Шаг к выздоровлению

Для многих первым шагом к выздоровлению от страданий стала простая мысль — «я устал (а) страдать». «Мне надоело ходить все время грустным», «я больше не хочу чтобы все было сложно», «мне надоело драматизировать», «сколько можно всего бояться», «я устал(а) быть слишком серьезной и сложной». Нет, это не про отрицание чувств. Это не предательство самого себя. Это про прекращение самоопределения через страдания. Это про выбор.

Мы часто сами не замечаем, но до поры до времени мы все это делаем — мы культивируем свои страдания, дорожим своей сложностью, акцентуируем свою грусть. Нам кажется, убери все это — и в нас не будет глубины или объема. Мы связываем с болью свою уникальность и оригинальность. Это логично, потому что если есть сложный опыт — большое энергетические затраты, потери, боль — нам хочется по крайней мере это оправдать. Чтобы это имело смысл. И мы делаем это центром своей индивидуальности(в то время как это — только малая часть, нельзя ее отрицать, но и нельзя держать фокус