ТЕЛО МЫСЛИТ с Эльвирой
194 subscribers
416 photos
154 videos
29 links
Помогаю женщинам соединить тело , внимание и изменить свое состояние
Йога, танец, работа с установками, вдохновляющий лайфстайл и путь к свободной себе.

Записаться на пробную практику йоги или сессию со мной t.me/ElviraBasharov

Instagram: @elyabasharova
Download Telegram
Forwarded from Elvira Basharova
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥102
Audio
Читаем книгу
🇱🇸🇱🇸🇨🇬🇨🇴🇨🇴🇱🇸🇰🇬 🇨🇷 🇱🇸🇰🇲🇨🇮🇱🇻🇱🇸🇰🇲🇨🇬

Глава 2 . Ч.2 Продолжаем расшифровку Синей бороды

#сказкинаночь
#бегущаясволками
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я сама не поняла как у меня запустилась ещё одна группа Yoga Playa .
У нас отличная компания и даже двое мужчин и две собаки.
Когда то я ходила мимо этой площадки и просто думала : "Наверное она с утра до ночи занята уже бывалыми йога преподавателями. Наверное сложно попасть в это расписание"

А эта площадка все это время просто ждала нашу компанию и никого туда не пускала😅

Разница между мной до этого момента и сейчас, не в количестве опытных часов или в глубоких знаниях о йоге итп.
Разница в одном:

Я СЕБЕ РАЗРЕШИЛА !

Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ ИДТИ В НОВОЕ
Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ СОБИРАТЬ ПОЛНЫЕ ГРУППЫ
Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ БЫТЬ КЛАССНОЙ ПРОСТО ТАК
Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ ПРИТЯГИВАТЬ ЛЮДЕЙ

Прямо сейчас подумай о чем то ВАЖНОМ для тебя и продолжи фразу:

Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ...

Скажи это ВСЛУХ, не бойся , не стесняйся!

Я разрешаю себе быть любимой, я разрешаю себе быть богатой, я разрешаю себе быть успешной.

Скажите это МИРУ. Поймай себя на мысли , я легко это говорю? Если это мне вслух сказать сложно, как это тогда произойдет в реальности?
Отпусти голову и РАЗРЕШИ ВСЕМУ ПРОИСХОДИТЬ!

Мир ждёт что ты разрешишь ему исполнять свои мечты.

💓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥144🥰4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
16
Forwarded from Elvira Basharova
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4
Очень понравилась фраза :
«Стабильная самооценка - это не фраза «я крутая». Это «Я - есть. Я знаю себе цену. Я - устоялась».
🔥7👍31
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро , добрый день!!!!

#зарядка и #пранаяма

Вчера у меня был настолько спортивный день, что запись сегодняшнего утра сдвинулась на обед😜

Пусть неделя будет насыщенной на крутые события!
28
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3💯3
Подсказка дня:
ВСЕ О ЧЕМ ВЫ ПЕРЕЖИВАЕТЕ, ЧЕРЕЗ ГОД НЕ БУДЕТ ИМЕТЬ ЗНАЧЕНИЯ

💓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👍2
Audio
Читаем книгу
🇱🇸🇱🇸🇨🇬🇨🇴🇨🇴🇱🇸🇰🇬 🇨🇷 🇱🇸🇰🇲🇨🇮🇱🇻🇱🇸🇰🇲🇨🇬

Окончание толкования главы о сказке "Синяя Борода"

#сказкинаночь
#бегущаясволками
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Audio
Практика:
"В СЛУЧАЕ НЕОБХОДИМОСТИ ВСКРЫТЬ..."
4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вот,например, на днях наполнялась я так! два в одном из моего списка 😂
Слушай практику выше👆
Шоппинг + написать подруге , спросить совет.

Как вам сапоги кстати?
Как думаете взяла ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥94
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ДЫХАНИЕ
НАДИ ШОДХАНА

Применяем для снятия стресса, улучшения концентрации, 5 минут дыхания успокаивает нервную систему, гармонизирует эмоциональное состояние.
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍6
Forwarded from Elvira Basharova
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4
Мое первое ноября стартует в моем любимом стиле👢

Кто догадался как переводится GINEBRA с испанского?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
Девочки, я попала в сказочный шале недалеко от Женевы, снова под руководством двух волшебных женщин. Айнура - гормональный нутрициолог и Татьяна хозяйка дома. Говорим много о еде, о правильном подходе к здоровью современной женщины, чем лучше оснастить свою кухню, как выбирать БИО продукты, где познакомиться со своим фермером😅. И много много ещё.
12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
7