.
Потому что “Level Up Your Mind” больше не про это.
Дальше будет конкретика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤🔥9🏆7❤3
Канал теперь называется: NZT | Данил Замков 😮
Сначала спасибо тем, кто здесь остался.
Реально респект. Обнял🤝
Level Up Your Mind был важной точкой.
С него у меня вообще начался путь.
Я тогда просто фиксировал полезные штуки.
Учился думать шире.
Учился действовать.
И постепенно уходил в бизнес😚
Это был честный этап.
Но сейчас формат меняется.
Я делаю NZT.
И это не “контент”.
Это работа.
Стартап.
Экосистема.🧠
А когда ты что-то строишь,
прятаться за обезличенным уже странно.
Поэтому я выхожу из тени.
Я не обещаю “волшебных изменений”.
Я показываю сборку.
Что внутри.
Почему так устроено.
Что работает.
Что ломается.
Что докручиваю.🐒
Иногда здесь будут и мои другие проекты.
Но только как практика.
Где система держит.
Где не держит.
И какие выводы я забираю в NZT.
Следующий пост я объясню
Что такое NZT по смыслу
и почему я вообще это начал строить.
Сначала спасибо тем, кто здесь остался.
Реально респект. Обнял
Level Up Your Mind был важной точкой.
С него у меня вообще начался путь.
Я тогда просто фиксировал полезные штуки.
Учился думать шире.
Учился действовать.
И постепенно уходил в бизнес
Это был честный этап.
Но сейчас формат меняется.
Я делаю NZT.
И это не “контент”.
Это работа.
Стартап.
Экосистема.
А когда ты что-то строишь,
прятаться за обезличенным уже странно.
Поэтому я выхожу из тени.
Я не обещаю “волшебных изменений”.
Я показываю сборку.
Что внутри.
Почему так устроено.
Что работает.
Что ломается.
Что докручиваю.
Иногда здесь будут и мои другие проекты.
Но только как практика.
Где система держит.
Где не держит.
И какие выводы я забираю в NZT.
Следующий пост я объясню
Что такое NZT по смыслу
и почему я вообще это начал строить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
160👍19❤13⚡7❤🔥7👎1
Есть одна вещь, которую я понял за последние годы.
Жизнь и цели это не спринт.
Это марафон❤️
И решает не “как ты можешь впахать неделю”.
Решает темп на дистанции.
Потому что самая частая боль такая.
Ты заряжаешься.
Начинаешь пахать.
Тренировки, режим, задачи, планы.
Все красиво.
Потом мотивация падает.
Усталость.
Дела.
Стресс.
Откат.😐
И дальше самое опасное.
Ты не просто “пропустил пару дней”.
Ты теряешь темп.
И ты не знаешь, когда вернешься.
Неделя.
Месяц.
Полгода.
На дистанции именно это и убивает.
Не один срыв.
А провал в темпе.
И в какой-то момент ты начинаешь думать:
“Я снова начинаю сначала”.
“Я, видимо, такой”.
“У меня не получится”🥺
Я через это проходил.
И я понял простую закономерность.
Проблема почти никогда не в знаниях🧠
Проблема в удержании темпа
Нужна система, которая работает
когда у тебя обычная жизнь.
Не когда ты вдохновлен.
А когда ты устал.
Так и родилась идея NZT.
Мы пилим решение, которое помогает:
• стабильно двигаться к цели
• держать темп без героизма
• если откатился — быстро вернуться
• разобрать, почему сорвался
• и подстроить систему под тебя
По сути это персональная экосистема:
• цикл утро день вечер
• задачи и цели
• каталог привычек
• персональный коуч
• личный кабинет с прогрессом
• самопознание и геймификация
• и другие секретные фичи
Я хочу, чтобы развитие было не “через страдание”.
А через понятный ритм.
Через кайф от прогресса.
Через ощущение: я держу темп.👍
Дальше я буду показывать сборку по блокам.
Следующий пост будет про то
Почему я делаю это в формате коуча, а не просто трекера привычек.
Жизнь и цели это не спринт.
Это марафон
И решает не “как ты можешь впахать неделю”.
Решает темп на дистанции.
Потому что самая частая боль такая.
Ты заряжаешься.
Начинаешь пахать.
Тренировки, режим, задачи, планы.
Все красиво.
Потом мотивация падает.
Усталость.
Дела.
Стресс.
Откат.
И дальше самое опасное.
Ты не просто “пропустил пару дней”.
Ты теряешь темп.
И ты не знаешь, когда вернешься.
Неделя.
Месяц.
Полгода.
На дистанции именно это и убивает.
Не один срыв.
А провал в темпе.
И в какой-то момент ты начинаешь думать:
“Я снова начинаю сначала”.
“Я, видимо, такой”.
“У меня не получится”
Я через это проходил.
И я понял простую закономерность.
Проблема почти никогда не в знаниях
Проблема в удержании темпа
Нужна система, которая работает
когда у тебя обычная жизнь.
Не когда ты вдохновлен.
А когда ты устал.
Так и родилась идея NZT.
Мы пилим решение, которое помогает:
• стабильно двигаться к цели
• держать темп без героизма
• если откатился — быстро вернуться
• разобрать, почему сорвался
• и подстроить систему под тебя
По сути это персональная экосистема:
• цикл утро день вечер
• задачи и цели
• каталог привычек
• персональный коуч
• личный кабинет с прогрессом
• самопознание и геймификация
• и другие секретные фичи
Я хочу, чтобы развитие было не “через страдание”.
А через понятный ритм.
Через кайф от прогресса.
Через ощущение: я держу темп.
Дальше я буду показывать сборку по блокам.
Следующий пост будет про то
Почему я делаю это в формате коуча, а не просто трекера привычек.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12⚡7👍6💯1
Начну понемногу показывать NZT по блокам 🤨
И первый блок, с которого все начинается, это не привычки, не задачи и даже не дисциплина.
Это тест будущего.
Почему я вообще решил начать с него?
Потому что я заметил простую вещь. Очень многие живут без внятного понимания, куда они идут.
Делают что-то.
Стараются.
Устают.
Иногда даже растут.
Но в целом двигаются скорее по инерции, чем по курсу.🙅
И вот в этом главная проблема.
Когда у тебя нет ясной точки назначения, ты не можешь нормально выстроить маршрут.
Это как с навигатором.
Неважно, насколько у тебя мощная машина, сколько в ней топлива и как быстро ты умеешь ехать.
Если в навигаторе не вбита точка,
ты можешь долго двигаться…
но вообще не туда.
Вот ровно так у многих и происходит с жизнью😇
Поэтому тест будущего в NZT это не “развлечение на старте”.
Это штука, которая помогает человеку остановиться и честно посмотреть:
• куда он по факту идет сейчас
• что будет, если оставить все как есть
• какое будущее ему на самом деле хочется построить
И в этот момент мышление реально начинает сдвигаться.
Потому что одно дело просто жить “как идет”.
И совсем другое увидеть свою траекторию со стороны.
Где ты усиливаешь себя.
Где сливаешь время.
Где реально строишь будущее.
А где просто крутишься в цикле.
И когда это видишь,
дальше уже намного проще собирать систему.
Появляется смысл.
Зачем тебе дисциплина.
Зачем держать темп.
Зачем вообще меняться.
Поэтому для меня тест будущего - один из самых сильных входов в NZT.
Это не просто тест.
Это момент, после которого человек начинает по-другому смотреть на свою жизнь.
Сейчас мы как раз собираем первых желающих пройти его🧠
Ниже прикреплю пару скринов, чтобы было понятнее, как это выглядит.
Если хочешь пройти одним из первых - напиши мне в личку - @ZamkovD.
Посмотрим на твою траекторию, небольше 10 человек возьмем для теста, с просьбой дать обратную связь.
И первый блок, с которого все начинается, это не привычки, не задачи и даже не дисциплина.
Это тест будущего.
Почему я вообще решил начать с него?
Потому что я заметил простую вещь. Очень многие живут без внятного понимания, куда они идут.
Делают что-то.
Стараются.
Устают.
Иногда даже растут.
Но в целом двигаются скорее по инерции, чем по курсу.
И вот в этом главная проблема.
Когда у тебя нет ясной точки назначения, ты не можешь нормально выстроить маршрут.
Это как с навигатором.
Неважно, насколько у тебя мощная машина, сколько в ней топлива и как быстро ты умеешь ехать.
Если в навигаторе не вбита точка,
ты можешь долго двигаться…
но вообще не туда.
Вот ровно так у многих и происходит с жизнью
Поэтому тест будущего в NZT это не “развлечение на старте”.
Это штука, которая помогает человеку остановиться и честно посмотреть:
• куда он по факту идет сейчас
• что будет, если оставить все как есть
• какое будущее ему на самом деле хочется построить
И в этот момент мышление реально начинает сдвигаться.
Потому что одно дело просто жить “как идет”.
И совсем другое увидеть свою траекторию со стороны.
Где ты усиливаешь себя.
Где сливаешь время.
Где реально строишь будущее.
А где просто крутишься в цикле.
И когда это видишь,
дальше уже намного проще собирать систему.
Появляется смысл.
Зачем тебе дисциплина.
Зачем держать темп.
Зачем вообще меняться.
Поэтому для меня тест будущего - один из самых сильных входов в NZT.
Это не просто тест.
Это момент, после которого человек начинает по-другому смотреть на свою жизнь.
Сейчас мы как раз собираем первых желающих пройти его
Ниже прикреплю пару скринов, чтобы было понятнее, как это выглядит.
Если хочешь пройти одним из первых - напиши мне в личку - @ZamkovD.
Посмотрим на твою траекторию, небольше 10 человек возьмем для теста, с просьбой дать обратную связь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🏆10❤🔥8⚡8❤5🖕1
Всем привет, активно пилим продукт, скоро продолжу рассказ по блокам
решил немного разнообразить контент
Досье в личном кабинете, внимание на экран загрузки, это уместный юмор или будет пугать рядового пользователя?🧠
решил немного разнообразить контент
Досье в личном кабинете, внимание на экран загрузки, это уместный юмор или будет пугать рядового пользователя?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🤣11❤🔥9⚡6
Друзья, нужна ваша помощь😇
Пройдите короткий опрос (4-6 минут), расскажите, как вы организуете дела и чего не хватает. Это анонимно, а ваши ответы напрямую повлияют на то, каким получится продукт
Ссылка на опрос здесь
Заранее благодарю за помощь🤝
Пройдите короткий опрос (4-6 минут), расскажите, как вы организуете дела и чего не хватает. Это анонимно, а ваши ответы напрямую повлияют на то, каким получится продукт
Ссылка на опрос здесь
Заранее благодарю за помощь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👌8❤🔥6👨💻6