This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прохожу регистрацию на рейс, возвращаясь со своего большого месячного путушествия!!
Самолёт в 1:50 ночи. Семь часов Дубаи - Цюрих и еще два часа до Малаги.
Месяц февраль во всех отношениях случился для меня изобильным:
Он подарил мне Индию,
Он встретил меня с любимыми людьми после долгой разлуки,
Он дал мне три дня с мамой на пляже и "ни о чем не думанья",
Он открыл для меня путь преподавания Vinyasa flow,
Он окунул меня в Индийский океан и персидский залив,
Он однозначно дал яркости моей аутентичности и проявленности.
Сидя на регистрации, отвечаю на сообщения девочкам. Все места на ближайшее наше мероприятие с Настей - Yoga&Aroma branch (8 марта) распроданы.
Скоро буду рассказывать про свой ретрит в Тарифе , запланированный на конец марта.
Кому,как и мне, хочется движухи?
Вообще как ваше настроение?
Завтра официальное начало Весны!!!
Самолёт в 1:50 ночи. Семь часов Дубаи - Цюрих и еще два часа до Малаги.
Месяц февраль во всех отношениях случился для меня изобильным:
Он подарил мне Индию,
Он встретил меня с любимыми людьми после долгой разлуки,
Он дал мне три дня с мамой на пляже и "ни о чем не думанья",
Он открыл для меня путь преподавания Vinyasa flow,
Он окунул меня в Индийский океан и персидский залив,
Он однозначно дал яркости моей аутентичности и проявленности.
Сидя на регистрации, отвечаю на сообщения девочкам. Все места на ближайшее наше мероприятие с Настей - Yoga&Aroma branch (8 марта) распроданы.
Скоро буду рассказывать про свой ретрит в Тарифе , запланированный на конец марта.
Кому,как и мне, хочется движухи?
Вообще как ваше настроение?
Завтра официальное начало Весны!!!
❤18
Три дня отсыпалась.
Я дома, в Марбелье.
Мы с мамой успели вылететь за пару часов как закрыли международный аэропорт в Дубаи. В очередной раз благодарю свою интуицию за планирование "по ощущениям".
Тело еле слушается, буду затаскивать себя на коврик и в зал уже сегодня❤️
Март у меня про наведение порядка в делах, осуществления намеченных мероприятий и перезапуска йоги в группе оффлан и онлайн.
Учитывая все, что происходит сегодня в мире, правила жизни все те же:
ДЕЛАЙ ЧТО ДОЛЖНО, ТАМ ГДЕ ЕСТЬ СЕЙЧАС.
ПОМЕНЬШЕ НАБЛЮДАЙ ЗА ЧУЖИМИ ЖИЗНЯМИ - СОЗДАВАЙ СВОЮ.
ДВИГАЙСЯ БОЛЬШЕ
ПОДБИРАЙ ВСЕ "ХВОСТЫ" (ОНИ ЗАБИРАЮТ МНОГО ЭНЕРГИИ) И НЕ ПУСКАЮТ ДАЛЬШЕ
УЧИСЬ ФОРМИРОВАТЬ МЫСЛЕННО - ЧЕГО ХОЧЕШЬ, ПРЕДСТАВЛЯТЬ ЭТО ЯСНО. ЕСЛИ ЧТО ТО МЕШАЕТ ЭТОМУ, РАЗБИРАЙСЯ КТО ТАМ НА ЗАДНЕМ ФОНЕ ИГРАЕТ НЕ ТВОЮ МУЗЫКУ.
Я дома, в Марбелье.
Мы с мамой успели вылететь за пару часов как закрыли международный аэропорт в Дубаи. В очередной раз благодарю свою интуицию за планирование "по ощущениям".
Тело еле слушается, буду затаскивать себя на коврик и в зал уже сегодня
Март у меня про наведение порядка в делах, осуществления намеченных мероприятий и перезапуска йоги в группе оффлан и онлайн.
Учитывая все, что происходит сегодня в мире, правила жизни все те же:
ДЕЛАЙ ЧТО ДОЛЖНО, ТАМ ГДЕ ЕСТЬ СЕЙЧАС.
ПОМЕНЬШЕ НАБЛЮДАЙ ЗА ЧУЖИМИ ЖИЗНЯМИ - СОЗДАВАЙ СВОЮ.
ДВИГАЙСЯ БОЛЬШЕ
ПОДБИРАЙ ВСЕ "ХВОСТЫ" (ОНИ ЗАБИРАЮТ МНОГО ЭНЕРГИИ) И НЕ ПУСКАЮТ ДАЛЬШЕ
УЧИСЬ ФОРМИРОВАТЬ МЫСЛЕННО - ЧЕГО ХОЧЕШЬ, ПРЕДСТАВЛЯТЬ ЭТО ЯСНО. ЕСЛИ ЧТО ТО МЕШАЕТ ЭТОМУ, РАЗБИРАЙСЯ КТО ТАМ НА ЗАДНЕМ ФОНЕ ИГРАЕТ НЕ ТВОЮ МУЗЫКУ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍2
Три весенних месяца предлагаю провести в режиме ПРОБУЖДЕНИЕ💖
Для кого то это будет возобновить практику с "0"
Кто то захочет увеличить нагрузку в тренажерном зале.
Кто то обновить прическу и гардероб.
Кто то продолжить улучшать качество питания и режим "минимум сахара".
Пишите свои этапы "пробуждения" внизу.
☑️ Я увеличиваю постепенно нагрузку и продолжу жить без сахара🧘♂
Для кого то это будет возобновить практику с "0"
Кто то захочет увеличить нагрузку в тренажерном зале.
Кто то обновить прическу и гардероб.
Кто то продолжить улучшать качество питания и режим "минимум сахара".
Пишите свои этапы "пробуждения" внизу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"Они менялись местами и комментировали друг друга"😂
Всем желаю подруг, которые стоя за спиной будут комментировать с любовью ваши упражнения с гантелями😅😄
А, да, еще желаю спортивных парней рядом😚
Всем желаю подруг, которые стоя за спиной будут комментировать с любовью ваши упражнения с гантелями😅😄
А, да, еще желаю спортивных парней рядом😚
🔥6❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вместе с цветами отправляю запись🇨🇷 🇰🇲 🇱🇸 🇱🇻 🇱🇻 🇨🇬 🇱🇻 🇨🇬 .
🌛 Если тебе нужно найти ресурс и опору в себе.
🪷 Если ты давно не была наедине со своим творческим потенциалом
🤍 Практика как способ признаться себе в любви и найти спокойствие внутри. Его бесполезно где то искать снаружи.
Девочки, найдите 40 минут и проделайте ее в любой непонятной ситуации.
⤵️ ⤵️ ⤵️
Девочки, найдите 40 минут и проделайте ее в любой непонятной ситуации.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥4
Говорю, той кем я - была: "Люблю тебя" ,
есть: " Горжусь тобой!",
стану: "Я рада за тебя".
(С)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
У меня неделя отрыва после приезда.
Тренировки идут по расписанию, но вот питание пока с нарушениями: дессерт на ужин, печенюшка с кофе и прочее.
Но знаете что?
Чем меньше я буду себе чего то запрещать, тем быстрее я вернусь к балансу в еде.
Это НЕ ДИЕТА , это про стабильные отношения с собой.
Еще, у нас вышло солнце, которое я очень ждала🐈⬛
Тренировки идут по расписанию, но вот питание пока с нарушениями: дессерт на ужин, печенюшка с кофе и прочее.
Но знаете что?
Чем меньше я буду себе чего то запрещать, тем быстрее я вернусь к балансу в еде.
Это НЕ ДИЕТА , это про стабильные отношения с собой.
Еще, у нас вышло солнце, которое я очень ждала
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯5❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы активно готовимся с Настюшей к завтрашнему мероприятию 8 марта😍😍😍
👍6❤🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, мы провели сегодня чудесный ивент - йога арома бранч!
Это был самый настоящий солнечный день с момента моего возвращения из Индии.
Я хочу поздравить нас с 8 марта уже глубокой ночью (Хоть я не люблю этих формальностей)
Этот день как напоминание о нашей мягкой силе, витальности, сестринской поддержке, красоте которую несем в мир и супер способностях, которыми наделил нас Всевышний.
Вы рождены в женском теле и это уже дар!
Вы - есть!
Вы - прекрасны!
Вы - достойны лучшего для себя!
Когда мы собираемся вот так, главная задача напомните об этом друг другу через разговор, практику, совместный завтрак.
Ценность - наша жизнь, а быть Женщиной - особая ценность!!
❤️
Это был самый настоящий солнечный день с момента моего возвращения из Индии.
Я хочу поздравить нас с 8 марта уже глубокой ночью (Хоть я не люблю этих формальностей)
Этот день как напоминание о нашей мягкой силе, витальности, сестринской поддержке, красоте которую несем в мир и супер способностях, которыми наделил нас Всевышний.
Вы рождены в женском теле и это уже дар!
Вы - есть!
Вы - прекрасны!
Вы - достойны лучшего для себя!
Когда мы собираемся вот так, главная задача напомните об этом друг другу через разговор, практику, совместный завтрак.
Ценность - наша жизнь, а быть Женщиной - особая ценность!!
❤️
❤14👍2