Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👁️Абсолютно не ожидала, что меня это так захватит, но!
Я решительно меняю старые придметы обихода на новые.
▶️Итак, на сегодня я настроила доставку и покупку фермеских овощей, мяса, молочки на дом.
🪿Что то с удовольствием покупаю на эко- маркетах, которые проходят 2 - 3 раза в месяц по близости в Эльвирии и Михас.
Вот некоторые сайты, возможно вам будет актульно:
➡️Недельные корзинки с овощами, фруктами, фермерское мясо:
comefruta.es
europagricultproduct.com
➡️фермерская козья молочка:
Crestellina.com
➡️Посуда для готовки без полимерного антипригарного покрытия:
Le creuset.es
➡️Большой сайт с органик косметикой ‼️самый топ если видите маркировку COSMOS ORGANIC, это наивысшая в европе маркировка органического земледелия
Naturitas
Mygdonia
➡️Сайт с косметикой из Нидерландов Creamly, состав нацелен на восстановление иммунитета кожи.
Creamly.nl
Что я жду в ближайшие дни и вам покажу:
Бытовая химия
Шампуни
Козий йогурт с фермы
Одежду для йоги
Фильтр для воды
❤️
Я решительно меняю старые придметы обихода на новые.
▶️Итак, на сегодня я настроила доставку и покупку фермеских овощей, мяса, молочки на дом.
🪿Что то с удовольствием покупаю на эко- маркетах, которые проходят 2 - 3 раза в месяц по близости в Эльвирии и Михас.
Вот некоторые сайты, возможно вам будет актульно:
➡️Недельные корзинки с овощами, фруктами, фермерское мясо:
comefruta.es
europagricultproduct.com
➡️фермерская козья молочка:
Crestellina.com
➡️Посуда для готовки без полимерного антипригарного покрытия:
Le creuset.es
➡️Большой сайт с органик косметикой ‼️самый топ если видите маркировку COSMOS ORGANIC, это наивысшая в европе маркировка органического земледелия
Naturitas
Mygdonia
➡️Сайт с косметикой из Нидерландов Creamly, состав нацелен на восстановление иммунитета кожи.
Creamly.nl
Что я жду в ближайшие дни и вам покажу:
Бытовая химия
Шампуни
Козий йогурт с фермы
Одежду для йоги
Фильтр для воды
❤️
❤9👍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Продолжаю мои эксперименты идеального десерта без сахара.
Берем в корзинку : любые ягоды, свежий ананас, натуральный йогурт, орехи, кокос, какао и 100% био шоколад.
Поехали🚀
🏵 Шоколадная малина
100 г свежей или замороженной малины полить 15 г растопленного шоколада 100% cacao. Сверху — немного кокосовой стружки или cacao nibs. Особенно вкусно дать шоколаду немного застыть.
☑️ Йогуртовый крем с голубикой
150 г натурального греческого йогурта или skyr без сахара + горсть голубики + 1 ч. л. 100% миндальной пасты + натуральная ваниль. Можно добавить несколько грецких орехов.
⭐ Клубника в горьком шоколаде
Свежую клубнику частично окунуть в растопленный 100% шоколад и убрать на 15–20 минут в холодильник. Очень простой десерт, который выглядит совсем не «диетическим».
⭐ Кокосово-малиновый крем Натуральный кокосовый йогурт без сахара + малина + кокосовая стружка + cacao nibs. Малину можно слегка размять, чтобы её сок смешался с йогуртом и сделал его естественно слаще.
⭐ Шоколадный мусс
150 г густого греческого йогурта + 1 ст. л. натурального BIO-какао + 1 ч. л. миндальной или фундуковой пасты 100% + размятая малина. Щепотка ванили и буквально несколько крупинок соли делают шоколадный вкус ярче.
⭐ Теплые ягоды с орехами
Ежевику, малину, голубику или бруснику слегка прогреть с корицей. Не варить в варенье — ягоды должны просто стать тёплыми и дать немного сока. Добавить грецкие орехи и пару ложек натурального йогурта.
⭐ Ягодное мороженое
Замороженную малину или клубнику пробить в блендере с густым натуральным йогуртом. Добавить немного какао или кокосовой стружки. Есть сразу — получается что-то между мороженым и сорбетом.
🍍 И отдельная любовь — свежий ананас
Он сам по себе достаточно сладкий, поэтому позволяет делать десерты вообще без подсластителей.
Попробуйте кусочки свежего ананаса + кокосовый йогурт + кокосовая стружка.
Или ананас + малина + миндальная паста — сладость, кислинка и сливочный ореховый вкус.
Ещё один вариант — охладить кусочки ананаса, окунуть край каждого в растопленный 100% шоколад и посыпать cacao nibs или кокосом.
А если хочется чего-то тёплого — слегка подрумянить кусочки ананаса на сухой сковороде или гриле и добавить корицу + ложку греческого йогурта + несколько грецких орехов. При нагревании ананас становится ароматнее и воспринимается ещё слаще — без единой ложки сахара.
Если заранее прикупить миндальную пасту, кокосовой стружку, корицу, ваниль, 100 какао , какао nibs, орехи - получится очень разнообрано и очень здорово!!
Буду тестировать на неделе☀️
Берем в корзинку : любые ягоды, свежий ананас, натуральный йогурт, орехи, кокос, какао и 100% био шоколад.
Поехали🚀
100 г свежей или замороженной малины полить 15 г растопленного шоколада 100% cacao. Сверху — немного кокосовой стружки или cacao nibs. Особенно вкусно дать шоколаду немного застыть.
150 г натурального греческого йогурта или skyr без сахара + горсть голубики + 1 ч. л. 100% миндальной пасты + натуральная ваниль. Можно добавить несколько грецких орехов.
Свежую клубнику частично окунуть в растопленный 100% шоколад и убрать на 15–20 минут в холодильник. Очень простой десерт, который выглядит совсем не «диетическим».
150 г густого греческого йогурта + 1 ст. л. натурального BIO-какао + 1 ч. л. миндальной или фундуковой пасты 100% + размятая малина. Щепотка ванили и буквально несколько крупинок соли делают шоколадный вкус ярче.
Ежевику, малину, голубику или бруснику слегка прогреть с корицей. Не варить в варенье — ягоды должны просто стать тёплыми и дать немного сока. Добавить грецкие орехи и пару ложек натурального йогурта.
Замороженную малину или клубнику пробить в блендере с густым натуральным йогуртом. Добавить немного какао или кокосовой стружки. Есть сразу — получается что-то между мороженым и сорбетом.
🍍 И отдельная любовь — свежий ананас
Он сам по себе достаточно сладкий, поэтому позволяет делать десерты вообще без подсластителей.
Попробуйте кусочки свежего ананаса + кокосовый йогурт + кокосовая стружка.
Или ананас + малина + миндальная паста — сладость, кислинка и сливочный ореховый вкус.
Ещё один вариант — охладить кусочки ананаса, окунуть край каждого в растопленный 100% шоколад и посыпать cacao nibs или кокосом.
А если хочется чего-то тёплого — слегка подрумянить кусочки ананаса на сухой сковороде или гриле и добавить корицу + ложку греческого йогурта + несколько грецких орехов. При нагревании ананас становится ароматнее и воспринимается ещё слаще — без единой ложки сахара.
Если заранее прикупить миндальную пасту, кокосовой стружку, корицу, ваниль, 100 какао , какао nibs, орехи - получится очень разнообрано и очень здорово!!
Буду тестировать на неделе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🥰3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤8❤🔥2👍1🥰1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Коротко о моем воскресенье:
500 км на машине одним днем в Севилью и 19 000 шагов по возвращению 😅
Я очень скучаю по путешествиям и движу😢
Есть у меня здесь такие же чумачедчие люди?
500 км на машине одним днем в Севилью и 19 000 шагов по возвращению 😅
Я очень скучаю по путешествиям и движу😢
Есть у меня здесь такие же чумачедчие люди?
❤11🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня с самого утра в Малаге.
Поехали вместе с моей Настей @BerryAirFox на съемку. Как всегда импровизация и доверие друг другу.
Мы, честно , долго раскачивались, все не могли место найти для первого кадра.
А потом как пошло и как пошло)))
Съемка это всегда терапия, это всегда напоминание себе о чем то важном: расслабься, не суетись, будь смелее, отпусти ожидания, не сопротивляйся, по взаимодействуй с пространством, посмотри как это интересно.
Сегодня мне было, как будто, сложнее чем обычно. Наверное потому что давно не была с камерой, тело отвыкло, забыло..
Короче , напоминаю осень - одна из самых шикарных сезонов для съемки! Берите подруг и устройте себе фотшутинг.
Я честно делаю это пару раз в год минимум и всегда накануне своего дня рождения.
Все обнимаю 💕
Поехали вместе с моей Настей @BerryAirFox на съемку. Как всегда импровизация и доверие друг другу.
Мы, честно , долго раскачивались, все не могли место найти для первого кадра.
А потом как пошло и как пошло)))
Съемка это всегда терапия, это всегда напоминание себе о чем то важном: расслабься, не суетись, будь смелее, отпусти ожидания, не сопротивляйся, по взаимодействуй с пространством, посмотри как это интересно.
Сегодня мне было, как будто, сложнее чем обычно. Наверное потому что давно не была с камерой, тело отвыкло, забыло..
Короче , напоминаю осень - одна из самых шикарных сезонов для съемки! Берите подруг и устройте себе фотшутинг.
Я честно делаю это пару раз в год минимум и всегда накануне своего дня рождения.
Все обнимаю 💕
❤11❤🔥1😍1
Основа йогурт + чиа + молотые семена льна
Добавляем туда ягод, кусочки кокоса и миндальную пасту.
Вкус божественный, текстура приятная.
Нет добавленного сахара, но есть свое родное полезное.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯4❤2
Forwarded from Elvira Basharova
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поставила готовится хлеб из красной чечевицы и шпината😍
Такой рецепт делаю впервые. Расскажу как выну из печи🤓
Такой рецепт делаю впервые. Расскажу как выну из печи🤓
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Освежаю цветы дома где то каждые 10 дней.
Покупаю только сезонные и ещё обожаю эвкалипт. Он раздает аромат на весь дом.
Принцип цветы на каждом столике🤩 главное чтобы ваз для цветов было достаточно!
Покупаю только сезонные и ещё обожаю эвкалипт. Он раздает аромат на весь дом.
Принцип цветы на каждом столике🤩 главное чтобы ваз для цветов было достаточно!
❤9
Опробовала рецепт
Хлеба из красной чечвицы
Ингредиенты:
* 200 г красной чечевицы (в сухом виде)
* 2 яйца
* 120 г моцареллы (или феты / растительной альтернативы)
* 2 большие горсти свежего шпината
* 1 ч. л. соли
* 1 ст. л. оливкового или рапсового масла
* 1 ч. л. разрыхлителя
* по желанию: немного чеснока, перца, трав
Приготовление:
1. Хорошо промой чечевицу и замочи в воде минимум на 3 часа или на ночь.
2. Слей воду, хорошо промой и тщательно обсуши чечевицу, затем измельчи её в блендере до однородной массы.
3. Добавь яйца, масло и специи и ещё раз быстро взбей в блендере.
4. Шпинат крупно нарежь, моцареллу нарежь кубиками и добавь всё в полученную массу, аккуратно перемешай.
5. Переложи тесто в форму для кекса, застеленную бумагой для выпечки.
6. Выпекай при 175 °C в режиме конвекции около 45 минут, пока поверхность не станет золотисто-коричневой.
Дай немного остыть — тогда хлеб будет легко нарезаться и останется сочным внутри.
Совет:
* Очень вкусно с авокадо, хумусом или как сытная закуска.
* Шпинат можно заменить рукколой или свежей зеленью.
* Хранится в холодильнике 3–4 дня
Очень вкусно и легко оказалось!
Феты и моцареллы у меня не было. Но зато я добавила остатки запеченого лука порея с ужина.
❤️
Хлеба из красной чечвицы
Ингредиенты:
* 200 г красной чечевицы (в сухом виде)
* 2 яйца
* 120 г моцареллы (или феты / растительной альтернативы)
* 2 большие горсти свежего шпината
* 1 ч. л. соли
* 1 ст. л. оливкового или рапсового масла
* 1 ч. л. разрыхлителя
* по желанию: немного чеснока, перца, трав
Приготовление:
1. Хорошо промой чечевицу и замочи в воде минимум на 3 часа или на ночь.
2. Слей воду, хорошо промой и тщательно обсуши чечевицу, затем измельчи её в блендере до однородной массы.
3. Добавь яйца, масло и специи и ещё раз быстро взбей в блендере.
4. Шпинат крупно нарежь, моцареллу нарежь кубиками и добавь всё в полученную массу, аккуратно перемешай.
5. Переложи тесто в форму для кекса, застеленную бумагой для выпечки.
6. Выпекай при 175 °C в режиме конвекции около 45 минут, пока поверхность не станет золотисто-коричневой.
Дай немного остыть — тогда хлеб будет легко нарезаться и останется сочным внутри.
Совет:
* Очень вкусно с авокадо, хумусом или как сытная закуска.
* Шпинат можно заменить рукколой или свежей зеленью.
* Хранится в холодильнике 3–4 дня
Очень вкусно и легко оказалось!
Феты и моцареллы у меня не было. Но зато я добавила остатки запеченого лука порея с ужина.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🫡2
Красота была утром❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM