ТЕЛО МЫСЛИТ с Эльвирой
194 subscribers
417 photos
155 videos
30 links
Помогаю женщинам соединить тело , внимание и изменить свое состояние
Йога, танец, работа с установками, вдохновляющий лайфстайл и путь к свободной себе.

Записаться на пробную практику йоги или сессию со мной t.me/ElviraBasharov

Instagram: @elyabasharova
Download Telegram
Месяц как хожу на массаж 2 раза в неделю.

Наблюдения такие:

Внешне кожа становится более гладкой и подтягивается, светиться начинает изнутри.
Замечаю по ногам и плечам. Это очень приятно. Раньше само собой так было, сейчас для этого надо постараться массажисту 😜

Приятно , что массаж банками - это временный дискомфорт. На 4ый сеанс я перестала чувствовать боль прошу чтобы делали посильнее. Это тоже радует.

Я вообще не массажный человек. Но как всегда отмечаю : Найди своего специалиста, свой кабинет и все пойдет.
Массаж как дополнение к тренировкам - это идеальная пара.

Оставляю себе, это игра в долгую💪
6👍4
Девочки, милые , меня не теряйте. Меня взяли в плен семья с тремя детьми.
😁6🤣62
Сальса вечеринка в Rancho Cubano. Done🪄 Теперь очень хочется танцевать сальсу и бачату и кружится в танце каждую субботу.😀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍21
Проводила гостей. Бегу в тренажерный зал. Сердце переполнено улыбками и детским смехом. Это было 5 дней очень приятного хаоса и необычного планирования с учётом деток @flerarinatovna, несмотря на непривычный беспорядок я безумно наполнилась.

После любой встречи, мероприятия , гостей - если чувствую НАПОЛНЕНИЕ , значит случилось(!)

Случился ОБМЕН ЭНЕРГИИ
Случилась ПЕРЕЗАГРУЗКА
Случилось ВДОХНОВЕНИЕ
Случилось РАЗДАТЬ как wifi то, что я сама люблю.
Случилось ИСЦЕЛЕНИЕ СЕРДЦА


Недаром незримым гимном нашей поездки была композиция , которую я закреплю ниже. Она так и называется Cura Corazón - Исцеление сердца (Mose , Matia Kalli).

Подключайтесь к исцеляющему вайбу. Давайте исцелять друг друга.

🎧

https://open.spotify.com/track/3qsbRrY9dknIXvir1PeuOc?si=weQ2T5D2Q16FgG-IR9gB-Q
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6💘3
Оформление пока страдает. Но идея группировать посты в дайджест не отпускает.

Буду закреплять их по темам для удобства.

💕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
Тарифа - пограничный город между Европой и Африкой, маленький средневековый городок на юге Испании, мало кого оставляющий равнодушным.

На днях, гуляя по этим местам, в разговоре с Флерой , мы вспомнили о том , какие события происходили в романе Паоло Коэльо «Алхимик»:
Отсюда начинался путь главного героя Сантьяго, именно в Тарифе он посещает гадалку и встречает загадочного старца Мелхиседека.

Именно в Тарифе Сантьяго принимает судьбоносное решение - переправиться в Танжер, чтобы найти свое сокровище, следуя зову своей Судьбы.

В переносном смысле Андалусия с ее пастбищами символизировала «спящего героя» .
Тарифа метафорически символ границы между старым и новым миром.
Разговор со старцем на площади Тарифы - был инициацией в личное Предназначение.
А переход в Африку - начало трансформации и первые испытания.

Так начался роман «Алхимик», который взорвал представление моего поколения 20летних о мироощущении. Который запустил в каждом из нас идею , а что если я допущу , что я ТВОРЕЦ своей СУДЬБЫ и могу следовать ей. Русской версии романа в этом году исполняется 27 лет, мировому выходу 37 лет.

А актуальность только растет🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥5
Я хочу осуществить давнюю мечту. Не спрашивайте зачем, но я давно об этом думала и делилась с друзьями.
Каждый вечер, примерно в 21:00 по мск, перед предполагаемым сном 😉, я буду начитывать и выкладывать сюда главу книги.

Выбор пал на Алхимика П.Коэльо
Книжка - инициация. Как старый добрый фильм перед сном.

#сказкинаночь

Что скажете?
😍13
Попробуйте ближайший час удерживать в голове мысль и смотреть на мир через призму « Я ЛЮБЛЮ ВСЕ К ЧЕМУ ПРИКАСАЮСЬ».

Буквально касаясь каждого предмета, своего/ не своего тела, здороваясь с людьми, делая обычные дела говорите про себя эти волшебные слова.

Вы увидите за этим много радости и новых ярких ощущений.
9
Audio
#сказкинаночь

Читаем Алхимика П. Коэльо
часть 1
7
У кого получится послушать дайте потом обратную связь 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM