Я разделяю свою работу в больнице и практику психолога.

По-сути, это как две разных жизни.

С недавнего времени на меня стали подписываться коллеги из больницы и эти миры стали перемешиваться.

Я долго заметал этот факт под ковер и игнорировал, но сейчас признал, что это оказывает сильное влияние. Список тем сужается, внутренняя цензура усиливается, я чувствую тут меньше свободы. А мне нравится писать и это меня расстраивает. Без свободы ничего толкового не пишется - одна канцелярщина.

Я словно Шрек, который жил себе спокойно в своем болоте, а тут, внезапно начали приходить гости. Но я не Шрек.

И сейчас я хочу разбить четвертую стену.

Добро пожаловать! Я вам рад - оставайтесь.

Есть возможность узнать меня и с этой стороны. Меня даже радует такой интерес к моей персоне за пределами рабочих отношений.

Читайте, реагируйте. Можете сказать пару добрых слов или гадость какую-нибудь. Тут уж на свое усмотрение)

"Прошлое забыто, будущее закрыто, настоящее даровано"

Мастер Угвэй, "Кунг-Фу Панда"


Прошлое

Забыть прошлое - перечеркнуть историю всей жизни. Ровно как выбросить на помойку все накопления, такой вот он - чистый лист. По ощущениям, желание начать жизнь с чистого листа, признак крайней усталости и упадка. Весьма сомнительная мотивация.

Прошлое - материал. Нет материала, не из чего лепить будущее в настоящем.

Если оно давит и тянет к земле, надо разбираться. Значит не все принято и усвоено.

Может быть с вами случилось что-то плохое. Может быть вы сами делали плохое. Принять, признать ответственность, по возможности, исправить. И сделать выводы. И начать меняться.

Прошлое материал, только вам решать, что из него лепить.

Будущее

Хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах

В мире нет гарантий, так уж устроено. Далеко не на все мы можем влиять. Уверенность в непогрешимости прогноза пахнет фантазией о всемогуществе. Когда фантазия разбивается, осколки ранят. Такова цена твёрдости - твёрдость хрупка.

Но и игнорировать будущее тоже нельзя. Можно строить гипотезы. Можно строить планы и цели. Но быть достаточно пластичным, чтобы справляться с миром, что по темпу перемен стал похож на скроллинг в запрещённых соцсетях.

Настоящее

Мастерская, чтобы лепить из материала нашего прошлого образ будущего в котором хотим жить.

Настоящее - единственное, что у нас есть.

Стыд

Хороший стыд - союзник. Это дружище, что всегда сохраняет рассудок. Он проводжает тебя подвыпившего до дома и не даёт бросить камень в окно полицейского участка.

Отравляющий стыд - угнетатель. Его власть чрезмерна. Его кредо - как бы чего не вышло. Когда он у руля - ничего и не выходит.

Он построил безопасное место. Там нет окон и света, там невозможно пошевелиться. Любая попытка быть замеченным пресекается. Он преграждает путь наружу. Заставляет вглядываться в его лицо, в его глазах - катастрофа.

В этом чулане возможно только одно - мечтать. Можно воображать себе выдуманные миры и в них жить. Можно воображать выдуманного себя - такого идеального и непогрешимого. В воображении можно все, но не вздумай проверять.

Он как деспотичная мать - что держит ребенка в чулане, окружая губительной безопасностью.

В душе он не злодей, просто такая извращенная забота. Так кто-то когда-то научил, другого примера не было.

Есть хорошая новость - каким бы страшным он ен был, он лишь призрак. Может пугать, но не может ударить. Можно собраться с духом и удержать зрительный контакт. И катастрофа будет стихать. Можно задаться вопросом - чего он добивается? И правда ли, что чулан - лучшее место на земле?

Отписки пошли опять. Ладно, я все понимаю

Боты в других канал: *используют LLM, встраиваются в контекст, имитируют живого человека*

Боты в моем канале:

Мой редфлаг - идеальность

Все ошибаются, все чего-то не знают. Куда легче на лету отловить проблему, исправить и двинуться дальше. Но всегда есть те, кому ошибаться вера не позволяет или по должности не положено. Тут жди беды.

Этому есть объективные причины. Так уж вышло, что многие структуры не приемлют ошибки. Прокуратура в своих представлениях так и пишет:

Указанные нарушения явились результатом недобросовестного отношения работников учреждения к своим должностным обязанностям, а также отсутствия должного контроля со стороны руководства за деятельностью подчиненных.

Это у них прям в шаблоне зашито, можно взять любое - там в конце будет эта фраза. Без суда и следствия, мы просто так решили, и дальше по тексту - рассмотреть, наказать, доложить.

Возможно ли творчество в мире, который не приемлет ошибок? Возможно ли изобретательство, создание нового? Кажется, будто бы залог успеха в творчестве - это способность годами выдавать средний результат и ошибаться, ошибаться, ошибаться.

У нас любят кнут и пряник, только пряник твердый и им тоже бьют

Представьте себе картину.

Два молодых человека полюбили друг друга, их родители были необычайно рады такому союзу. У них не было проблем с жильем, доходом. Было много свободного времени. Они поженились, она забеременела. Все были несказанно рады ребенку. У нее было идеальное здоровье, беременность проходила идеально. Он всегда был рядом. Все родители поддерживали и помогали. Ребенок родился, был окружен заботой и безусловной любовью. Полное блаженство, идиллия и достаток.

В каком месте улыбнулись? Или зазевали? Может почувствовали раздражение?

Это не настоящий пример, такого не бывает. У каждого было по разному - кому-то лучше, кому-то хуже.

Не только лишь все могут похвастаться тем, что в детстве их безусловно принимали.

Многие из нас росли в семьях, в которых считалось, что не стоит ребенка лишний раз хвалить, а то зазнается, расслабится и вырастет из него "чёрти что". Многих били за ошибки и оплошности - кого словом, а кого рукой. Со временем мысль клеймом выжигается в опыте - "Если я делаю что-то не так, то меня отвергают - я плохой - я остаюсь один"

"Я плохой" - это не крик. Это низкочастотный гул турбины. Это жирный бас, который не попадает в уши, но бьет в груди так, что сливается со стуком сердца. Его не слышно, но резонанс вибраций грозит полным разрушением. Это то, что мы называем тревогой - коктейль из стыда, страха и вины. Тот коктейль, что разбивается о поверхность и сжигает все, что когда-то было оплотом безопасности и порядка.

Мирное рабочее указание - "Вот тут ошибка, поправь" - пробивается по проторенному нейронному пути в самое ядро и вспыхивает "Я плохой".

Тревога раскручивается, дыхание учащается, руки сжимаются - тело переходит в боевой режим. "Это не я - это он", "Простите, не хотел, я сейчас же все поправлю", "Пошел-ка ты нахер!" - варианты заученных реакций. Они разные по направлению, но из объединяет то, что все они не выбираются. Они работают как давно собранный механизм - на входе А, на выходе Б.

Каждый раз это ловля на крючок, крючку надо за что-то зацепиться. Таких зацепок может быть много, они могут отравлять жизнь, а человек даже не понимает что происходит - "Что с моей жизнью? Как я оказался там где оказался? Почему из этого невозможно выбраться?"

Понаблюдайте за собой. Что вас цепляет? В какой момент вы выходите из себя? Почему так происходит? Можете ли вы по другому?

Не могу поступить иначе

В этом звучит абсолютная неволя, беспомощность, безысходность. Фраза - капкан. В ней звон цепей и лязг решёток.

Выбор есть всегда. В бытовых вопросах так уж точно.

Когда мы говорим, что выбора не было - почти всегда он был. Просто другие выборы не рассматривались. Возможно их последствия казались слишком катастрофичными. Возможно так и было. Дело не в этом.

Делом в том, что честнее сказать, что при некоторых обстоятельствах я выбрал тот вариант, что казался мне единственно верным.

Выбрал

Здесь есть свобода, есть воля, есть устойчивость.

И пусть это не меняет нечего конкретного, но меняется оттенок. А жизнь, она, в общем-то, из оттенков.

Есть и такой формат работы

@Aline_Kos спасибо за доверие!

Ни прибавить ни убавить

https://t.me/neklinica/716

- она меня послала!
- прям послала? Прям написала "иди ты ..."?
- ну не прям так конечно, мы же воспитанные люди, но она специально пишет так, что бы задеть
- а зачем ты задеваешься?
- как это зачем? А ты что-ли не задеваешься? В таких случаях? *в голосе появляется металл*
- мне начинает казаться, что теперь я тебя задеваю своими вопросами. Злишься на меня?
- нет, просто ты говоришь, что тебя такое не задевает, а я тебе не верю
- так, стоп, я нигде не сказал, что меня это не задевает. Меня бы это тоже задело, но возможно у меня свои причины и они отличаются от твоих, вот я и спросил. Тут интересно то, как ты додумала за меня то, что я сказал, что меня это не задевает. Не получается ли, что и в том сообщении ты могла додумать? Ведь прямо тебя никто не посылал

Отрывок случившегося недавно диалога

Мне очень интересна тема коммуникации. И в этой теме мне интересно то, что мы друг с другом особо то не общаемся.

Со времен студенческой юности сидит в голове цитата Б. Вербера:

"Между тем, что я думаю, тем, что я хочу сказать, тем, что я, как мне кажется, говорю, тем, что я говорю, и тем, что вы хотите услышать, тем, что, как вам кажется, вы слышите, тем, что вы слышите, тем, что вы хотите понять, тем, что вы понимаете, стоит десять вариантов возникновения непонимания. Но все-таки давайте попробуем…"

А как выйти на открытую коммуникацию?
Может быть в том диалоге из начала поста, действительно была цель "воспитанно послать"? Мы этого не знаем и не узнаем. Каждый останется при своем видении произошедшего. А видение это, в свою очередь будет зависеть от более раннего опыта.

Да даже прямое обращение "пошел ты на ..." ведь тоже ни о чем не говорит, под ним тоже могут скрываться разные мотивы.

Качественная коммуникация возможна там, где ее участники хорошо понимают чего хотят друг от друга. И можно даже чуть короче - просто "чего хотят"

У меня неоднозначные отношения с LLM. С одной стороны я понимаю, что это данность. Виртуальные собеседники и помощники всех мастей крепко закрепились в нашей жизни и это уже назад не провернуть, можно лишь принять и их точно нужно использовать.

С другой стороны - я так и не нашёл им адекватного применения в своей жизни. Основная причина - я не доверяю результату, а перепроверять - все равно, что самому сделать и часто даже муторнее.

Как учитель и тренер наверное ок, но не могу сказать что у меня как-то слишком уж часто возникает потребность в учителях и тренерах, у меня достаточно для этого учёбы и тренерства с человеками, и человеки мне нравятся куда больше.

Как ни странно, я считаю, что лучше применение LLM на сегодня - это написание кода, не смотря на то, что профессиональные писатели кода часто брюжат в сторону вайбкодеров. Тут надо объясниться. Я считаю это лучшим применением по той причине, что программа либо компилируется либо нет. Либо работает либо нет. Т. е. будто бы легче проверить достоверность результата. Хотя я отдаю себе отчёт в том, что это работает лишь для каких-то простых программ.

Сегодня наткнулся на книгу по промт инжинирингу. Свежак. 2025год. O'Reilly, стало быть довольно технарская. Не смог удержаться и не купить. Не уверен, что моих базовых знаний будет достаточно, но попробую разобраться. В общем решил дать себе очередной шанс, может расскажу потом, как пойдёт.

Кстати интересно, тут многие LLM используют. Есть ли отклик к моим рассуждениям или я просто не достаточно разобрался в теме?

Предельная искренность и завидная целеустремленность❤️

Окей, возможно это фейк и стеб чтобы набрать классы, но это здорово иллюстрирует проблемы в отношениях. Когда один из партнеров ни на секунду не задается вопросом - а зачем это другому? И другой тоже не задумывается - а зачем это мне?

Люди вообще часто сцепляются как частички пазла или молекулы белка. Привыкшие получать находят привыкших давать. Какое-то время конструкция держится, но затем вечно дающие начинают подозревать что-то неладное. Подозревать что его используют, а это не очень то приятно. Отношения разрушаются или начинают случаться разные не приятные события. Например, появляются другие отношения.

Это не означает, что один из них злодей. Просто мы устроены по разному. Для одного очевидно "если что-то хочешь - попроси", для другого нет, для другого очевидность другая "ты для меня дорог - значит я должен тебе дать что-то ценное".

К этой путанице добавляется еще и разница в понимании - а что такое ценное? Что ценно для одного, другой может и не заметить. Возможно в ролике мужчина думает, что сам факт брака для женщины ценен - что еще нужно этим европейкам?

Тут совет как всегда один - разговаривайте, просите и предлагайте и будет вам счастье.

Я никогда не прошу обратную связь от своих клиентов, но иногда мне пишут

С разрешения и на условиях анонимности - публикую в канале

Я сторонник долгосрочной терапии. В том смысле что значительные и качественные улучшения в жизни требуют времени и некоторой дисциплины (хотя-бы стабильно приходить на сессии)

В тоже время, я могу предложить краткосрочную работу по конкретному, четко сформулированному запросу. Особенно если это связано с травматичным опытом.

В этот же раз была разовая сессия и мне тем приятнее получить такой отзыв, ведь больших ожиданий на единичную сессию сложно возлагать.

Если вдруг есть желание и порыв начать жить свою жизнь чуть иначе, чуть лучше и осмысленней - приглашаю в личную терапию, сейчас есть свободные места.

Пишите - @psygee

P. S.: совсем не обязательно ждать нового года, когда "вот с 1 января точно начну", такие мысли наводят на вопрос - а в чем выгода оттягивать?

Я тут периодически то ворчу то восхищаюсь в сторону ИИ.

А все потому, что "близок локоток, да не укусишь" - то с одной стороны подойду, то с другой, а все не могу применение для себя отыскать.

Нет нет, да встречаю людей кто не просто разобрался, но и юзает на полную, обкладывается ИИшками аки киборги и все у них настроено, спланировано и работает и будто-бы само. Вдохновившись и позавидовав (чего уж там) бегу срочно осваивать и сталкиваюсь с растерянностью, от того какое количество инструментов и как все быстро меняется - будто бы и ухватиться не за что.

Не только лишь все знают, что этот канал живет во многом благодаря проекту Content Hero, стало быть формат челенджа для меня вполне рабочий. Его основатель, Вадик, запустил новый челендж AI Hero, чтобы разобраться уже окончательно с этими вашими ИИшками.

Лично у меня уже есть кредит доверия и я залетаю, приглашаю и вас! А промокод GEE2403 даст скидку в 3000 рублей

Подробности под постом.