Жизнь Пи. Отличная история для семейного просмотра
#кино
#кино
👍2
Всем привет! Мы все земные и неземные одновременно 🤩 тут главное знать и принимать все свои особенности. С ними будем разбираться в коучинговой группе, в том числе 👌
Всем привет!
Все подвели итоги года?
Я вместо итогов, просто оглянулась назад и посмотрела, сколько всего принес 2022🤩
Посмотреть можно по ссылке, что-то не хочет Инстаграм выгружать видео...
https://www.instagram.com/reel/Cmy82U2Ai-x/?igshid=MDJmNzVkMjY=
Но сюда я не с пустыми руками, ниже сброшу классную брошюру, компас года, по которой очень удобно рефлексировать.
Брошюра придуман командой венгерских психологов и коучей, они распространяют его на разных языках, в том числе на русском. Будет чем занять праздники👌
#итогигода
#компас
Все подвели итоги года?
Я вместо итогов, просто оглянулась назад и посмотрела, сколько всего принес 2022🤩
Посмотреть можно по ссылке, что-то не хочет Инстаграм выгружать видео...
https://www.instagram.com/reel/Cmy82U2Ai-x/?igshid=MDJmNzVkMjY=
Но сюда я не с пустыми руками, ниже сброшу классную брошюру, компас года, по которой очень удобно рефлексировать.
Брошюра придуман командой венгерских психологов и коучей, они распространяют его на разных языках, в том числе на русском. Будет чем занять праздники👌
#итогигода
#компас
🔥1
Всем привет! Я возвращаюсь😁
В Инстаграм рассказывала сегодня про теорию изменений. Любые изменения проходят всегда 3 этапа.
Этот цикл 1-2-3 может повторяться бесконечное количество раз, пока не надоест. Сначала меняем мозги, потом поведение, но до этого начинаем чувствовать, что то, что есть, не подходит. Если все подходит, то мозг даже не пошевелится😁
#изменения
В Инстаграм рассказывала сегодня про теорию изменений. Любые изменения проходят всегда 3 этапа.
Этот цикл 1-2-3 может повторяться бесконечное количество раз, пока не надоест. Сначала меняем мозги, потом поведение, но до этого начинаем чувствовать, что то, что есть, не подходит. Если все подходит, то мозг даже не пошевелится😁
#изменения
3 этапа теории изменений
1. видим и осознаем вещи, которые не нравятся.
Не всегда легко понять, что что-то не нравится, человек легко ко всему адаптируется. На этом Коуч как "фонарь в темном переулке" может подсветить не самые эффективные стратегии и шаблоны поведения
2. когда мы уже знаем, что что-то не так (см. пункт 1)+ видим как может быть по-другому (либо кто-то подсвечивает нам другую возможность). Тут формируется образ желаемого будущего. Это уже начало изменений, мы начинаем думать по-другому.
3. знаем, что не так + меняем мышление (см. пункты 1+2) + начинаем менять действия, получаем желаемое.
Быстро адаптируется и начинаем все сначала 😁👍
#изменения
1. видим и осознаем вещи, которые не нравятся.
Не всегда легко понять, что что-то не нравится, человек легко ко всему адаптируется. На этом Коуч как "фонарь в темном переулке" может подсветить не самые эффективные стратегии и шаблоны поведения
2. когда мы уже знаем, что что-то не так (см. пункт 1)+ видим как может быть по-другому (либо кто-то подсвечивает нам другую возможность). Тут формируется образ желаемого будущего. Это уже начало изменений, мы начинаем думать по-другому.
3. знаем, что не так + меняем мышление (см. пункты 1+2) + начинаем менять действия, получаем желаемое.
Быстро адаптируется и начинаем все сначала 😁👍
#изменения
Всех с рождеством!
Помните, что чего бы мы не желали, все начинается с себя ♥️
Мира, добра, любви🙏
Помните, что чего бы мы не желали, все начинается с себя ♥️
Мира, добра, любви🙏
❤2