Всем привет!
Все подвели итоги года?

Я вместо итогов, просто оглянулась назад и посмотрела, сколько всего принес 2022🤩
Посмотреть можно по ссылке, что-то не хочет Инстаграм выгружать видео...
https://www.instagram.com/reel/Cmy82U2Ai-x/?igshid=MDJmNzVkMjY=

Но сюда я не с пустыми руками, ниже сброшу классную брошюру, компас года, по которой очень удобно рефлексировать.

Брошюра придуман командой венгерских психологов и коучей, они распространяют его на разных языках, в том числе на русском. Будет чем занять праздники👌

#итогигода
#компас

3 этапа теории изменений

1. видим и осознаем вещи, которые не нравятся.
Не всегда легко понять, что что-то не нравится, человек легко ко всему адаптируется. На этом Коуч как "фонарь в темном переулке" может подсветить не самые эффективные стратегии и шаблоны поведения

2. когда мы уже знаем, что что-то не так (см. пункт 1)+ видим как может быть по-другому (либо кто-то подсвечивает нам другую возможность). Тут формируется образ желаемого будущего. Это уже начало изменений, мы начинаем думать по-другому.

3. знаем, что не так + меняем мышление (см. пункты 1+2) + начинаем менять действия, получаем желаемое.

Быстро адаптируется и начинаем все сначала 😁👍

#изменения

Всех с рождеством!
Помните, что чего бы мы не желали, все начинается с себя ♥️
Мира, добра, любви🙏

В Инстаграм проводила опрос касательно контента, большинство говорит, что заходит в соцсети за пользой.

А тем временем есть 2 способа воспринимать информацию:
1️⃣ на всякий случай (свойственно тревожным людям), мы думаем, что если будем знать больше информации, то это даст определенность и успокоит. Но, к сожалению, это не успокаивает, а просто отнимает время((

2️⃣ информация "как раз вовремя" - то, что нужно для достижения актуальных целей, то что приблизит к мечте.

Мы часто сидим на чужих каналах, изучаем литературу на всякий случай. По статистике такая информация составляет 90% от потребляемого контента 😲 Только 10 % останется на информацию "как раз вовремя"

Вы представляете, что будет если именить эту пропорцию?! Информация "как раз вовремя" - это то, что помогает учиться и прогрессировать быстро.

Если вы вдруг сейчас осознали, что потребляете больше информации на всякий случай, то следующим шагом будет анализ своих целей, чтобы найти те, которые вдохновляют и зажиагют, заставляют искать то, что "как раз вовремя".

Вы в каком лагере?
👍 - больше "как раз вовремя"
👎 - больше на всякий случай

#мышление #потребление #знания

Всем привет! Я с новостями, на следующей неделю у меня Практикум, который, как показывает практика, не будет заканчиваться в 22🙈 Ожидается сумасшедшая занятость🤪

Поэтому старт группы перенесла на 25 января или 1 февраля (посмотрю как будут проходить интервью). Напомню, в группу возьму не больше 6 человек, вход по интервью, чтобы все максимально эффективно поработали и добились поставленных целей.

Запись на интервью не является обязательством присоединения в группу, это возможность ближе познакомиться, задать встречные вопросы и понять ваши намерения. Уже можно записываться, нам понадобится 15-20 минут времени 👌