Вчера залетела мне фраза из эфира Розочки @roza_nekrevich:
СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ ВСЕГДА ПРАВЫ!
Возможно это моя вольная интерпретация : ПОБЕДИТЕЛЕЙ НЕ СУДЯТ💡
Но, отправляют меня обе эти фразы в ДЕЛАНИЕ и СЛЫШАНИЕ своих ИСТИНЫХ ЖЕЛАНИЙ. Следовать, создавать, жить согласно своему внутреннему компасу, прислушиваясь к зову души.
Учится отличать где УМ диктует и разговаривает социальными установками, а где ДУША рвется и приглашает в настоящую себя.
Берём как практику:
❤️ отслеживать свои мысли
❤️ вычленять установки
❤️ задавать себе вопрос, а Я ТОЧНО ТАК думаю? Где Я в ЭТОМ утверждении, которое подкинул мне ум?
❤️ уметь вернуть себе через ЛЮБОВЬ свою ценность, важность, уместность и все все, что для вас на данный момент актуально.
Расскажу вам в аудио КАК ВЫЯВЛЯТЬ УСТАНОВКИ.
Многие кто уже давно пользуются методикой Мастер кит делают ее на автомате.
Но для кого то это будет полезным открытием.
🧡
СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ ВСЕГДА ПРАВЫ!
Возможно это моя вольная интерпретация : ПОБЕДИТЕЛЕЙ НЕ СУДЯТ
Но, отправляют меня обе эти фразы в ДЕЛАНИЕ и СЛЫШАНИЕ своих ИСТИНЫХ ЖЕЛАНИЙ. Следовать, создавать, жить согласно своему внутреннему компасу, прислушиваясь к зову души.
Учится отличать где УМ диктует и разговаривает социальными установками, а где ДУША рвется и приглашает в настоящую себя.
Берём как практику:
Расскажу вам в аудио КАК ВЫЯВЛЯТЬ УСТАНОВКИ.
Многие кто уже давно пользуются методикой Мастер кит делают ее на автомате.
Но для кого то это будет полезным открытием.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥2
Audio
Это упражнение поможет вам выявить свои установки и убеждения и увидеть себя со стороны
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Этот ролик я выложила в инстаграм позавчера вечером, а уже сегодня утром на наш воскресный йога &бранч собирается 20 человек!!!
Впервые :
🌺 буду преподавать танцевальную йогу на такое количество ,
💡 в новом и незнакомом пока месте, ✉️ большинство из участников впервые будут знакомится с направлением.
💡 у нас точно будет много зрителей - это же пляж и вокруг будут ходить люди и смотреть как мы танцуем йогу.
Это супер волнительно и эмоционально!
Ой, девочки пожелайте удачи!
Впервые :
Это супер волнительно и эмоционально!
Ой, девочки пожелайте удачи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥6🥰1
Audio
на укрепление внутреннего мужчины - внутренней опоры.
Эта медитация родилась сегодня внезапно. У меня есть повторяющийся сон, где я вновь и вновь встречаю мужчину, а потом теряю его из виду.
Сегодня мне захотелось разобраться с этим и после утренней беседы с собой , я поняла, скорее почувствовала: это не про кого-то другого. Это про ту часть меня, с которой я утратила контакт — внутреннюю силу, уверенность, защиту, поддержку.
Теперь я хочу вернуть эту связь.
Почувствовать, что этот мужчина — во мне.
Что опора, которую я ищу, уже есть внутри моего сердца.
Эта практика — про соединение женственности и внутренней силы.
Про тёплое ощущение: я не одна, я целостна, я могу доверять себе, я в мире!
Сразу захотелось записать ее сюда!
Я поймала чувство укрепления своей внутренней опоры через эту медитацию.
Возможно кому то из вас она тоже зайдет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤6❤🔥2
Привет из-за Кабанья😅
Здесь можно бесконечно снимать 3 вещи:
контент с нереальными восходами солнца и закатами
… и как визжат дикие кабаны под окном.
Здесь можно бесконечно снимать 3 вещи:
контент с нереальными восходами солнца и закатами
… и как визжат дикие кабаны под окном.
❤7👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я оставлю этот групповой видеокадр здесь , у нас.
Воскресенье, 9 ноября, моя первая колаборация со знаменитым пляжным рестораном Трокадеро Арена Марбелья.
Танцевальная йога и роскошный завтрак = формула идеального воскресенья и мощного энерго обмена .
Я хочу записать вам аудио, сделать альбом о том как все выглядело и какое у меня послевкусие и будущее вИдение. И я сделаю это на неделе.
Сейчас, внутри слова Благодарности и открытого сердца! Я люблю то, чем занимаюсь и благодарю каждого человека, кого встречаю на своем пути, каждого кто меня поддержал и написал о том как радуется за мои успехи🧡 Благодарю, любимые!
Воскресенье, 9 ноября, моя первая колаборация со знаменитым пляжным рестораном Трокадеро Арена Марбелья.
Танцевальная йога и роскошный завтрак = формула идеального воскресенья и мощного энерго обмена .
Я хочу записать вам аудио, сделать альбом о том как все выглядело и какое у меня послевкусие и будущее вИдение. И я сделаю это на неделе.
Сейчас, внутри слова Благодарности и открытого сердца! Я люблю то, чем занимаюсь и благодарю каждого человека, кого встречаю на своем пути, каждого кто меня поддержал и написал о том как радуется за мои успехи🧡 Благодарю, любимые!
🔥8❤7
Кстати, сегодня мы продолжаем читать и слушать вторую сказку из книги «Бегущая с волками»
Нас ждет сказка «Василиса» и ее умопомрачительное толкование.
Я честно в восторге и в шоке от глубины этой сказки.
Помните, один месяц - одна сказка .
Итак… поехали…
Нас ждет сказка «Василиса» и ее умопомрачительное толкование.
Я честно в восторге и в шоке от глубины этой сказки.
Помните, один месяц - одна сказка .
Итак… поехали…
1❤5
Сегодня утром позвонила своему тренеру и сказала:
«Алекс, я хочу сегодня отдохнуть от тренировок и не приду в зал».
А он отвечает:
«Приходи просто на кофе. Никаких упражнений — просто поболтаем».
Я спокойно собралась, без спешки доехала до кафе при спортзале.
Сидим, разговариваем, пьём кофе. К нам присоединяется Пол — наш общий знакомый , шотландский северный чувак и ученик Алекса.
И так хорошо, тепло пошёл разговор, будто маленькая пауза внутри недели.
И в этой лёгкости вдруг родилась идея:
мы с Алексом проведём совместную тренировку для девочек — силовая + растяжка с резинками.
Вот такие встречи без плана иногда приносят самые классные решения.
Кстати, про Пола из Шотландии я ещё запишу здесь рассказ. Его путь, чувство юмора и силу воли я ставлю себе в пример на каждой тренировке,когда его вижу.🪄
«Алекс, я хочу сегодня отдохнуть от тренировок и не приду в зал».
А он отвечает:
«Приходи просто на кофе. Никаких упражнений — просто поболтаем».
Я спокойно собралась, без спешки доехала до кафе при спортзале.
Сидим, разговариваем, пьём кофе. К нам присоединяется Пол — наш общий знакомый , шотландский северный чувак и ученик Алекса.
И так хорошо, тепло пошёл разговор, будто маленькая пауза внутри недели.
И в этой лёгкости вдруг родилась идея:
мы с Алексом проведём совместную тренировку для девочек — силовая + растяжка с резинками.
Вот такие встречи без плана иногда приносят самые классные решения.
Кстати, про Пола из Шотландии я ещё запишу здесь рассказ. Его путь, чувство юмора и силу воли я ставлю себе в пример на каждой тренировке,когда его вижу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥14👍1
Forwarded from чат ТЕЛО МЫСЛИТ с Эльвирой
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я планирую:
🪄 создать новый YOGA & BRANCH в фантастическом месте,
🪄 подобрать офигенный флоу, на тот раз чуть сложнее,
🪄 купить новый микрофон, иначе звук не доходит до каждого и это бесит,
🪄 пригласить много людей и устроить праздник жизни со смехом и обнимашками.
И знаете что?... Мне снова гипер страшно и боязно в это ввязываться😜
Но как только я вижу кадры с прошедшего воскресенья , все выстраиваться в ряд - Я ВИЖУ КАК ЭТО СДЕЛАТЬ - ЗНАЧИТ ЭТО УЖЕ СЛУЧИЛОСЬ, осталось дело за малым:
ПОДГОТОВИТЬСЯ И НАСЛАЖДАТЬСЯ ПРОЦЕССОМ!
💓
И знаете что?... Мне снова гипер страшно и боязно в это ввязываться😜
Но как только я вижу кадры с прошедшего воскресенья , все выстраиваться в ряд - Я ВИЖУ КАК ЭТО СДЕЛАТЬ - ЗНАЧИТ ЭТО УЖЕ СЛУЧИЛОСЬ, осталось дело за малым:
ПОДГОТОВИТЬСЯ И НАСЛАЖДАТЬСЯ ПРОЦЕССОМ!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23
Ноябрь — месяц под энергией Скорпиона — вышел для меня таким же, каким и бывает эта энергия: эмоциональным, насыщенным, очень глубоким. И не зря Скорпионы наделены способностью нырять в себя, проживать чувства до сути и выходить обновлёнными.
За этот месяц я успела влюбиться и отпустить свои фантазии. Увидела в себе новые грани своей тонкой натуры — и смогла взять в них силу. Во мне раскрылись желания, и вместе с ними, конечно, всплыли тени страхов. Но теперь я знаю, как с ними быть, и не прячусь.
И самый главный инсайт, который я забираю с собой:
Живи СВОЮ жизнь, а не чужую.
Будь искренней в своих чувствах.
Замечай, где в твоём внутреннем “репите” играет музыка, которая уже давно надоела — и смело включай новый трек. Свой. Настоящий.
Этот ноябрь стал для меня перезагрузкой, и я благодарю его за честность и глубину.
Кульминацией этого месяца станет моя поездка в Марокко — на йога-прожарку с Анико. И как ни странно, как ни символично — именно это мне сейчас и нужно. Полное погружение, движение, огонь, тело, честность с собой.
Впереди будет много красоты, новых ощущений, вдохновения.
И да — я обязательно вернусь к своим коротким записям для вас совсем скоро.
Обнимаю💓
За этот месяц я успела влюбиться и отпустить свои фантазии. Увидела в себе новые грани своей тонкой натуры — и смогла взять в них силу. Во мне раскрылись желания, и вместе с ними, конечно, всплыли тени страхов. Но теперь я знаю, как с ними быть, и не прячусь.
И самый главный инсайт, который я забираю с собой:
Живи СВОЮ жизнь, а не чужую.
Будь искренней в своих чувствах.
Замечай, где в твоём внутреннем “репите” играет музыка, которая уже давно надоела — и смело включай новый трек. Свой. Настоящий.
Этот ноябрь стал для меня перезагрузкой, и я благодарю его за честность и глубину.
Кульминацией этого месяца станет моя поездка в Марокко — на йога-прожарку с Анико. И как ни странно, как ни символично — именно это мне сейчас и нужно. Полное погружение, движение, огонь, тело, честность с собой.
Впереди будет много красоты, новых ощущений, вдохновения.
И да — я обязательно вернусь к своим коротким записям для вас совсем скоро.
Обнимаю💓
❤23👍4