ТЕЛО МЫСЛИТ с Эльвирой
194 subscribers
416 photos
154 videos
29 links
Помогаю женщинам соединить тело , внимание и изменить свое состояние
Йога, танец, работа с установками, вдохновляющий лайфстайл и путь к свободной себе.

Записаться на пробную практику йоги или сессию со мной t.me/ElviraBasharov

Instagram: @elyabasharova
Download Telegram
Один вечер в гостях у племени.

Народ Huni Kuin (их также долго называли Kaxinawá, но сами они предпочитают название Huni Kuin). Они живут в западной части бразильской Амазонии, в штате Acre, а также в соседних районах Перу. Название Huni Kuin переводится примерно как «настоящие люди» или «люди традиции».

Я с интересом наблюдаю за жизнью и традициями разных народов , иногда удается даже подружиться и полюбить эти традиции.

В случае с племенами амазонии и Перу я попрежднему остаюсь в контексте наблюдателя. Для меня это воплощение того насколько наш мир разнообразен и велик.

Пела, танцевала, разукрашивала лицо и выгуливала свою Дикую женшину❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🫡1
КЕЙЛ - разновидность листовых овощей, я его обожаю. Добавляю в салаты и смузи.

Там большое содержание клетчатки, содержит витамины А,С,К. По праву называется супер фудом из своих антиоксидантных характеристик.

Мне он нравится еще и по текстуре. Хотя многие за жесткость его не покупают. А зря🧘‍♂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Forwarded from Elvira Basharova
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Фраза дня, а может и больше:

Я ОТПУСКАЮ ВСЕ - ЗА ЧТО КРЕПКО ДЕРЖУСЬ

Проживать состояние свободного падения , доверия происходящим событиям, будучи в диалоге со своим телом. С благодарностью.

Кстати видео наглядно демонстрирует , что никто никуда не падает.🤓

Пыс.пыс: Вчера были на представлении Cirque due Solie, спектакль Kurios. Это был визуальный, эмоциональный, интеллектуальный экстаз. Всем советую туда попасть!
🔥72🫡2
Утренний лимфодренажный массаж тела деревянными «колотушками»🤩
Буквально от макушки до пяток есть свое приспособление.

Тело приятно горит.
Зелёный смузи, душ и я готова выезжать на практику к девочкам🥳
4🫡1
Forwarded from Elvira
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С недавнего времени вынашиваю план создать фокус группу , поисцелять вместе душу и тело через йогу, женские практики, разговорную терапию.

Наверное потому что нуждаюсь в этой работе сама и знаю, что в группе это всегда эффективнее работает.

Сейчас, как никогда, стоит тема ВЫБОРА новых сценариев жизни. По старому не работает, по новому не знаем как.

Вот этим и будем заниматься.

6 недель - 6 встреч в зуме. Много взаимодействия между ними в чате.

Будет все, что я люблю сама по техникам и способам наполнять себя ресурсом. Будет много терапевтичных разговоров.

Создам отдельный чат и будем плотно погружаться в процесс.

Технически, мы встречаемся раз в неделю, но задания на неделю с обратной связью и дружным чатом - это часть нашего совместного процесса. Самая важная , кстати🤓


Напишите кому было бы интересно побыть вместе и повзаимодействовать в практиках.

А я пока начну подбирать время и структуру.

❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍1🥰1
Сегодня начнем читать главу 14 Бегущей с волками. Она, кстати, самая большая из всех. Так что потихоньку и ее одолеем🤓
1👍1🥰1🫡1
Audio
БЕГУЩАЯ С ВОЛКАМИ

Глава 14 Сказка Безрукая девица

#сказкинаночь
#бегущаясволками
1👍1🫡1
Audio
🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🟣 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣

Глава 14. Этап первый: сделка по неведению

#сказкинаночь
#бегущаясволками
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍1🫡1
Audio
🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🟣 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣

Глава 14. Этап второй - отсечение.

#сказкинаночь
#бегущаясволками
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍1🫡1
Forwarded from Elvira Basharova
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥54