Из книги Клариссы Пинкола Эстес
🇰🇲 🇱🇸 🇨🇴 🇨🇬 🇱🇸 🇱🇸 🇰🇲 🇨🇮 ☯️ 🇰🇬 🇨🇬 🇨🇷 🇰🇲 🇱🇸 🇱🇸 🇨🇬 🇨🇮 🇱🇸 🧀 🇨🇮 🇰🇬 🇨🇬 🇨🇬 🇨🇬 🇨🇬 🇨🇬
1. Искать пищу
2. Отдыхать
3. В промежутках бродить
4. Хранить верность
5. Любить детей
6. Играть в лунном свете
7. Держать ушки на макушке
8. Заботиться о костях
9. Заниматься любовью
10. Почаще рычать
💙
1. Искать пищу
2. Отдыхать
3. В промежутках бродить
4. Хранить верность
5. Любить детей
6. Играть в лунном свете
7. Держать ушки на макушке
8. Заботиться о костях
9. Заниматься любовью
10. Почаще рычать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍1🙏1
Forwarded from чат ТЕЛО МЫСЛИТ с Эльвирой
Если пробежаться по этим правилам, можно быстро определить где есть провал или куда давно не давали фокуса. Сама Клариса в книге рекомендует начать с последнего пункта😅 многие из нас стараются быть вежливыми и неконфликтными, а надо бы порычать и показать свои прекрасные зубки☺️ и дальше жить свою прекрасную жизнь по волчьим правилам❤️
❤5👍1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лето- это все таки лучшее время года.
Всем прекраснейшего выходного дня!!
Кидайте цифру от 1 до 100 пришлю маленькое послание - практику лично для каждой❤️
Всем прекраснейшего выходного дня!!
Кидайте цифру от 1 до 100 пришлю маленькое послание - практику лично для каждой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4❤🔥2🫡1
МЕДИТАЦИИ
(Подборка канала на этот момент)
1. Мое тело . Можно включить перед сном, дает расслабление и внутренние обнимашки.
2. Мини практика от Садху Гуру
3. Практика отпускания партнёра
4. Медитация про переход из старого в новое. Люблю очень.
5. Медитация на укрепление внутреннего мужчины
6. Медитация «Я не держу - я пропускаю»
Слушайте перед сном, когда просто хочется отдохнуть и переключится на тело и свой свет.
❤️
(Подборка канала на этот момент)
1. Мое тело . Можно включить перед сном, дает расслабление и внутренние обнимашки.
2. Мини практика от Садху Гуру
3. Практика отпускания партнёра
4. Медитация про переход из старого в новое. Люблю очень.
5. Медитация на укрепление внутреннего мужчины
6. Медитация «Я не держу - я пропускаю»
Слушайте перед сном, когда просто хочется отдохнуть и переключится на тело и свой свет.
❤️
Telegram
ТЕЛО МЫСЛИТ с Эльвирой
Делюсь медитацией , которую можно делать и утром и перед сном.
Наше тело - это главный друг, который ищет с нами контакт и хочется с нами крепко дружить.
В этой медитации вы сможете услышать не только свое тело,но и помочь ему исцеляться.
Приятной медитации❤️
Наше тело - это главный друг, который ищет с нами контакт и хочется с нами крепко дружить.
В этой медитации вы сможете услышать не только свое тело,но и помочь ему исцеляться.
Приятной медитации❤️
❤6👍2
#сказкинаночь
#бегущаясволками
Книга Клариссы Пинкола Эстес
🇱🇸 🇱🇸 🇨🇬 🇨🇴 🇨🇴 🇱🇸 🇰🇬 🇨🇷 🇱🇸 🇰🇲 🇨🇮 🇱🇻 🇱🇸 🇰🇲 🇨🇬
Глава 1. Часть 1
Глава 1. Часть 2
Глава 2. Часть 1. Синяя борода
Глава 2. Часть 2 (продолжение)
Глава 2. Часть 2 (окончание)
Глава 3. Часть 1. Василиса
Глава 3. Часть 2. Василиса
Глава 3. Часть 3. Василиса
Глава 3. Часть 4. Василиса
Глава 3. Часть 5. Василиса
Глава 3. Часть 6. Василиса
Глава 4. Часть 1. Сказка Мануи
Глава 4. Часть 2. Сказка Мануи
Глава 5. Все части. Женщина - скелет
Глава 6 . Все части. Гадкий утенок
Глава 7. Все части. Счастливое тело
Глава 8. Все части. Красные башмачки.
Глава 9. Все части. Тюленья шкура
Глава 10. Все части. La Llorona
Глава 11. Все части. Жар птица
Глава 12. Все части. Лунный медведь.
Глава 12. Окончание
Глава 13. Все части. Боевые шрамы
Глава 14. Часть 1. Безрукая девица.
Глава 14. Часть 2
Глава 14. Часть 3
Глава 14. Часть 4 и 5
Глава 14. Окончание.
Глава 15 и 16
Послесловие
Общие волчьи правила жизни
🎧 Приятного прослушивания!
Здесь собраны все прочитанные главы книги.
Если вдруг вы обнаружите неточность, ребята, прошу написать мне для корректировки.😘
#бегущаясволками
Книга Клариссы Пинкола Эстес
Глава 1. Часть 1
Глава 1. Часть 2
Глава 2. Часть 1. Синяя борода
Глава 2. Часть 2 (продолжение)
Глава 2. Часть 2 (окончание)
Глава 3. Часть 1. Василиса
Глава 3. Часть 2. Василиса
Глава 3. Часть 3. Василиса
Глава 3. Часть 4. Василиса
Глава 3. Часть 5. Василиса
Глава 3. Часть 6. Василиса
Глава 4. Часть 1. Сказка Мануи
Глава 4. Часть 2. Сказка Мануи
Глава 5. Все части. Женщина - скелет
Глава 6 . Все части. Гадкий утенок
Глава 7. Все части. Счастливое тело
Глава 8. Все части. Красные башмачки.
Глава 9. Все части. Тюленья шкура
Глава 10. Все части. La Llorona
Глава 11. Все части. Жар птица
Глава 12. Все части. Лунный медведь.
Глава 12. Окончание
Глава 13. Все части. Боевые шрамы
Глава 14. Часть 1. Безрукая девица.
Глава 14. Часть 2
Глава 14. Часть 3
Глава 14. Часть 4 и 5
Глава 14. Окончание.
Глава 15 и 16
Послесловие
Общие волчьи правила жизни
Здесь собраны все прочитанные главы книги.
Если вдруг вы обнаружите неточность, ребята, прошу написать мне для корректировки.😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
ТЕЛО МЫСЛИТ с Эльвирой
Читаем книгу
🇱🇸🇱🇸🇨🇬🇨🇴🇨🇴🇱🇸🇰🇬 🇨🇷. 🇱🇸🇰🇲🇨🇮🇱🇻🇱🇸🇰🇲🇨🇬
Глава 1. Часть 1
#сказкинаночь
#бегущаясволками
🇱🇸🇱🇸🇨🇬🇨🇴🇨🇴🇱🇸🇰🇬 🇨🇷. 🇱🇸🇰🇲🇨🇮🇱🇻🇱🇸🇰🇲🇨🇬
Глава 1. Часть 1
#сказкинаночь
#бегущаясволками
🔥1
Audio
Идеальный трек, чтобы проснувшись утром обнять себя и поговорить со своим телом.
Вспомните о медленном дыхании, прикоснитесь руками к той области, которая просит этого, чувствуйте свой свет и чистоту через эти касания, скажие себе слова любви.
Улыбнитесь и идите вперед не оглядываясь💖
Вспомните о медленном дыхании, прикоснитесь руками к той области, которая просит этого, чувствуйте свой свет и чистоту через эти касания, скажие себе слова любви.
Улыбнитесь и идите вперед не оглядываясь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🇪🇸🇪🇸🇪🇸
Кто сегодня смотрит финал чемпионата?
За кого болеем?
Кто сегодня смотрит финал чемпионата?
За кого болеем?
❤6
Forwarded from Elvira Basharova
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥3❤🔥1
Если вы еще не пробовали кокосовое мороженное с эспрессо. Это то с чего может начаться ваше утро воскресенья😍😍😍
🔥3❤2👍1
Практика
🟣 🟣 🟣 🟣 🟣 🟣 🟣 🟣 🟣 🟣 🟣 🟣 🟣 🟣 🟣 🟣 🟣
Заведите блокнот для этой практики на каждый день на весь август💡
1️⃣ до практики ответьте на вопрос:
❤️ За что я чаще всего себя критикую?
❤️ Какие свои достижения я привыкла обесценивать?
2️⃣ выписываем минимум 5 благодарностей: За что я могу быть благодарна себе сегодня?
3️⃣ после ответьте на вопрос:
❤️ Чем я горжусь в себе?
❤️ Какие качества я особенно ценю в себе?
Аффирмация месяца:
Я ВЫБИРАЮ БЫТЬ НА СВОЕЙ СТОРОНЕ.
☀️
Заведите блокнот для этой практики на каждый день на весь август
Аффирмация месяца:
Я ВЫБИРАЮ БЫТЬ НА СВОЕЙ СТОРОНЕ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3🥰1🙏1