Яркие краски лета. Буквально. Дети в деревне рылись на чердаке, застряли там, но зато вернулись с дарами. Краски не использовать по назначению, но зато как красиво 😍
Выходные выдались очень насыщенные, и снова будто целая жизнь🥰
Я всегда говорю, что ждать, что время вдруг освободится на себя и свои хочу - провальная стратегия.
А вот начинать планирование с отдыха, своего ресурса и интересов - то, что надо. Только так не приходится ждать лучших времён, и только так можно сделать отдых осмысленным и насладиться им на все 💯
Планируете отдых? Ну или хотя бы занятия на выходные?
Я всегда говорю, что ждать, что время вдруг освободится на себя и свои хочу - провальная стратегия.
А вот начинать планирование с отдыха, своего ресурса и интересов - то, что надо. Только так не приходится ждать лучших времён, и только так можно сделать отдых осмысленным и насладиться им на все 💯
Планируете отдых? Ну или хотя бы занятия на выходные?
❤2
Коучинг берет свое начало в спорте (Тимоти Голви "Теннис как внутренняя игра"), тем интереснее мне было послушать речь Роджера Федерера (первая ракетка мира, вышел на пенсию в свои 40 лет в 2022) перед студентами Дартмутского колледжа (один из старейших универов США, это я уже узнала из википедии).
Очень вдохновляющая речь, поделюсь лишь несколькими цитатами, но рекомендую посмотреть/ послушать полностью
(про будущее, что будет потом, какие планы на оставшуюся жизнь)
Успех в том, чтобы выносить не самые приятные состояния и эмоции. Именно поэтому я учу своих клиентов растить свою эмоциональную емкость, чем больше стресса вы готовы вынести, тем дальше вы сможете пройти.
Жизнь - игра, взлеты и падения будут всегда, вопрос только, как ты с ними справляешься.
Что отозвалось?
Очень вдохновляющая речь, поделюсь лишь несколькими цитатами, но рекомендую посмотреть/ послушать полностью
"Я не знаю, и это нормально не знать"
(про будущее, что будет потом, какие планы на оставшуюся жизнь)
"В лёгкости/без усилий - миф... Правда в том, что мне приходилось много работать, чтобы это выглядело легко"
"Каждый может играть хорошо первые 2 часа, - ты в форме, ты быстр, мыслишь ясно, но потом ноги начинают забиваться, разум начинает блуждать, дисциплина падает... "
Успех в том, чтобы выносить не самые приятные состояния и эмоции. Именно поэтому я учу своих клиентов растить свою эмоциональную емкость, чем больше стресса вы готовы вынести, тем дальше вы сможете пройти.
"Дисциплина - это тоже талант, как и терпение. Доверие к себе - талант. Любить процесс - это талант управлять своей жизнью, управлять собой. Каждый должен работать над ними."
"Стать мастером в преодолении тяжелых моментов - вот для меня признак чемпиона. Лучшие в мире не являются лучшими, потому что они выигрывают каждое очко. Они знают, что проигрывают снова и снова, и научились с этим справляться."
Жизнь - игра, взлеты и падения будут всегда, вопрос только, как ты с ними справляешься.
"Какую бы игру вы ни выбрали, старайтесь изо всех сил. Играйте свободно, пробуйте все, будьте добры и получайте удовольствие"
Что отозвалось?
🔥4
Если вы следили за тем, как я справляюсь с прокрастинацией, то миссия выполнена 😎
И вот сейчас могу похвастаться, что со своей задачей я справилась
И нет ничего приятнее, чем чувствовать удовлетворение от завершенности процесса. Ниже опубликую ссылку на видео урок к гайду по гугл календарю.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Урок должен был выйти раньше, но все правки отменились, и пришлось заново вырезать все э-бэ-мэ🙈
И вот что в результате получилось Простой гайд по пользованию Гугл-календарем
И вот что в результате получилось Простой гайд по пользованию Гугл-календарем
YouTube
Простой гайд по пользованию Гугл-календарем
Скачайте гайд по ссылке https://t.me/Mindinorder_bot
________________________________________
Александра Круглова - бизнес коуч, ментор
Телеграм канал о мышлении продуктивности - https://t.me/mindinorder
________________________________________
Если быстро…
________________________________________
Александра Круглова - бизнес коуч, ментор
Телеграм канал о мышлении продуктивности - https://t.me/mindinorder
________________________________________
Если быстро…
Галопом по Европам...
Помните, раньше были очень популярны автобусные туры по Европе? Я очень много так путешествовала в студенческие годы. Дёшево и сердито🔥
Недавно смотрела как раз фотографии тех лет. И вот, что подумалось...
я хорошо помню людей, с которыми путешествовала, как ели сало, привезенное с собой, как вонял чемодан после французского сыра, как пили вино в пакете и ели жамбон, валяясь где-то на Елисейских полях... 😍
Но я плохо помню место. А где это было🙈
В таком туре за раз вроде много где был, но реально не был нигде.
Все на бегу, 2 часа на город, чтобы поставить воображаемую галочку "здесь был Вася". Но зато драйвово.
Наша психика в таком туре тоже перекошена в режим драйва. А это большой стресс для организма. И если по молодости это было ок, то сейчас такой формат точно не поможет отдохнуть как следует.
Жизнь проносится мимо на бешеных скоростях.
Много воды с тех пор утекло, во многие из мест я позже возвращалась уже в другом формате: более размеренно, проникаясь жизнью города, сливаясь с местными, завтракая в их любимых местах и закупаясь продуктами на местных рынках. Не сидеть на месте, но и не перегружать психику. Соблюдать баланс кайфа и драйва, смаковать каждый момент, чувствовать наполненность жизни.
Обычно одно или другое перевешивает. И мне кажется, я научилась балансировать. Сейчас в отпуске на 2 недели, очень много встреч и задач по плану. Увезла себя с детьми на 4 дня в деревню. Кайфуем😍
А вы за какой формат?
🔥 Галопом по Европам
😍 Баланс
🤩 А мне только кайф подавай, чтоб расиащило
Помните, раньше были очень популярны автобусные туры по Европе? Я очень много так путешествовала в студенческие годы. Дёшево и сердито🔥
Недавно смотрела как раз фотографии тех лет. И вот, что подумалось...
Но я плохо помню место. А где это было🙈
В таком туре за раз вроде много где был, но реально не был нигде.
Все на бегу, 2 часа на город, чтобы поставить воображаемую галочку "здесь был Вася". Но зато драйвово.
Наша психика в таком туре тоже перекошена в режим драйва. А это большой стресс для организма. И если по молодости это было ок, то сейчас такой формат точно не поможет отдохнуть как следует.
Жизнь проносится мимо на бешеных скоростях.
Много воды с тех пор утекло, во многие из мест я позже возвращалась уже в другом формате: более размеренно, проникаясь жизнью города, сливаясь с местными, завтракая в их любимых местах и закупаясь продуктами на местных рынках. Не сидеть на месте, но и не перегружать психику. Соблюдать баланс кайфа и драйва, смаковать каждый момент, чувствовать наполненность жизни.
Обычно одно или другое перевешивает. И мне кажется, я научилась балансировать. Сейчас в отпуске на 2 недели, очень много встреч и задач по плану. Увезла себя с детьми на 4 дня в деревню. Кайфуем😍
А вы за какой формат?
🔥 Галопом по Европам
😍 Баланс
🤩 А мне только кайф подавай, чтоб расиащило
Как и обещала делюсь своим эссе, за которое уже сегодня я получила книгу с автографом 🤩
🔥1
Forwarded from Александра Круглова
#эссе
Что самое важное в теме мотивации для меня.
Для меня мотивация это не просто инструмент управления, а глубинный процесс, связанный с личными ценностями, целями и отношениями. Важно реализовывать то, во что веришь, не идти против себя и своих ценностей, и очень хорошо понимать свое “зачем”. “Если знаешь зачем, преодолеешь любое как” (Ф.Ницше).
Автономность является ключевым элементом моей мотивации. Мне важно иметь свою зону ответственности, в которой я могу выбирать что, как и когда делать, без внешних ограничений, по-взрослому, чтобы в случае ошибки, меня не лишали свободы, а была возможность “творить” дальше, совершенствуя свои навыки, взращивая экспертизу, раскрывая свою уникальность, направляя энергию не на “борьбу с системой/рамками”, а на то, что действительно важно.
В контексте команды и работы с людьми, мне важно делиться своей мотивацией, чтобы влиять на других, заряжать их энергией и вдохновлять на раскрытие своего потенциала. Понимание потребностей и нужд каждого участника - то, к чему я стремлюсь. Для меня это зона роста, и не всегда легко не только проявлять свои сильные стороны, но и видеть их в других и создавать среду для их реализации. Я постоянно учусь и совершенствуюсь, чтобы создавать такое пространство в своем окружении.
Верю, что в каждом человеке скрыто что-то такое, может быть очень хрупкое, что-то что еще не разглядели, но что-то очень настоящее и важное, что можно превратить в движущую силу. Счастлива быть на своем месте и помогать другим раскрывать и проявлять свой потенциал.
Это и есть то, что запускает движение во мне.
Что самое важное в теме мотивации для меня.
Для меня мотивация это не просто инструмент управления, а глубинный процесс, связанный с личными ценностями, целями и отношениями. Важно реализовывать то, во что веришь, не идти против себя и своих ценностей, и очень хорошо понимать свое “зачем”. “Если знаешь зачем, преодолеешь любое как” (Ф.Ницше).
Автономность является ключевым элементом моей мотивации. Мне важно иметь свою зону ответственности, в которой я могу выбирать что, как и когда делать, без внешних ограничений, по-взрослому, чтобы в случае ошибки, меня не лишали свободы, а была возможность “творить” дальше, совершенствуя свои навыки, взращивая экспертизу, раскрывая свою уникальность, направляя энергию не на “борьбу с системой/рамками”, а на то, что действительно важно.
В контексте команды и работы с людьми, мне важно делиться своей мотивацией, чтобы влиять на других, заряжать их энергией и вдохновлять на раскрытие своего потенциала. Понимание потребностей и нужд каждого участника - то, к чему я стремлюсь. Для меня это зона роста, и не всегда легко не только проявлять свои сильные стороны, но и видеть их в других и создавать среду для их реализации. Я постоянно учусь и совершенствуюсь, чтобы создавать такое пространство в своем окружении.
Верю, что в каждом человеке скрыто что-то такое, может быть очень хрупкое, что-то что еще не разглядели, но что-то очень настоящее и важное, что можно превратить в движущую силу. Счастлива быть на своем месте и помогать другим раскрывать и проявлять свой потенциал.
Это и есть то, что запускает движение во мне.
🔥1
Книгу подарила другу, чтобы было больше счастливых деятельных людей🤩
Отпуск такой отпуск😁
В прошлый четверг я успела выступить в формате TED по теме мотивации команды. Это был первый для меня такой опыт.
Для первого раза и уровня подготовки "на коленке" считаю, что справилась хорошо, в комментариях поделюсь обратной связью, она будет полезна многим 👌
В прошлый четверг я успела выступить в формате TED по теме мотивации команды. Это был первый для меня такой опыт.
Для первого раза и уровня подготовки "на коленке" считаю, что справилась хорошо, в комментариях поделюсь обратной связью, она будет полезна многим 👌
Или 155 дней до нового года...
Скоро сентябрь, дети в школу, там начнутся всякие дни матери, сбор урожая, рождество, ну и "давай уже в январе".
Но, ещё есть ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ , чтобы подготовиться к сбору урожая и к активному горячему сезону.
В первой половине августа я проведу практикум по планированию и личной эффективности, будут и инструменты, но больше майндсет: как думать, чтобы:
Я ещё обязательно распишу подробнее. Ещё думаю над форматом, хочу чтобы было максимально полезно, включенно и не требовало от вас много драгоценного времени!
Любые предложения приветствуются. А пока предлагаю устроить перекличку среди тех, кто придет, всем обещаю информацию в первую очередь и самые вкусные условия.
Мм, кто в деле?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Недавно была на презентации книги Александра Кравцова "Русский нетворкинг"
Ниже поделюсь тезисами, и почему мне вообще это стало интересным
Ниже поделюсь тезисами, и почему мне вообще это стало интересным
🔥5
Перенимать опыт лучших!
Вот зачем я хожу на встречи с разными людьми.
Т.к. я тоже иногда выступаю ментором, мне было особенно интересно узнать, как мыслит "отец" менторинга на постсоветском пространстве.
Как мы развиваемся
🔵 Лет до 20 - результаты благодаря таланту
🔵 20-30 - компетенции, делать что-то критически важное
🔵 30+ в сутках всего 24 часа , невозможно опираться только на свои компетенции, применять возможности других людей. Связи выводят на новый уровень
Стадии развития
Ученик
Стажёр
Специалист
Мастер
Эксперт, систематизировал опыт, вышел на научную новизну, оригинальный взгляд, продвигает его. Методология, избегать компиляции (Написание книги - и есть создание методологии)
Ментор
Книги, если читать все, то автор рекомендует вот эту последовательность:
🔵 Следующий уровень
🔵 Найди ментора
🔵 Персональная стратегия
🔵 Персональная инфраструктура
🔵 Русский нетворкинг (по менталитету)
Особенности нашего менталитета
〰️Много даём, не получаем взамен, обижаемся. Не забывать брать!
〰️Дружим глубоко, но не широко
〰️Тел книга не актив, а архив (это ошибка, у Александра больше 3000 контактов, их менеджерит ассистент, а в телефоне до 500, но все, с кем поддерживает связь)
Как нетворкинг использовать?
Куда собрались, кто нужен.
Кто ты сам, чем можешь привлечь. Что собираетесь людям давать.
Повысить свою репутацию, стать звёздочкой.
Кто для кого готов что-то сделать
Придумывать процесс для полезного взаимодействия
Радар Кравцова - аудит связей
Гигиена нетворкинга
Досье участников нетворкинга
Поздравление с нг/рождеством/ДР
Клуб - создание 10ок, советов директоров, где можно выбрасывать свою проблематику и получать идеи/решения
Менторинг. Как работает с менти.
Диагностика, что человек представляет, куда собрался, что есть, чего нет - пара месяцев, плотные встречи, контакт, почувствовать человека
Дать то, чего нет - 2-3 месяца
Давление, вдохновение, давление и слежка
Было интересно? - с вас 👍
Полезно? - с вас🔥
Вот зачем я хожу на встречи с разными людьми.
Т.к. я тоже иногда выступаю ментором, мне было особенно интересно узнать, как мыслит "отец" менторинга на постсоветском пространстве.
Александр Кравцов, ментор с 30-летним опытом, работает с крупными бизнесами и гос сектором
50 лет, 8 детей , учатся дома, чтобы их не ломала система
Мастер спорта
Вошёл в список Форбс 10 до 30 (пока он ещё не стал списком 30 до 30, таких людей тогда было мало)
Автор 5 книг
Как мы развиваемся
Стадии развития
Ученик
Стажёр
Специалист
Мастер
Эксперт, систематизировал опыт, вышел на научную новизну, оригинальный взгляд, продвигает его. Методология, избегать компиляции (Написание книги - и есть создание методологии)
Ментор
Книги, если читать все, то автор рекомендует вот эту последовательность:
Особенности нашего менталитета
〰️Много даём, не получаем взамен, обижаемся. Не забывать брать!
〰️Дружим глубоко, но не широко
〰️Тел книга не актив, а архив (это ошибка, у Александра больше 3000 контактов, их менеджерит ассистент, а в телефоне до 500, но все, с кем поддерживает связь)
Как нетворкинг использовать?
Куда собрались, кто нужен.
Кто ты сам, чем можешь привлечь. Что собираетесь людям давать.
Повысить свою репутацию, стать звёздочкой.
Кто для кого готов что-то сделать
Придумывать процесс для полезного взаимодействия
Радар Кравцова - аудит связей
Гигиена нетворкинга
Досье участников нетворкинга
Поздравление с нг/рождеством/ДР
Клуб - создание 10ок, советов директоров, где можно выбрасывать свою проблематику и получать идеи/решения
Менторинг. Как работает с менти.
Диагностика, что человек представляет, куда собрался, что есть, чего нет - пара месяцев, плотные встречи, контакт, почувствовать человека
Дать то, чего нет - 2-3 месяца
Давление, вдохновение, давление и слежка
Было интересно? - с вас 👍
Полезно? - с вас🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥1
Программа практикума готова 🚀
Я назвала его "Планируй и действуй: время на важное"
На картинке путь на 4 недели по шагам.
Надеюсь, вы догадываетесь, что поработать придется😆 Буду вовлекать вас в процесс "планирование - стиль жизни" и "10 минут у меня точно есть" простыми шагами.
Верю, что в какой-то момент планирование вас будет радовать больше, чем сейчас расстраивает мысль о том, чтобы придерживаться намеченного.
Но только представьте, что вы будете:
👌каждый день меняться,
👌видеть, как растет уровень энергии
👌совершать шаги в сторону своей цели и
👌совсем по-другому проживать эту жизнь
В конце практикума вы сможете оценить нашу совместную работу как самое лучшее изменение в своей жизни без откатов назад. Стоит один раз научиться, и навык планирования станет частью вас.
Завтра опубликую условия по цене, а сегодня оставляю возможность изъявить о своем желании, чтобы присоединиться на самых выгодных условиях.
Кому актуально? Пишите мне
сюда.
Я назвала его "Планируй и действуй: время на важное"
На картинке путь на 4 недели по шагам.
Надеюсь, вы догадываетесь, что поработать придется😆 Буду вовлекать вас в процесс "планирование - стиль жизни" и "10 минут у меня точно есть" простыми шагами.
Верю, что в какой-то момент планирование вас будет радовать больше, чем сейчас расстраивает мысль о том, чтобы придерживаться намеченного.
Но только представьте, что вы будете:
👌каждый день меняться,
👌видеть, как растет уровень энергии
👌совершать шаги в сторону своей цели и
👌совсем по-другому проживать эту жизнь
В конце практикума вы сможете оценить нашу совместную работу как самое лучшее изменение в своей жизни без откатов назад. Стоит один раз научиться, и навык планирования станет частью вас.
Завтра опубликую условия по цене, а сегодня оставляю возможность изъявить о своем желании, чтобы присоединиться на самых выгодных условиях.
Кому актуально? Пишите мне
сюда.
🔥4❤1
ПЛАНИРУЙ И ДЕЙСТВУЙ: ВРЕМЯ НА ВАЖНОЕ
практикум по планированию и личной эффектвиности
🗓 Когда? 16 августа - 13 сентября
Обещаю, что будут простые инструменты. Не обещаю, что будет легко 😁
Мозг же как обычно думает:
Но я буду активно вастыкать палочкой трекать, чтобы вы точно ушли с результатом👌
✅ Какие вас ждут результаты?
- поймёте свое самое продуктивное время и научитесь создавать состояние продуктивности
- проанализируете свою занятость и найдете свободное время, которое сможете использовать на себя/на хотелки/ на новые проекты
- оптимизируете рутину и делегируете часть дел
- спланируете остаток года и будете знать, с чего начать. Мысли "не знаю, за что хвататься" больше не возникнет.
До 11 августа действует ранняя цена (а у кого-то она и того ниже 🤫), после будет повышение.
Ниже опубликую картинки для наглядности. Пишите сюда, чтобы записаться, или оставьте любой комментарий, я к вам приду😉
практикум по планированию и личной эффектвиности
Обещаю, что будут простые инструменты. Не обещаю, что будет легко 😁
аа, ну это просто! А раз просто, то можно и не делать.
Но я буду активно вас
- поймёте свое самое продуктивное время и научитесь создавать состояние продуктивности
- проанализируете свою занятость и найдете свободное время, которое сможете использовать на себя/на хотелки/ на новые проекты
- оптимизируете рутину и делегируете часть дел
- спланируете остаток года и будете знать, с чего начать. Мысли "не знаю, за что хвататься" больше не возникнет.
До 11 августа действует ранняя цена (а у кого-то она и того ниже 🤫), после будет повышение.
Ниже опубликую картинки для наглядности. Пишите сюда, чтобы записаться, или оставьте любой комментарий, я к вам приду
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1