Утром прошел воркшоп по работе с голосом и активации голоса.
С очень интересным мастером, артистом и классным парнем. Найдите его в инсте @truosborne

1. Видео с сегодняшнего воркшопа с Tru Osborn

2. То на чем вдохновлялась будучи студенткой:

Песня Brothers&sisters из фильма Romeo&Juliet (1996)

https://youtu.be/_qO_0ceE4Kw?si=0F0SQVbriY_mC2S4


Lauryn Hills (1998)

https://youtu.be/zASJBw0R0gM?si=fyaK87kqB_krPvt_


Всем движения под любимую музыку❤️

Вот так делаются большие проекты 🤩
Немного скрытой камеры пока я завтракаю. Прямо передо мной работает фаундер офигенного международного фестиваля Agape Zoe , Toni Sarantopoulos. Была на нем год назад, прошлым летом. Фестиваль будет проходить здесь же на Корфу , но на две недели позже и в этом году.

Он фантастический.

Ссылка на сайт , может кто захочет следующий год провести в тотальной любви , в музыке и обнимашках.

https://linktr.ee/agapezoe_festival?fbclid=PAQ0xDSwLF9elleHRuA2FlbQIxMQABp2ELwsIbYrWKqBrfzHiyp306SFO2PJU7C74UE9ns816U0az4QZ1kqYAQdKDl_aem_ggDHjStd74JiGRjqTUdKQQ

Рубрика #че то захотелось сказать

Знаете, какой тренажер я использую чаще всего , пока я здесь на Корфу? Тренажер НОРМА.
Проговариваю его про себя на все, где мне кажется важным закрепить СВОЮ НОРМУ.

P.s. Девочек оффлайн yin&yang yoga ждёт по приезду домой.

И очень хочу онлайн в zoom организовать в подарок всем кто у меня здесь на канале❤️

Сегодня я телом почувствовала то, о чём давно мечтала. Внутреннее знание, которое давно жило во мне, вдруг активировалось — вспомнилось.

Мне давно хотелось включить YIN & YANG метод в свою практику йоги. Ещё в прошлом году я искала, у кого бы научиться, а в этом… поняла — у меня уже всё есть.

И вот оно — тело подсказывает: пора.

Как же это важно — быть в расслаблении. Именно в таком состоянии приходит нужная информация, тонкие настройки, ясность.

И вот тут хочу сделать важное различие:

РАС-СЛАБЛЕНИЕ ≠ О-СЛАБЛЕНИЕ

Это не когда нас рубит от усталости, и мы лежим на диване, выдохшиеся.

Это когда в теле — сила, в дыхании — глубина, в уме — фокус.

Это когда:
— ты чувствуешь свою энергию,
— ты можешь сфокусироваться на задаче,
— ты спокойна, но полна жизни,
— ты готова к действиям и ответственности,
— ты уверена, знаешь свои границы,
— ты довольна собой.

Ты словно плывёшь — не устаёшь, а рассекаешь поток жизни, решая свои задачи в спокойной, сильной мягкости.

Такой я вижу женскую практику. Такой хочу её передавать.

Маленькая нарезка утренней дороги до практики Cosmological Qigong с западным мастером Eli Buren (@eliburen, www.eliburen.com)

Мягкие плавные движения, работа с энергией Ци, гармонизация женской энергии Инь и мужской Ян, дыхание, медитация.

Записала ее себе на аудио, так как надо переслушать и перевести спокойно с английского.

Если какое то время двигаться по заданной траектории, фокусировать внимание на дыхании и знать О ЧЕМ ты сейчас двигаешься, можно вернуть себя в осознанное состояние, замедлится и почувствовать силу своей энергии.

Мне понравилось, хотя многое я поняла на 20%.

В такие моменты принимаю инфу просто телом 🙏🏽

Сегодня кстати новолуние 25.06.25 время ВЫБИРАТЬ те желания, мысли которые вызывают РАДОСТЬ и когда глаза загораются. Даже если кажется что мир сходит с ума, смотри внутрь. Там все

Что если взять Челлендж на две недели (как раз до полнолуния): прорабатывать РАДОСТНЫЙ ЗАПРОС?

На языке методики мастер кит есть понятие "проработки" - когда мы трансформируем устаревшую установку и "радостный запрос" - когда мы помещаем в настоящее времени ситуацию, которую очень желаем и помещаем ее в следующую мыслеформу:

Я (мой радостный запрос), что смущает?

Например:

Со мной знакомится тот красавчик с вьющимися волосами, который пялился на меня весь вечер. Что меня смущает?


"Если со мной познакомиться тот красавчик с длинным волосами, который пялился на меня весь вечер, я расстроюсь что у нас сильная разница в возрасте."

К примеру, Так выглядит моя установка.

Мне подсознательно УЖЕ больно от того что я смогу разочароваться или расстроюсь из-за чего то.

Так я потихоньку вычищаю установки.

Оставляю мое желание чистым и ныряю в мой день.

Я пошла на ночь поработаю.

А завтра понаблюдаем за обстановкой ☺️

Что скажете?

Выложу , а то не усну.. сегодняшнее увиденное🙏🏽

Уверена кто то из вас знаком с этим проектом из Роттердама Amenti movement.

Два года назад я увидела их в инсте и залипла, слёзы сами текли, настолько пронзительно они воплощали танец.

Сбылась моя мечта сегодня - я видела, чувствовала, вдыхала этот перфоманс на расстоянии вытянутой руки.

Это были почти 15 минут неотрывного диалога внутри пары , их отношений как любовников , партнёров, друзей.

«Make space for state of your grace -
Освободи место для состояния благодати» Не бойся посмотреть в глаза своей неклассности, проживи это честно. Чтобы освободить место, надо сначала увидеть - что же там есть на самом деле.

Сколько места мы даём своей темной стороне?
Ведь если ты чувствуешь, знаешь свою светлую сторону , то столько же в тебе и темной. А ей есть место? Где и как ты с ней знакомишься? Ты принимаешь ее?


Amenti объединяет хип-хоп, психологию Юнга, телесные практики, египетскую символику и шаманские знания.
И всё это — в форме глубоко проникающего танца, который говорит с телом, а не умом.

Меня «прибила» техника исполнения танца и высокий профессионализм ребят.

Выложу вам побольше кусочек записи в след за этим постом.

Это чистое искусство 🙏🏽

Интернет на острове такой, что следующее видео я скачиваю вам с ночи и до сих пор😅😜

Запись вчерашнего спектакля. Только конец немного не вошел.

Insta: @Amenti.world ❤️

Не всегда на фестивалях надо попадать на все воркшопы, успевать на все хайлайты.

Все что должно случиться - случится.
Остальное можно встретить вне фестиваля.

Каждый мастер ждёт к себе на мастер классы в течении года в самом удобном для тебя месте. Онлайн или оффлайн

Пишу , чтобы у меня или у вас не развилось “fomo” - боязнь упустить что то интересное.

Я купаться 😜