ТЕЛО МЫСЛИТ с Эльвирой
195 subscribers
417 photos
155 videos
30 links
Помогаю женщинам соединить тело , внимание и изменить свое состояние
Йога, танец, работа с установками, вдохновляющий лайфстайл и путь к свободной себе.

Записаться на пробную практику йоги или сессию со мной t.me/ElviraBasharov

Instagram: @elyabasharova
Download Telegram
Крассовки становятся желаннее, чем самые элегантные туфли.
Спортивные бренды конкурируют в трендах, технологиях и заполняют полочки в гардеробных модниц.

Я, кстати, чувствую себя супер привлекательной и желанной в спортивной одежде порой чаще чем в обычной.

Это уже давно стало стилем жизни.

В него вшита любовь к йоге, спорту, танцам и всему здоровому.

Помните - мы играем в долгую! Одними трениками, майкой и кроссовками на все случаи жизни не обойтись.

Устраивайтесь поудобнее и настраивайтесь на живую, спортивную, подтянутую, модную, сексуальную, красивую Жизнь!

P.s фото из последней коллекци NikeSKIMS
Сегодня мы с Юлей @yuliyakorol все перетрогали и я вам скажу, очень приятное на первый взгляд качество и посадка.
Расскажу как при носке будет себя вести. Пока впечатление огонь! Хочу теперь все🤓
5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😍2👍1
Вот кстати на заметку, если вдруг мало пьете воды. Купить красивый кувшин и делать себе лимонад по утрам:

Фильтрованая вода
Огурец
Зелень

Это так радует глаз, что тело сразу реагирует желанием.

Так незаметно и 1,5 - 2 литра выпьются😉
14
#сказкинаночь
#бегущаясволками

БЕГУЩАЯ С ВОЛКАМИ

Сказка
🇱🇻🇰🇲🇱🇸🇨🇷🇨🇬🇰🇮🇱🇸
🇱🇸🇱🇸🇰🇬🇰🇲🇱🇸☯️🇱🇻🇨🇬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В самолёт себе всегда скачиваю книгу. Пока скачивала, вспомнила, что давно не выкладывала вам очередную главу книги Бегущая с волками.
Сказка очень не простая, на супер непростую тему "Женская созависимсть и зависимость".
Приятного прослушивания💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🫡1
Я в Индии!

У меня настолько смешанные чувства, что я постепенно буду раскручивать свои эмоции вместе с вами.

Итак, 3,5 часа самолёт Дубаи - Гоа, 4 часа на машине из аэропорта и я в городе Gokarna, который до ковидных времен был городом браминов (духовных лидеров), паломничества и знаменитого храма Шивы. Сейчас он чуть более туристический , но не менее аутентичный.

Я буду изучать вместе с вами эти места, потому что сказать , что для меня это полная экзотика - это ни сказать ничего.

А пока фото прекрасного пляжа Kadle beach, Gokarna.

Кстати этот берег омывает Арабское море и это ещё не Индийский океан.

🧡
❤‍🔥139
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Посвящение и начало ТТС (Trainer teacher course) 2026 , по дисциплине Vinyasa Flow под руководством Анико и ее команды.

Нас больше 25 человек. География Китай, Австралия, западная и восточная Европа.

2 недели плотной, очень интенсивной работы и мощного пинка для своей личной практики и своих учеников.

Волнительно, красиво и ярко все проходит!

Пыс. пыс. Неожиданно собралась группа из "хвостиков" : мужья и дети- подростки.
В итоге у них свой мужской ретрит из 7 человек получается будет ☺️😄😝
9🔥6
Сегодня успели нырнуть в аутентичную жизнь Гокарны.
Воскресенье - день подношений и храмовых обрядов.

Мы честно, не стали сегодня стоять в длинных очередях к алтарной части храма, но успели оглядеть несколько улиц. Очень экзотично. Выкладывать буду постепенно.

В Гокарне почти каждый дом - это храм. Проходить свои инициации, практиковать здесь - особенно ценно.

Я бы даже заложила намерение (как в ретрите) на эту поездку🥺

Сильное здесь пространство 🙏🏽
12