ТЕЛО МЫСЛИТ с Эльвирой
194 subscribers
416 photos
154 videos
29 links
Помогаю женщинам соединить тело , внимание и изменить свое состояние
Йога, танец, работа с установками, вдохновляющий лайфстайл и путь к свободной себе.

Записаться на пробную практику йоги или сессию со мной t.me/ElviraBasharov

Instagram: @elyabasharova
Download Telegram
Послевкусие после ретрита в Апулии.

Слушать на ускоренном😝😄

Аккаунт Айнуры в инсте: @ainurawellness
Аккаунт места: @dimoramenutti
3🤗1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кстати, танцевальная йога , стиль Inside Flow покорил самые избирательные сердечки в Апулии.

Все таки желание танцевать, чувствовать себя на сцене, творить и получать новый опыт - рулит 😉
14❤‍🔥2
В городе Бари, провинция Апулия юга Италии есть уникальное место. Базилика святого Николая Чудотворца, там хранятся его мощи, перевезенные из Турции (г.Мира) в 1087году.

Санта Клаус это и есть святой Николай Чудотворец, его американская версия.

У нас в Казани , на подъезде к городу стоит Раифский монастырь. В нем есть красивущая , очень необычная икона Николая Чудотворца
Я к ней любила приезжать и сейчас захожу когда нахожусь на родине.

Являясь нативно мусульманкой, я никогда не ограничивала себя прислушиваться, что мне говорят святыни других религий.
У меня есть места силы в православных, католических, буддийских храмах.

Однажды попав в Иерусалим, я своими глазами увидела и поняла что все религии не только об одном , но и в одном месте почитают свои главные святыни.

Как было бы хорошо, если бы в мире правило не разделение , а объединение.

Разделение - ограничение - деградация.

Объединение - расширение - эволюция.

Согласны?
16🔥2❤‍🔥1
Я в Стамбуле!
Это мой четвёртый раз за год.

Уже традиция обнять друзей отсюда, *️⃣выпить кофе по османскому рецепту, *️⃣съесть колечко из кунжута и тахина, *️⃣обязательно узнать новое место,
*️⃣зарядиться мощью Босфора.

Но в этот раз повод особенный !
Для этого я приехала в аэропорт и не собираюсь пока никуда улетать.

Может уже кто то догадался, что за повод😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13❤‍🔥12🥰1
Кстати , может кто то не знает мою историю связи с Турцией и почему я говорю на турецком 😜 расскажу в аудио сообщении.
13🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мой папа любит повторять:
Мы всегда ДЕТИ - пока наши родители живы.

Даже если ты уже взрослый «ребенок» напомнить себе о здоровой иерархии очень важно.

Я ваша дочь (сын) - а вы мои родители.
Я маленькая - вы большие.
Вы старшие - я младшая.

Это помогает вернуть эго в адекватность, помогает снять груз не своей ответственности , убрать ложное представление , что родители чего то уже не понимают, не догоняют и прочее. Родители всегда остаются мудрее, опытнее, прозорливее и интуитивнее.

Для себя продолжением нашего совместного путешествия в Стамбул я решила взять практику «40 поклонов родителям», которую буду делать каждый вечер с сегодняшнего дня.

Ниже ее расшифровка.
Присоединяйтесь делать вместе. Пишите кто со мной 🧡
20
🔸🔸 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Практика почитания Рода, родителей.
🪄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Находясь вниманием в настоящем, заземлитесь и потратьте пять минут на осознание своего поведения.

#практикадня@mindfullmoon

Говоря о заземлении можно выбрать для себя несколько простых вариантов:

Например 5 минут пить маленькими глотками горячую воду.
5 минут, наблюдая в моменте похлопывать себя по телу.

5 минут, вниманием быть в стопах прохаживаясь по дому на ковре или по пляжу на тёплом песке.

Вообщем важно поймать соединение с телом и жадно наблюдать все что вас окружает и происходит вокруг.

Можно заметить много интересного😁
7
Forwarded from Elvira Basharova
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3👍3