Посмотрите какой шедевральный кадр удалось схватить

Прямо сейчас😅
Выход из зоны контроля , когда учимся отстраивать и говорить на большую и новую аудиторию.

Для кого это вообще впервые и это лучший способ быстро тренировать мозг и свои способности🤓

Сегодня полноценно первый день йога тренинга в Гокарне.

Полноценная йога практика длится минимум 2 часа и это идеальный тайминг я вам скажу.

Мечтаю провести такую на своем ретрите , который по плану в конце марта. Держу пальцы крестиком.

Сегодня у нас было 5 часов практики и ещё отдельно 2 часа теории. Телесный и мозговой экстаз одним словом.

Посмотрим на сколько нас в таком режиме интенсивна хватит.

Но, как сказала моя коллега, группа у нас из сильных духом девочек.

Как всегда рада быть в такой мощной компании.

Индия - ты мне нравишься больше и больше.

🧡

Ночных обнимашек вам с арабского моря .

Скажу вам честно, лучше побережья атлантического океана на юге Испании я пока не видела.

Но шум прибоя везде кайфовый!

Побила коленки перед утренней практикой спускаясь по лестнице и каким то образом отработала классы весь день 🤓

Вспомнила , что всегда была в отношении ссадин и ушибов как пацан. Отряхнулась и пошла дальше. 💪

Но(!) я разговаривала с телом прямо во время йоги, слушала себя, не торопила.

Если бы что то пошло не так - остановилась бы и просто осталась бы наблюдателем .

Но тело просигналило в какой-то момент : « идем дальше, ранки стали затягиваться»

Завтра посмотрим😉😇