Почему одержимость в любимом деле - хорошо?

Рост - результат постоянного внимания. Где внимание, там и энергия, слышали такое?) В случае с одержимостью, рост происходит как бы между делом, побочный эффект такой.

Сейчас у меня к коучингу такой интерес, что мне приходится буквально заставлять себя отдыхать и отвлекаться на другие сферы жизни. Но я знаю, что со временем это даст мне экспертизу желаемого уровня👍

Что ещё даёт такая одержимость - это драйв. И кайф. И нескончаемый заряд энергии.
Для меня это всегда показатель того, что я на своем месте.

Вы одержимы чем-то? Делитесь в комментариях чем😉

Привет, друзья!

Если вы хотите поздравить завтра кого-либо из своего окружения, можете скачать сертификат и написать мне в личку, я пришлю вам код активации.

Далее человек, которого вы поздравили, пишет мне в директ Инстаграм @alexandra.kruglova_ (указан на сертификате) и добавляет к сообщению код.

П.с. блиц-сессия длится 20-30 минут и предназначена для решения одного конкретного запроса/ситуации

20 марта отмечался международный день счастья. Праздник такой уже существует более 10 лет, и ГенАссамблея ООН ежегодно публикует доклад о мировом счастье. Вы только представьте, что вопросы счастья рассматривают на таком уровне🤩

Еще на днях я видела ролик о жилом квартале, в котором я мечтаю жить. Там психолог комментировал влияние пространства на наше чувство безопасности. Как круто, что крупные застройщики задумываются о таких важных вопросах. Скоро вопросы счастья и нашего хорошего самочувствия станут оперативной целью любого правительства. Ну а пока, все в наших руках👌🔥😁

Я почитала доклад о мировом счастье за 2023, и ниже делюсь с вами интересными моментами.

Как измерить счастье? Однозначного ответа нет, но авторы доклада сходятся во мнении, что это высокий уровень удовлетворенности жизнью, который складывается из просоциальной позиции жителей страны, здоровья и процветания. Причем среднее по больнице тут не подходит, государства должны сделать упор на масштаб страданий, т.е. на те слои населения, которые не удовлетворены жизнью. Как только счастье будет принято за цель на уровне правительства, здоровье, особенно психическое, качество работы, семейной жизни и общества приобретут еще больший приоритет.

6 показателей, которые влияют на счастье на государственном уровне
Доход - измеряется как ВВП на душу населения.
Здоровье - ключевым компонентом благополучия считают психическое, оно также является фактором риска для физического здоровья и долголетия. Тут также учитывается ожидаемая продолжительность жизни.
Наличие кого-то, на кого можно положиться - крепкие социальные связи и поддержка оказывают большее влияние, чем такой важный негативный фактор, как одиночество.
Чувство свободы в принятии ключевых жизненных решений - самая чувствительная на мой взгляд категория, включающая в себя права человека.
Щедрость - как маркер для чувства позитивного участия в сообществе, способ связи с другими людьми. Какими бы интровертами мы не были, мы хотим чувствовать принадлежность к группе и приносить пользу другим людям.
Уровень коррупции - здесь про доверие правительству.

На ощущение счастья также влияют доброжелательность, которая выросла на 25% по сравнению с временем до пандемии, и альтруизм, когда мы делаем добро и чувствуем себя хорошо, не ожидая ничего взамен. Когда благополучие людей повышается благодаря получению
альтруистической помощи, они с большей вероятностью будут
помогать другим, создавая благотворную спираль.

Ежегодно ООН также публикует Рейтинг стран мира по уровню счастья. Как писала выше при подсчете учитывается нижняя граница, те слои населения, которые не удовлетворены своей жизнью. Соответственно выше в рейтинге находятся те страны, где разрыв между теми, кто удовлетворен, и теми кто страдает, меньше.

Ниже добавлю также инфографику, нашли свою страну?

Представьте, что вам осталось жить....
⏳1 месяц. Какие 5 пунктов вы обязательно сделаете? Как проведете это время?

⏳ 1 год. Какие 5 пунктов вы тогда обязательно сделаете? Как проведение это время?

⏳ 200 лет. Какие 5 пунктов вы тогда будете делать? Для чего появляется время?

Делитесь в комментариях, что важного заметили в процессе выполнения упражнения?

Поделюсь своим списком по упражнению, потому что стоило только обратить фокус в сторону того, что действительно ценно, и отпустить. Как оно само пришло в мою жизнь 👌😁😍

Врываемся в новую неделю красиво 😍

Вчера в инстаграм делилась понятием внутренней цели👌 знаете что это такое?

Внутренняя цель - это то, чего не хватает, когда мы чувствуем, что жизнь проходит мимо, что вязнем в рутине, или даже достигнув определенного уровня свободы и финансовой уверенности не чувствуем, что жизнь наполнена смыслом.

Есть внешние цели, например, покупка авто, свой бизнес, карьера, семья, дети, дом, путешествия и т.д. Есть внутренняя цель, и она всегда одна.

Результатов можно достигнуть и без внутренней цели, на решимости, с помощью усилий, тяжелого труда. Но в таких усилиях чаще всего нет радости, и всегда есть то или иное страдание.

Внутренняя цель - это внутреннее состояние, спокойствие и присутствие.

Пример. Утром, лежа на коврике, у меня есть цель - делать тренировку и чувствовать тело. Это не отменяет других целей по спасению мира, но является основой для достижения внешних целей и реализации внешних проектов без борьбы и страданий, а в согласованности.

Как только я ловлю это состояние присутствия, оно становится частью моего опыта. И тогда я уже могу сделать сознательный выбор присутствовать в настоящем, а не предаваться бесполезным мыслям

Вместе с этим выбором приходит ответственность.
Можно сделать вид, что ничего не изменилось, а можно признать, что такая осознанность - самое важное, что только может случиться. И тогда открытие себя и привнесение себя в мир становится главной целью вашей жизни.

Этим я занимаюсь ежедневно, замечаю, как улетаю и выбираю вернуться в момент - момент тренировки, разговора с детьми, сессии, прослушивания урока или просмотра фильма.

И этому я учу своих клиентов. Я знакомлю их с самими собой. Я привожу их "домой".

Сложно передать словами, насколько это круто "быть дома", и насколько это несправедливо долгие годы "шляться по подворотням".

Минск
13 апреля, с 10 до 12 Провожу завтрак с КОУЧЕМ, со мной то есть)
Ленина 3, золотой гребешок

Будем работать с экспоненциальными картинами 🤩
Ниже пришлю подробности👌

Вы можете увидеть только то, что отображает ваша внутренняя картина мира.

Хотите увидеть новые возможности и ими воспользоваться? Модифицируйте внутреннюю картину представления о мире с помощью экспоненциальных картин, нарисованных художником сюрреалистом Алексом Фишгойтом.

✨Экспоненциальные картины отличаются от МАК и карт Таро. Это полноценный инструмент работы с мышлением. Это метафоры, выраженные в изображении, в каждую из которых вложен определенный разворот мышления. Зашитые в картины смыслы помогают увидеть глубинные проблемы и открывают доступ к их решению.

🙏Если вас что-то беспокоит, хотите узнать, как продвинуться в своем деле или приблизиться к мечте. Приходите на завтрак, чтобы увидеть внутренние ресурсы для достижения целей и получить новые стратегии поведения.

Что входит в ЗАВТРАК?
- знакомство с интересными людьми;
- групповая коуч-сессия с экспо картинами
- ценная информация с обратной связью;
- красивые фотографии;
- чат в телеграм для ваших вопросов и дальнейшего общения.

Специальная цена для вас ваших друзей: 50 рублей (на карту 100% предоплата)
Завтрак за свой счёт 😊