ТЕЛО МЫСЛИТ с Эльвирой
195 subscribers
416 photos
154 videos
29 links
Помогаю женщинам соединить тело , внимание и изменить свое состояние
Йога, танец, работа с установками, вдохновляющий лайфстайл и путь к свободной себе.

Записаться на пробную практику йоги или сессию со мной t.me/ElviraBasharov

Instagram: @elyabasharova
Download Telegram
Я впервые знакомлюсь с семьей , которая восстановила свою фамильную виллу.

Супруга - Эльвира из Казахстана , муж Винченцо - итальянец из Апульи два года в бешенном темпе воссоздали почти с нуля родовое гнездо. Теперь это отель и маленький ретритный центр.

Здесь я по приглашению Айнуры, моего ментора по питанию.
Йога по утрам для нашей группы будет от меня.

Получаю опыт и знания одновременно и как участник и как ведущий.

А в комнате со мной девушка Динара, ведущая женских кругов из Швейцарии.

Мы пока не можем остановится и наговориться , группа очень яркая интересная, мощная.

Засыпаю, переваривая в желудке килограмм моцареллы и страчиателлы.

Худеть будем дома 😝
13😍2
Плод ЖОЖОБА
Его можно есть , он хрустящий и вкусненький.
6
Forwarded from Elvira Basharova
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4🙏1
Так выглядит полтора килограмма свежей моцарелла, которую мы почти съели на ужин.
7
Forwarded from Elvira
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
6😍3💔1
Завтра на свежую голову запишу вам аудио из наших разговоров на тему женского здоровья🪄
8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Веду йогу, отпускаю внутреннего критика и контролера. Получаю невероятный кайф от группы девчонок. Горжусь собой, что попала в такой качественный коллектив ведущих. Апулья, регион южной Италии покорил свой самобытностью и красотой.

Порой, в течении дня, ловлю себя на мысли , что сама себе завидую быть в таких условиях и практиковать вместе с девочками.

Завтра третий день . Утро начнём с динамической медитации «чакровое дыхание» от Диляры.

Я буду давать йогу расслабления после обеда.

Потому что ЧТО? Потому что мы КОМАНДА!
14👍6
Вернусь сюда к вам уже завтра.

А вот как мне вернуть свой прежний вес - вопросики😅

Фотографии еды только за сегодня и это только то что вошло в объектив.
9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вечером мы делали апулийскую пасту и я предложила спеть старые песни на своем родном языке.

В нашей компании были девочки из Татарстана (Россия), Казахстана, Узбекистана, Кореи и Украины.

Начала первая, осторожно робко, но спела🧡
526😍6👍4
Forwarded from Elvira Basharova
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3💘3
Послевкусие после ретрита в Апулии.

Слушать на ускоренном😝😄

Аккаунт Айнуры в инсте: @ainurawellness
Аккаунт места: @dimoramenutti
3🤗1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кстати, танцевальная йога , стиль Inside Flow покорил самые избирательные сердечки в Апулии.

Все таки желание танцевать, чувствовать себя на сцене, творить и получать новый опыт - рулит 😉
14❤‍🔥2
В городе Бари, провинция Апулия юга Италии есть уникальное место. Базилика святого Николая Чудотворца, там хранятся его мощи, перевезенные из Турции (г.Мира) в 1087году.

Санта Клаус это и есть святой Николай Чудотворец, его американская версия.

У нас в Казани , на подъезде к городу стоит Раифский монастырь. В нем есть красивущая , очень необычная икона Николая Чудотворца
Я к ней любила приезжать и сейчас захожу когда нахожусь на родине.

Являясь нативно мусульманкой, я никогда не ограничивала себя прислушиваться, что мне говорят святыни других религий.
У меня есть места силы в православных, католических, буддийских храмах.

Однажды попав в Иерусалим, я своими глазами увидела и поняла что все религии не только об одном , но и в одном месте почитают свои главные святыни.

Как было бы хорошо, если бы в мире правило не разделение , а объединение.

Разделение - ограничение - деградация.

Объединение - расширение - эволюция.

Согласны?
16🔥2❤‍🔥1