Я, четно, мечтаю, что на альпийский йога ретрит будет sold out, потому что это сильно стоит того!
Представьте себе: жить в альпийском шале из Pinterest, завтракать и обедать едой из фермерских локальных продуктов, практиковать йогу на горном воздухе, медитировать под тибетские чаши и треск камина, очищаться в горной бане, участвовать в женском круге (мистерия-практика), хайкить по горам и озерам, останавливаясь в местных винных локал ресторанчиках и конечно наслаждаться общением с уникальными женщинами.
4 дня - с 30 апреля по 3 мая!
И это все стоит 600 евро (сюда только не входит трансфер из аэропорта, билеты на самолет и те самые ресторанчики за пределами шале).
Если поделить 600 на 4 и прочитать снова, то что я описала выше. То вы поймете, что участники ретрита получают офигенную программу по цене стоимости отеля.
Я в своем уме😉
Я это осознаю, я получаю опыт и да(!), если те, кто думают не воспользуются моментом - я не виновата☺️☺️☺️
Представьте себе: жить в альпийском шале из Pinterest, завтракать и обедать едой из фермерских локальных продуктов, практиковать йогу на горном воздухе, медитировать под тибетские чаши и треск камина, очищаться в горной бане, участвовать в женском круге (мистерия-практика), хайкить по горам и озерам, останавливаясь в местных винных локал ресторанчиках и конечно наслаждаться общением с уникальными женщинами.
4 дня - с 30 апреля по 3 мая!
И это все стоит 600 евро (сюда только не входит трансфер из аэропорта, билеты на самолет и те самые ресторанчики за пределами шале).
Если поделить 600 на 4 и прочитать снова, то что я описала выше. То вы поймете, что участники ретрита получают офигенную программу по цене стоимости отеля.
Я в своем уме😉
Я это осознаю, я получаю опыт и да(!), если те, кто думают не воспользуются моментом - я не виновата☺️☺️☺️
🔥8
"Жизнь занимается мной. Все происходит само собой. А я занимаюсь любовью с жизнью." (С)
Ух, как звучит! Забираю себе как референс😅
Ух, как звучит! Забираю себе как референс😅
❤3
Картинка пирамидка из книжки.
Тут испанский можно и не знать, визуально понятен состав, пропорции того что мы едим за неделю.
Противовосполительная еда❤️
1. Овощи безлимитно
2. Мясо,рыба (белковые протеины) и прочее в КАЖДОМ приеме пищи. Туда же жиры и растительное молоко.
3.2 раза/день фруктиков или сухофруктиков.
4 1-2 раза в неделю крупы и бобовые.
5 специи ограничено.
Много воды написали тоже🙏
То чего нет:
❌Сахара
❌рафинированое масло
❌искусственные добавки
Предлагают заменить на свежее все , что длительного хранения.
Про молочку, глютен и алкоголь в книжке нет.
Но (!) по-умолчанию, рецепты настолько прикольные, что там везде мы готовим из альтернативной муки с добавлением кокосового, миндального молока и тд
Короче я люблю, когда просто и красиво. Буду готовить и рассказывать
Тут испанский можно и не знать, визуально понятен состав, пропорции того что мы едим за неделю.
Противовосполительная еда❤️
1. Овощи безлимитно
2. Мясо,рыба (белковые протеины) и прочее в КАЖДОМ приеме пищи. Туда же жиры и растительное молоко.
3.2 раза/день фруктиков или сухофруктиков.
4 1-2 раза в неделю крупы и бобовые.
5 специи ограничено.
Много воды написали тоже🙏
То чего нет:
❌Сахара
❌рафинированое масло
❌искусственные добавки
Предлагают заменить на свежее все , что длительного хранения.
Про молочку, глютен и алкоголь в книжке нет.
Но (!) по-умолчанию, рецепты настолько прикольные, что там везде мы готовим из альтернативной муки с добавлением кокосового, миндального молока и тд
Короче я люблю, когда просто и красиво. Буду готовить и рассказывать
❤5👍1🔥1